Memulakan pengalaman baru merupakan satu situasi yang boleh membawa kesan positif dan juga negatif pada anak-anak. Biasanya anak-anak awal usia memerlukan masa untuk menyesuaikan diri untuk menghadapi situasi atau suasana baru. Sehubungan dengan itu anak-anak perlu disedikan untuk menghadapi situasi baru. Menyediakan anak anak untuk jejakan kaki pertama kali ke tadika juga merupa situasi baru  yang sangat perlu diambil perhatian oleh ibubapa.

Jika tersilap langkah persediaan, anak mungkin fobia dan menangis apabila ke tadika.

Untuk elak semua ini, ibu bapa boleh cuba 14 tip ini. Moga boleh dijadikan panduan oleh ibu bapa untuk persediaan emosi dan mental anak-anak bagi menghadapi situasi baru ini.

1.Cerita rutin baru

Bercerita dengan anak anak tentang rutin baru yang bakal dilalui. Senaraikan perubahan perubahan rutin yang bakal berlaku apabila mula menjejakkan kaki ke tadika. Bercerita juga pada anak-anak tentang perkara yang tidak akan berubah dalam rutin hariannya seperti masih boleh bermain seperti biasa dan sebagainya.

2. Buat lawatan ke tadika

Sebelum hari pertama bermula, ibu bapa boleh bawa anak ke tadika. Biasakan  anak-anak dengan suasana atau persekitaran tadika. Katakan kepadanya, tempat ini selamat dan tempat untuk bermain dan belajar.

3. Kata-kata motivasi

Ibubapa mesti mengurangkan perasaan takut dan bimbang untuk  meninggalkan anak anak ditadika. Contohnya, “Abang pergi tadika ini,jangan nangis-nangis ye. Belajar sini best! Lepas belajar boleh bermain dengan permainan. Bila abang sudah pandai, boleh jadi macam walid! Ummi nak abang hebat ye!”. Secara psikologinya perasaan positif ibubapa akan turut membantu melahir perasaan positif dalam diri anak.

4. Kenalkan guru-guru

Maklumkan pada anak nama guru yang bakal mengajar atau menjaganya sepanjang diberada di tadika. Sebolehnya bawa dan perkenalkan mereka terlebih dahulu dengan guru kanak-kanak tersebut.

5. Dapatkan jadual dan aktiviti

Ibu bapa perlu peka dan hadir pada perjumpaan yang berhubung dengan aktiviti pada minggu orientasi. Dapatkan jadual persekolahan dan aktiviti di tadika supaya membantu memudahkan urusan menyediakan anak-anak pada hari pertama nanti.

6. Cerita persekitaran menarik di tadika

Berceritalah tentang suasana bilik darjah, tentang masa makan, belajar, aktiviti bermain dan masa rehat. Kebimbangan atau ketakutan akan dapat dikurangkan bila anak anak telah diberi pengalaman tentang situasi tadika.

7. Buat latihan sebelum hari sebenar

Lakukan latihan dirumah bagi menghadapi hari pertama di tadika. Cuba lakukan semua aktiviti aktiviti yang bakal berlaku pada hari pertama nanti seperti:

*Bangun awal (tetapkan waktu bangun yang sesuai)

*Sarapan pagi

*Persediaan beg

*Pakai uniform dengan lengkap

Persediaan ini akan membantu secara jelas kepada anak bahawa dirinya memang akan ke tadika. Bukan gurauan semata. Contohnya, “Amboi, abang hebatlah pakai baju tadika ini. Ummi nak minggu depan abang hebat ye. Tak nak nangis-nangis ye!”

8. Sentiasa ingatkan aktiviti bakal dilakukan di tadika

Sentiasa ingatkan anak-anak tentang aktiviti yang akan dilalui di tadika nanti. Jangan takutkan dengan ayat-ayat akan ditinggalkan, cikgu garang dan sebagainya. Contohnya, “Abang nak tahu, dulu Ummi suka ke tadika. Semua cikgu baik-baik. Ada macam-macam aktiviti. Tadika ni best abang,”. Ibu  bapa boleh ceritakan pengalaman semasa kecik di tadika.

9. Bawa gambar ahli keluarga

Bagi mengurangkan rasa takut ditinggalkan, ibu bapa boleh memasukan masukkan gambar ahli keluarga dalam beg sekolahnya. Ini sebagai penguat untuk dirinya buat sementara waktu. Contohnya, “Jika abang rindu ummi, walid dan adik, tengok gambar tu ye. Jangan nangis. Abang kena hebat. Nanti nak jadi angkawasan!”

