Susah hati dibuatnya bila anak-anak asyik tak sihat. Sekejap demam, kemudian batuk dan selesema pula. Suplemen sudah diberi, pemakanan anak juga kita jaga sebaiknya tetapi anak tetap mudah dijangkiti penyakit. Di mana salahnya?

Sudah menjadi lumrah anak yang sedang membesar, mereka suka explore macam-macam. Semua benda mahu dibuat main. Tiada salahnya kerana itu menunjukkan anak-anak berkembang dengan baik tetapi bermain dalam persekitaran yang kotor atau pengudaraan yang tidak bersih boleh membuatkan anak jatuh sakit.

Jangan halang anak untuk mengembangkan potensi mereka. Biarkan mereka bermain mengikut keselesaan tetapi kita perlu memastikan persekitaran anak-anak lebih bersih dan selamat. Perhatikan sekerap mana kita bersihkan rumah.

Debu halus atau hama yang terperangkap pada karpet, langsir, tilam dan di celahan perabot dalam rumah sukar dilihat dengan mata kasar. Apabila si manja bermain, ia boleh menyebabkan mereka mendapat batuk dan selesema. Lebih teruk apabila ia diikuti dengan demam dan boleh mengganggu pernafasan mereka.

APA NAK BUAT?

1. Kemas Rumah Lebih Kerap

Apabila menyentuh soal kebersihan rumah, bukan sekadar menyapu atau vakum sahaja. Mempunyai anak kecil di rumah memerlukan kita ekstra rajin untuk mengelap permukaan perabot dan mengemop lantai. Gunakan cecair pembersih yang diformulasikan untuk membasmi kuman dan bakteria. Selain itu, kita juga perlu lebih kerap membasuh karpet, langsir, cadar, selimut dan sarung bantal yang digunakan.

2. Gunakan Penapis Udara

Biarpun harganya agak mahal, tetapi penggunaan penapis udara sangat membantu. Ia dapat menapis udara yang kotor dan membantu untuk mengekalkan persekitaran yang lebih bersih dalam rumah. Penapis udara mempunyai indikasi yang dapat menunjukkan sama ada udara di dalam rumah bersih atau kotor jadi ibu ayah akan lebih peka tentang keselesaan anak-anak di dalam rumah.

3. Mandikan Anak

Salah satu inisiatif yang boleh ibu ayah lakukan adalah dengan memandikan anak dengan kerap. Apabila sudah banyak bermain, ia akan membuatkan anak berpeluh dan menyebabkan mereka merasa kurang selesa. Keadaan ini juga jika dibiarkan kerap berlaku boleh menyebabkan sistem imuniti anak terjejas. Jika khuatir anak mengalami iritasi kulit, carilah gel mandian dan syampu organik yang tidak merengsakan.

4. Dapatkan ‘Bantuan Khas’

Lindungi anak-anak dengan aromaterapi! Dengan gabungan minyak pati organik dan haruman menenangkan, pasti dapat membantu mengekalkan kesihatan anak.

Jenama yang diyakini, NARINAR terbukti selamat dengan ujian makmal serta mudah digunakan. Selain digunakan untuk urutan dan mandian atau diffuser, minyak pati NARINAR telah diadun secara selamat untuk kegunaan seisi keluarga. Menariknya terdapat banyak haruman mengikut fungsi yang boleh dipilih.

Antaranya seperti lemon, oren, kulit kayu manis, daun teh, lavender, bunga ros, gam arab dan banyak lagi.

Dipilih sebagai salah satu Jenama Pilihan Pa&Ma 2020, Aroma Diffuser NARINAR dapat mengubah ruang keluarga menjadi lebih sihat, segar dan menenangkan.

Dengan rekaan menarik bermotifkan kayu, bukan saja tampak elegan ia juga sesuai diletakkan di mana-mana. Lebih menarik lagi, ia turut boleh diletakkan di dalam kereta. Untuk dekorasi tampak cantik boleh pilih Nanion Diffuser atau Mobile (MODI) Diffuser untuk ruang yang lebih kecil seperti di dalam kereta.

Untuk maklumat lanjut tentang produk dan pakej menarik produk ini, boleh klik NARINAR

Mendidik si kecil yang sedang membesar memang banyak cabarannya. Apatah lagi anak-anak aktif yang suka meneroka persekitaran di sekeliling mereka.

Tapi sejak Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilaksanakan yang bermula pada 18 Mac yang lalu, pasti ada ibu bapa yang buntu bagaimana untuk pastikan pembelajaran si kecil yang sentiasa aktif tidak terhenti begitu sahaja kerana ruang yang terhad di sekitar kediaman sendiri.

Itu sudah tentu menjadi cabaran ibu bapa khususnya sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan Pemulihan (PKPP) ini. Menjadi tugas ibu bapa bagi memastikan pembelajaran anak tidak terhenti walaupun tidak pergi ke sekolah.

