Renovasi Ruang Belakang Rumah, Mama & Papa Boleh Jadikan Tempat Anak-anak Bermain
Ruang di belakang rumah selalunya ramai yang melakukan proses renovasi untuk ‘extend’ dapur supaya nampak lebih luas. Biasanya ‘lebihan’ ruang di belakang rumah dijadikan dapur basah.
Berbeza dengan pemilik kediaman ini, ruang belakang rumah tidak dijadikan dapur basah sebaliknya dijadikan ruang untuk bersantai-santai. Petang-petang boleh lepak-lepak sambil tengok anak-anak bermain.
Pada asalnya pemilik kediaman bercadang untuk membuat tembok. Namun kemudiannya menukar perancangan dengan DIY menggunakan shera plank, artificial grass dan deck. Semua barang-barang dibeli melalui online. Hasilnya sangat memuaskan hati pemilik kediaman.
JOM KITA LIHAT PROSES KERJA-KERJA DILAKUKAN SEHINGGALAH SIAP
Kredit: Siti Hurul Aini Samsudin
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Ameena Letih Hisap Ibu Jari Kaki.’ Shukri Yahaya Bagi Hint Sempena Anniversary Ke-4
Pelakon Shukri Yahaya dan isterinya, Tya Adnan menyambut ulang tahun perkahwinan keempat mereka pada 20 November. Namun apa yang menarik perhatian adalah ucapan yang diberikan Shukri sempena hari istimewa itu agak berbeza berbanding pasangan lain.
Tidak perlu terlalu sweet sebaliknya Shukri memberikan ucapan berbentuk gurauan dan bernada lucu buat isterinya.
Coretan tersebut juga turut diserta dengan video pendek yang dimuat naik di akaun Instagramnya.
Malah menerusi penulisannya juga, Shukri seakan-akan memberi bayangan mahu menimang cahaya mata kedua untuk memberi kawan kepada Ameena. Lagipun kalau diikutkan usia Ameena pun dah masuk 3 tahun.
“Happy Anniversary Sayang @tyaadnan. Thank you sebab jadi wife & mommy yang HEBAT untuk kami! Kita gemok sama-sama, kita kurus sama-sama, kita tua sama-sama okay! p/s: Ameena dah letih hisap ibu jari kaki dia tu,” tulisnya.
Dalam pada itu menerusi ruangan komen ramai peminat yang bersetuju dengan hint yang diberikan Shukri buat Tya dan berharap akan dapat Shukri junior pula selepas ini.
Tak kurang juga, pelakon Nad Zainal tidak ketinggalan mengusik pasangan berkenaan.
“Alamak dia bagi HINT,” tulis @nad.zainal
Terdahulu, Shukri dan Tya telah berkahwin pada 20 November 2015. Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan cahaya mata perempuan, Aaira Ameena pada 24 Ogos 2016.
Sumber: ig Shukri Yahya & Tya Adnan
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Struggle Jaga Anak, Kadang-Kadang Tak Sempat Makan” Bukan Mudah Jadi Suri Rumah
Menjadi ibu dan suri rumah bukan sesuatu yang mudah. Mungkin pada luaranya si ibu nampak tenang namun disebalik ketenangan itu mungkin si ibu tidak cukup tidur, tidak dapat makan pada waktunya, tidak dapat mandi dengan selesa. Siapa tahu? Yang berada dalam situasi ini sahaja yang akan memahaminya.
Siapa kata mudah menjadi suri rumah? Ditambah pula dengan anak-anak yang sedang membesar. Cabaranya pula berbeza. Begitulah luahan si ibu menerusi satu page yang terkenal di Facebook iaitu IIUM Confessions
Admin kongsikan disini.
Masalah aku bermula bila…
Pukul 5 petang masih belum memasak, tak makan lagi
Aku penat sangat-sangat, pernah bangun awal tapi…
Badan aku terlampau penat
Jangan cakap jadi suri rumah ni senang
Bagi admin, sama ada menjadi ibu yang bekerja ataupun suri rumah, setiap pekerjaan ada dugaan dan kepenatanya. Mungkin tahap kepenatan berbeza mengikut situasi dan keupayaan masing-masing. Tidak perlu dibandingkan dan tidak perlu diperkecilkan. Apa-apa pun, luahkan segala kepenatan anda..jangan simpan sendiri kerana boleh mengundang depresi tanpa disedari.
