Aktres cantik Diana Amir kini sedang hamil 7 bulan dan bakal menyambut kelahiran anak ketiga. Walau pun sedang hamil, dia masih menyusukan anak kedua sama seperti dia menyusukan anak pertamanya sehingga dua tahun.
Hebatlah Diana! Perkara tersebut diberitahu apabila ada peminat yang bertanya kepada Diana tentang perkara itu di ruangan komen Instagram beliau.
Diana yang berkahwin dengan Mohd Habib Bullah A. Rahman pada 26 Oktober 2013 dikurniakan dua cahaya mata comel iaitu Khaulah Al Azwar, 3 tahun dan Khadija Azzehra, 1 tahun 8 bulan.
WALAU PUN BABY BUMP TAK NAMPAK SAKIT PINGGANG TETAP SAMA
Mungkin kerana sosok badan yang tinggi lampai, bertubuh langsing serta sentiasa berpakaian longgar, baby bump Diana kurang kelihatan walau pun sudah memasuki trimester ketiga kehamilan.
Ada juga follower yang bertanya tentang baby bump Diana, aktres ini menjawab walau pun kecil sakit pinggang yang dialaminya tetap sama seperti wanita hamil yang lain.
Ruangan komen pada entri yang memaparkan Diana, suami dan anak-anak sedang bergambar semasa sambutan Hari Raya Aidil Adha itu dipenuhi dengan perkongsian dan kata-kata semangat yang positif daripada peminat.
Sumber: Instagram Diana Amir
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Awal Saya Muntah, Kini Suami Mengidam.” Kandungan Uyaina Trimester Ke-2
Setelah ramai berteka-teki sebelum ini, pasangan selebriti Uyaina Arshad, 29, dan Raja Syahiran, 28, berkongsi pada semua yang mereka bakal bergelar ibu dan bapa tak lama lagi.
Menerusi perkongsian di XTRA, Uyaina atau nama sebenarnya, Saidatul Naseha Uyaina Arshad, kandungannya sudah memasuki trimester kedua.
“Alhamdulillah, kandungan sudah memasuki trimester kedua. Semuanya dipermudahkan. Saya mengalami alahan seperti muntah-muntah pada trimester pertama dan syukur, saya sudah tidak mengalaminya sekarang.
“Kami sendiri tak sangka yang tak lama lagi kami bakal bergelar ibu dan bapa. Kami memohon doa orang ramai agar urusan kehamilan dan bersalin nanti dipermudahkan, insya-Allah,” katanya.
Suami yang mengidam
Dalam pada itu, Uyaina turut memberitahu suaminya ‘mengidam’ beberapa jenis makanan.
“Alhamdulillah, setakat ini semuanya dipermudahkan. Saya juga tak ada rasa mengidam untuk menjamah mana-mana makanan.
“Tapi, Syahiran pula yang mengidam beberapa jenis menu. Dia teringin nak makan nasi kandar dan air ‘coconut shake’. Dia juga teringin nak makan roti canai Pak Ajis di Kedah,” katanya.
View this post on Instagram
Tambah Uyaina lagi, dia dan suami mohon doa dari kalian semua untuk kesejahteraan dan keselamatan Uyaina serta bayi sepanjang tempoh mengandung hingga melahirkan nanti. Semoga segala urusan dipermudahkan. Dan semoga kami dapat memikul tanggungjawab dan amanah ini sebaik mungkin.
“Jujurnya, kami masih tak percaya yang kami berdua bakal menjadi ibu dan ayah. Tak sabar untuk jumpa our Little One.
“Ramadan kali ini membawa seribu satu kemanisan buat kami. Pertama kali menyambut Ramadan sebagai suami isteri dan pertama kali juga menyambut Ramadan dan Syawal sebagai bakal ibu bapa,” ujarnya lagi.
Uyaina mendirikan rumah tangga dengan Syahiran atau nama sebenarnya, Raja Syahiran Raja Azhanrianshah, 28, pada 21 Disember tahun lalu.
