Kuantiti susu berkurangan, apakah puncannya. Penggalak susu dari makanan semula jadi ini boleh membantu.

SEBELUM AMBIL PENGGALAK SUSU, AMBIL KIRA 3 FAKTOR INI

Sebelum ibu mengambil makanan penggalak susu, ibu seharusnya memeriksa punca masalah penurunan kuantiti susu. Konsep penghasilan susu ibu ialah apabila ada permintaan.

a)Semakin kerap dan banyak susu yang dikeluarkan, maka lebih banyak susu dihasilkan. Jika ibu mengambil penggalak susu tetapi tidak meneruskan menyusu atau memerah dengan kerap mengikut kehendak bayi, penghasilan susu tetap tidak akan meningkat.

b) Amalan pemberian susu perahan berterusan tanpa menyusui secara terus di payudara ibu boleh menyebabkan susu semakin kurang. Hal ini boleh berlaku kerana rangsangan hisapan di payudara ibu adalah lebih efektif untuk mengeluarkan susu.

Selain itu, pemberian susu secara terus dari payudara (direct feeding) akan dapat meningkatkan perasaan kasih sayang dan membuat ibu rasa tenang semasa menyusu. Pastikan pelekapan betul!

c) Keadaan ibu yang tenang dan selesa semasa menyusu menggalakkan rembesan hormon oksitosin yang seterusnya membantu lebih banyak susu dapat dikeluarkan.

Pastikan ibu mengambil minuman dan cairan kerap mengikut keperluan. Pengambilan makanan yang seimbang dan berkhasiat juga perlu diperbaiki agar penghasilan susu ibu YANG MENCUKUPI.

15 MAKANAN BOLEH MENINGKATKAN PENGHASILAN SUSU IBU

Susu ibu merudum dan ibu sudah mencuba pelbagai cara dengan memastikan pelekapan betul, mengawal stres dan ambil sajian berkhasiat. Tidak salah untuk mencuba makanan penggalak susu.

Semula jadi dan bukan makanan yang diproses, rasanya juga sedap. Tapi mama jangan terlalu obses dengan penggalak susu. Ambil dalam kuantiti sederhana dalam jangka masa yang tidak terlalu lama. Paling penting kena kerapkan menyusu secara terus, kawal stres dan amal pemakanan seimbang. Keberkesanan berbeza, terletak pada keserasiannya bagi setiap individu.

#1: LONGAN KERING
Longan kering juga boleh memperbanyakkan susu. Hanya rebus dan minum airnya. Tambahkan gula perang jika perlu. Kalau mama suka, boleh tambahkan kurma cina dan biji selasih, dah macam lai chi kang pulak rasanya, sedap!

#2: BETIK
Betik yang manis dan berlemak ini juga dikatakan boleh menambahkan susu ibu. Ambil sebagai snek atau pencuci mulut. Antara amalan orang dulu-dulu memakan betik muda atau ditumis air untuk menambah susu ibu.

#3: PEGAGA
Mama boleh ambil pegaga sebagai ulam dan boleh juga dijadikan jus. Ia sedap dan rangup, boleh dijadikan kerabu juga, lazatnya!

#4: KURMA
Buah ini ada kemanisan semula jadi! Kandungan zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam buah kurma adalah unsur yang paling tinggi bagi membentuk susu ibu. Bagi ibu yang mempunyai masalah kekurangan susu, dengan memakannya dapat galakkan pertambahan kandungan susu.

#5: OATMIL
Pada saat susu merudum, mama cuba makan oatmil atau tambahkannya dalam minuman. Makanan yang kaya dengan khasiat ini boleh memberikan kesan menambah susu bagi sesetengah ibu.

#6: JINTAN
Untuk mendapat kerberkesananya, anda perlu menggunakan jintan manis dan jintan putih ini dalam kebanyakan menu makanan seharian.

#7: JANTUNG PISANG
Jantung pisang juga dikatakan boleh menambahkan susu. Boleh dibuat kerabu atau ulaman. 

#8: HALIA

Halia boleh diambil sebagai ulam atau teh. Boleh juga dicampurkan sebagai rencah masakan yang diambil ibu.

#9: BAWANG PUTIH
Bawang putih bukan sahaja baik untuk mencegah jangkitan kuman, tetapi boleh menambah susu ibu. Mudah sahaja caranya, hanya tambahkan kuantiti bawang putih dalam masakan!

#10: BADAM
Badam, sedap dan berkhasiat. Antara kekacang yang boleh menambah penghasilan susu ibu. Boleh dijadikan susu, ditambah ke dalam smoothies atau dijadikan kudapan.

#11: BARLI

Enaknya minuman barli musim panas ini. Selain menyejukkan badan, ia turut merangsang penghasilan susu. Untuk itu, anda hanya perlu memasak barli sehingga kembang dan menjadikannya sebagai minuman sama ada dihidangkan secara suam mahu pun sejuk.

