Stres seorang ibu tidak sama seperti seorang bapa. Para suami, fahamilah cara untuk menghadapi isteri yang stres. Jangan pandang remeh dan dan anggap isteri seorang yang kuat kerana stres dan murung boleh menyebabkan sesuatu yang buruk  di luar jangkaan.

Puan Siti Suryani Yaacop berkongsi tentang cara yang boleh dilakukan oleh pasangan untuk mengelakkan terjadinya insiden buruk yang disebabkan oleh tekanan perasaan isteri.

Ibu dua anak ini mencoretkan tentang iktibar yang boleh diperolehi daripada apa terjadi baru-baru ini. Perkongsian yang bermanfaat kerana boleh dijadikan panduan buat para suami agar tidak mengambil ringan tekanan perasaan yang dialami isteri dan tidak menyalah anggap perbuatan meluahkan perasaan sebagai membebel yang kedengaran agak negatif.

Perkongsiannya yang menerima hampir 7ribu share ialah seperti berikut;

Kisah ibu yang kelar 4 anaknya tu…

Sebelum beliau buat tindakan itu, _beliau telah menghentak-hentak kepalanya beberapa kali ke tiang.

Suaminya nampak tingkah laku itu,menegur beliau yang mana tidak lama kemudian, beliau telah menghentikan perbuatan tersebut.

Selepas itu, suaminya pergi kerja, membiarkan ibu itu bersama anak-anaknya dirumah. Menyangkakan isterinya dah pulih sementalahan ibu ini mula membawa semua anak-anaknya untuk makan biskut dan minum air.

Pulang sahaja dari tempat kerja,itulah yang dilihat mata. Anak-anak dikelar satu persatu.

Orang perempuan ni biasanya, ada dua perkara yang dia akan buat bila dia stress, tertekan.

LELAKI & PEREMPUAN CARA BERBEZA

-Kalau lelaki bila ada masalah,dia suka Caving (duduk sorang-sorang).

-Orang perempuan pula akan Tend and Befriend. Tetapi, syaratnya,ada orang yang mendengar dan menyokong. Jika tidak,dia akan ambil tindakan primitif Fight or Flight.

PEREMPUAN PERLU LUAHKAN PERASAANNYA

Sebab itu, sangat penting untuk perempuan luahkan masalah dia. Dan mesti ada sesiapa yang dipercayai untuk mendengar. Jika tidak,dia rasa bersendirian. Dan sangatlah berisiko jika perempuan rasa dia bersendiri.

PERINGKAT AWAL AKAN CUBA LAWAN BALIK

Awalnya, dia akan lawan balik.

Sama ada dia jadi sangat garang, tinggi suara, menjerit, tengking, baran, kasar dan perbuatan keras yang lain.

Di level ni, dia mampu lagi bagitahu dia stress, letih, dia nak bantuan, dia nak rehat, dia nak mengadu.

Masa ni boleh tackle lagi masalah dia. Semudah dengan cuma mendengar. Biasanya bila dia habis luah, dia dah rasa selesai dah walaupun masalah itu sebenarnya tak juga selesai pun.

PADAH BILA DIA RASA DIRINYA TIDAK DIPEDULIKAN

Tapi,bila masalah itu tak didengari, lama kelamaan dia tak ada lagi respon. Marah ke, sedih ke, suka ke, tak suka ke, sakit hati ke,dia mula berhati kering. Rumah bersepah, baju tak basuh, anak menangis, anak mengamuk, anak bergaduh, dia biar. Tak kisah lagi.

Dia berubah jadi orang lain. Yang perubahannya kita boleh rasa dan nampak. Dia bukan diri dia yang kita kenal sebelumnya.

Bila dah nampak tanda-tanda begini, ada yang akan pulih sendiri dari masa ke masa dengan susah payahnya. Ada juga yang perlu dibantu oleh orang lain.

Kalau dari mula kahwin, isteri suka marah-marah, baran,suka mengamuk, atau hantuk kepala ke dinding sesuka hati, saya pasti tiada lelaki mahu ambil dia jadi isteri.

Tapi, masa dan tekanan mampu mengubah manusia. Walaupun tekanan takkan sampai menyebabkan ibu ini bertindak sedemikian, tapi boleh jadi tindakan ini dicetuskan oleh sesuatu seumpamanya yang mendorong kepada gangguan jiwa dan mental yang lebih serius.