Kredit: IG Uyaina Arshad & XTRA
Nak beri didikan agama pada anak-anak biarlah sejak mereka kecil. Ajarkan anak solat dengan cara simple dan anak mudah ‘tangkap’, baru dia teruja. Ketahui macam mana nak latih anak solat secara fun, jom daftar ke Kem Solat Anak: Mudah, Seronok & Berkesan sekarang! Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-anak/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masa Hamil Kaki Kejang Waktu Malam Boleh Keluar Air Mata Tahan Sakit. Tip Ini Boleh Membantu
Kejang atapun otot kejang adalah satu pengerasan otot kaki yang berlaku secara tiba-tiba tanpa mampu dikawal. Ia selalunya berlaku pada otot bahagian belakang kaki, belakang peha dan bahagian depan peha.
Anda juga boleh mengalami otot kejang ini dibahagian
- Abdomen
- Tangan
- Jari
- Tapak kaki
Sakit disebabkan masalah ini juga boleh menyebabkan anda terbangun pada waktu malam secara tiba-tiba.
Punca kepada kaki kejang
Terdapat beberapa punca yang menyebabkan kaki menjadi kejang. Ia adalah:
- Dehidrasi: Ia adalah keadaan dimana badan kehilangan air yang banyak.
- Kecederaan otot
- Mineral yang tidak seimbang di dalam badan. Ia boleh disebabkan seseorang itu mengalami muntah dan cirit birit yang teruk
- Kurangnya peredaran darah pada bahagian kaki juga boleh menyebabkan kaki seseorang itu menjadi kejang
- Terlebih bersenam
Ada juga beberapa faktor yang meningkatkan kebarangkalian seseorang itu menghadapi masalah ini. Ia adalah
- Pengambilan alkohol yang melampau
- Kehamilan
- Kegagalan buah pinggang
- Hipotiroid
Akan tetapi ada juga waktu yang kekejangan itu berlaku tanpa diketahui puncanya dan ia akan baik tanpa memerlukan rawatan.
Bagaimana diagnosa otot kejang dibuat?
Kekejangan kaki selalunya sesuatu yang tidak berbahaya dan kebanyakannya berlaku tanpa mempunyai sebab. Akan tetapi jika ia kekejangan itu berlaku dengan teruk ataupun kerap, pesakit dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor Kerana pemeriksaan perlu dibuat untuk mengesan sebarang penyakit.
Pesakit mungkin akan menjalankan beberapa pemeriksaan seperti
- Kandungan kalium dan kalsium di dalam darah
- Fungsi buah pinggang
- Fungsi Tiroid
- Ujian kehamilan
Kesemua ujian ini adalah bergantung kepada simptom yang ada pada seseorang pesakit. Tidak semestinya semua ujian ini perlu dibuat.
Rawatan dan cara untuk menghentikan kaki kejang
Disini terdapat beberapa cara dan rawatan untuk mereka yang mengalami kaki kejang. Jika pesakit tidak mempunyai masalah lain, pesakit boleh mengikuti nasihat ini tanpa berjumpa dengan doktor.
Akan tetapi jika pesakit ada masalah seperti dehidrasi ataupun apa-apa simptom dan tanda tanda penyakit lain, pesakit dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor
1) Melawan kekejangan otot
Apabila perkara tersebut berlaku, perkara pertama yang perlu dibuat untuk menghentikan kekejangan tersebut adalah dengan cara melawan kekejangan otot tersebut.
Sebagai contoh jika betis anda mengalami kejang, apa yang ada perlu buat adalah menarik tapak kaki anda keatas supaya otot betis diregangkan.
Jika bahagian belakang peha kejang, luruskan lutut untuk melawan balik kejang tersebut
Jika bahagian depan peha kejang, bengkokkan lutut untuk melawan balik
2) Gunakan ais
Selepas kekejangan tersebut berhenti, pesakit boleh menggunakan ais untuk mengurangkan sakit di kawasan tersebut
3) Ubat tahan sakit
Jika kesakitan itu masih ada, pesakit boleh mencuba ubat tahan sakit yang boleh dibeli di farmasi. (Dinasihatkan untuk tidak mengambil ubat tahan sakit pada jangka masa yang lama. Jika pesakit mempunyai masalah gastrik, pesakit perlulah memberitahu kepada ahli farmasi ataupun doktor ketika hendak mengambil ubat tahan sakit tersebut)
Bagaimana untuk mengelakkan kaki kejang berlaku?
