Beras yang ditinggalkan lama selalunya akan berbubuk. Jangan terus dibuang kerana beras tersebut masih boleh dimakan dan elok.
Ada cara dan petua yang boleh dicuba. Macam mana nak buat? Perkongsian Nurhasanah Harun ini anda kena cuba.
Enam bulan tinggal rumah, beras pun bubuk dah berkampung. Sayang nak buang sebab elok lagi.
Cara saya tak jemur sebab saya malas keluar rumah. Lagipun sekarang cuaca hujan kan.
Panaskan oven sekejap, masuk beras dalam tray dan masuk oven lebih kurang 10 minit.
Biar betul-betul panas semua beras tu. Mati la bubuk sekali ulat-ulat dia.
Kalau tak ada oven tu boleh goreng tanpa minyak dalam kuali. Sekejap ja agak-agak panas, jangan goreng perang macam nak buat pekasam pulak.
Macam mana nak tau beras masih elok?
Cuba basuh beras kalau tak ada beras warna putih timbul banyak-banyak tu maknanya elok.
Kalau banyak timbul dan ringan tu cuba la patahkan beras tu. Dalam dia ada ulat bubuk.
Menarik: Nasi Penuh Tak Cukup Minta Lagi, Anak Berselera Makan, Ayda Jebat Risau Anak Overload!
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil.
Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Susu Banyak, Tubuh Bertenaga Walau Ibu Berpuasa, Ini Tip Kenyangkan Anak Ketika Bulan Ramadan
Bagi ibu yang menyusu, ketika berpuasa, masalah yang sering dibimbangkan ialah tentang ‘bekalan’ susu badan untuk anak. Ibu yang menyusukan pastinya lebih letih dan merasa lapar ketika berpuasa.
Sebenarnya anda tidak perlu pun meninggalkan ibadah berpuasa asalkan ada pengetahuan bagaimana untuk mengekalkan tenaga berpanjangan. Paling penting, usah lupa bersahur dan ambil makanan berkhasiat.
Susu Banyak, Tubuh Bertenaga Walau Ibu Berpuasa
Berikut dikongsikan 25 tip untuk berpuasa walaupun anda aktif menyusukan anak. Tip-tip berguna ini dikongsikan oleh Kaunselor penyusuan, Juzaila Abd Satar.
Ini Tip Kenyangkan Anak Ketika Bulan Ramadan
1.Sentiasa positif dan berdoa serta yakin Allah SWT akan membantu memudahkan proses penyusuan ibu dan anak.
2.Minum air yang cukup ketika berbuka puasa, sebelum tidur, antara waktu tidur dan semasa bersahur.
3.Lewatkan waktu bersahur. Banyakkan pengambilan air masak dan makanan pemberi tenaga seperti susu dan kurma sebelum makan berat.
4.Kekalkan kekerapan memerah jika bekerja. Jangan risau jika susu sedikit kurang, teruskan mengepam dan menyusukan. Jika permintaan tinggi, penghasilan susu juga akan bertambah.
5.Tingkatkan kekerapan menyusu terus ke payudara ketika bersama.
6.Seimbangkan pengambilan karbohidrat kompleks. Anda boleh ambil lebih sedikit kuantiti karbohidrat jika berpuasa dan menyusukan.
7.Ambil makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan, ayam, dan telur yang dimasak dengan baik.
8.Berbuka dengan air kelapa tanpa gula. Air kelapa bukan sahaja baik untuk melegakan rasa dahaga tetapi ia boleh membantu mengatasi masalah dehidrasi ketika berpuasa.
9.Elak makanan tinggi garam kerana ia akan menyebabkan kehausan.
10.Lebihkan sayuran ketika berbuka puasa dan bersahur. Anda boleh makan salad dan tambahkan telur rebus serta mayones untuk hidangan pantas tetapi cukup nutrisi untuk bekalan tenaga ketika berpuasa.
11.Ambil makanan berasaskan sup. Paling baik, anda buatlah sup sayur. Jika menyusukan, makanlah sup lobak putih untuk membekalkan tenaga dan menggalakkan penghasilan susu badan.
12.Kurangkan pengambilan gula dan lemak secara berlebihan kerana ia akan mengakibatkan kurang air dalam badan serta membuat badan menjadi mudah letih.
13.Ambil buah-buahan tinggi air seperti tembikai atau buah yang kaya dengan kalori seperti pisang.
