
Pelakon, Amyra Rosli berkongsi video suaminya, Amar Bahrin dan Anak sulung, Anaqi yang berada di salah sebuah pusat perubatan di Kuala Lumpur.
Menurut Amyra, Suami dan anaknya mengalami batuk-batuk sehingga terpaksa mengambil nebulizer.
“Superman dan superboy saya tewas untuk raya 2023. Sorry sangat tak dapat datag untuk few jemputan open house. But don’t worry diorang baik-baik saja cuma batuk berpanjangan.”
Amyra sempat memohon doa ramai agar suami dan anaknya diberi kesembuhan.
“Doakan kesembuhan untuk superman saya”
“Kalau ada tips untuk kurangkan/hilangkan batuk share k..”
athma.feeza’s profile picture
Bancuh madu dan lemon dlm air suam/mkn bwg putih bakar
mia_mohsen’s profile picture
Sy try air rebusan buah pear mcm mary duriankimchi buat, so far alhamdulillah baby sy 11bulan ok dlm 3 4 hari baik, ayah ibu sy yg batuk berpanjangan pon makin membaik, kene consistent
faridatulnadia’s profile picture
Doc ad bgtahu sy..batuk mmg ambik ms yg lama untuk sembuh.cuba cr air kelapa laut.baik untuk sembuhkan batuk.insyaAllah
.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Kongsi Tip Turunkan Suhu Demam Anak Bawah 2 Tahun. Cepat & Berkesan!

Demam dan selesema sering dikaitkan dengan cuaca yang tidak menentu sepanjang tahun. Walaupun ia dikategorikan sebagai masalah kesihatan biasa, jika ia kerap berulang tentu membuatkan kita bimbang dan tidak selesa.
Bagi orang dewasa, jika badan tak sihat mungkin akan menjejaskan prestasi kerja. Namun, kita akan lebih risau sekiranya masalah kesihatan ini dialami kanak-kanak yang masih dalam proses membina kekuatan antibodi atau imunisasi bagi melawan pelbagai penyakit, sama ada disebabkan bakteria atau virus.
Tambah lagi, jika anak-anak kecil yang masih belum pandai nak beritahu keadaan dirinya yang tak selesa itu. Justeru, ibu bapa perlu peka dan jangan buat sambil lewa, lagi-lagi anak bawah 2 tahun.
Bagi membantu ibu bapa yang ada anak bawah 2 tahun dan mengalami demam, Dr Ahmad Samhan ada berkongsi beberapa tip bagi menurunkan suhu anak dengan cepat tanpa bergantung pada ubat semata-mata.
Ini kerana ada juga sesetengah anak kecil yang memang sukar untuk buka mulut dan makan ubat sehingga perlu dipaksa.
Tip turunkan suhu demam anak bawah 2 tahun:
1) Basahkan badan anak menggunakan suhu air paip dan jangan gunakan air sejuk atau ais
2) Kipas atau penghawa dingin dipasang bagi membantu menurunkan suhu badan.
3) Bagi anak susu dan air dengan kerap
4) Pakai pakaian nipis atau pampers sahaja
5) Letak tuala basah di bawah ketiak
ARTIKEL MENARIK [Ahli Farmasi Kongsi 6 Item Ini Mesti Ada Ketika Positif Covid & Kuarantin Di Rumah]
LAGI ARTIKEL MENARIK [Mahu Anak Bijak Matematik, Guna Teknik ‘Linking Cubes’. Belajar Sambil Main!]
6) Jangan selimutkan anak
7) Sentiasa pantau suhu badan anak
Kredit: TikTok Dr Ahmad Samhan
Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.
Nak tahu rahsia sediakan hidangan enak yang buat anak berselera makan? Jom, sertai E-Workshop Kelas Penyediaan Makanan Anak: Sedap, Sihat & Selamat di https://toko.ideaktiv.com/product/e-workshop-kelas-penyediaan-makanan-anak-sedap-sihat-selamat/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ketumbuhan Fibroids Berlaku Dalam Diam! Dr Hamid Arshat Perjelaskan Puncanya Sehingga Boleh Ganggu Kehamilan

Sampai sekarang pakar-pakar perubatan belum pasti dengan tepat tentang punca sebenar ketumbuhan fibroids dalam rahim.
Menurut Dr Hamid Arshat, apa yang nyata lebih kurang 30% wanita berumur 35 tahun ke atas mengalaminya. Ramai tidak sedar kerana tiada gangguan dalam haid, atau masalah lain. Ertinya ketumbuhan ini berlaku dalam senyap. Ada yang masih tidak sedar hingga akhir hayat mereka.