Terdapat beberapa tips untuk mengelakkan kekejangan otot berlaku:
- Elakkan senaman yang memberi tekanan yang berlebihan kepada bahagian otot
- Sentiasa hidratkan diri dengan mengambil air
- Elakkan pengambilan makanan ataupun minuman yang menyebabkan dehidrasis seperti kopi dan cokelat
- Jika anda mengalami muntah dan cirit-birit yang teruk, berjumpa terus dengan doktor untuk mengelakkan dehidrasi berlaku.
Sumber: Root of Science
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Teruskan Puasa Walau Pun Tak Mampu, Ibu Hamil Bahayakan Bayi Dalam Kandungan!
Meneruskan puasa walau pun tidak mampu melaksanakannya, ibu hamil sebenarnya sedang merisikokan bahaya kepada bayi dalam kandungan.
Puasa di bulan Ramadan menjadi kewajipan kepada semua umat Islam. Sementelah pada penghulu segala bulan ini, semua berlumba-lumba melakukan ibadah yang terbaik termasuk kewajipan berpuasa. Wanita hamil juga tidak terkecuali, tapi pada keadaan kesihatan yang tertentu puasa tidak boleh diteruskan.
Menurut Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan, ibu hamil perlu peka dengan keadaan diri serta tidak mengabaikan kesihatan janin dalam kandungan.
BOLEHKAH WANITA HAMIL BERPUASA?
Bertuahnya puan saat ini,” kata seorang doktor kepada pesakit wanita yang sedang diperiksanya.
“Kenapa doktor?” balasnya menyoal dengan penuh rasa ingin tahu.
“Sekarang Ramadhan. Puan pula hamil pada bulan yang banyak kelebihannya ini. Ia kesempatan yang amat baik mendidik anak puan dari dalam kandungan untuk mengenal penciptaNya. Puan sangat lah bertuah!,” jelas doktor.
Maka, tidak hairanlah, meskipun sedang hamil atau menyusukan bayi, dalam masa yang sama ibu-ibu tetap ingin melaksanakan kewajipan berpuasa.
Mereka ingin meraih keistimewaan Ramadhan untuk membanyakkan ibadah seperti membaca al-Quran, solat tarawih, iktikaf dan memburu malam Lailatulqadar yang lebih baik daripada seribu bulan.
Justeru, pelbagai alasan diberikan sekalipun mereka diberikan rukhsah (keringanan), diperboleh meninggalkan puasa sekiranya keadaan tidak mengizinkan. Menurut mazhab Syafie, wanita hamil dan menyusui bayi apabila khuatir mengalami bahaya maka mereka wajib berbuka, tidak perlu berpuasa. Dan dalam keadaan ini mereka hendaklah menggantikan (Qada’) puasanya kelak.
Rata-rata alasan yang diberikan ibu-ibu, mereka berupaya untuk melaksanakan tuntutan berpuasa. Ada juga yang menyatakan, mereka enggan menggantikan puasa pada waktu lain, kerana tiada teman untuk berpuasa sama. Pendek kata, mereka ingin mengambil peluang berpuasa penuh tanpa adanya halangan haid jika di luar kehamilan.
Namun, ada juga ibu-ibu yang berdegil untuk tetap berpuasa dan nekad untuk tidak berbuka sekalipun sudah menunjukkan gejala hipoglisemia/kekurangan gula dalam darah seperti pening, loya, gementar dan pitam atau pengsan.
Mereka menangguhkan masa untuk berbuka “Tunggulah setengah jam lagi.” Betapa besarnya berpuasa sebulan penuh bagi mereka. Hal yang demikian sepatutnya tidak berlaku kerana ibu perlu mengambil kira keadaan bayi ketika ini, apabila gejala-gejala kekurangan gula berlaku, akan menimbulkan mudarat pada bayi anda.
PAKSA DIRI PUASA BOLEH MEMBAHAYAKAN JANIN
Ibu-ibu yang terus memaksa diri untuk berpuasa tanpa menimbangkan keadaan kehamilan itu sebenarnya sedang membahayakan janin sendiri. Malah, janin juga boleh terkena hipoglisemia, kekurangan zat gula, kalori dan zat makanan/nutrisi yang berguna untuk pertumbuhannya. Kasihanilah anak-anak yang di dalam kandungan. Segala keberkatan tidak bermakna apabila zuriat kita tidak sihat.
