Dunia seni tanah air sekali lagi menerima berita gembira apabila pasangan cantik jelita dan tampan bergaya, Zahirah Macwilson dan suami Aiman Hakim Ridza berkongsi dengan peminat bahawa mereka bakal menimang cahaya mata pertama tidak lama lagi.
Zahirah dan Aiman mengumumkan berita gembira tersebut menerusi entri terbaru mereka di akaun Instagram milik masing-masing. Kedua-duanya memuat naik gambar imbasan ultrasound yang menunjukkan keadaan bayi mereka yang kini berusia 6 bulan dalam kandungan.
Melalui kapsyen gambar yang dimuat naik, Zahirah menyatakan bahawa dia dan suami tidak sabar untuk bertemu anak yang bakal dilahirkan itu.
Dalam pada itu, di akaun Instagram milik Aiman yang memuat naik gambar yang sama juga menyatakan keterujaan untuk bertemu anak yang bakal dilahirkan oleh isteri tercinta. Aiman juga menzahirkan rasa kesyukuran dengan kurniaan Ilahi buat dia dan Zahirah.
“So excited to meet this little person who is half me and half the one I Love. Alhamdullilah,” tulis Aiman.
Menjenguk ke ruangan komen, rakan artis dan juga follower kedua-dua selebriti ini tidak ketinggalan memberi ucapan tahniah dan teruja dengan berita yang dikongsikan.
Zahirah dan Aiman mendirikan rumah tangga pada 20 Februari 2020 dalam sebuah majlis pernikahan tertutup di Petaling Jaya.
Ads
Sumber: IG Zahirah Mcwilson & Aiman Hakim Ridza
Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama JovianNina. Akan bersiaran setiap Rabu pada jam 9 malam, dan ulangan setiap Ahad jam 9.30 pagi hanya di Astro Ria saluran 104 & 124.
Tak lama lagi, aktres cantik Umi Nazeera bakal menyambut kelahiran anak sulungnya. Sebagai ibu pertama kali, dia ingin mengetahui lanjut mengenai pemakaian barut kepada bayi.
Baru-baru ini Umi turut berkongsi perkembangan kandungannya yang mengalami plasenta previa tahap dua. Para follower juga turut berkongsi tip dan pengalaman plasenta previa semasa hamil.
Umi Nazeera yang mendirikan rumah tangga dengan Dr. Mohd Izzar Anwari pada 2017 menyuarakan keinginan untuk mengetahui lanjut mengenai barut bayi di Instagram.
Anyway Ummi baru belajar apa tu Barut baby.. Persoalannyaaa… apa kegunaan barut baby ni ya ?
Bakal bergelar ibu, tentunya teruja & gembira dengan kehadiran si kecil di dalam rahim. Tidak sabar rasanya ingin memeluk si kecil dalam dakapan!
Dalam kegembiraan ini, ibu pasti akan melakukan apa sahaja untuk si comel dalam kandungan. Pemakanan seimbang, rehat yang cukup dan persekitaran yang positif akan membantu ibu meneruskan kehamilan dengan baik.
Tahukah anda pembentukan organ utama janin seperti otak dan saraf tunjang berlaku dengan pesat pada awal kehamilan dan ini adalah waktu kritikal yang bakal menentukan tahap kesihatan bayi selepas dilahirkan. Semasa pembentukan organ-organ tersebut, janin memerlukan nutrisi terpenting iaitu asid folik.
APA ITU ASID FOLIK?
Asid folik amat penting kepada wanita khususnya yang merancang untuk hamil dan sedang hamil. Ia adalah sejenis vitamin B yang diperlukan oleh setiap sel dalam tubuh ibu bagi menampung tumbesaran dan pembesaran janin yang normal. Tablet asid folik walaupun bersaiz kecil, namun memberikan impak yang besar kepada perkembangan janin.
Menurut Dr Siti Esah Bahari, Pakar Obstetrik & Ginekologi, KPJ Selangor Medical Centre, asid folik ialah vitamin B9 yang amat penting untuk badan terutamanya untuk ibu hamil kerana sel-sel memerlukan vitamin B9 pada ketika ini. Ia terdapat dalam 2 bentuk iaitu folate dalam bentuk makanan misalnya sayur-sayuran hijau, kekacang serta buah-buahan dan juga asid folik dalam bentuk suplemen.
“Semasa mengandung, akan terbentuk satu sel atau neural tube yang akan kemudiannya menjadi otak dan saraf tunjang. Yang inilah sebab mengapa wanita memerlukan asid folik. Tanpanya, bayi boleh mengalami kecacatan pada otak dan saraf tunjang.” kata Dr Siti.
JENIS-JENIS KECACATAN OTAK DAN SARAF TUNJANG BAYI
Kecacatan otak dan saraf tunjang yang biasa dijumpai ialah;
SPINA BIFIDA – Penutupan saraf tunjang dan tulang belakang yang tidak sempurna.
ANENSEFALI – Keadaan yang berlaku di mana pembentukan otak yang tidak sempurna semasa peringkat fetal.
ENSEPHALOKEL – Kecacatan tabung saraf yang ditandai dengan adanya penonjolan selaput otak melalui satu lubang pada tulang tengkorak.
KEPENTINGAN PENGAMBILAN ASID FOLIK DALAM JUMLAH DAN MASA YANG SESUAI
Pengambilan kurang daripada saranan mungkin menyebabkan badan anda tidak memperolehi asid folik yang mencukupi manakala pengambilan yang melebihi saranan akan menyembunyi tanda-tanda kekurangan nutrisi yang lain.