Sumber: IIUM Confessions
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cepat Semput & Letih Lepas Dijangkiti Covid. Dr Ajar Teknik Pernafasan Mudah
Jangkitan COVID-19 dalam kalangan rakyat Malaysia masih lagi tinggi. Tanpa mengira peringkat umur, jangkitan ini seolah-olah dah jadi seperti ‘demam biasa.’ Cuma apa yang dirisaukan simptom selepas pesakit sembuh.
Simptom susulan selepas sembuh COVID-19 atau dikenali sebagai ‘Long COVID’ ini juga merupakan salah satu perkara yang perlu diberi perhatian kerana ia akan beri kesan kepada kesihatan seseorang individu sekiranya tidak menerima rawatan sewajarnya.
Menerusi laporan Astro Awani, menurut Pakar Mikrobiologi Klinikal USIM, Prof Madya Dr Nurul Azmawati Mohamed, Long COVID ataupun dikenali sebagai simptom COVID berpanjangan ini adalah keadaan seseorang yang masih bergejala COVID-19 walaupun sudah pulih.
“Gejala ini adakala berpanjangan sehingga lebih empat minggu yang mana gejalanya lebih kurang sama dengan simptom jangkitan.
“Simptom yang kerap dilaporkan adalah kelesuan dan keletihan termasuk batuk. Bukan ganggu sistem pernafasan saja malah mengganggu sistem lain kesihatan mental yang boleh akibatkan kesukaran fokus, bercelaru, keresahan dan sukar untuk tidur.
“Selain itu, sakit otot, sendi dan juga ganggu bahagian usus yang boleh sebabkan cirit birit dan muntah pun antara simptomnya,” katanya.
Bagi Dr Nurul, mengetahui dengan lebih jelas mengenai simptom ini dapat memastikan individu dirawat dengan cepat supaya tidak menjejaskan lagi kesihatan mereka.
Buat 3 langkah teknik pernafasan
Sementara itu, bagi membantu anda yang mengalami simptom masalah pernafasan selepas Covid, Dr Hadi Othman berkongsi teknik pernafasan mudah dan boleh dipraktikkan setiap hari.
Siapa lepas kena Covid mudah rasa letih, cepat semput? Sebenarnya keadaan ini terjadi akibat kesan scarring ‘luka’ daripada virus Covid.
Boleh baik ke? Dengan izinNya boleh. Nak tahu macam mana jom ikuti teknik pernafasan mudah.
@dr.hadiothman Sering Semput dan Letih lepas dijangkiti Covid??? #belajarbersama #tiktokguru #DoktorBius #icucovid #deepbreathing ♬ Primadonna – TikTokTunes & Sped Up
Deep breathing exercise
Long huff
Short huff
1) Lepas tu tarik nafas, tahan, ni paling penting. Lepas perlahan-lahan
2) Tarik nafas, tahan 2 saat, lepas kuat dan lama
3) Tarik nafas, tahan 2 saat, lepas kuat dan laju
Harap perkongsian ini boleh membantu anda yang mengalami gejala selepas Covid. Lagi baik buat secara konsisten dan jadikannya rutin.
Kredit: Astro Awani & TikTok Dr Hadi Othman
BACA [Dr Rizal Kongsi Petua Hilangkan Batuk & Kahak Guna 2 Bahan. Tak Perlu Ubat Batuk!]
BACA JUGA [Ahli Farmasi Kongsi, 6 Item Ini Mesti Ada Ketika Positif Covid & Kuarantin Di Rumah]
Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.
Nak tahu rahsia sediakan hidangan enak yang buat anak berselera makan? Jom, sertai E-Workshop Kelas Penyediaan Makanan Anak: Sedap, Sihat & Selamat di https://toko.ideaktiv.com/product/e-workshop-kelas-penyediaan-makanan-anak-sedap-sihat-selamat/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