ISTERI MEMBEBEL HANYA UNTU LUAHKAN STRES

Jadi,bukan sengaja isteri membebel. Dia nak lepaskan stress. Redhalah tahan telinga. Dan kita sebagai kawan, kalau ada sahabat bercerita tentang masalah dia, jangan anggap dia lemah, tak beriman, tak beramal ibadah, tak ingat Tuhan.

Dengar….

Sekurang-kurangnya,kita tahu dia masih stabil, normal dan waras.

Sumber: Siti Suryani Yaakop

Respiratory Syncytial Virus (RSV) adalah jangkitan virus yang mudah merebak terutama dalam kalangan kanak-kanak. Azrinaz Mazhar Hakim melalui perkongsian dilaman Instagramnya memaklumkan tentang anak perempuan dan dirinya dijangkiti Respiratory Syncytial Virus (RSV).

Virus itu sering menyerang saluran pernafasan. RSV boleh menjadi serius terutama kepada kanak-kanak berusia setahun ke bawah dan warga emas. Gejala biasanya bermula dalam masa tiga hingga enam hari selepas dijangkiti virus itu dan antara simptomnya termasuk demam, selesema, batuk dan kurang selera makan.

Artikel berkaitan: Jangan Suka-Suka Cium Bayi! Doktor Beri Amaran Kerana Virus RSV Meningkat

Inilah RSV! Berselirat Wayar, Ibu Ini Sedih Kecewa Ada Yang Sentuh & Cium Bayi

Azrinaz & Anak Perempuan Dijangkiti Respiratory Syncytial Virus (RSV)

Dalam perkongsian tersebut, menurut Azrinaz, anaknya Malaykha telah dimasukkan ke hospital pada 27 Feb kerana demam virus RSV. Ujar Azrinaz, dia menjaga anaknya setiap malam bagi memastikan anaknya segera pulih.

Tidak lama selepas Malaykha keluar dari hospital, anak perempuan keduanya Atheera pula jatuh sakit. Bagaimanapun Azrinaz berjaya mengambil langkah berjaga-jaga dan memberi ubat/fisio dan lain-lain rawatan di rumah.

“Seminggu kemudian, saya mula berasa lemah dengan demam panas dan menggigil. Pada mulanya, saya fikir ia hanya demam biasa, tetapi selepas 2 hari demam panas yang berterusan, saya terpaksa mendapatkan rawatan perubatan kecemasan. Doktor mendiagnosis saya mengalami demam virus yang sama seperti dialami anak perempuan saya.

“Demam ini menyebabkan sedikit bengkak di bahagian hati. Saya telah menjalani pelbagai ujian, termasuk ujian darah, x-ray, dan ujian air kencing, dan menjalani ultrasound, ECG, dan ABPI, diambil darah setiap pagi untuk analisis makmal dalam dan luar negara.

“Semasa demam saya bertambah baik, saya mengalami kesakitan yang teruk di sekitar muka kiri saya, disertai dengan migrain dan sakit gigi yang tidak dapat ditanggung. Selepas berunding dengan pakar E&T dan menjalani imbasan CT, didapati bahawa virus itu telah menyebabkan keradangan di sekitar sinus saya dan meninggalkan pengumpulan lendir yang ketara.

“Saya bukan pesakit resdung. Saya kemudiannya diberi antibiotik dan steroid selama seminggu. Walaupun saya telah keluar dari hospital, saya masih perlu berulang alik sebanyak tiga kali sehari ke bilik kecemasan untuk mendapatkan rawatan.

Atas nasihat doktor, Azrinaz disarankan menjalani pembedahan. Pembedahan tersebut  berlangsung selama 5 jam. Kini, Azrinaz sudah pulang ke rumah untuk berehat dengan pemantauan yang ketat.

Berikut perkongsian penuh Azrinaz dilaman Instagramnya:

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Naz Mazhar (@azrinazmazharhakim)

Hati-hati Bila Demam, Batuk

Fakta Tentang Respiratory Syncytial Virus (RSV):

Doktor mungkin mengesyaki jangkitan RSV berdasarkan ujian fizikal serta tempoh masa jangkitan berlaku.

Semasa peperiksaan, doktor boleh mendengar bunyi paru-paru dengan stetoskop untuk memeriksa bunyi berdehit atau bunyi yang tidak normal.