14.Elak terdedah pada cuaca diluar yang panas dalam tempoh yang lama untuk mengelakkan dehidrasi.
15.Hentikan pengambilan makanan segera.
16.Elakkan makanan yang bergoreng dan tinggi kandungan rempah di dalamnya.
17.Kurangkan pengambilan kafein seperti teh dan kopi yang akan menyebabkan ibu asyik membuang air kecil. Tanpa pengambilan air masak yang secukupnya, ibu menyusu boleh mengalami dehidrasi dan mengganggu penghasilan susu.
18.Tidur awal supaya tidak letih dan mengganggu emosi.
19.Jadikan kurma dan kekacang sebagai kudapan pada waktu malam.
20.Sentiasa positif dan kekalkan emosi ceria.
21.Ambil jus buah-buahan sebenar tanpa gula supaya tidak mengganggu khasiatnya.
22.Tangguhkan dahulu kerja-kerja berat yang memerlukan tenaga yang banyak.
23.Berehat atau tidur sebentar pada waktu tengahari.
24.Sediakan stok susu secukupnya jika perlu dibekalkan kepada anak. Jika jumlah susu kelihatan berkurangan dan memberi kesan kepada anda dan bayi, berehatlah dari berpuasa untuk satu atau dua hari.
25.Jangan paksa diri dan kenali tanda-tanda dehidrasi. Jika ada, banyakkan pengambilan air masak serta buah-buahan yang tinggi kandungan air.
Paling penting buat ibu yang menyusu pastikan mengambil makanan yang mencukupi untuk keperluan tubuh. Dapatkan rehat yang cukup, barulah pengeluaran susu badan tidak terganggu.
Artikel berkaitan: Air Rebusan Kurma Merah Bantu Tambah Susu Badan, Wanita Ini Kongsi Petua Dari Kawan Cina
Keledek Putar, Makanan Tambah Susu Badan, Mama Cuba Amalkan
Nak Meriahkan Susu Badan Masa Pantang, 2 Menu Simple Ni Sedapnya Lain Macam!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak CCTV Bergerak Mak Ayah. Apa Kita Cakap & Buat Diingat Sampai Besar
Semua mesti tahukan yang anak ni CCTV terbaik di seantero dunia. Storage mereka tak ada limit, berapa juta gig pun diaorang boleh rekod. Kamera pula bukan calang-calang, bukan Full HD lagi tapi 6D nampak real.
Kita kena jaga tingkah laku kita bila berdepan anak ni. Bukan apa, takut kita Self-Sabotage diri sendiri. Macam mana anak nak dengar cakap kita kalau kita sendiri sabotage kredibiliti kita sebagai seorang ibu bapa.
Berikut perkongsian dari seorang bapa yang suka berkongsi tip keibubapaan, Mohd Fhais.
Contoh sabotage diri sendiri
1 – Cakap Tak Serupa Bikin
Suka sangat cakap sesuatu yang diri sendiri tak sampai hati nak buat pun.
“Aiman nak kena pukul dengan besi buai adik ni ke?” (Kebetulan tengah buai adik masa tu)
2 – Suka Ugut Anak
“Aiman nak pergi mandi sekarang, kalau tidak mama sebat dengan getah paip tu”
Memang ugutan ni mula-mula kita guna anak mudah ikut tapi lama kelamaan diorang akan jadi lali dan jadi tak takut dah. Dan yang paling worst, kita pun upgrade ugutan tu jadi lebih tinggi bahayanya.
Berhenti ugut anak, percayalah tak orang dalam dunia ni yang suka di ugut.
3 – Selalu Guna Kata Sindiran atau Troll
“Eh aiman tak dengar ke mama panggil tadi? Telinga letak kat lutut ke?”
Sindiran ni biasanya terjadi kerana kita bercakap guna otak emosi dan bukan otak logik. Jadi kawal emosi dan kawal la mulut tu.
Nampak simple tapi sindiran-sindiran inilah yang akan jadi parut emosi anak yang berpanjangan.
4 – Marah Tak Bertempat
Lepas penat buat kerja anak datang nak mengendeng, kita marah
Balik kerja baru nak buka kasut anak dah datang tanya macam-macam, kita marah
Rumah baru mop, anak tumpahkan air pun kita marah.
Aduh, senang-senang dapat label “Pemarah” dari anak-anak.
