Bukan mudah nak turun berat badan dengan cepat lagi-lagi lepas bersalin. Tapi ia tak mustahil jika ada kesungguhan. Paling penting kena ingat amalkan pemakanan sihat tanpa memudaratkan diri sendiri.
Secara asasnya, nak turunkan berat badan secara efektif, kurangkan karbohidrat dan lemak. Utamakan makanan yang banyak serat, protein dan vitamin.
Selain mengawal pemakanan, rahsia nak turun berat 5 kilogram setiap minggu boleh cuba minuman air detox secara konsisten seperti yang dikongsikan oleh ibu kepada tiga orang anak, Sophia Safian.
RAHSIA TURUN 5 KILO DALAM 7 HARI
**Detox + Fat Burning Water
Ads
BAHAN:
1 uncang Twinnings Pure Green Tea Halia Lemon Halba
Ads
CARA MEMBUATNYA:
Ads
Masak 1 liter air sehingga mendidih kemudian masukkan hirisan halia, lemon dan halba dan rebus sehingga air kurang separuh. 2. Rendam 1 uncang Pure Green Tea lebih kurang 5 minit. Sedia untuk diminum. 3. Sangat efektif jika diamalkan sebanyak 3x sehari after meal.
Selamat mencuba! Jom kurus seperti saya dari 90 kilo to 52 kilo!
Dekat mana nak simpan duit raya anak-anak? Ada yang memilih untuk menyimpan di ASB namun ada pula yang memilih untuk ke Tabung Haji dan sebagainya.
Tak perlu ke bank, tip langkah demi langkah secara atas talian yang dikongsikan oleh ibu ini, Shahada Fauzi memang membantu. Senang!
Alhamdulillah. Tertunai dah hajat Ummi nak buka akaun Tabung Haji untuk 2 lagi ketul anak (budak Ali & baby Umar). Kejap je proses nya. Ummi dah buat permohonon awal-awal kat apps THiJARI minggu lepas lagi. Mudah kan?
Lepas apply dalam 30 hari kena pergi bank untuk aktifkan akaun. Minggu ni baru free nak pergi bank settlekan urusan buka akaun depa tu. Kena bagi salinan ic ibu/bapa dengan surat beranak anak-anak dan masukkan deposit. Pastu akaun pun aktif.
Tak sampai 5 minit urusan kat kaunter dah siap semua. Sekarang dah takde buku lagi. Pegawai bank tu kata nanti tengok dalam THiJARI senarai akaun bank anak-anak yang daftar tadi tu.
Ni sementara tunggu abah depa renew lesen memandu, ummi check kat apps THiJARI. Ehhh..dah ada dah akaun depa berdua. Pantas.
Bertambah lagi 2 akaun anak-anak. Maknanya ada 5 akaun yang ummi abah kena rajin menabung untuk masa depan depa. Semoga Allah sentiasa kurniakan rezeki yang berkat melimpah ruah tak putus-putus untuk kami. InsyaAllah.
Ini salah satu inisiatif kami untuk simpanan anak-anak. Untuk pendidikan depa. Selain tu nanti dah cukup syarat boleh apply untuk daftar haji pulak.
Ummi update sikit info bagi yang DAH ADA akaun Tabung Haji dan nak aktifkan apps THiJARI. 1. Download apps THiJARI kat apps store 2. Klik link kat Pengguna Kali Pertama 3. Akan link ke www.thijari.com.my dan klik button DAFTAR 4. Masukkan nombor IC dan akaun bank TH 5. Isi kan maklumat yang di minta (ID Pengguna dan Password) 6. Siap! Boleh guna dah.
Untuk akaun kanak-kanak ni, senarai akaun anak-anak akan ada dah dalam tu kalau masa kita buka akaun untuk depa kita adalah Penjaga 1. Boleh check kat menu bahagian Ringkasan Akaun. Bawah akaun dewasa (akaun kita) tersenarai semua akaun anak-anak.
Nak buka akaun untuk anak, mak/ayah kena ada akaun Tabung Haji tau. WAJIB ADA. Kalau belum ada, silalah buka ya. Tak rugi pun. Akaun anak-anak selagi belum umur 18 tahun, memang kena daftar under parents walaupun akaun nama depa sendiri. Parents adalah sebagai pemegang amanah.
Untuk memudahkan urusan, jika parents dah ada akaun boleh aktifkan apps THiJARI dan apply dulu untuk buka akaun anak-anak kat THiJARI. Umur anak seawal 1 bulan dah boleh buka akaun Tabung Haji kalau dah ada surat beranak.
