Melalui fasa sakit kontraksi ketika hendak melahirkan anak membuatkan ramai ibu berasa serik atau ada yang sampai trauma untuk mengandung dan bersalin lagi.
Ada bakal ibu yang terpaksa melalui fasa kontraksi yang panjang dan lama. Ini membuatkan ada kalangan ibu yang pertama kali bersalin rasa tertekan dan serik.
Tetapi biasanya perasaan serik untuk bersalin lagi hanya seketika sahaja. Selepas beberapa minggu bersalin dan menghabiskan masa bersama si comel, ibu akhirnya mengakui pengalaman melahirkan anak walaupun agak ‘terseksa’ tetapi sebenarnya sangat manis untuk dikenang.
Paling mengejutkan ramai ibu yang sudah habis berpantang mengakui rindu momen mereka mengandung dan melahirkan anak.
Apatah lagi bila anak sudah semakin membesar, ibu biasanya sedar yang mereka rupanya tidak serik bersalin dan bersedia untuk mengandung lagi.
Ads
Join webinar PERCUMA
Justeru, sebagai bakal ibu seharusnya mereka membuat persiapan dari segi mental dan fizikal sebelum bersalin. Maka ibu hamil kena rajin mencari ilmu persediaan kehamilan dan kelahiran melalui webinar, e-workshop dan kelas antenatal.
Kalau mama tak tahu mana nak cari platform ilmu persiapan bergelar ibu, boleh sertai webinar percuma “Aku Tak Serik Bersalin” anjuran Pa&Ma yang bakal berlangsung secara virtual pada 26 Jun 2022 (Ahad) dari jam 9.30 pagi hingga 6 petang.
Menampilkan barisan speaker-speaker hebat yang berpengalaman luas dalam bidang kehamilan, kelahiran, penjagaan bayi dan persiapan secara emosional dan spiritual iaitu Dr Maiza Tusimin, Dr Tengku Putri Zainab, Dr Siti Sarah Aishah, Ustazah Fatimah Syarha, Encik Fhais Salim dan selebriti jemputan Ezzaty Abdullah.
Semua peserta berdaftar bukan sekadar berpeluang mendengar perkongsian ilmu daripada speaker-speaker tetapi mereka juga dapat bertanyakan soalan secara langsung ketika sesi live setiap speaker.
Ads
Dr Siti Sarah Aishah, Pakar PediatrikUstazah Fatimah Syarha, Penceramah
Webinar percuma ini sangat menggalakkan pasangan suami isteri yang bakal menimang cahaya mata untuk menyertainya sebagai persediaan bersama.
Encik Fhais Salim, Penulis Keibubapaan
Mereka juga berpeluang untuk memenangi pelbagai hadiah cabutan bertuah yang menawarkan barangan bayi dan ibu. Jadi rugi kalau bakal papa mama tak join webinar percuma ini.
Kaki bengkak masa hamil memang kerap dihadapi wanita. Dengan perut yang semakin membesar, kaki yang membengkak menyukarkan pergerakan. Walaupun ia perkara yang lazimnya berlaku kepada wanita mengandung, ia sedikit sebanyak menyukarkan pergerakan dan menimbulkan rasa tidak selesa. Tapi kalau kaki yang bengkak itu hanya sebelah sahaja bagaimana pula?
Menurut Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan, Kesihatan Wanita & Kehamilan bengkak kaki semasa hamil adalah masalah yang biasa dihadapi lebih-lebih lagi apabila memasuki trimester ketiga kehamilan.
Apabila bayi semakin membesar, lebih-lebih lagi selepas 20 minggu, rahim anda memberi tekanan kepada saluran darah di pelvis sekaligus menjejaskan salur darah besar yang menerima darah daripada anggota badan bahagian bawah.
Salur darah yang dipanggil inferior vena cava ini terletak pada bahagian kanan badan. Tekanan yang diterimanya menyebabkan peredaran darah di bahagian itu menjadi perlahan dan mengakibatkan darah terkumpul.