Doktor anda juga boleh menggunakan kaedah:

*Pemantauan kulit tanpa rasa sakit (pulse oximetry) untuk memeriksa sama ada tahap oksigen yang terdapat di dalam aliran darah adalah lebih rendah daripada biasa

*Ujian darah untuk memeriksa bilangan sel putih atau untuk mencari kehadiran virus, bakteria atau organisma lain

*X-ray pada bahagian dada untuk memeriksa radang paru-paru

*Ujian makmal bagi cecair rembesan pernafasan dari hidung anda untuk mengenal pasti virus

Bagaimana masalah pernafasan ini akan dirawat?

*Rawatan untuk jangkitan ini secara amnya melibatkan langkah penjagaan diri untuk menjadikan anak anda lebih selesa (penjagaan sokongan).

*Tetapi dalam kes yang teruk, penjagaan hospital mungkin diperlukan.

Penjagaan sokongan

*Doktor anda boleh mencadangkan ubat yang boleh dibeli di farmasi seperti acetaminophen (Tylenol dan yang lain) untuk mengurangkan demam.

*Doktor juga boleh menetapkan antibiotik jika terdapat komplikasi bakteria, seperti radang paru-paru bakteria.

*Berikan banyak cecair dan perhatikan tanda-tanda dehidrasi, seperti mulut kering, kurang pengeluaran urin, mata ke dalam atau mengantuk.

Penjagaan hospital

*Penjagaan di hospital untuk jangkitan RSV dalam kes-kes yang teruk mungkin diperlukan untuk memberikan cecair intravena (IV) dan oksigen yang lembap.

*Bayi dan kanak-kanak yang dirawat di hospital juga boleh disambungkan kepada pengudaraan mekanikal – mesin pernafasan – untuk memudahkan pernafasan.

*Dalam beberapa kes yang teruk, bronkodilator nebulized seperti albuterol (ProAir HFA, Proventil-HFA, Ventolin HFA) boleh digunakan untuk melegakan kesakitan. Ubat ini membuka laluan udara di dalam paru-paru.

*Adakalanya, nebulized dalam bentuk ribavirin (Virazole), yang merupakan agen antivirus, boleh digunakan.

*Doktor anda juga boleh mengesyorkan suntikan epinefrin atau bentuk epinefrin yang boleh disedut melalui nebulizer (racemic epinephrine) untuk melegakan gejala jangkitan pernafasan RSV.

Untuk info, Azrinaz pernah bernikah dengan Sultan Brunie, Kebawah Duli Yang Maha Mulia Sultan Haji Hassanal Bolkiah Mui’zzaddin Wad’daulah pada 2005, namun bercerai lima tahun kemudian.

Hasil perkongsian hidup, baginda Sultan dan Azrinaz dikurniakan dua cahaya mata iaitu Pengiran Abdul Wakeel dan Putri Ameerah Wardatul Bolkiah.

Azrinaz kemudian mendirikan rumah tangga sekali lagi dengan pilihan hatinya iaitu Fairos Khan Abdul Hamid pada Mei 2018. Mereka dikurniakan dua cahaya mata perempuan iaitu Areesya Malaykha, dan Atheera Madinah.

Sumber: Instagram Azrinaz Mazhar Hakim  dan Hellodoktor

Baca lagi: Ada Anak Kecil Atau Bayi Pramatang, Jaga-Jaga Dengan Jangkitan RSV. Bahaya, Susah Bernafas!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Payudara dibiarkan penuh tanpa diperah adalah masalah yang nombor 1 yang tidak diberi perhatian. Sebelum mengaku kalah dan katakan susu drop, pastikan perkara ini tidak berlaku. Fahamkan konsep “DEMAND & SUPPLY.”

Puan Noorfazila Binti Abdul Rahman, Kaunselor Laktasi, Malaysian Breastfeeding Peer Counselor Daerah Klang berkongsikan info bermanfaat ini.

Jika sebelum ini ibu-ibu hanya menuding jari dan mengatakan susu semula jadi sedikit atau susu kering selepas masuk kerja selepas cuti bersalin, fikirkan semula faktor kegagalan kita memerah mengikut keperluan, pemikiran negatif dan tahap stres yang dihadapi.

Puan Noorfazila telah berkongsi tentang perkara ini seperti berikut;

Penting bagi memahami konsep “DEMAND & SUPPLY” dalam menjayakan penyusuan susu ibu.

APA ITU FEEDBACK INHIBITOR OF LACTATION (FIL)?

Mungkin ramai ibu tak faham konsep ini sebab ramai lagi yang tidak kenal dengan FIL (feedback inhibitor of lactation).