Anak yang pintar bukan sekadar celik minda sahaja tetapi ia menyeluruh pada banyak aspek perkembangan. Ini antara aktiviti yang ibu ayah boleh ajar pada anak-anak di rumah.

a. Gunakan kaedah pembelajaran yang menyeronokkan. Penggunaan pelbagai aplikasi pendidikan secara digital akan dapat menarik minat si kecil untuk belajar walaupun hanya berada di rumah. Kini ada macam-macam aplikasi pendidikan yang boleh ibu bapa muat turun di telefon pintar atau tablet secara percuma. Disebabkan kanak-kanak generasi milenium lebih tertarik kepada gajet maka gunakan kemudahan teknologi tersebut untuk mendedahkan mereka kepada pembelajaran yang lebih interaktif dan menyeronokkan. Apa pun ibu bapa perlu memantau cara pembelajaran menggunakan aplikasi digital

b. Buat aktiviti pembelajaran seperti kuiz, pertandingan melukis atau mewarna antara adik-beradik juga bersama ibu dan bapa pastinya lebih membuatkan si kecil anda teruja untuk belajar. Kalau buat rutin yang sama sahaja tentu si kecil cepat bosan. Jadi, apa kata ibu bapa cuba buat aktiviti pembelajaran yang memerlukan mereka saling bersaing secara sihat. Secara tidak langsung masing-masing akan berlumba-lumba untuk memenangi pertandingan dan dalam masa yang sama mereka turut mengingati pelajaran yang telah dipelajari. Bukankah kanak-kanak itu lebih seronok belajar sambal bermain.

c. Pembelajaran secara praktikal. Masa yang banyak diluangkan di rumah sepanjang PKPP ini boleh digunakan untuk mengajar anak-anak dengan kaedah secara praktikal. Ia sesuai dilakukan dan sudah tentu anak akan lebih mudah faham dengan pembelajaran yang disampaikan. Bila berpeluang melakukan apa yang dipelajar secara praktikal barulah anak lebih teruja melihat hasilnya. Lepas itu mereka lebih bersemangat untuk belajar.

d. Pupuk sikap positif si manja untuk membesar secara optimum dengan contoh dan teladan yang baik. Secara tidak langsung dapat membentuk sikap positif sejak dari kecil. Contohnya sifat-sifat murni yang boleh perolehi daripada watak Dugro Buddies yang menceritakan sifat-sifat murni untuk dipelajari dan dicontohi si kecil seperti suka kebaikan berkongsi, penyayang dan bersikap jujur. Ibu bapa boleh menanamkan nilai-nilai murni dalam diri anak-anak. Disebabkan 24 jam menghabiskan masa bersama tentu sahaja anak-anak cenderung akan bergaduh sesama sendiri. Inilah masa paling sesuai, ajar mereka pentingnya saling sayang-menyayang dan berkongsi barangan.

Dumex Dugro® NextGen NUTRI Menyokong Keperluan Nutrisi Masa Depan Si Kecil

Susu Dumex Dugro® NextGen NUTRI menyokong keperluan nutrisi diperlukan oleh generasi masa hadapan yang menyokong PERKEMBANGAN 360ᵒ setiap kanak-kanak bersama kasih sayang anda untuk mudah belajar, sihat fizikal dan mampu bersosial dengan ramai orang.

Dumex Dugro® NextGen NUTRI mengandungi:

DHA Tertinggi*, Tinggi Zat Besi & Vitamin C

DHA banyak ditemui di dalam otak, manakala Zat Besi membantu pembentukan sel darah merah dan Vitamin C menyumbang dalam penyerapan Zat Besi daripada makanan.

*Berdasarkan kandungan DHA/100G dalam kategori umur 1-6 tahun, dalam lingkungan harga yang sama (<RM35/KG), Nielsen syer >9% sebagaimana pada Januari 2020.

Tinggi Kalsium & Vitamin D

Kalsium membantu perkembangan tulang dan gigi yang kuat, manakala Vitamin D menggalakkan penyerapan Kalsium

Tinggi Vitamin A & E

Vitamin A membantu menjaga kesihatan kulit dan membran mukus dan penting untuk fungsi mata manakala Vitamin E melindungi lemak dalam tisu badan dari pengoksidaan.

Inulin adalah sejenis serat yang berasaskan sumber semulajadi.

Tanpa Sukrosa

Sukrosa adalah sejenis gula tambahan. Pengambilan gula tambahan yang berlebihan boleh mengakibatkan masalah kesihatan yang serius pada kanak-kanak dalam jangka masa panjang.

Dapatkan Sampel Percuma Asli

Ibu boleh dapatkan sample percuma Dumex Dugro® NextGen NUTRI untuk merasai kebaikannya dengan klik di sini atau layari dugro.com.my untuk ketahui lebih lagi. Yang paling penting, ianya disahkan halal oleh JAKIM. Jadi usah ragu dan risau. Dapatkan Dugro® NextGen NUTRI hari ini!