Tekanan daripada darah yang terkumpul ini memaksa air turun dan keluar melalui salur darah kecil (kapilari) masuk ke dalam tisu-tisu pada tapak kaki dan buku lali.
Biasanya air ini akan diserap oleh badan. Kadang kala, wanita hamil juga menyimpan lebih banyak air daripada biasa, dan ini menambahkan lagi kebengkakan.
Anda mungkin mendapati kebengkakan ini lebih teruk pada waktu petang dan malam, dan lega sedikit pada waktu pagi setelah anda bangun dari tidur. Pada sebelah petang, anda mungkin dapat lihat jika anda tekan kulit di sekitar buku lali, kulit itu tidak menganjal dan serta-merta kembali kepada keadaan asalnya.
Menjelang hujung-hujung kehamilan, tangan anda juga mungkin menjadi bengkak dan cincin yang anda pakai akan terasa ketat.
Bengkak kaki ini adalah perkara biasa, terutamanya pada trimester ketiga. Lebih kurang 50-80% wanita hamil yang sihat akan mengalaminya.
Minum air yang mencukupi. Kebanyakan pesakit takut untuk minum air kerana beranggapan bahawa minum air yang banyak akan menyebabkan kaki lebih membengkak. Seperti apa diterangkan di atas, badan kita akan mengalami dehidrasi yang teruk kerana air di dalam salur darah sudahpun keluar dari salur darah. Dehidrasi dalam saluran darah akan menyebabkan darah menjadi lebih pekat dan pembekuan darah senang terjadi. Hal ini akan mengundang kepada masalah lain seperti thrombosis.
Tinggikan kaki semasa baring. Letakkan bantal di bawah kaki supaya aras kaki menjadi lebih tinggi dari pada paras dada. Tarikan graviti boleh mengurangkan pengumpulan air pada kaki dan membantu pengaliran darah.
Baring mengiring di sebelah kiri badan. Dengan mengamalkan posisi ini, janin tidak akan menekan salur darah inferior vena cava dan pengaliran darah ke jantung akan lebih baik.
Selalu bergerak ke sana ke mari. Pergerakan aktif adalah lebih baik untuk anda kerana pengaliran darah akan lebih lancar. Secara tidak langsung, ia boleh mencegah pembentukan darah beku pada salur darah kaki.
Stokin ini tidak sama seperti stokin harian yang biasa kita guna. Stokin ini direka khas untuk membantu melancarkan pengaliran darah pada kaki. Ianya mempunyai keregangan tersendiri dan perlu diukur dengan tepat daripada aras paha hingga ke tapak kaki. Setiap bahagian setokin ini mempunyai tekanan dan keregangan yang berlainan. Compression stocking ini digalakkan penggunaannya pada waktu malam semasa tidur untuk disesuaikan dengan pengaliran darah menjadi perlahan semasa baring.
Sila gunakan kasut yang selesa, bertapak rata dan sesuai dgn bentuk kaki untuk mengelakkan tekanan pada kaki yang boleh menyebabkan kesakitan. Jangan plak nak melaram dengan kasut tinggi. Silap haribulan jatuh plak!
Perlu ambil perhatian, sekiranya bengkak ini sangat teruk sampai ke paras pinggang melibatkan faraj, bukan la bengkak biasa ketika hamil. Ia boleh jadi tanda-tanda awal pre-eclampsia. Hal ini perlu diperiksa dengan teliti oleh doktor untuk memastikan tekanan darah anda normal.
Selain dari itu, kaki bengkak juga boleh disebabkan oleh Nephrotic syndrome – penyakit ini berpunca daripada masalah penapisan pada buah pinggang yang menyebabkan protein dan air dikumuhkan keluar daripada salur darah badan kita. Masalah ini memerlukan perhatian doktor pakar buah pinggang kerana ia boleh menyebabkan kegagalan fungsi buah pinggang secara kekal jika dibiarkan tanpa rawatan.
