Susu ibu memang terbaik untuk bayi. Ibu-ibu yang menyusukan sendiri tentunya rasa puas apabila melihat bayi yang disusukan membesar dengan sihat.
Baru melahirkan bayi sulung pada 12 Julai yang lalu, Che Puan Juliana Evans masih dalam fasa berpantang. Puteri sulungnya, Tengku Kamiliah Zanariah Josephine Ehsan Shah kini berusia 14 hari.
Juliana yang mendirikan rumah tangga dengan Tengku Shariffuddin Shah pada April 2017 memanggil Tengku Kamiliah Zanariah Josephine Ehsan Shah dengan nama Mily. Dia baru-baru ini memuatnaik gambar swafoto bersama yang pertama dengan si kecil.
Kedua-dua mummy dan anak kelihatan sangat cantik. Mily mewarisi rupa yang menawan Juliana dan suami. Ramai juga yang memuji betapa berserinya wajah Juliana selepas bersalin.
BOTH SO BEAUTIFUL
Ads
TERSANGATLAH GLOWING
BABY COMEL, MUMMY COMEL
KEHADIRAN MILY MENCERIAKAN
Ads
SO CUTE
MUMMY’S MILK IS THE BEST!
Manakala menerusi Insta story, Che Puan Juliana berkongsi tentang perkembangan terkini anak sulungnya.
Dia yang menyusukan bayinya dengan susu ibu berpuas hati apabila berat badan Mily kini bertambah sebanyak 400gram.
“Hmm sedapnya susu hari ni, tak pernah rasa pula sebelum ni. Nak lagi lah!” Suara hati bayi yang menyusu susu ibu. Hahaha bayi pun suka rendang raya mak masak.
Begitulah anak yang minum susu ibu. Antara kelebihan dan kehebatan susu ibu, bukan saja memiliki nutrisi terbaik untuk bayi namun memberi kepelbagaian rasa terhadap susu ibu walaupun si bayi belum pun memulakan makanan pertamanya.
Sekiranya pemberian makanan tambahan kepada bayi di mulakan dengan baik dan betul, bayi yang menyusui tidak mudah menjadi “picky eater” kerana mereka sudah pun mendapat “rasa” makanan tersebut melalui proses penyusuan pada tempoh 0-6 bulan tersebut.
Ramai yang kerap bertanya, makanan apa yang buat anak angin?
“Angin” yang dimaksudkan di sini adalah gas yang terbentuk di dalam usus bayi akibat dari mungkin pencernaan yang kurang baik.
Contohnya:
Ibu minum dan makanan dari produk tenusu seperti keju dan susu dalam kuantiti sedang atau banyak. Cheese cake 2 keping, strawberry milk shake ditambah pula dengan pengambilan susu kerana di momokkan dapat meningkatkan produksi susu.
Susu ibu mungkin akan naik secara tiba-tiba kerana pengaruh oksitosin dari rasa gembira dapat makan cheese cake 2 keping kegemaran sambil dapat “me time”.
Produk tenusu memilik kandungan laktose yang tinggi. Susu ibu juga ada laktose. Mungkin pada malam itu kandungan laktose lebih tinggi sedikit dari biasanya. Bayi menyusu dengan sangat rakus kerana sedapnya cheese cake tadi.
Apabila bayi sedang mencerna susu ibu tersebut, susu itu memiliki kandungan laktosa yang lebih tinggi sehingga ia memerlukan masa yang lebih lama untuk di hadam.
Tempoh masa yang lebih lama di dalam usus bayi itu melalui proses fermentasi oleh mikrororganisma di dalan usus terhadap laktosa di dalam usus dan menghasilkan lebih banyak gas. Gas hasil dari fermentasi. Yah, itulah anginnya yang buat anak kembung itu.
Bayi yang mengalami isu reflux dan lactose intolarance selalunya dinasihati ibunya untuk mengurangkan pengambilan makanan dari asas tenusu.