Ada juga yang hamil dengan ketumbuhan fibroid tanpa apa-apa gangguan dan terus melahirkan anak secara normal.
Sebaliknya fibroids boleh ganggu kehamilan dengan menyebabkan keguguran, pendarahan waktu hamil, ganggu kedudukan bayi dalam rahim- songsang (breech), melintang atau lain-lain serta memerlukan bedah cesarean. Juga menyebabkan kelahiran pramatang.
Sesetengah pakar berpendapat faktor baka dan keturunan memainkan peranan terhadap masalah ini. Berwaspada bila emak atau saudara terdekat mengalaminya.
Biasanya penghidap fibroids mengalami ketidak seimbangan hormon, iaitu hormon estrogen berlebihan dan hormon progesteron kurang.
Estrogen dipercayai berperanan, kerana bila menopause iaitu bila kandungan estrogen berkurangan, saiz tumbuhan fibroid akan mengecut dan kadang-kadang boleh terus hilang.
Sebaik-baiknya jauhkan factor-faktor yang menyebabkan hormon estrogen meningkat tinggi seperti kegemukan, polycystic ovaries, tumbuhan ovary, pil-pil yang mengandungi estrogen serta krim sapu untuk besarkan buah dada (mengandungi estrogen).
Langkah Mengurangkan Pengaruh Hormon Estrogen Pada Wanita
Punca sebenar bagi penyakit yang berkaitan dengan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara tidaklah diketahui .
Baka memainkan sedikit peranan, tapi punca persekitaran seperti kelemahan immuniti, toksin, dan hormon estrogen yang berlebihan dalam tubuh badan wanita serta ketidak seimbangan antara hormon estrogen dan progesteron lebih berperanan dalam ketumbuhan tersebut.
Dalam keadaan biasa, hormon estrogen adalah sangat penting bagi fungsi-fungsi edaran haid, kesuburan, kehamilan, sifat kewanitaan, kecantikan, fungsi seks, bentuk badan dan lain-lain.
Tindakan estrogen terhadap tisu-tisu biasanya diseimbangkan oleh hormon kedua wanita iaitu hormon Progesteron, yang hanya dikeluarkan jika wanita mengalami penetasan telur/ovulation. Banyak situasi yang menyebabkam wanita tidak mengalami penetasan telur / ovulation.
Oleh itu, kekurangan hormone Progesteron boleh menyebabkan hormone Estrogen bertindak sewenang-wenangnya.
Beberapa situasi yang menyebabkan hormon Estrogen meningkat ialah kegemukan atau obesiti. Lemak- lemak yang berlebihan boleh menggalakkan pembentukan estrogen serta pengurangan Progesteron.
Selain daripada kilang telur, sumber lain bagi estrogen ialah kilang adrenal yang terletak di atas buah pinggang. Wanita-wanita yang mengalami masalah pembengkakan ovary seperti Polycystic ovaries Syndrome (PCOS) juga sering mengalami masalah hormon Estrogen yang berlebihan dan kekurangan hormone Progesteron.
Oleh itu, saya cadangkan beberapa langkah untuk mengawal tindakan atau pengaruh estrogen agar ketumbuhan yang dinyatakan di atas dapat dikurangkan. Estrogen dibentuk dari kolesterol melalui rangkaian tindakan biokimia, dan enjim aromatase diperlukan.
Langkah-langkah mengawal estrogen
- Kekalkan berat badan ke tahap yang sesuai mengikut kiraan BMI kerana kegemukan boleh menggalakkan penghasilan estrogen yang berlebihan.
- Lakukan senaman kerana senaman mempunyai pelbagai faedah di antaranya dapat mengimbangkan hormone estrogen dan progesteron
- Mengawal stres. Selain boleh meningkatkan hormon cortisol/steroid, stres juga mempunyai pelbagai pengaruh yang boleh mengancam kesihatan wanita. Ia juga meningkatkan tahap estrogen.
Oleh itu, ambillah langkah- langkah mengawal stres seperti membaca al-Quran, solat, berzikir, berselawat, bersenam selama 30 minit sehari, yoga dan yang paling mudah adalah dengan melakukan deep breathing exercise.
Deep breathing exercise ini boleh dilakukan di mana- mana setiap satu atau dua jam. Ini dapat menenangkan fikiran dan sekaligus dapat mengimbangkan hormon estrogen dan progesteron.
Pengambilan makanan yang berkhasiat
Ada beberapa jenis makan yang bertindak mengawal tahap Estrogen iaitu:
Buah delima/ promegranate
Pengambilan buah delima atau mengamalkan jus delima setiap hari akan memberi pelbagai faedah kesihatan. Antaranya ialah mengawal tekanan darah, mengurangkan arterosclerosis dan juga boleh mencegah/ mengurangkan risiko sakit jantung.