Kalau kaki saya bengkak sebelah saja. Macam mana?
TIDAK NORMAL dan memerlukan pemerhatian doktor. boleh jadi masalah deep vein thrombosis atau darah beku yang tersumbat pada saluran darah kaki . Kadang kala, ia juga boleh disebabkan oleh penyakit-penyakit darah yang tidak pernah kita ketahui seperti antiphospholipid syndrome, thrombophilia atau bentuk salur darah yang tidak normal.
Sekiranya tidak dikesan dengan lebih awal, darah beku pada kaki ini boleh pecah pada bila-bila masa. Ketulan darah beku yang lebih kecil ini akan bergerak ke arah jantung dan paru-paru.
Hal ini boleh menyebabkan kematian secara tiba-tiba. Justeru itu, amatlah penting untuk mengesan penyakit deep vein thrombosis ini lebih awal supaya rawatan dapat diberikan dengan kadar segera.
Jangkitan kuman boleh sebabkan kaki bengkak – dinamakan cellulitis. Hal ini berpunca daripada gigitan serangga (tanpa kita sedari) atau dari kaki yang luka. Boleh sembuh jika rawatan antibiotik dimulakan awal.
Walaupun bengkak kaki ni boleh jadi normal semasa hamil, ada keadaan-keadaan dimana bengkak kaki ni tanda-tanda kepada masalah yang lebih serius. Jangan suka buat andaian sendiri, dapatkan nasihat dan pemeriksaan dari yang bertauliah.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Perasan tak ibu-ibu, pada buku rekod kesihatan ibu (buku pink) ada pelekat yang ditampalkan? Apa maknanya? Yang penting ia bukan ditampal saja-saja, mesti dengan tujuan penting. Ikuti penerangan daripada doktor ini.
Jika anda mendapatkan pemeriksaan pranatal di klinik kesihatan ibu dan anak di bawah Kementerian Kesihatan Malaysia, anda tentu akan melihat ada pelekat (sticker) yang ditampalkan pada bucu kiri bahagian atas muka depan buku pink ini.
Menurut Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, tag warna ini menunjukkan bagaimana pengendalian kes kehamilan pemilik buku itu. Ada 4 tag berwarna iaitu merah, kuning, hijau dan putih. Berikut ialah perkongsian beliau;
PENGENDALIAN KES-KES KEHAMILAN MENGIKUT SISTEM TAG WARNA
Sistem ini mempunyai penggunaan 4 tag warna. Penentuan tag warna ini adalah berdasarkan kepada penilaian faktor risiko ibu semasa lawatan ke klinik/rumah.
TAG MERAH
Rujukan segera ke Hospital dan pengendalian selanjutnya adalah bersama (shared care) Pakar O&G dan Pakar Perubatan Keluarga
TAG KUNING
Rujukan untuk pengendalian oleh Pakar O&G Hospital/Pakar Perubatan Keluarga, dan penjagaan selanjutnya boleh dilakukan bersama (shared care) Pegawai Perubatan dan Jururawat Kesihatan
TAG HIJAU
Pengendalian di Klinik Kesihatan oleh Pegawai Perubatan dan Kesihatan dan pengendalian selanjutnya boleh dilakukan bersama Jururawat Kesihatan/Jururawat Masyarakat di bawah pengawasan Pegawai Perubatan.
TAG PUTIH
Penjagaan oleh Jururawat Kesihatan/Jururawat Masyarakat di Klinik Kesihatan dan Klinik Desa (sekiranya tiada terdapat faktor risiko yang disenaraikan dalam kod merah, kuning dan hijau, ibu diberi kod warna putih)
Di dalam situasi yang tertentu khususnya di kawasan pedalaman, di mana tidak terdapat Pegawai Perubatan, pengendalian boleh dilakukan oleh Jururawat Kesihatan/ Jururawat Masyarakat dengan pengawasan dari Pegawai Perubatan yang terdekat atau mudah dihubungi.