5 – Jadi Tunggul Kayu Di Rumah
Jasad dah sampai rumah, tapi roh tak sampai sampai. Anak dengan dunia anak, kita dengan dunia kita.
Bila “self presense” ( keberadaan ) kita tak di rasai lama kelamaan anak akan jadi makin jauh dengan kita. Itu self sabotage paling bahaya.
⛔ Anak makin degil
⛔ Jadi childhood trauma
⛔ Parut emosi
⛔ Mula menagih perhatian dengan cara negatif
⛔ Jadi attention seeker
Ramai mak ayah sekarang depan orang lain bukan baik lagi. Depan orang adab terjaga rapi, mulut sopan je bila bercakap dan lembut yang amat. Orang kata pijak semut pun tak mati.
Tapi bila depan anak adab entah ke mana, mulut jadi longkang dan bukan setakat semut di pijak kadang anak pun di pijak pijaknya. Allahu..
Terbalik pula. Berhenti la tagih pujian orang lain, pujian dari anak tu yang lebih baik.
Jom pakat dengan pasangan kita lumba siapa dapat pujian paling banyak dari anak anak.
Sumber: Mohd Fhais
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nak Ajar Anak Jangan Sampai Si Kecil Stress, Biar Timbul Minat Lepas Tu Tak Payah Teruk Nak Paksa Lagi
Dalam membesarkan anak-anak, setiap orang ada cara dan pendekatan yang tersendiri untuk mengajar dan mendidik. Paling penting jangan sampai anak-anak rasa tertekan dan jadi tak seronok tiap kali mama papa nak ajar mereka.
Keadaan yang tertekan akan membuatkan si kecil rasa tidak seronok dan hilangnya minat untuk belajar. Dalam satu perkongsian yang dibuat oleh Wawa Shauqi yang banyak menulis tentang ilmu keibubapaan menyatakan dalam mengajar anak-anak, apa yang penting timbul minat kerana bila dah minat, mama papa tak perlu lagi paksa si kecil kerana mereka sendiri akan seronok belajar sesuatu yang baru atau yang kita ajar.
Berikut adalah perkongsian yang dibuat oleh Wawa Shauqi untuk bagi anak minat belajar:
AJAR ANAK TANPA STRESS.
Belajar sepatutnya tak boleh jadi aktiviti yang buat anak stres. Bahaya kesannya. Bila anak rasa belajar tu sesuatu yang tak menyeronokkan, mereka akan cuba mengelak.
Apa yang penting bila mengajar anak, mereka timbul MINAT. Bila dah minat, tak payah kita teruk-teruk nak paksa.
Yang bahayanya kalau anak tak minat. Walaupun nampak macam anak dah kuasai apa yang kita ajar, tapi once kalau tak minat, susah kerja kita nak mengajar.
Macam mana nak bagi anak minat belajar?
1) Kenali minat anak
Contohnya macam Ammar, dia minat kereta. Jadi apa saja ilmu saya nak ajar kat dia, perlu melibatkan kereta.
Contoh dalam gambar ni. Nak ajar saiz dan warna, nak tajamkan kemahiran motor halus dia, semua saya kaitkan dengan kereta.
Kalau anak minat Elsa ke, minat dinosaur ke, minat lori ke, gunakan minat-minat anak tu untuk cipta sesi belajar yang menyeronokkan.
2) Kenali ‘Types of Learners’ anak
Ada anak yang dengar sekali dua terus faham. Ada anak yang ulang cakap, dia tetap tak fham.
Kena libatkan deria sentuhan dia, bagi dia bergerak, bagi dia main, baru dia faham.
Tiga jenis ‘Types Of Learners’ anak adalah:
- VISUAL LEARNER (VL)
Saya adalah salah seorang spesis VL. Nota-nota dan nota. Nota saya penuh kartun dan ikon. Siapa nak pinjam nota saya buat belajar, mampuih nak paham.
Sampai sekarang saya terbawwak-bawak perangai ni. Walaupun baca buku untuk diri sendiri faham, saya masih mencatit/ melukis balik.
Kekurangan spesis VL ni, mereka lebih mudah nak faham apa yang cikgu ajar jika ianya ditulis di papan putih berbanding kalau cikgu lecture kat depan kelas.
Peralatan yang sesuai untuk mereka adalah pen berbagai warna untuk tulis nota.
Mereka mudah terganggu kalau tv terpasang dan ada orang lalu lalang tepi dia. Sebab itu mereka susah kalau study group ni. Lebih baik belajar sorang-sorang.
