Mengambil air manis atau dengan kuantiti gula yang tinggi sememangnya perlu dikurangkan terutama buat pejuang garis dua.
Menurut satu kajian, pengambilan gula secara berlebih terutama minuman manis boleh menjejaskan kesuburan wanita dan lelaki.
Ini bermakna sekiranya anda sedang dalam fasa TTC atau ‘trying to conceive’, dinasihatkan agar menghadkan pengambilan gulan supaya kekal subur.
Pengambilan gula secara berlebih terutama dalam air manis boleh mengakibat kualiti air mani terjejas, penambahan berat badan dan rintangan insulin.
1. Rintangan insulin
Insulin adalah hormon yang dirembeskan oleh pankreas. Peranan utamanya adalah untuk mengawal paras gula darah dalam badan anda.
Rintangan insulin bermaksud ketidakupayaan otot, lemak dan sel hati untuk bertindak balas terhadap insulin dan menyerap glukosa daripada darah anda. Oleh itu, pankreas akan menghasilkan lebih banyak insulin untuk memudahkan kemasukan glukosa ke dalam sel anda.
2. Kualiti air mani terjejas
Sama seperti wanita, kesuburan lelaki juga dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk pengambilan gula. Satu kajian menunjukkan penggambilan gula secara berlebihan dikaitkan dengan pengurangan kepekatan sperma pada lelaki.
Penurunan kepekatan yang ketara dilihat daripada pengambilan gula daripada minuman ringan dan gula dalam produk makanan.
Pengambilan minuman ringan dalam kajian ini tidak berlebihan, dengan purata hanya 0.2 minuman sehari, tetapi ia masih mengurangkan kepekatan sperma antara 18-23%.
3. Penambahan berat badan
Terlalu banyak gula dalam pemakanan seharian boleh menyebabkan penambahan berat badan dan peningkatan lemak dalam badan.
Walaupun penambahan berat badan yang sederhana mungkin bermanfaat untuk kesuburan jika anda dianggap kurang berat namun pengambilan gula bukanlah cara yang ideal.
Sebaliknya, anda boleh menyokong kesuburan anda dengan menambah berat badan dengan diet yang sihat dan padat kalori jika anda kurang berat badan.
Sekiranya anda dan pasangan sedang dalam fasa TTC, kurang-kurangkanlah mengambil minuman bergula. Biar sihat!
Semoga bermanfaat!
Menarik: Intan Najuwa Bakal Timang Anak Perempuan, Potong Kek Simbolik Umum Jantina Anak!
MUA Bellaz Sebak Ada Sebab Gigih Rakam Momen Dengan Anak, “Dulu Tak Ada Gambar Waktu Kecil
Burnout Jaga Anak Sendirian, Suami Tempat Wany Hasrita Mengadu!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Sumber: Miscarriage Hope Desk
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rangsang Perkembangan Anak Melalui Pembelajaran Dan Terapi, Ameera Kids Solution Centre (AKSC) Terus Dinamik!
Pembelajaran dan terapi kanak-kanak adalah elemen penting dalam membantu perkembangan fizikal, emosi, dan sosial mereka. Dengan sokongan yang sesuai, kanak-kanak dapat mengatasi cabaran, meningkatkan keyakinan diri, dan membina kemahiran hidup secara holistik.
Sehubungan itu, pelbagai program pembelajaran dan terapi direka khas untuk memenuhi keperluan individu kanak-kanak, termasuk anak-anak istimewa. Terapi cara kerja, terapi tingkah laku, dan intervensi awal merupakan antara kaedah yang terbukti berkesan dalam menyokong perkembangan mereka.
Tahniah kepada Ameera Kids Solution Centre yang telah dianugerahkan sebagai Pusat Pembelajaran & Terapi Anak Pilihan Pa&Ma sempena Jenama Pilihan Pa&Ma 2024!
Justeru, Ameera Kids Solution Centre (AKSC) ditubuhkan dengan tujuan untuk memberikan sokongan dan intervensi terbaik bagi anak-anak istimewa. Inspirasi untuk menubuhkan pusat ini datang dari pengalaman dan dedikasi pengasas, Ameera Shafira binti Hassan dalam bidang pendidikan awal kanak-kanak dan psikologi.
Ameera memahami cabaran yang dihadapi oleh ibu bapa dan anak-anak istimewa dalam mendapatkan terapi serta bimbingan yang sesuai, dan inilah yang mendorong beliau untuk menyediakan sebuah pusat yang berfokus pada pendekatan holistik dan mesra anak-anak.