10. Lima minit bantu anak untuk suaikan diri di tadika

Memang benar, guru tadika akan melakukan orentasi hari pertama. Namun ibu bapa juga boleh bantu untuk mencari tempat duduk seperti meja dan kerusinya, kedudukan tandas, kedudukan tempat makan dan sebagainya. Tidak lama hanya lima minit sahaja! Cara ini tidak membuatkan anak terkejut apabila ditinggalkan nanti. Mungkin ibu bapa boleh bantu anak untuk mendapatkan kawan baru pada hari pertama persekolahannya.

11. Masukkan objek atau mainan kegemarannya.

Bawa permainan ke tadika tidak dibenarkan. Namun untuk hari orentasi sahaja buat sementara waktu, anda boleh minta kebenaran pihak tadika untuk membawa objek atau permainan yang disukai oleh anak untuk dimasukkan ke dalam begnya. Kanak kanak akan dapat menenangkan diri bila memegang objek atau barang yang disukainya. Namun katakan kepadanya ia hanya sementara sahaja.

12. Anda akan datang mengambilnya

Maklumkan pada anak bahawa dia pasti akan dijemput pulang ke rumah nanti. Pastikan anak tahu siapa yang mengambilnya pulang setelah selesai  waktu persekolah. Ada anak-anak yang mahu dimaklumkan dengan tepat tentang waktu  akan diambil pulang ke rumah. “Ummi akan ambil abang. Abang mesti belajar ye. Dengar cakap cikgu!”

13. Cerita tentang keseronokkan

Sentiasa bercerita perkara perkara yang positif dan menarik tentang tadika.Ceritalah tentang pengalaman menyeronokkan yang bakal ditempuhi nanti. Berceritalah tentang kawan-kawan, tentang aktiviti bermain dan aktiviti belajar yang  terdapat di tadika

14. Sediakan ruang khas belajar di rumah

Sediakan ruang untuk anak dapat mempamerkan hasil kerja semasa berada di tadika. Anak anak akan merasa lebih di hargai dan menjadi lebih berminat untuk ke tadika nanti.Contohnya, “Ummi dan walid sudah belikan meja abang ni. Nanti abang boleh buat homework di sini.”

Pernahkah anda tertanya-tanya kenapa kanak-kanak mempunyai banyak tenaga?
Mereka tidak seperti orang dewasa. Jalan sedikit sudah letih, lari sedikit mulalah mengah, baru lompat sedikit sudah rasa hendak pitam. Kanak-kanak tidak begitu.

DARI MANA DATANGNYA TENAGA KANAK-KANAK?

Pada usia sekitar 4 tahun kanak-kanak sudah dapat MENGAWAL FIZIKAL mereka dengan sendiri. Mereka tidak perlu lagi dipegang ataupun dipimpin oleh orang dewasa.

They are in control of their body.

Ini memberikan mereka rasa bebas untuk berdikari dan untuk bergerak menggunakan anggota badan sendiri. Perasaan bebas ini menjadikan kanak-kanak lebih aktif dan bertenaga.

Setiap pencapaian dan keupayaan fizikal yang baru akan menaikkan lagi semangat kanak-kanak untuk menguji dan mengembangkan kemampuan fizikal mereka. Motivasi intrinsik inilah yang memberikan mereka tenaga yang tidak putus.

Selain itu, kanak-kanak mempunyai sifat ingin tahu yang tinggi. Mereka juga mempunyai kecenderungan semulajadi yang tinggi untuk belajar dan memahami tentang apa yang dikesan oleh sensori mereka. Mereka akan meneroka segala sesuatu yang dilihat di persekitaran mereka. Otak kanak-kanak berkembang dengan pesat dan tenaga diperlukan untuk membantu PERKEMBANGAN OTAK mereka itu.

Kanak-kanak hidup dalam ‘PRESENT MOMENT’ ataupun dalam momen sekarang.
Mereka tidak terbawa-bawa kisah masa lalu yang penuh penyesalan, kesedihan ataupun kerisauan. Mereka juga tidak gundah gulana memikirkan tentang masa hadapan seperti orang dewasa.

Mengenangkan kesedihan masa lalu dan memikirkan kemungkinan pada masa hadapan menyebabkan banyak tenaga dibazirkan dengan tidak produktif. Apabila minda kita mundar mandir di antara masa lalu dan masa hadapan, ia akan menyebabkan badan kita letih dan tertekan.