Sebenarnya selain STRESS dan pemikiran NEGATIF, FIL merupakan MUSUH NOMBOR 1 semua ibu yang menyusukan anak.

“FIL merupakan sejenis protein yang terdapat dalam susu ibu yang berkumpul di dalam payu dara. Ia sering memberi tindak balas negatif kepada proses penghasilan susu apabila terlalu banyak FIL berkumpul di dalam payu dara akibat kurangnya rangsangan penyusuan daripada bayi mahupun disebabkan oleh payu dara tidak dikosongkan dengan efisyen.”

PAYUDARA BENGKAK TANPA PAM/ HISAPAN BAYI PARAS FIL AKAN TINGGI

Faham tak? Ok saya terangkan dengan lebih mudah. Actually kalau ibu suka tunggu breast betul-betul bengkak atau biar je breast tak dikosongkan dalam tempoh yang agak lama, paras FIL dalam payudara jadi makin banyak dan tinggi.

Dia nilah sebenarnya yang menghantar signal pada otak supaya kurangkan / perlahankan atau berhenti menghasilkan susu sebab kurang permintaan dari ibu..Sama jugak macam kolah air yang ade pelampung tu, bile penuh paip air dah tak perlu keluarkan air lagi..

RAJIN PAM, BAYI HISAP FIL AKAN RENDAH & SUSU DIHASILKAN TANPA SEKATAN

Situasi berbeza kalau ibu yang rajin susukan anak, rajin pam waktu kat ofis dan payudara sentiasa kosong. Paras FIL akan rendah dan sedikit, bergantung kepada kekosongan breast ibu.

Bila FIL ini berkurang, badan akan terus-terusan menghasilkan susu sebab otak tak ada pun terima hasutan dar iFIL supaya kurang atau berhentikan pengeluaran susu.

FAHAMI & PENUHI KONSEP DEMAND & SUPPLY, ANDA TIDAK PERLUKAN MILKBOOSTER
Sekarang agak-agak dah faham tak kenapa saya sering sebut pasal konsep demand & supply?

Sebab tu saya tak pernah nak bagitau semua ibu kene makan ni baru susu banyak, kene minum ni baru susu banyak, jangan makan ni nanti susu drop..

Itu semua mind set sahaja. Buktinya saya makan semua makanan yang ada (makanan berkhasiat & halal) tak kisah apa pun saya makan. Alhamdulillah tak pernah lagi susu drop sebab saya makan sesetengah jenis makanan.

Bagus ibu-ibu macam saya yang berselera makan macam saya ni sebab semua benda jadi milk booster sebab once kita enjoy dengan makanan, itu semua akan jadi milk booster ok!

4 TIPS KALAU NAK SUSU BANYAK

Anda perlu ingat, kalau nak susu yang banyak dan cukup untuk anak ibu perlulah;

#1: KERAP KOSONGKAN PAYUDARA

Kerap kosongkan payudara maksudnya kerap susukan baby bila baby ada dengan kita kalau boleh susukn anak setiap 2 jam sekali bila di rumah & keraplah mengepam bile baby tidak ada dengan kita (di tempat kerja).

Kalau IBU -Ibu pam 3 jam sekali atau usahakan untuk pam 3 kali sepanjang 10 jam bekerja.

#2: JANGAN TUNGGU PENUH BARU PAM

Jangan tunggu payudara penuh baru nak pam. No no no ya..sebab semakin lama anda biar susu dalam payudara tidak dikeluarkan protein jahat FIL ini akan menghasut otak menghentikan production susu.

Itu yang membuatkan supply akan makin drop dan susu akan makin kering. Nak susu banyak, saya ingatkan tolong pam susu setiap 3 jam bila di tempat kerja dan susukan anak sekerap yang boleh bila di rumah.

#3: ENJOY THE FOOD

Makan sayur makanan apa je yang ibu-ibu semua suka. Enjoy the food. Minum air kosong lebih.

#4: SENTIASA POSITIF

Keep positif, jauhi stress ni semua boleh block hormon oksitosin (hormon yg bertanggungjawab keluarkan susu dr payudara) daripada terhasil. Bila hormon oksitosin kurang, susu pun malu-malu nak keluar.

#5: BERDOA & ZIKIR

Teruskan berdoa, selalulah berzikir. Hanya Dia tempat kita memohon setiap hajat.

Sumber: Noorfazila binti Abdul Rahman

Malaysian Breastfeeding Peer Counselor Daerah Klang

Kaunselor Laktasi Bertauliah Anda!