Sejak penubuhan AKSC pada 19 Januari 2019 dan kini mempunyai tiga cawangan, pusat ini telah berusaha keras untuk memberikan perkhidmatan terbaik dalam intervensi dan terapi, terutama bagi anak-anak yang memerlukan sokongan tambahan.
Dengan pendekatan yang menggabungkan psikologi, pendidikan awal kanak-kanak, terapi cara kerja dan terapi tingkah laku, AKSC menawarkan pelbagai program yang bertujuan untuk membantu anak-anak membina kemahiran sosial, komunikasi, dan keyakinan diri.
Fokus Pada Kaedah Intervensi Awal
Terdapat pelbagai kelebihan perkhidmatan yang ditawarkan oleh Ameera Kids Solution Centre, yang dirancang khas untuk menyokong perkembangan kanak-kanak secara menyeluruh.
Pusat ini menekankan pendekatan holistik dan terpadu, di mana semua program melengkapi aspek komunikasi, tingkah laku, dan perkembangan fizikal. Selain itu, setiap program disesuaikan mengikut keperluan individu, mengambil kira tahap perkembangan, minat, dan kekuatan unik setiap kanak-kanak. Dengan fokus pada kaedah intervensi awal, kanak-kanak dapat menerima bantuan pada usia muda, memperbaiki kemahiran sosial, komunikasi, dan kehidupan mereka secara signifikan.
Ameera Kids Solution Centre juga mempunyai pakar terlatih yang berpengalaman dalam terapi cara kerja, terapi tingkah laku, dan pendidikan awal kanak-kanak. Penglibatan aktif ibu bapa melalui sesi sokongan turut membantu mengekalkan konsistensi antara terapi di pusat dan di rumah.
Program ini turut meningkatkan keyakinan diri kanak-kanak melalui terapi seni, muzik, dan latihan kemahiran sosial. Selain itu, terdapat program persediaan sekolah dan kemahiran asas kehidupan harian, disertai dengan pemantauan kemajuan berterusan melalui penilaian berkala dan laporan perkembangan.
Bagi kanak-kanak dengan cabaran sensori dan kawalan emosi, pusat ini menawarkan pengurusan sensori serta latihan komunikasi alternatif untuk anak yang tidak verbal. Program lain seperti latihan kemahiran hidup dan rutin harian memastikan kanak-kanak lebih berdikari, dengan persekitaran yang selamat dan kondusif untuk pembelajaran.
Melalui pendekatan unik ini, kanak-kanak didorong untuk mengekspresikan emosi secara positif, mengurangkan stres, dan membangun kesejahteraan psikologi yang kukuh.
Terapi Cara Kerja Bantu Perkembangan Anak Istimewa
Di samping itu, Ameera Kids Solution Centre komited menawarkan perkhidmatan untuk membantu perkembangan anak-anak istimewa melalui pendekatan holistik dan berstruktur. Servis yang kami tawarkan termasuk Program Komunikasi yang membantu kanak-kanak membina kemahiran komunikasi, termasuk komunikasi lisan, bukan lisan, dan menggunakan alat bantuan komunikasi untuk meningkatkan interaksi sosial mereka.
Selain itu terdapat Terapi Cara Kerja yang fokus pada kemahiran motor halus dan kasar, membantu kanak-kanak meningkatkan koordinasi pergerakan serta kebolehan mengurus diri dalam aktiviti harian.
Begitu juga dengan Terapi Tingkah Laku yang membantu mengurus tingkah laku mencabar dan membentuk tingkah laku positif melalui strategi yang sesuai dengan keperluan individu. Bagi Program Intervensi Awal (Early Intervention Program) yang direka untuk kanak-kanak pelbagai peringkat umur yang memerlukan intervensi segera. Program ini bertujuan menggalakkan perkembangan mereka melalui pendekatan yang menyeluruh dan bersesuaian.
Program Intervensi Individu pula adalah program terapi individu yang disesuaikan mengikut keperluan khusus setiap anak, membantu mereka mencapai matlamat perkembangan secara optimum. Terapi Menunggang Kuda Jika sesuai, kanak-kanak boleh menjalani terapi berasaskan haiwan yang dapat meningkatkan koordinasi motor, keseimbangan, dan keyakinan diri.