Begitu juga dengan cili. Cili mengandungi capsaisin yang boleh menyebabkan cirit sekiranya di ambil dalam kuantiti yang banyak.
Maka bersederhanalah dalam memilih makanan dan makan. Sebaik apa pun makanan itu, sekiranya di ambil dalam kuantiti yang banyak, akan membawa kemudaratan.
Angin tidak dipindahkan dari dalam payudara ke dalam susu. Kalau ada angin betul-betul, ibu tersebut sudah mengalami “trombosis” (ketulan darah) di sana sini akibat dari angin yang berlegar-legar di dalam tubuh.
Jadi makan apa pun besederhanalah ya. Bukan sahaja anak kembung nanti, kita pun boleh cirit kalau makan banyak sangat.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Perlukah suplemen tumbesaran kanak-kanak? Persoalan ini sering timbul dalam kalangan ibu bapa, terutamanya apabila melihat anak kelihatan lebih kecil berbanding rakan sebaya atau sukar makan. Lambakan iklan suplemen dan produk ‘penggalak tumbesaran’ di pasaran pula menambah kebimbangan, seolah-olah tanpa suplemen anak akan ketinggalan dari segi fizikal dan perkembangan.
Namun, menurut pakar pediatrik, tumbesaran kanak-kanak tidak boleh dinilai hanya melalui ketinggian semata-mata, apatah lagi disandarkan kepada pengambilan suplemen tanpa keperluan sebenar.
Pakar Perunding Pediatrik dan Endokrinologi Pediatrik, Dr. Jeanne Wong Sze Lyn, menjelaskan bahawa tumbesaran optimum kanak-kanak bergantung kepada beberapa faktor utama yang saling berkait. Antaranya ialah nutrisi seimbang, tidur yang berkualiti, aktiviti fizikal yang mencukupi, tahap kesihatan umum yang baik, keseimbangan hormon serta faktor genetik.
“Ini adalah ‘penggalak tumbesaran’ yang sebenar. Tiada satu pun suplemen mampu menggantikan asas-asas ini atau meningkatkan ketinggian anak melebihi potensi genetik semula jadi mereka,” jelas beliau.
Tambahnya, kebanyakan kanak-kanak yang sihat dan aktif sebenarnya sudah mendapat nutrien mencukupi melalui pemakanan harian tanpa memerlukan suplemen tumbesaran kanak-kanak secara rutin.
Makanan semula jadi kekal sebagai sumber terbaik untuk membekalkan makronutrien seperti protein, karbohidrat dan lemak sihat, serta mikronutrien seperti vitamin dan mineral yang penting untuk pembentukan tulang, otot dan tisu.
Pengambilan makanan lengkap seperti nasi, roti, ikan, ayam, telur, sayur-sayuran, buah-buahan serta susu dan produk tenusu mampu menyokong tumbesaran anak secara menyeluruh. Dalam kebanyakan kes, diet seimbang sudah mencukupi tanpa perlu bergantung kepada pil atau serbuk tambahan.
Ibu bapa memainkan peranan penting dalam membentuk tabiat pemakanan anak sejak kecil. Penyediaan makanan di rumah, waktu makan yang konsisten dan suasana makan yang positif membantu anak mengenali isyarat lapar dan kenyang secara semula jadi.
Amalan ini jauh lebih berkesan berbanding bergantung kepada suplemen tumbesaran kanak-kanak sebagai jalan pintas.
Walaupun suplemen tidak disarankan secara rutin untuk semua kanak-kanak, terdapat keadaan tertentu yang memerlukan sokongan tambahan atas nasihat doktor. Menurut Dr. Jeanne Wong, suplemen hanya diperlukan apabila kekurangan nutrien telah dikenal pasti secara klinikal atau kanak-kanak berada dalam kumpulan berisiko.
Antara kekurangan nutrien yang sering dikesan termasuk:
Bagi kanak-kanak yang mempunyai penyakit kronik, alahan makanan yang teruk atau masalah pemilihan makanan yang sangat terhad, suplemen tumbesaran kanak-kanak mungkin penting untuk membetulkan kekurangan nutrien dan menyokong kesihatan keseluruhan.