Cara apply kat THiJARI : 1. Klik kat bahagian menu Pembukaan Akaun Kanak-Kanak. 2. Isi je semua maklumat sampai selesai. 3. Nanti pergi je kat bank untuk aktifkan. Bawa IC penjaga dan surat beranak anak (salinan dan yang asal). DEPOSIT sekurang-kurangnya RM2. Yup. RM2 je dah boleh buka akaun tau. Tapi seeloknya letak la RM10. Sangat la memudahkan pada yang kurang berkemampuan nak masukkan deposit ratus-ratus. 4. Serah semua kat kaunter. Nanti pegawai bank buatkan dan bagi slip nombor akaun. Alhamdulillah. Anak dah ada akaun bank Tabung Haji.
Kalau untuk menyimpan ni, ummi dah link kan akaun Tabung Haji anak-anak dengan akaun Maybank ummi. Masuk je upah kerja menulis atau design, ummi ‘tarik’ transfer kat akaun anak-anak sorang sikit. Nanti claim kat pak depa separuh. Kena sama-sama menyimpan kan?
Untuk link akaun Tabung Haji dengan akaun Maybank, ada 2 cara.
Cara pertama, kena pergi ke mesin ATM Maybank. 1. Masukkan kad atm Maybank dan key in nombor pin. 2. Pilih ‘Tabung Haji’ kat menu. 3. Tekan pada menu ‘Daftar Akaun TH ke ATM Kad'(akaun sendiri)/’Daftar Akaun Kanak-kanak TH ke ATM Kad’ (akaun anak-anak) 4. Masukkan nombor akaun TH (15-digit). 5. Klik ‘YA’. Selesai. 6. Ulang buat untuk semua akaun anak-anak.
Cara kedua, buat secara online di website maybank2u. 1. Layari www.maybank2u.com.my 2. Klik menu bahagian ‘Apply’ 3. Cari menu bahagian ‘Services’ 4. Skrol sampai jumpa ‘Link Tabung Haji Account’ dan klik ‘apply now’ 5. Isi semua maklumat (Nombor akaun Tabung Haji dan IC). Klik ‘confirm’. Siap! 6. Boleh ulang untuk semua akaun anak-anak.
Untuk bank lain, ummi tak berapa pasti. Tapi mungkin lebih kurang sama je cara dia. Cuba check dulu okay! Bank yang boleh link : Maybank, CIMB, Bank Islam, Bank Rakyat, Ambank
Senang kan sekarang ni? Takda alasan lagi tak boleh menyimpan untuk anak-anak. Selamat menabung!
Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.
Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.
Nak menang cash bernilai RM4000? Jom, hantarkan foto OOTD Sedondon Raya bersama anak anda di 👉🏼 SINI
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masuk ke alam perkahwinan tidak semudah yang dijangka. Jika dahulu hidup bersendirian, kini berkongsi hidup bersama pasangan pula. Bahagianya rumah tangga apabila suami isteri bekerjasama dalam menguruskan perihal rumah.
Lebih-lebih lagi bila munculnya zuriat penyeri kehidupan, banyak perkara yang perlu diuruskan di rumah. Tetapi dengan adanya kerjasama dan bersefahaman yang baik, semua urusan nampak mudah dan hubungan kekeluargaan juga semakin erat.
Seperti yang dikongsikan oleh Blogger dan insta famous, Yuyu Zulaikha di laman instagram miliknya, walaupun perkahwinannya baru mencecah 6 tahun, namun apa yang Yuyu belajar sepanjang perkahwinan adalah sikap bekerjasama antara suami isteri.
Tahu Tanggungjawab Masing-Masing
Bila dah nak masuk 6tahun berkahwin (baru 6tahun, awal lagi), apa yang yuyu belajar, suami isteri kena saling bekerjasama.
Tak ada istilah suami tolong isteri. Tak. Suami isteri bekerjasama. Bila bekerjasama, suami pun tahu tanggungjawab dia sebagai ayah untuk besarkan anak-anak bukan setakat bagi duit saja tapi sama-sama bertolak ansur hal keluarga. Isteri bekerjasama dengan suami untuk uruskan hal rumah, kerja rasa lebih mudah.
Isteri mandikan anak, suami pakaikan baju anak. Isteri masak, suami sapu sampah. Kalau isteri nak buat semua pun tak ada masalah kalau rasa semua ok, tapi suami pun kena ambik part juga dalam rumah tangga. Suami kerja, isteri cari side income untuk tingkatkan lagi pendapatan keluarga.
InsyaAllah, tak ada lah yang isteri tungganglanggang mandikan anak sambil masak, suamk hisap rokok, melepak memanjang, main game serupa bukan laki orang
Sama-Sama Kahwin, Sama-Sama Ambil Tanggungjawab
Kita sama-sama kahwin. Kita sama-sama ambik tahu tanggungjawab.Sama-sama ringankan beban pasangan. Isteri happy, suami lagi lah happy insyaAllah.
Yuyu & suami praktikkan benda ni, bila tengok ramai yang suami isteri bekerjasama, masing-masing tak mengeluh pasal pasangan. Kan?