Inilah masalah yang tiada pada kanak-kanak. Mereka gembira (sepatutnya) dengan kehidupan mereka pada momen yang sekarang.

Inilah yang memberikan mereka banyak tenaga untuk bergerak, bermain dan meneroka walaupun orang dewasa sudah pun longlai keletihan.

Kajian yang dibuat oleh Sebastien Ratel, Associate Professor dalam bidang Fisiologi Senaman Université Clermont Auvergne, Perancis mendapati bahawa kanak-kanak mempunyai tahap tenaga yang lebih tinggi berbanding atlit professional dewasa. Ini kerana tubuh kanak-kanak membina dan mengekalkan tenaga menggunakan KAEDAH METABOLISM yang lebih efisien daripada orang dewasa.

Bukan itu sahaja, kanak-kanak juga mempunyai keupayaan untuk pulih dari keletihan lebih cepat daripada atlit profesional dewasa.

APA YANG PERLU DILAKUKAN OLEH IBU BAPA?

Sediakan ruang dan peluang untuk kanak-kanak menyalurkan tenaga mereka yang banyak itu dengan bergerak, bermain, memanjat, berguling, melompat dan melakukan aktiviti fizikal yang lain. Bawalah mereka keluar untuk meneroka persekitaran mereka dan menggunakan tenaga yang banyak itu. Tenaga yang terpendam dan tidak disalurkan pada tempat dan aktiviti yang sesuai boleh menimbulkan masalah kesihatan dan juga masalah tingkah laku.

Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy

Tahukah anda pemakanan kanak-kanak di Malaysia masih jauh ke belakang dalam mendapatkan zat yang diperlukan menerusi pemakanan seharian? Adalah penting untuk memastikan mereka mendapat cukup nutrien  selaras dengan perkembangan pesat mereka  dari segi mental dan fizikal.

Nutrition Survey of Malaysian Children (SEANUTS) dalam laporannya yang mengkaji status nutrisi kanak-kanak berumur 12 tahun ke bawah di Asia Tenggara mendapati kira-kira 50% kanak-kanak di Malaysia tidak memenuhi keperluan² kalsium dan vitamin D harian mereka. Fakta ini wajib dibimbangi semua ibu bapa!

Hasil kajian tersebut mendapati secara puratanya, kanak-kanak Malaysia hanya minum setengah hidangan susu yang disyorkan setiap hari. Hanya 5% kanak-kanak di Malaysia memenuhi hidangan susu yang disyorkan,  dan ini teramat penting untuk membekalkan sumber nutrisi seperti kalsium dan vitamin D yang diperlukan untuk tumbesaran mereka.

Sememangnya dengan realiti ekonomi di negara yang turut memberi kesan terhadap perbelanjaan kehidupan dan pendapatan isi rumah, tidak dapat dinafikan bahawa para ibu perlu berhati-hati membuat perbelanjaan serta bijak berjimat cermat termasuk bab membekalkan pemakanan terbaik untuk anak-anak. Ia bukan tugas yang mudah tapi perlu dipikul oleh para ibu di Malaysia.

Fadzi Razak, seorang ibu dari Shah Alam berkongsi bagaimana usaha yang dilakukan untuk memastikan anak tersayang Aneeq, 3, tetap mendapat khasiat pemakanan yang terbaik untuk tumbesarannya.

“Sebagai ibu yang menguruskan rumah tangga, sangat penting untuk saya memastikan Aneeq sentiasa mendapat nutrisi terbaik setiap hari untuk menyokong tumbesaran dan perkembangan otaknya. Susu yang kaya DHA menjadi pilihan saya kerana ia penting untuk menyokong perkembangan otak,” kata Fadzi.

Manakala Ayu, seorang ibu kepada anak berusia setahun memastikan anaknya mendapatkan nutrisi yang mencukupi dengan cara berbelanja dengan lebih bijak. “Saya sentiasa prihatin dalam memilih nutrisi terbaik untuk anak. Anak saya kini berusia 1 tahun lebih dan saya tahu ini adalah fasa penting dalam perkembangannya. Oleh itu, saya sentiasa mencari sesuatu yang boleh memberikan nutrisi yang lebih baik dengan setiap ringgit yang dibelanjakan.”