DOKTOR BOLEH MENUKAR WARNA PELEKAT BERDASARKAN PENILAIAN TAHAP RISIKO IBU
Pakar O&G/Pakar Perubatan Keluarga boleh menukarkan kod warna mengikut penilaian tahap risiko semasa ibu hamil. Tag warna yang dilekatkan dapat mempamerkan kod warna yang telah diberikan sebelumnya.
Okay sekarang tengok buku pink memasing. Tengok Tag colour apa yang tertampal pada bucu kanan atas buku tu. ada tak? Kalau ada, kaji /Tanya doktor kenapa anda di berikan kod warna sedemikian ?
Aura keibuan jelas terpancar di wajah pelakon dan hos jelita, Mira Filzah. Dia kini kelihatan semakin berseri-seri dengan baby bump yang comel. Baru-baru ini Mira dan rakan baiknya mengadakan pertemuan ringkas, bagi meraikan serta mendedahkan jantina anak (baby shower) di Dusun OpenHouse.
Dah tahu jantina anak sejak November
Melihat di Insta-Stories selebriti manis ini, Mira mendedahkan sebenarnya sudah mengetahui jantina anak pertamanya itu sejak bulan November tahun lalu dan tidak berahsia tentang hal tersebut jika ada yang bertanya tentang jantina anaknya.
“Sejak November tahun lepas dah tahu jantina dan tak berahsia pun. Bagitahu je sesiapa yang tanya. Belon tu cukup syarat je untuk tangkap gambar hari ni! Thank you girls,” kongsinya.
Dalam pada itu, Mira turut berkongsi gambar kek (baby shower) yang sebenar bersama dekorasi sepasang kasut bayi berwarna merah jambu dan biru yang comel namun sayang kek tersebut tumbang dan diganti dengan kek baru.
Meski kek tersebut tumbang, rakannya sempat menyelamatkan dekorasi kasut bayi yang comel tersebut dan kemudian diletakkan diatas kek yang baru.
“Kek tumbang. Jadi..”
“Dan beli kek baru.”
“Mereka berjaya selamatkan dua kasut comel ni. @amalinanrzn @aniszulkiflee23 @dianakhairuddin” tulisnya
Ramai teka ‘baby girl’
Melihat foto kek yang dimuatnaik Mira di Instagramnya, ramai peminat selebriti ini teruja meneka jantina anak pertamanya. Rata-ratanya memberitahu bayi dalam kandungan baby girl.
“Baby gegirl ni… Tengok perut macam tu la…”
“Baby girl sebab nampak kembang tepi perut..hehe kalau baby boy, dia bulat dari atas.”
“Semoga dipermudahkan segala urusan Mira dan baby. Sihat-sihat selalu hendaknya.”
“Rasa baby girl sebab Mira awal-awal mengandung kurang seri sikit, serinya diambil anak perempuan.”
Salute Mira! Sentiasa besederhana
Bukan itu sahaja, penampilan Mira Filzah juga dari awal kandungan sehingga dah sarat sangat simple dan jika orang tak tahu, pasti tak perasan dia hamil.
“Salute Mira! Even dah masuk trimester ketiga, tak suka tayang tummy. Pemakaiannya pun sopan dan longgar je. Sedap mata memandang.”
“Walaupun dah dekat nak bersalin pun, badan tetap maintain dan semakin bertambah lawa.”
Bagaimanapun, ramai yang mendoakan walaupun bayi perempuan atau lelaki semoga urusan bersalin Mira Filzah dipermudahkan. Ibu dan bayi dua-dua sihat.
Sekadar info, Mira dan Wan Emir mendirikan rumahtangga pada 2 September 2020 dengan empat majlis berasingan dan kini sedang menanti kehadiran cahaya mata pertama mereka.
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
