Mengambil air manis atau dengan kuantiti gula yang tinggi sememangnya perlu dikurangkan terutama buat pejuang garis dua.
Menurut satu kajian, pengambilan gula secara berlebih terutama minuman manis boleh menjejaskan kesuburan wanita dan lelaki.
Ini bermakna sekiranya anda sedang dalam fasa TTC atau ‘trying to conceive’, dinasihatkan agar menghadkan pengambilan gulan supaya kekal subur.
Pengambilan gula secara berlebih terutama dalam air manis boleh mengakibat kualiti air mani terjejas, penambahan berat badan dan rintangan insulin.
1. Rintangan insulin
Insulin adalah hormon yang dirembeskan oleh pankreas. Peranan utamanya adalah untuk mengawal paras gula darah dalam badan anda.
Rintangan insulin bermaksud ketidakupayaan otot, lemak dan sel hati untuk bertindak balas terhadap insulin dan menyerap glukosa daripada darah anda. Oleh itu, pankreas akan menghasilkan lebih banyak insulin untuk memudahkan kemasukan glukosa ke dalam sel anda.
Ads
2. Kualiti air mani terjejas
Sama seperti wanita, kesuburan lelaki juga dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk pengambilan gula. Satu kajian menunjukkan penggambilan gula secara berlebihan dikaitkan dengan pengurangan kepekatan sperma pada lelaki.
Penurunan kepekatan yang ketara dilihat daripada pengambilan gula daripada minuman ringan dan gula dalam produk makanan.
Pengambilan minuman ringan dalam kajian ini tidak berlebihan, dengan purata hanya 0.2 minuman sehari, tetapi ia masih mengurangkan kepekatan sperma antara 18-23%.
3. Penambahan berat badan
Ads
Terlalu banyak gula dalam pemakanan seharian boleh menyebabkan penambahan berat badan dan peningkatan lemak dalam badan.
Walaupun penambahan berat badan yang sederhana mungkin bermanfaat untuk kesuburan jika anda dianggap kurang berat namun pengambilan gula bukanlah cara yang ideal.
Sebaliknya, anda boleh menyokong kesuburan anda dengan menambah berat badan dengan diet yang sihat dan padat kalori jika anda kurang berat badan.
Sekiranya anda dan pasangan sedang dalam fasa TTC, kurang-kurangkanlah mengambil minuman bergula. Biar sihat!
Pemergian Noor Nabila, kakak kepada Neelofa ke Tanah Suci beberapa minggu lagu bersama anggota keluarga mengundang perhatian ramai.
Si comel Jebat Jayden, anak kesayangannya bersama bekas suami, Sharnaaz Ahmad juga turut serta bersama ibunya untuk sama-sama mengerjakan umrah.
Rupanya Nabila bernazar untuk turut membawa Jebat bersamanya ke Tanah Suci. Hal itu dikongsikan Nabila di Instagramnya.
“Alhamdulillah syukur sangat-sangat pada Allah, mommy dapat tunaikan nazar mommy untuk bawak Jebat Jayden Ahmad ke tanah suci mekah.
“Semoga Allah terima ibadah kami semua. InsyaAllah.
“Ya Allah, inilah tempat suciMu dan keamananMu, maka peliharalah aku dan anakku dari api neraka dan selamatkanlah kami dari seksamu pada hari engkau membangkitkan hamba-hambaMu ya Allah, dan jadikan lah kami tergolong dalam kekasihMu dan orang-orang yang taat kepadaMu,” tulisnya berkongsi.
Bahkan Nabila turut memuat naik videonya sepanjang berada di sana bersama Jebat dan ahli keluarga lain.
Biarpun perlu bersusah payah mengendong Jebat yang keletihan, namun Nabila menguatkan semangatnya untuk terus melakukan ibadah.
Malah banyak momen manis dikongsikan Nabila sepanjang berada di Tanah Suci.
Perkongsian itu turut menarik perhatian pengikut Nabila di Instagram malah mendoakan yang terbaiknya dan Jebat.
Terdahulu, pemergian ibu dan anak ini turut dihantar malah disambut kepulangannya oleh Sharnaaz sendiri.
Mark Adam pernah mengambil anak angkat. Bagaimanapun ibu kandungnya telah mengambilnya semula sehingga isterinya menangis dan trauma. Pengalaman pahit anak angkat diambil semula ibu kandungnya meninggalkan kesedihan dan kesan trauma buat penyanyi Mark Adam dan isterinya, Norazah Redzuan.