Menyedari hakikat yang dihadapi oleh para ibu di Malaysia berkenaan isu untuk memastikan anak-anak mendapat nutrisi yang mencukupi dalam kekangan perbelanjaan kehidupan, maka Dutch Lady Malaysia tetap komited untuk memberikan nutrisi yang berkhasiat kepada anak-anak mereka.

Dutch Lady merupakan jenama susu tepung rumusan untuk kanak-kanak No.1⁴ di Malaysia, dan kebelakangan ini telah pun memperkenalkan rangkaian produknya dalam pek baharu dengan formulasi DHA tertinggi¹ dalam Dutch Lady 123 untuk membantu menyokong perkembangan otak kanak-kanak.

Dutch Lady 123 juga mengandungi nilai-nilai nutrien yang lebih tinggi⁵ yang memberikan lebih banyak nilai kepada para ibu dengan  setiap ringgit yang dibelanjakannya, seperti 44% lebih protein, 70% lebih vitamin D3, dan 150% lebih vitamin C berbanding dengan produk jenama lain yang dalam lingkungan harga yang sama.

DHA, atau asid docosahexaenoic⁶ adalah salah satu lemak yang membentuk otak kita. Ia  penting untuk menyokong  perkembangan otak kanak-kanak, terutamanya apabila otak si manja akan berkembang sehinggi 90% dari  usia 1 hingga  5 tahun!

⁷Protein adalah penting sebagai salah satu nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh kita. ia berfungsi  untuk  membina dan memperbaiki tisu badan, yang penting untuk kanak-kanak kerana mereka sedang membesar dan berkembang. Protein membantu menguatkan tisu, otot dan kulit, dan Vitamin D3 membantu badan menyerap kalsium⁸ manakala asid lemak Omega 3⁹ penting untuk fungsi otak yang normal.

Pastikan perkembangan  anak yang bijak dan sihat hari ini dengan memberikan nutrisi yang berkhasiat daripada Dutch Lady dengan 5X DHA¹⁰! Dutch Lady 123 sesuai untuk si manja berumur 1 hingga 3 tahun, Dutch Lady 456 sesuai untuk si manja berumur 4 hingga 6 tahun dan Dutch Lady 6+ sesuai untuk si manja berumur 6 ke atas, boleh didapati di semua pasar raya besar dan kedai-kedai di seluruh negara. Untuk maklumat lanjut tentang rangkaian produk susu tepung rumusan untuk kanak-kanak Dutch Lady atau untuk dapatkan sampel percuma, layari https://www.smartmoments.com.my/ms/get-a-free-sample.

Rujukan:

1. Tahap DHA untuk setiap hidangan bagi DL 123 Biasa & Madu berbanding susu tepung rumusan untuk kanak-kanak yang lain (1-3 tahun) dalam lingkungan harga yang sama (Mass category; GUM1+).
2. Status nutrisi dan pemakanan kanak-kanak berumur 6 bulan hingga 12 tahun: hasil kajian Nutrition Survey of Malaysian Children (SEANUTS Malaysia), British Journal of Nutrition (2013), 110, S21–S35.
3. Koo HC, Poh BK, Lee ST, Chong KH, Bragt MC, Abd Talib R, SEANUTS Malaysia Study Group. Are Malaysian Children Achieving Dietary Guideline Recommendations, Asia Pacific Journal of Public Health, 2016 Jul; 28(5_suppl):8S-20S.
4. Berdasarkan Audit Runcit untuk 12 bulan berakhir Mac 2018 di Semenanjung Malaysia (Hak Cipta Terpelihara © 2018, The Nielsen Company (M) Sdn Bhd) bagi kategori produk susu tepung rumusan untuk kanak-kanak.
5. Perbandingan Dutch Lady 123 Biasa dengan jenama susu tepung rumusan untuk kanak-kanak (1-3 tahun) yang lain dalam lingkungan harga yang sama.
6. Chang C.Y, Ke D.S, & Chen J.Y. Essential fatty acids and human brain. Acta Neurol Taiwan. 2009 Dec; 18(4):231-41. Retrieved September 5, 2017, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20329590.
7. Peranan protein tenusu untuk negara-negara membangun, 2017. Jan Steijns.
8. National Institute of Health, Office of Dietary Supplement, Vitamin D, Factsheet for Healthcare Professionals – https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
9. The Relationship of Docosahexaenoic Acid (DHA) with Learning and Behavior in Healthy Children: A Review – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738999/
10. Berbanding dengan susu tepung rumusan untuk kanak-kanak yang terdahulu (Tahun 2009).