Dos asid folik yang perlu diambil hanyalah 400mikrogram (mcg) sekali sehari dan pengambilan asid folik sebagaimana yang disyorkan boleh mengurangkan risiko kecacatan tiub neural sehingga 70%.
Oleh kerana anda tidak tahu bila persenyawaan akan berlaku, maka bersiap sedialah dari awal apabila anda merancang untuk hamil seawal 3 bulan sebelum hamil atau jika tidak menggunakan sebarang alat pencegah kehamilan. Apabila sudah hamil, teruskan pengambilan tablet ini untuk 12 minggu yang pertama kehamilan.
Wanita yang telah mempunyai seorang anak dengan kecacatan tiub neural (NTD) mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat seorang lagi anak dengan kecacatan yang sama. Dalam kes ini, preskripsi dos asid folik yang lebih tinggi diperlukan.
Jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti yang dipreskripsi untuk mengawal epilepsi, doktor anda mungkin mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi. Ini kerana ubat-ubatan itu menghalang keupayaan badan anda menyerap asid folik.
SUSU & MINUMAN BERKAFEIN GANGGU PENYERAPAN
Cara pengambilan yang betul menggalakkan penyerapan asid folik yang berkesan.
Ibu-ibu disyorkan mengambil asid folik setiap hari selepas sarapan pagi untuk mengelakkan anda daripada terlupa mengambilnya.
Elakkan pengambilan tablet asid folik bersama dengan minuman berkafein atau susu kerana ia juga menimbulkan gangguan kepada proses penyerapan. Atau anda boleh menjarakkan 3 jam sebelum atau selepas mengambil susu & minuman berkafein.
PENTING UNTUK MEMILIH SUPLEMEN ASID FOLIK YANG SESUAI
Appeton Essentials Folic Acid adalah makanan tambahan diet bagi wanita yang sedang merancang kehamilan. Setiap tablet mengandungi 400mcg untuk diambil sekali sehari dan mudah ditelan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masalah ketidaksuburan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Ada yang menunggu bertahun-tahun lamanya, namun belum dikurniakan cahaya mata. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu dielakkan jika anda dan suami sedang merancang untuk hamil.
Anda mungkin tidak merokok tetapi berkemungkinan besar, perokok sekunder apabila sering terdedah kepada asap rokok yang dihisap oleh orang lain. Menurut kajian, kekerapan pendedahan diri kepada asap rokok mampu menjejaskan kesihatan dan kesuburan wanita.
Menurut penelitian pakar, suami yang merokok didapati memiliki bilangan sperma yang kurang, kelajuannya yang rendah dan lebih cenderung untuk mengalami masalah abnormaliti.
Masalah obesiti boleh meningkatkan risiko ketidaksuburan. Hal ini kerana ia mungkin boleh menjadi punca kepada kitaran haid yang tidak teratur. Malah, jika anda berjaya hamil, ia boleh menyebabkan komplikasi kehamilan seperti diabetes dan praeklampsia.
Untuk mengatasi masalah ini, anda digalakkan untuk melakukan senaman secara konsisten dan pada masa yang sama dinasihatkan untuk mengelakkan diri daripada mengamalkan diet yang ekstrem.
Aktiviti harian yang aktif dan pemakanan yang sihat boleh membantu anda untuk lebih sihat dan sekaligus mempercepatkan kehamilan.
Selain tubuh yang obes, tubuh yang terlalu kurus pun boleh memberi kesan negatif kepada tahap kesuburan wanita. Oleh itu, cuba capai BMI ideal melalui pemakanan yang seimbang dan berkhasiat.
BPA atau bisphenol merupakan bahan kimia yang sering dijumpai dalam barangan plastik seperti botol minuman, bekas makanan dan bahagian tertentu pada tin aluminium.
Sesetengah kajian mendapati bahawa pendedahan kepada BPA mampu menjejaskan kesuburan wanita dengan menurunkan bilangan telur yang terhasil dan pada masa yang sama juga boleh merendahkan bilangan sperma pada lelaki.
Jadi, bertukarlah kepada barangan yang bebas BPA memandangkan ia semakin banyak dijual di pasaran.
Penjagaan mulut sama penting dengan bahagian tubuh yang lain. Sekiranya selama ini anda kurang mengambil berat dan memberi perhatian sepenuhnya kepada kesihatan mulut, apa kata buat temu janji segera dengan doktor gigi. Hal ini kerana pengabaian kesihatan oral seperti kerosakan gigi dan masalah gusi boleh menjejaskan sperma lelaki dan menurunkan kadar kesuburan wanita.
Makanan rapu yang padat dengan lemak trans dikaitkan dengan masalah konsentrasi sperma. Ia boleh jadi rendah dan kurang berkualiti. Untuk itu, kurangkan dan seelok-eloknya kurangan pengambilan makanan sebegini terutamanya dalam fasa anda yang sedang berusaha untuk hamil.
Jika berasa tertekan dengan sesuatu perkara, cuba dapatkan bantuan dan sokongan. Elakkan diri daripada memendam perasaan. Tekanan bukan sahaja tidak baik untuk tahap kesihatan secara keseluruhan, malah ia juga boleh mengganggu tahap kesuburan diri anda dan suami juga.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