Bagi pasangan yang berkahwin tentulah inginkan anak sebagai penyambung zuriat. Memetik kosmo, Mark enggan lagi memikirkan soal mengambil anak angkat. Pelantun lagu ‘Pencuri’ ini tidak sanggup lagi melihat isterinya menanggung impak emosi memikirkan peristiwa tersebut.
Katanya, biarlah perkara tersebut menjadi urusan Tuhan dan dia tidak mahu terlalu berharap bimbang peristiwa lampau berulang kembali.
“Selepas enam tahun berkahwin, kami pernah mengambil seorang anak perempuan yang sangat comel berusia lapan bulan ketika itu.
“Bagaimanapun setahun kemudian kami terpaksa menyerahkan semula anak itu sehingga isteri kerap menangis dan menanggung kesedihan yang mengambil masa untuk sembuh.
“Namun kami tidak pernah menutup pintu sekiranya ada rezeki untuk ambil anak angkat tetapi kami akan lebih hati-hati dan pastikan ada hitam putih serta mengikut undang-undang,” katanya.
Enggan bercerita panjang bimbang perasaan isteri terguris, pelakon dan pelawak itu mendedahkan sempat meraikan hari jadi pertama anak itu, sekali gus menjadi kenangan terindah mereka.
Menurut Mark atau nama sebenarnya Fikri Mark Adam Abdullah, 45, mereka hanya menyimpan kemas segala memori selain menyibukkan diri dengan belajar berniaga dan menyertai karnival jualan.
“Selain sibuk dengan pusat latihan vokal Akademi dan menguruskan karier seni saya, Izan (isteri) suka berniaga dan rajin belajar asas bisnes dengan mengikuti banyak festival jualan.
“Ikutkan perancangan jangka panjang kami memang nak serius dalam bisnes sebab dapat bantu famili serta buka peluang pekerjaan kepada orang lain.
“Buat masa ini kami berniaga ikut musim, macam biskut ketika bulan puasa serta barangan lain termasuk baju-baju ‘preloved’,” katanya ketika ditemui di Bazar Hujung Minggu Hotel Park Inn by Radisson Putrajaya, semalam.
Penyanyi lagu Pencuri itu bersama pasangan selebriti, Nad Zainal dan Ungku Ismail menyertai pasar komuniti anjuran hotel terbabit sebagai antara cara menyumbang semula kepada masyarakat dengan menawarkan jualan pada harga rendah.
Terdahulu perkahwinan Mark dan Norazah atau dipanggil Izan yang kini sudah memasuki tahun ke-20 belum dikurniakan cahaya mata.
Anak perempuan boleh jadi asbab mak ayah masuk syurga. Dalam Islam, kedudukan anak perempuan diangkat tinggi dan diberi keistimewaan yang besar. Rasulullah SAW telah mengajarkan umatnya untuk menghargai dan memuliakan anak perempuan, kerana mereka boleh menjadi asbab kepada ibu bapa untuk masuk syurga.
Tanggungjawab menjaga dan mendidik anak perempuan bukan sahaja suatu kewajipan, tetapi juga satu amanah yang mendatangkan ganjaran besar di sisi Allah SWT. Dengan membimbing anak perempuan ke arah ilmu pengetahuan dan keimanan, ibu bapa bukan sahaja menyediakan anak-anak mereka untuk dunia, tetapi juga untuk akhirat. Anak perempuan yang berakhlak mulia dan berilmu tinggi akan terus memberi manfaat kepada ibu bapanya, bahkan setelah ibu bapa mereka tiada lagi di dunia ini.
Ustaz Khairul Anuar Basri berkongsi tentang kisah mak ayah yang ada anak perempuan. Kenapa anak perempuan ini perlu dikasihi, dijaga dengan baik. Sebab mereka boleh jadi asbab untuk mak ayah masuk ke syurga.
Kongsi Ustaz,
Semalam saya berbual dengan seorang Ustaz ni tentang anak perempuan.
Biasanya kita dengar, ibu bapa sahaja asbab anak-anak masuk syurga.
Rupa-rupanya, anak perempuan ni boleh jadi asbab ibu bapa masuk syurga tau!
Nak tahu tak macamana?
Macam ni…
Anak-anak ni kan anugerah terindah dari Allah buat pasangan yang telah berumahtangga. Setiap pasangan suami isteri menginginkan zuriat, tak kiralah lelaki atau perempuan.
Ada pasangan suami isteri yang dikurniakan Allah SWT zuriat yang ramai. Ada juga sebahagian pasangan suami isteri yang tidak dikurniakan zuriat langsung.
Kedua-dua baik di sini Allah dan mempunyai kelebihan masing-masing.
Zaman jahiliyyah dulu, anak-anak perempuan dibunuh. Bila isteri bersalin saja, berita baik akan bertukar buruk bila anak yang dilahirkan itu perempuan.
Muka si ayah akan kehitaman menahan marah dan malu. Nak pelihara anak tersebut dan dapat malu ke nak tanam anak tu hidup-hidup [Surah An-Nahl, ayat 58 & 59].
Sampai macam tu sekali keadaanya bila dapat anak perempuan.
Tapi, bila Islam datang, Islam mengangkat darjat dan martabat orang perempuan.
Rasulullah SAW Pesan Jaga Elok-elok Anak Perempuan
Rasullullah SAW sendiri pesan; jaga elok-elok anak perempuan, jaga elok-elok anak perempuan.
So, pagi ini saya yang berkongsi serba-sedikit bagaimana ibu bapa boleh memanfaatkan anak-anak perempuan sebagai jalan untuk mencari kebahagiaan di dunia dan di akhirat.
Pelindung dari api neraka.
Bila ibu bapa yang berjaya mendidik anak-anak perempuannya dengan baik, maka anak-anak perempuannya itu akan menjadi pelindung dari api neraka di akhirat kelak.
Tanda-tanda didikan yang baik akan kelihatan pada akhlak mulia anak-anak perempuan tersebut.
Hatinya lembut. Percakapannya baik. Auratnya terpelihara. Pergaulannya terjaga. Berbakti kepada kedua orang tua.
Sabda Rasulullah SAW; Siapa yang diuji dengan kehadiran anak perempuan, maka anak itu akan menjadi pelindung baginya dari api neraka [Hadith riwayat Ahmad].
Dekat dengan Rasulullah SAW.
Ibu bapa yang sabar menanggung nafkah anak-anak perempuannya sehingga mereka baligh, akan duduk berdekatan dengan Rasulullah SAW di hari akhirat kelak.
Rasulullah SAW menunjukkan jari-jemarinya yang dirapatkan kepada para sahabat RA untuk membuktikan betapa dekatnya ibu bapa tersebut dengan Baginda SAW.
Sabda Rasulullah SAW; Siapa yang menanggung nafkah 2 anak perempuannya sampai baligh, maka pada hari kiamat antara saya dan dia seperti ini, lalu Baginda SAW menggabungkan jari jemari Baginda SAW [Hadith riwayat Muslim].
Jalan masuk ke dalam syurga.
Ibu bapa yang menjaga anak perempuannya dengan baik :
Tidak menanamnya hidup-hidup (seperti orang kafir jahiliyyah). Malah tidak menghinanya. Tidak membezakannya dengan anak lelaki yang lain.
Allah akan masukkan ibu bapa tersebut ke dalam syurga.
Sabda Rasulullah SAW; Siapa yang memiliki anak perempuan lalu dia tidak menanamnya hidup hidup, tidak menghinanya dan tidak lebih mengutamakan anak lelakinya, maka Allah akan memasukkannya ke dalam syurga @[Hadith riwayat Abu Daud].
Pelindung di hari kiamat.
Anak perempuan ini banyak ujiannya. Jika ibu bapa dapat : Bersabar. Memberi makan dan minum dengan baik. Menyediakan pakaian yang secukupnya.
Maka, semua usahanya itu akan menjadi penyelamat bagi mereka di akhirat kelak.
Sabda Rasulullah SAW; Siapa yang memiliki 3 anak perempuan, lalu dia bersabar, memberinya makanan, minuman dan pakaian dari hasil usahanya, maka semuanya akan menjadi pelindungnya pada hari kiamat [Hadith riwayat Ibnu Majah]?
Asbab untuk berbuat kebajikan.
Anak-anak perempuan, bukan saja perlu disantuni dengan kasih sayang ketika mereka masih kecil, tetapi juga perlu diperlakukan dengan baik walaupun mereka telah dewasa.
Balasan syurga akan menanti ibu bapa yang tetap melayan anak-anak perempuan mereka dengan baik walaupun anak-anak perempuan tersebut telah dewasa dan berkahwin.
Sabda Rasulullah SAW; Tidaklah seorang muslim yang memiliki 2 anak perempuan yang telah dewasa lalu dia berbuat baik pada keduanya kecuali akan dimasukkan ke dalam syurga.
Jadi para ibu bapa sekelian, jom kita beri perhatian yang lebih terhadap anak-anak perempuan kita.
Mereka boleh jadi pelaburan akhirat yang baik untuk kita, dengan syarat kita mendidik mereka dengan baik, menjaga mereka dengan penuh kasih sayang dan menyantuni mereka dengan santunan yang terbaik.
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...
sekarang!