Selain rasa mual atau mabuk, ibu mengandung biasanya akan mengalami masalah pencernaan. Ia adalah perkara biasa yang berlaku dalam kalangan wanita yang sedang hamil. Gangguan pencernaan ketika hamil atau disebut atau dispepsia ialah seperti mual, muntah, kembung serta pedih hulu hati dan sembelit.

Artikel Menarik: [Jangan ‘Pejam Mata’ Kalau Ada Keputihan Serius Waktu Hamil, Berisiko Kepada Bayi]

Gangguan ini disebabkan oleh perubahan hormon ketika kehamilan yang menekan perut anda. Sebanyak lapan dari 10 orang wanita mengalami gangguan pencernaan ketika hamil. Gejala yang berikut adalah masalah berkaitan dengan pemakanan yang biasa dihadapi bakal ibu dan cadangan beberapa cara untuk mengatasinya.

MASALAH PENCERNAAN & CARA MENANGANI

# Loya dan muntah
Loya dan muntah adalah gejala morning sickness. Hal ini berlaku kerana meningkatnya hormon estrogen dan progesteron. Anda dinasihatkan mengambil makanan dalam kuantiti yang kecil, berehat sebentar pada waktu pagi dengan memakan biskut di tempat tidur selepas bangun dari tidur untuk mengelakkan kemualan.

Artikel Menarik: [Influenza Sangat Bahaya Kepada Ibu Mengandung, Sistem Imunisasi Badan Dah Berubah]

TIP: Elakkan mengambil makanan pedas dan berlemak. Minum lebih banyak air kosong untuk mengelakkan dehidrasi. Makanlah makanan yang banyak mengandung kadar karbohidrat dan protein. Banyakkan buah dan sayur serta hindari makanan yang mengandung bau yang akan membuat anda mual dan muntah.

Minumlah segelas teh hangat untuk mengatasi gangguan mual dan muntah. Selain itu, elakkan pakaian yang ketat pada bahagian perut kerana akan membuatkan rasa ‘ditekan’. Hal ini akan menambah ketidakselesaan anda dan menyebabkan rasa loya semakin menjadi-jadi dan ingin muntah.

# Kembung perut
Kembung perut adalah simptom biasa yang dialami oleh wanita mengandung terutama pada trimester pertama. Puncanya ialah kerana perubahan hormon dalam badan. Hormon estrogen dan progesteron meningkat ketika kita mengandung dan hormon-hormon ini merehatkan tisu otot termasuk di bahagian gastrointestinal tract. Otot yang berehat ini yang menyebabkan perut anda berasa kembung dan tidak selesa.

TIP: Ia boleh dikawal dengan cara mengelakkan daripada memakan makanan yang menjadi punca angin atau makanan yang ‘sejuk’. Amalkan makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap dan serta kunyah perlahan. Elakkan makan terlalu cepat untuk mengelakkan pengumpulan angin di dalam perut.

# Pedih hulu hati
Salah satu keluhan oleh para ibu hamil adalah heart burn atau rasa pedih padah hulu hati. Ia menyebabkan anda berasa seperti makanan berada di kerongkong walau pun makanan sudah lama ditelan. Hal ini berlaku kerana asid yang terkumpul di dalam perut naik ke kerongkong kerana bahagian perut tertekan apabila rahim semakin membesar.

TIP: Bagi mengelakkan daripada pedih hulu hati, ibu hamil disarankan untuk mengambil makanan dalam jumlah kecil tetapi kerap. Jika biasa anda mengambil tiga hidangan utama, pecahkan jumlah makanan kepada lima hidangan yang kecil agar ruang perut tidak terlalu penuh pada satu-satu masa. Selain itu, elakkan makanan yang memicu kepada gejala ini seperti makanan berlemak, kafein, masakan pedas, masam atau tajam.

Elakkan berbaring sejurus selepas makan serta kunyah makanan dengan perlahan. Apabila rasa pedih menyerang, cepat-cepatlah duduk dengan keadaan menyandar untuk mengelakkan asid perut naik ke bahagian kerongkong. Memakai pakaian yang longgar serta selesa juga boleh mengelakkan hal ini daripada berlaku.

# Sembelit
Sembelit terjadi akibat peningkatan hormon progesteron. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, ia juga secara tidak langsung mengendurnya juga otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Awas, sembelit yang terjadi secara berterusan akan menyebabkan buasir.

Artikel Menarik: [Bini Bila Mengandung Memang Selalu Mood Swings, Suami Layankan Je]

TIP: Untuk mengatasi masalah ini, anda perlulah ialah dengan memperbanyakkan pengambilan air kosong sebanyak lapan gelas atau lebih pada hari yang panas. Anda juga perlulah menambah makanan yang berserat tinggi seperti sayuran dan buah-buahan di dalam diet harian. Riadah teratur seperti berjalan kaki boleh membantu anda mengatasi masalah ini.

Sumber: Halodoc