VL juga suka tanya banyak soalan ‘to seek clarification’.
Fuhh boss saya dulu suka jeling bila saya suka ulang semula arahan dari dia.
- AUDITORY LEARNER (AL)
Ini spesis member saya si Ayyub. Anak saya yang sulong tu pon jenis ini. Spesis ni mudah dijelesi oleh manusia lain. Manakan tidak, dengar sikit, terus lekat masuk kepala.
Pada saya AL bertuah sangat sebab boleh belajar sambil memasak, sambil basuh kain, sambil jogging. Bubuh je earphone kat telinga, setel! Jimat masa.
Cuma kekurangan mereka, kalau dapat lecturer/ cikgu yang asyik bagi task je, tak bercakap depan kelas, mereka susah nak score.
Dan kalau mereka perlu membaca, mereka perluakan suasana yang senyap untuk fokus. Mereka perlu membaca buku dengan kuat kalau nak senang faham.
AL mudah menghafal dari lagu,
selesa terima verbal instruction berbanding kena baca sendiri buku manual, enjoy dengan kerja berkumpulan, diskusi, debat dan sangat mudah menghafaz.
Pendek kata, AL ni lebih enjoy belajar dengan mendengar berbanding membaca.
Sementara Visual learner tools mereka adalah pen dan buku,
Auditory Learner pulak digalakkan mempunyai alam perakam (recorder) dan earphone.
- KINESHETIC LEARNER (KL)
Kanak-kanak adalah kinesthetic learners pada peringkat awal. Sebab itulah memaku mereka di tempat duduk sambil pegang buku untuk dibaca hanya uaha yang sia-sia.
Keupayaan mereka untuk fokus pun tak lama.
Pun begitu, nak kasi anak punya punya penumpuan, kita perlu mengajar dengan melibatkan deria-deria badan mereka.
Medium pembelajaran mereka lebih berkesan bila melibatkan pergerakan dan sentuhan. Bila bergerak, sentuh benda dan buat macam-macam aktiviti, barulah senang faham dan ingat.
Nak mengajar pun kena pinjam suara watak-watak kartun. Ingat diorang nak dengar ke kalau kita mengajar pakai nada suara membosankan.😂
Anak-anak perlu banyak bermain dan bergerak, supaya badan mereka kenyang, seterusnya mereka boleh beralih kepada cara pembelajaran visual atau auditori bila dah besar sikit.
Kalau tidak, susah jugak nak suaikan diri untuk belajar di sekolah yang kebanyakannya memerlukan kita jadi visual/ auditory learners.
Bayangkan depa ni kalau nak faham belajar, tangan, kaki atau badan perlu bergerak untuk dapatkan kepuasan belajar. Tak ke asyik kena baling kapur dengan cikgu.
Pun begitu, potensi untuk mereka skor belajar sampai universiti masih cerah. Cuma mudah hilang tumpuan dengan lecture panjang-panjang.
Jadi kalau di dalam kelas, mereka perlu take frequent break dan perlu kerap bangun dari tempat duduk.
Untuk tackle kinesthetic learner ni, parents/ teachers digalakkan mencipta permainan out of whatever they are learning.
Izinkanlah mereka untuk bergolek dan berbaring jika mereka tak selesa bila belajar duduk. Maafkanlah keaktifan luar biasa mereka.
3) Make it fun!
Belajar untuk anak bawah 5 tahun, tak sepatutnya terikat hanya dengan pakai buku. Dan tidak terikat dengan duduk diam atas meja.
Kalau boleh melompat, berlari, lumba-lumba, lagi anak seronok. Terutamanya yang lelaki.
Nak bercakap pun, guna nada suara yang entertaining. Lawan kesedapan suara kartun yang anak dah biasa tonton.
Biarlah kita rasa macam orang tak betul. Asalkan mata anak bersinar-sinar tak sabar nak join ikut kita belajar/ bermain.
Wawa Shauqi
Cikgu Anak-Anak.
Memang tak dinafikan setiap orang ada cara mereka tersendiri dalam mendidik anak-anak yang sedang membesar. Tapi dalam memberikan ilmu yang berkesan, tak salah mama papa dan ceduk ilmu lain dari pelbagai sudut. Mana tahu tak berkesan yang pernah dibuat, cuba yang baru dapat memberi kesan positif kepada anak-anak.
Sumber: Wawa Shauqi
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