Bagi mendapatkan informasi terkini dan kemasukan dan pelbagai aktiviti anda boleh melayari laman Laman web : https://www.ameerakidssolutioncentre.com/. Selain itu, Facebook: https://www.facebook.com/InterventionAndTherapyCentreatau Instagram https://www.instagram.com/ameerakidssolutioncentre/atauTikTok https://www.tiktok.com/@ameerakidssolutioncentre
Untuk keterangan lanjut hubungi di talian 018–2627537.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Terpaksa Bawa Anak Lelaki Ke Tandas Wanita, Eyra Hazali Kongsi Cara Tangani Situasi
Baru-baru ini, Eyra menarik perhatian ramai apabila berkongsi tentang cara beliau mendidik anak-anak ketika berhadapan dengan situasi yang agak sensitif di tempat awam.
Sebagai seorang ibu, ada masanya Eyra perlu membawa anak-anak masuk ke tandas wanita terutama dirinya yang sekarang sedang dalam perkahwinan jarak jauh (PJJ). Situasi itu boleh mendatangkan rasa tidak selesa kepada pengguna lain, lebih-lebih lagi kerana anak-anaknya semakin membesar.
Dalam keterbatasan pilihan yang ada, Eyra mengajar anak-anaknya agar menutup mata setiap kali mereka perlu masuk ke tandas wanita. Kadang-kadang, katanya, dia akan meminta anak-anak untuk memeluk sambil menutup mata supaya tidak terlihat perkara yang boleh mengganggu keselesaan pengguna lain.
Walaupun kedengaran mudah, ajaran ini sebenarnya sarat dengan nilai pendidikan, kerana dari kecil anak-anak sudah terbiasa menghormati privasi orang lain.
Bagi Eyra, hal ini bukan sahaja mendidik anak-anaknya, tetapi juga memberi mesej kepada masyarakat bahawa ibu-ibu dalam situasi seperti dirinya cuba melakukan yang terbaik demi keselesaan bersama.
Selain itu, Eyra juga lebih selesa memilih pusat membeli-belah yang menyediakan kemudahan tandas khas untuk kanak-kanak. Bagi dirinya, kemudahan seperti ini bukan sahaja membantu memudahkan urusan seorang ibu, tetapi juga memberi ruang yang lebih selesa kepada anak-anak kecil.
Katanya, jika ada pilihan, dia akan lebih rela mencari lokasi yang mesra keluarga kerana ia mengurangkan kebimbangan dan menjadikan pengalaman keluar bersama anak-anak lebih mudah diuruskan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Do You Wish Mommy..” Topik Sembang Anak-Anak Hanis Zalikha Curi Tumpuan
Kadang-kadang bila dengar perbualan anak-anak ni boleh buat kita terhibur. Tak sangka topik yang mereka bualkan tu di luar jangkaan. Imaginasi anak-anak ni menunjukkan betapa mereka seorang yang kreatif dan mempunyai kebolehan untuk menyusun jalan cerita supaya jadi menarik.
Begitulah yang dikongsikan oleh usahawan dan selebriti cantik, Hanis Zalikha, yang telah merakam perbualan anak-anaknya ketika dia tidak bersama mereka. Ketika itu, Yusuf dan Alisa berada di dalam kereta apabila dua beradik ni bersembang tentang mommy mereka.
Ia bermula apabila Yusuf bertanya kepada adiknya, adakah Alisa sentiasa berharap mommy akan sentiasa bersama mereka. Alisa dengan tekun mendengar cerita abangnya dan kata Yusuf hanya mereka saja boleh melihat mommy ketika di sekolah.
Tambah Yusuf lagi, cikgu pun takkan nampak mommy mereka. Hanya mereka berdua yang akan nampak mommy. Kemudian Alisa pula menambah, kanak-kanak lain juga tidak boleh lihat mommy. Namun yang lucunya, Alisa kelihatan sedikit bingung apabila bersembang dengan abangnya itu.
Tonton video ini;
View this post on Instagram
Yusuf kemudian menambah ketika hari akhir persekolahan, dia dapat melihat mommy mereka sedang mengikutnya naik tangga. Biarpun nampak seperti keliru tetapi kesungguhan Alisa mendengar cerita abangnya itu membuatkan ramai yang terhibur.
Cerdik sungguh anak-anak kepada pasangan Hairul Azreen dan Hanis Zalikha ni. Topik perbualan tentang mommy menunjukkan betapa mereka berdua sangat menyayanginya. Semoga Yusuf dan Alisa akan membesar menjadi anak-anak yang baik dan sentiasa membanggakan kedua orang tua mereka.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