Bagi anak-anak kecil, semestinya ibu ayah menjadi individu penting untuk mereka jadikan contoh. Aura positif ibu ayah dalam menguruskan keluarga dan tempat tinggal akan beri kesan kepada anak-anak. Antaranya:-
1. Anak dapat rasa kasih sayang antara ibu ayah
-Melihat ibu ayah membantu antara satu sama lain dapat membuktikan mereka saling melengkapi dan menyayangi satu sama lain.
2. Anak turut serta membantu uruskan rumah
– Anak-anak kecil sentiasa ada perasaan ingin tahu dalam diri mereka. Dengan melihat apa yang dilakukan oleh ibu ayah akan mendorong mereka untuk ikut serta. Ini dapat melatih mereka untuk menjadi lebih berdikari kelak.
3. Hubungan baik antara adik beradik
– Melihat hubungan baik antara ibu ayah mendidik anak-anak untuk saling menyayangi dan bertolak ansur antara satu sama lain.
Biasanya ubi kentang yang disimpan terlalu lama bertukar kepada warna hijau dan tumbuh tunas. Bagaimanapun kerana tak mahu membazir, ada sesetengah orang tetap menggunakannya untuk memasak..
Biasanya kebanyakan kita akan memotong bahagian hijau atau tunas tersebut. Namun sebenarnya, ubi kentang yang bertunas sebaiknya dibuang sahaja. Berikut tip penyimpanan untuk melambatkan kentang bertunas seperti yang dikongsikan oleh Puan Yatie Eimra.
TIPS PENYIMPANAN KENTANG
Tempoh hari saya ada post tentang baki kentang yang dah 2 bulan tapi masih elok dan hanya sebiji 2 sahaja baru nak bertunas. Sebelum-sebelum ini, tak sampai 2 minggu pun semuanya dah bertunas.
Sekarang memang dah jarang sangat alami masalah kentang bertunas awal. Alhamdulillah, hari ini saya berkesempatan share sikit tip kentang.
Kentang ini kalau betul cara simpan, boleh bertahan hingga 4 bulan walaupun hanya simpan di dapur.
1. Jangan simpan kentang bersama bawang merah atau bawang putih kerana bawang ini akan menghasilkan gas yang cepatkan kentang bertunas.
2. Kentang perlukan pengudaraan yang cukup. Sebaiknya simpan kentang dalam bakul atau jaringan supaya cukup aliran udara.
3. Jangan simpan kentang bersebelahan dapur gas atau tempat memasak kerana suhu panas akan cepatkan kentang bertunas. Wap-wap terhasil pula akan menyebabkan kelembapan udara tinggi dan menjadikan kentang mudah berkulat dan busuk.
4. Penting untuk pastikan kentang disimpan ditempat yang kering tapi tak terlalu terang atau kena cahaya matahari atau lampu secara direct. Jika kentang mula bertunas dan berwarna kehijauan, itu tandanya kentang terdedah pada cahaya lampu.
5. Jika tempat simpanan kentang anda agak terang dan kena cahaya yang banyak, boleh juga tutup sedikit lapisan atas kentang dengan kain guni atau kain muslin. Tujuannya supaya cahaya tak kena secara langsung pada kentang tapi dalam masa yang sama kentang masih dapat pengudaraan yang baik.
6. Sesekali periksa keadaan kentang dan gunakan kentang yang mula bertunas dulu.
Peringatan jangan simpan kentang mentah dalam peti sejuk
Sesetengah orang gemar simpan kentang mentah dalam peti sejuk untuk panjangkan hayat kentang. Tapi sebenarnya bila kentang disimpan dalam peti sejuk (terutama dalam tempoh yang lama), suhu sejuk akan tukarkan kandungan kanji dalam kentang kepada gula. Akibatnya:
– Rasa kentang akan jadi lebih manis.
– Kentang akan berwarna kehitaman semasa dimasak akibat gula dalam kentang dikaramelkan.
– Kentang yang disimpan dalam peti sejuk mempunyai kandungan gula yang tinggi, jadinya cara ini sangat tak digalakkan bagi mereka yang perlu kawal pengambilan gula terutama yang mengalami masalah diabetes, ibu-ibu mengandung yang mengalami GDM.
– Kandungan gula yang tinggi juga boleh menyebabkan kandungan toksin akrilamida lebih tinggi (bila kentang dimasak dengan suhu tinggi).
Saya simpan kentang dalam bakul dan anyam sendiri sahaja penutup dari tali hemp dengan bahagian tepi (atas) dibiarkan kosong . Boleh cover sikit kentang dengan kain guni atau kain muslin tapi pastikan tak mengganggu pengudaraan.
Memilih nama yang baik sudah semestinya menjadi tanggungjawab ibu dan bapa. Namun memberikan nama ini juga perlu ada ilmu dan merujuk kepada yang pakar.
sekarang!