Dr. Jeanne Wong menegaskan bahawa ujian darah merupakan kaedah paling tepat untuk menentukan tahap nutrien dalam badan kanak-kanak. Ibu bapa dinasihatkan supaya tidak bergantung kepada kaedah alternatif seperti analisis rambut yang tidak disahkan secara perubatan dan boleh mengelirukan.
Sekiranya kekurangan nutrien dikesan, doktor mungkin akan menetapkan dos rawatan tertentu untuk tempoh yang sesuai sebelum dos dikurangkan atau dihentikan. Pendekatan ini lebih selamat berbanding pengambilan suplemen tumbesaran kanak-kanak secara rawak.
Kesimpulannya, suplemen tumbesaran bukan keperluan utama bagi semua kanak-kanak. Fokus sebenar ibu bapa seharusnya kepada rutin harian yang sihat seperti penyediaan makanan seimbang, memastikan anak mendapat tidur mencukupi dan menggalakkan aktiviti fizikal secara konsisten.
Setiap anak membesar mengikut rentak dan potensi tersendiri. Jika ibu bapa bimbang tentang tumbesaran atau selera makan anak, sebaiknya berbincang dengan doktor terlebih dahulu sebelum membuat keputusan. Ingat, asas yang kukuh di rumah adalah kunci utama untuk anak membesar sihat, seimbang dan bahagia tanpa bergantung sepenuhnya kepada suplemen tumbesaran kanak-kanak.
Tidak dinafikan sepanjang tempoh PKPB, kebetulan pula ‘jatuh’ pada tarikh Aidilfitri, kita banyak menggunakan sabun pencuci pinggan. Kalau dikira semula, berapa banyak sabun yang telah kita beli kerana banyak sangat pinggan mangkuk dan periuk-belanga yang perlu dibersihkan. Maklumlah, kita banyak berada di rumah dan memasak pelbagai hidangan istimewa untuk keluarga.
Pernahkah anda terfikir untuk membuat sabun pencuci pinggan sendiri? Dengan hanya menggunakan minyak masak terpakai sebagai bahan asas, anda dapat menghasilkan sabun pencuci pinggan berkualiti dan banyak buih. Resipi sabun pencuci pinggan ini telah dikongsikan oleh Nor Ziela di laman Facebooknya.
Ikuti perkongsian ini:
Sabun basuh pinggan handmade menggunakan minyak masak terpakai. Dia punya buih tu fuhhh
Bg yg kulit sensitive sngt sesuai nak gn, xkeringkan kulit sbb garam dan kunyit dalam mnyk tu.
700g minyak masak terpakai- tapiskan 200g air 100g NaOh/sodium hydroxide – beli ja dkt shopee murah (bahan ini menghakis, pastikan anda mengutamakan keselamatan ketika mengendalikannya) 50g essentials oil/pewangi- optional
Ada yg nak tau step2 nya ke? tempoh buat sabun 15-25 minit
1- Larutkan NaOh + air- automatik jd panas 2- Sejukkan sehingga suhu bilik 3- Masukkan dlm mnyk perlahan-lahan sambil kacau gn handwish/ hand blender sehingga sebati 4- Masukkan pewangi 5- Masukkan gula 1-2 sudu, fungsi nak bg buih bnyk 6- Masukkan ke dlm acuan/tipuware dan bekukan 24jam
*Nak warna warni sila la letak pewarna *Biarkan 3,4 minggu br guna *Kalau gn minyak masak yang baru, sabun jd colour putih gebu, tekstur agk lembut
Mana tahu sabun buatan sendiri ini lebih sesuai dengan anda yang mempunyai kulit sensitif dan alergi dengan produk yang ada di pasaran. Sekurang-kurangnya, minyak masak terpakai yang ada tu tidaklah dibazirkan begitu sahaja. Selamat mencuba!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