#12: HABBATUS SAUDA

Habbatus sauda adalah makanan sunah yang berupaya menambahkan susu ibu. Kunyah mentah atau telan bersama air suam.

#13: MALT

Malt atau minuman berasaskan malt (perisa original atau biasa) ialah antara bahan laktogenik yang berkesan untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu.

#14: SUSU SOYA

Susu soya atau produk yang berasaskan kacang soya memang penggalak susu yang berkesan.

#15: BAYAM

Bayam kaya dengan zat besi akan meningkatkan paras Hb ibu terutamanya ibu yang mengalami kehilangan darah yang banyak semasa proses kelahiran.

Paras zat besi rendah dalam darah adalah salah satu sebab ibu mengalami masalah penghasilan susu ibu. Selain bayam, daging merah dan sayuran berdaun hijau yang lain juga antara sajian baik yang boleh meningkatkan paras zat besi ibu.

Setiap ibu atau bapa pasti mengharapkan anak yang lahir sihat sempurna dan dapat membesar dengan sihat. Namun apabila diuji dengan kesakitan, selagi termampu ibu bapa akan terus kuat dan berusaha untuk buat yang terbaik buat anak-anak.

Melalui kisah pasangan suami isteri ini ia cukup menyayat hati apabila anak perempuannya yang masih kecil diuji dengan kanser.

ARTIKEL MENARIK [Kenapa Anak Selalu Meragam Dengan Ibu Tapi Dengan Ayah Elok Je? Ini Sebabnya]

[Penawar Melembutkan Hati Anak Dan Agar Anak Jadi Cerdik, Amalkan Doa Ini!]

Lagi sedih apabila pelbagai prosedur rawatan terpaksa ditempuhi sejak anak berusia 3 tahun lagi. Anak comel yang diberi nama Lily Rose ini menjadi perhatian apabila videonya tular bersama ayahnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Lily Rose Diaz (@liveforlilyrose)

“2 tahun lepas kami diberitahu Lily akan pergi selamanya…”

Menurut info, kanak-kanak comel ini disahkan menghidap kanser neuroblastoma tahap 4. Ia merupakan sejenis barah jarang yang bermula di perut, namun kini telah merebak ke bahagian tubuh yang lain.

Bahkan 2 tahun lepas antara episod yang menyayat hati apabila doktor beritahu jangka hayatnya tidak lama. Disebabkan itu, ibunya sanggup mencari pakaian, keranda serta tapak kubur buat anak kesayangannya.Berkat kuat semangat, Lily kini masih bertahan pada usia 7 tahun.

Bagaimanapun, rawatan kemoterapi telah memberi banyak kesan sampingan terhadap Lily. Selain keguguran rambut, dia juga menghidap keradangan mukosa di beberapa bahagian tubuhnya.

Namun mujurlah ayahnya menjadi insan yang paling kerap berada di sisi. Tersentuh melihat pengorbanan suami tercinta sepanjang tempoh sukar berkenaan, ibu Lily akui pernah berharap mereka tidak pernah berjumpa.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Lily Rose Diaz (@liveforlilyrose)

Meskipun pelbagai rintangan terpaksa diharungi, namun dia diangkat sebagai seorang ayah yang sempurna buat Lily Rose kerana selalu hadir tatkala detik susah mahupun senang. bahkan ujar isterinya lagi, tidak ramai lelaki di dunia ini sanggup menggalas tanggungjawab berat ini dengan baik sepertinya.

Kredit: IG liveforliliyrose & kisah dunia

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Adakah ibu kepada bayi kembar akan berdepan masalah saat penyusuan? Tidak semestinya, kerana ada cara menyusu anak kembar yang boleh dicuba untuk memudahkan proses penyusuan.

Cara menyusu anak kembar

Sekiranya anda seorang ibu bayi kembar, penyusuan susu badan boleh menjadi 2 kali ganda mencabar pada permulaannya. Ini kerana terdapat 2 mulut perlu diberikan susu, 2 badan kecil untuk diseimbangkan dan 3 individu harus mengetahui cara penyusuan yang betul.

Semestinya, manfaat susu badan yang banyak menjadikan segala usaha berbaloi. Apabila anda berjaya untuk mengetahui rentak dan cara menyusu anak kembar, pasti segalanya akan dirasakan mudah. Malahan, anda juga tidak perlu bersusah payah untuk mencuci botol susu, kan?

Jadi adakah ibu-ibu sekalian sudah bersedia untuk mengetahui rahsia cara menyusu anak kembar?

Jadual penyusuan bayi kembar

Umumnya, untuk beberapa minggu pertama selepas kelahiran, bayi perlu menyusu 8 hingga 12 kali dalam sehari. Jika dipecahkan, ia dikira sebagai sekali setiap 2 hingga 3 jam, siang dan malam.

Setiap sesi penyusuan akan berlangsung sekitar 20 hingga 30 minit. Tetapi disarankan untuk ibu menunggu bayi memberi isyarat bahawa mereka sudah selesai sebelum menghentikan sesi menyusu badan.

Bagi permulaan cara menyusu anak kembar, ibu dinasihatkan untuk melakukan penyusuan mengikut jadual yang sama. Namun, harus diingatkan bahawa setiap bayi kembar mempunyai personaliti, selera makan dan corak penyusuan yang berbeza.

Jadi ibu perlu cuba menyesuaikan cara menyusu anak dengan keperluan mereka; di mana seorang anak mungkin perlu lebih kerap menyusu berbanding yang lain. Ada sesetengah ibu yang akan membiarkan bayi menentukan jadual penyusuan mereka.

Bagi yang lain pula akan menyusu mengikut permintaan bayi kembar pada waktu siang dan kekal dengan jadual penyusuan pada waktu malam. Terpulang pada apa pun cara dan jadual penyusuan bayi yang dipilih, pastikan anda memastikan setiap anak menyusu dengan baik. Jika mahukan lebih teratur, anda boleh mencatatkan setiap sesi penyusuan susu badan yang dilakukan.

Tip & cara menyusu anak kembar

Anda mempunyai pilihan untuk melakukan cara menyusu anak kembar bersama atau secara berasingan. Tiada masalah langsung untuk anda memberikan bayi kembar menyusu pada waktu yang sama, jika boleh.

Tetapi selalu kebanyakan ibu yang pertama kali belajar cara menyusu anak kembar, akan melakukan sesi penyusuan bayi kembar mereka secara seorang demi seorang pada permulaannya.

Penyusuan bayi kembar pada masa yang sama

Apabila seorang bayi terjaga untuk menyusu, bangunkan juga anak yang lain. Ini akan membantu anda meluangkan masa sebanyak mungkin antara tempoh penyusuan dengan waktu berehat atau tidur. Bagi melakukan penyusuan secara serentak, anda mungkin memerlukan pertolongan semasa menyusu untuk menyesuaikan posisi atau sokongan kepada si kembar.

Menyusu anak seorang demi seorang

Jika tiada sokongan yang diterima semasa sesi penyusuan, atau mungkin salah seorang anak lebih kecil, ia boleh menyukarkan untuk melakukan penyusuan secara serentak.

Dalam situasi sebegini, anda mungkin mahu menyusukan anak seorang demi seorang pada 1 masa. Tetapi jika boleh, ia pasti akan lebih memudahkan jika anda dapat melakukan sesi penyusuan bersama.

Posisi menyusu badan untuk bayi kembar

Sebenarnya, terdapat banyak cara menyusu badan untuk anak kembar yang boleh dilakukan. Namun ia akan bergantung kepada tahap usia mereka. Umumnya, tiada cara boleh diklasifikasikan sebagai ‘kaedah yang betul’ atau sebaliknya. Tetapi ia lebih kepada memilih posisi yang dapat memberikan keselesaan kepada anda dan si manja.

Antara contoh cara menyusu anak kembar yang boleh dicuba adalah seperti:

#Underarm

Posisi yang paling praktikal ini dikenali sebagai twin, football, clutch atau underarm. Ia dianggap sebagai kedudukan paling mudah untuk dilakukan jika bersendirian atau mempunyai bayi kecil. Cara ini juga dikatakan sebagai posisi paling menyelesakan jika anda menjalani pembedahan C-Sec, kerana tidak memberikan langsung tekanan pada bahagian perut.

#Front V

Posisi yang digelar front v ini membolehkan anda menyusu sambil bersandar dengan lebih selesa. Ini terutamanya jika waktu penyusuan bayi kembar dilakukan pada waktu malam. Anda juga boleh melakukan kaedah menyusu badan ini dengan cara duduk yang lebih selesa, jika mahu.

#Parallel

Penyusuan yang dikenali sebagai parallel ini lebih mudah dilakukan kepada bayi yang lebih berusia. Ini kerana anda akan kurang mengawal bahagian kepala mereka. Dalam posisi menyusu ini, kedua-dua bayi akan dibaringkan dalam arah yang sama.

Untuk melakukan penyusuan badan untuk bayi kembar, antara peralatan yang paling berguna adalah bantal penyusuan. Terdapat bantal yang direka khas untuk membantu penyusuan anak kembar. Kegunaan bantal tersebut sudah tentu untuk memberikan sokongan dan memudahkan bayi menyusu ke payudara ibu.

Dapatkan bantuan jika perlu

Pada permulaan, anda mungkin berasakan cara menyusu anak kembar adalah sukar, tetapi elakkan daripada berputus asa. Jika mengalami sebarang masalah, dapatkan rundingan dengan pakar. Berbincang dengan wanita lain yang berpengalaman menyusukan bayi kembar juga boleh membantu anda.

Usah malu meminta pertolongan pasangan atau ahli keluarga dalam menguruskan keadaan rumah. Ini membolehkan anda lebih fokus untuk menyusukan anak-anak. Paling penting, perbanyakkan bersabar, okay?

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Jom daftar sekarang, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)