Seterusnya, ia juga bertindak sebagai anti-estrogen dengan mengawal enzim yang digelar aromatase enzim yang biasanya menggalakkan peningkatan estrogen.
Sayur- sayuran
Sayur- sayuran seperti brokoli, kobis, bunga kobis, sawi dan bayam mempunyai kandungan chlorophyll yang bertindak mengawal penghasilan hormone Estrogen. Ia juga mengandungi sterol yang memang bertindak mengawal pembentukan Estrogen.
Minyak zaitun (Extra virgin olive oil)
Minyak zaitun ini jika diamalkan setiap hari, ia boleh mengawal tahap Estrogen dalam tubuh wanita melalui satu kandungannya yang digelar lutreopin yang juga mengawal /menindas tindakan enzim aromatase (enzim yang bertanggungjawab dalam penghasilan estrogen) di mana sekaligus mengawal penghasilan hormon estrogen yang berlebihan
Cendawan
Cendawan yang dikatakan boleh mencegah enzim aromatase ialah cendawan butang atau cendawan Shitake yang bukan sahaja mencegah penghasilan Estrogen, ia juga boleh mengawal kanser.
Biji anggur (grapeseed)
Biji anggur mengandungi pelbagai bahan resveratrol dan lain- lain polyphenol yang banyak mempengaruhi kesihatan manusia. Di antaranya ialah, mencegah penyakit jantung dan angin ahmar. Ia juga bertindak mengurangkan hormon estrogen dalam badan wanita.
Chia Seed
Chia seed merupakan bahan yang berguna untuk mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita. Begitu juga flexseed. Chia seed mengandungi omega 3 yang tinggi di samping vitamin – vitamin lain juga yang mempunyai faedah dalam kesihatan wanita.
Oats
Oats adalah makanan yang sering diambil pada waktu sarapan. Ia juga diketahui mengandungi bahan steroidal saponins untuk mencegah tindakan enzim aromatase yang seterusnya menggalakan penghasilan estrogen.
Buah – buahan citrus
Buah buahan citrus seperti lemon,limau kasturi, limau bali, limau nipis di samping mangandungi vitamin C,dan anti-oksidan, ia juga mengandungi unsur anti-estrogen
Minum air limau kasturi (2 biji ), sebiji limau nipis atau sebiji lemon diperah juz kedalam segelas air suam dan dicampur satu sudu madu. Amalkan setiap hari.
Bawang-bawang
Bawang banyak digunakan sebagai rencah dalam makanan kita. Di samping megandungi bahan- bahan yang mengandungi anti-oksidan ,ia juga boleh mencegah serangan sakit jantung. Ia juga mengandungi bahan dipanggil quercetin, sejenis flavonoids yang mengurangkan tahap estrogen dalam badan.
Kunyit
Kunyit mengandungi banyak khasiat Kesihatan di antaranya dapat mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita. Mengamalkan kunyit/perahan air kunyit 2-3 kali seminggu dikatakan baik untuk mengimbangkan hormone Estrogen dan Progesteron
Algae ( spirulina/ chlorella)
Algae diketahui ada kesan mengawal pembentukan Estrigen dalam badan. Algae boleh diamalkan untuk mengimbangkan hormon wanita.
Makanan-makanan fermented
Makanan fermented seperti Tempe, yogart, kimchi, diketahui mempunyai pelbagai faedah dan juga berbillion bacteria baik untuk badan dan melawan bacteria yang berbahaya untuk usus kita. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen
Minyak kelapa Dara
Minyak kelapa dara diketahui mempunyai kesan anti-Estrogen
Bawang Putih
Bawang putih mempunyai pelbagai kesan untul mengawal peredaran darah dan mengurangkan risiko sakit jantung dan angin ahmar. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen.
Daun Kucai
Daun Kucai juga mempunyai bahan – bahan yang bertindak sebagai anti-Estrogen.
Berries (black berries, blackcurrant, mulberry)
Berries mengandungi bahan anti-oksidan dan juga flavonoids yang banyak faedahnya terhadap kesihatan tubuh badan wanita. Di samping itu juga ia bertindak sebagai anti-estrogen
Ambillah langkah-langkah untuk mengimbangkan hormon serta mengurangkan tahap estrogen dalam tubuh badan wanita agar penyakit-penyakit seperti fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara dapat dikawal di samping mengambil langkah- langkah lain untuk mengawal penyakit-penyakit tersebut.