Di sini ingin saya berkongsi tips-tips mudah bagi ibu-ibu hamil mengekalkan kesihatan unggul semasa hamil dan berpuasa.
Jika anda berpuasa, tentu sekali anda tidak boleh makan sekerap biasa, tetapi anda masih boleh makan lebih daripada dua kali di antara masa berbuka dan sahur. Hidangan makanan yang seimbang dan berkhasiat akan membantu mengekalkan berat badan dan mengelakkan masalah-masalah seperti sembelit, sakit kepala, ketakcernaan, lesu dan pedih ulu hati yang kesemuanya merupakan simptom-simptom biasa semasa hamil.
APAKAH CARA TERBAIK BAGI WANITA HAMIL BERBUKA PUASA?
Tiada pelan makanan khas yang perlu anda ikuti, tetapi anda boleh mencuba tip-tip berikut sebagai cara terbaik untuk berbuka. Mulakan dengan: tiga biji kurma dan jus (bagus untuk menormalkan semula tahap gula yang rendah dalam darah);
- susu atau yogurt rendah lemak;
- sup jernih.
Kemudian, makanlah hidangan seimbang yang mengandungi: sepinggan salad atau ulam-ulaman sebagai hidangan pembuka selera;
- protein daripada ayam, daging atau ikan, kacang pis atau kekacang;
- karbohidrat kompleks daripada nasi beras perang dan roti bijian penuh; dan,
- Banyak sayur-sayuran.
- Elakkan hidangan berlemak tinggi untuk mencegah pertambahan berat, pengambilanmakanan kurang berkhasiat dan mengalami ketidakcernaan (indigestion)
APAKAH SAYA PERLU MAKAN SAHUR JIKA SAYA BERPUASA SEMASA HAMIL?
Bersahur sangat penting jika anda berpuasa. Ia akan mengekalkan tahap tenaga anda pada waktu siang. Jangan tinggalkan sahur kerana ia dapat membekalkan anda dengan nutrien-nutrien penting dan tenaga yang anda perlukan untuk kekal cergas pada waktu siang. Ia juga akan mengurangkan simptom-simptom kelaparan seperti sakit kepala dan mengantuk.
Hidangan sahur yang sihat mungkin mengandungi: nasi beras perang dan roti bijian penuh dengan kari
- bijirin berserat tinggi atau bran dengan susu skim rendah lemak;
dan, buah-buahan termasuk buah kurma dan pisang. - Elakkan meminum teh semasa sahur kerana ia boleh membuat anda mengalami dehidrasi.
MINUMAN SELEPAS BERBUKA
Saya suka minum kopi dan/atau teh selepas berbuka. Bagaimana saya boleh menggantikannya?
- Minumlah jus buah-buahan segar dan bukannya minuman bergas, kopi atau teh.
- Minuman smoothie yang mengandungi susu, yogurt, ais dan buah adalah minuman yang menyegarkan dan membekalkan banyak keperluan buah-buahan harian anda. Sup sayur-sayuran pula membolehkan anda makan sayur-sayuran berbeza dan memberi vitamin, mineral dan serat tambahan dalam diet anda.
APAKAH YANG PERLU SAYA AMBIL & ELAKKAN DALAM DIET SEMASA BERPUASA?
Untuk mengekalkan kesihatan semasa berpuasa, amalkanlah tip-tip di atas semasa makan, dan Selepas berbuka, berehat seketika, kemudian bangun dan berjalan-jalan. Lakukanlah aktiviti-aktiviti ringan.
- Elakkan makan pada lewat malam sebelum tidur, tetapi pastikan anda bangun dan makan sahur.
- Minum air yg cukup selepas berbuka dan sebelum bersahur untuk mengelakkan dehidrasi
Kepada ibu mengandung yang difikirkan sihat dan boleh berpuasa oleh doktor, selamat berpuasa. Yang tak boleh tu, atau dalam erti kata lain berpuasa boleh memudaratkan, jgn degil gak tuk berpuasa.
Ahlan wasahlan ya Ramadhan.
Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Kesihatan Wanita & Kehamilan
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