Sumber: FB Dr Hamid Arshat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Perlu Atau Tidak? Ketahui Bila Pembedahan Ovarian Cyst Diperlukan

Ovarian cyst adalah ketumbuhan berisi cecair yang terbentuk di dalam atau pada permukaan ovari. Ramai wanita yang mengalaminya tanpa sebarang gejala, namun ada juga yang mengalami kesakitan atau gangguan kitaran haid.
Persoalannya, adakah semua ovarian cyst perlu dibuang melalui pembedahan? Tidak semestinya. Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad , pembedahan hanya perlu dilakukan dalam keadaan tertentu, bergantung kepada saiz, jenis cyst, serta kesan yang dialami oleh pesakit.
Jom ketahui lebih lanjut tentang bila pembedahan ovarian cyst menjadi satu keperluan dan faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum membuat keputusan
BILAKAH PEMBEDAHAN OVARIAN CYST ITU PERLU?
Pembedahan bukanlah cara rawatan yang mesti dilakukan ke atas setiap pesakit. Jadi setiap ovarian cyst tidak semestinya dibuang melalui pembedahan.
Pembedahan hanya dilakukan dengan tiga tujuan:
PERTAMA untuk melakukan biopsy. Jika doktor mengesyaki ianya mungkin kanser, maka sedikit contoh tisu diambil bagi menentukan sama ada ianya kanser atau bukan.
KEDUA untuk membuang ovarian cyst itu jika ianya mendatangkan masalah yang teruk kepada pesakit (eg sakit perut, ketidakteraturan kitaran haid etc) atau saiz diameternya melebihi 5 cm kerana bimbang akan pecah dan kesan-kesan lain.
KETIGA untuk melakukan pembuangan ovari jika ketumbuhan ovari (yang disangka ovarian cyst biasa) telah disahkan sebagai ovarian cancer.
Walau tidak semua ovarian cyst mesti dibuang, namun semua kes kanser ovari mestilah menjalani pembedahan pembuangan ovari.
Bagi ovarian cyst yang bukan kanser, dan tidak mendatangkan masalah pada pesakit, doktor akan menimbangkan antara risiko dan kebaikan pembedahan itu.
Pembedahan akan dipertimbangkan jika :
1. Ovarian cyst itu berlaku di kedua-dua belah ovari.
2. Ovarian cyst itu melebihi saiz 5cm (3inci).
3. Ovarian cyst itu masih kekal (tidak berkurang saiznya) selepas 2-3 kitaran haid.
4. Pemeriksaan ultrasound menunjukkan ovarian cyst itu bukan jenis yang biasa, (functional ovarian cyst)
5. Pesakit mempunyai ketumbuhan ovarian dan disamping itu:
• Pesakit tidak pernah mengalami kitaran haid langsung atau
• Pesakit adalah gadis remaja.
• Pesakit telah menopause.
• Menggunakan pil perancang kehamilan.
Walaupun saya menuliskan beberapa kriteria di atas, namun tidak bermakna jika anda mempunyai ovarian cyst dan menepati kriteria di atas, anda harus dibedah.
Ianya bergantung kepada pertimbangan doktor yang merawat anda. Dia akan menimbangkan kebaikan atau keburukan pembedahan itu.
Jadi berbincanglah dengan beliau. Sebelum membuat keputusan untuk melakukan pembedahan, doktor selalunya akan membuat pemeriksaan CT scan abdomen supaya dapat melihat dengan lebih jelas imej bagi ovarian cyst itu.
Doktor akan mengesyaki pesakit mengalami ovarian cancer berdasarkan :
1. Imej CT scan abdomen, dan
2. Laporan pathology tisu yang diambil, atau
3. Jika salah seorang anggota keluarga pernah mengalami penyakit kanser ovari, atau
4. Wanita itu sudah mengalami menopause atau
5. Saiz ovarian cyst itu tidak menjadi kecil walaupan setelah 2-3 kitaran haid.
Pemeriksaan darah CA-125 juga membantu mendiagnosa sama ada pesakit menghidap penyakit ovarian kanser atau tidak.
Ovarian cyst boleh dikeluarkan tanpa mencederakan organ ovari. Teknik ini dinamakan sebagai (cystectomy), ini bermakna hanya ketumbuhan cyst saja yang dipisahkan dari ovari. Kesuburan wanita itu akan kekal.
Namun begitu ketumbuhan ovarian cyst yang baru boleh muncul. Ia boleh terjadi di ovari yang sama atau ovari di sebelah satu lagi ataupun selepas pembedahan cyctectomy.
Jika wanita itu sudah ‘lengkap keluarga’nya dan telah menopause, kadang kala doktor mencadangkan keseluruhan ovari dibuang (oophorectomy).
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI