Mesti ada ibu yang tertanya-tanya bila waktu yang sesuai untuk beli pam susu kan. Sebenarnya waktu yang sesuai ialah bergantung pada keadaan dan keperluan si ibu.
Mommies tidak perlu terburu-buru membeli pam semasa awal kelahiran. Dapatkan sebanyak info yang boleh sebelum membeli pam susu untuk mengelakkan pembaziran.
Sekiranya melahirkan bayi pramatang yang memerlukan mommies memerah susu secara berkala pada awal kelahiran, mungkin pam perlu dibeli sejurus selepas kelahiran. Sekiranya mommies perlu membuat stok susu sebelum kembali bekerja, keperluan menggunakan pam susu hanya bermula pada seawal 4 minggu selepas kelahiran sahaja.
Ini kerana sebulan pertama kelahiran adalah tempoh bagi mommies berlatih dan menyusukan bayi pada payudara tanpa had.
Penggunaan pam pada awal kelahiran juga kadang kala membawa kesan yang kurang diingini. Ia dapat menurunkan keyakinan ibu kerana tidak banyak susu dapat dikeluarkan dari payudara.
Ads
Kalau mommies berasa perlu membeli pam susu semasa hamil, pastikan ia tidak menjadi faktor penghalang penyusuan susu ibu pada payudara semasa tempoh berpantang.
Pam susu cuma alat membantu penyusuan susu ibu dalam keadaan-keadaan tertentu. Ia bukannya satu-satunya faktor kejayaan bagi terus menyusukan anak.
Ads
Kuantiti susu yang dikeluarkan melalui pam tidak menggambarkan jumlah susu yang berada di dalam payudara.
Ada mommies yang terlalu fokus memerah susu hingga terlupa penyusuan susu ibu pada payudara yang sepatutnya lebih diutamakan.
Ads
Pada awal kelahiran, pemerahan susu hanya dilakukan apabila perlu sahaja. Malah lebih baik menggunakan tangan kerana ia lebih efektif terutama bagi mengeluarkan kolostrum dan susu pada hari-hari awal kelahiran.
Jadi mommies kena gunakan pam susu sebaiknya. Elakkan ia menjadi senjata yang memakan tuan dan mensabotaj matlamat utama penyusuan susu ibu.
Jangan disebabkan teknik penggunaan pam yang tak betul, terus mommies ingat tak ada susu dan tak boleh nak menyusukan bayi. Walhal punca masalahnya mommies salah pilih pam atau mommies tak serasi dengan pam tersebut.
Penyusuan susu ibu bukan bermakna pemberian susu ibu semata-mata, tetapi hubungan kasih sayang unik atau ‘bonding’ antara ibu dan anak yang banyak berlaku pada payudara.
Ciri-ciri simptom awal kehamilan pada setiap wanita mungkin berbeza antara satu sama lain tetapi ada tiga tanda awal yang menunjukkan anda mungkin sedang mengandung. Mungkin ia nampak biasa, tapi sebenarnya ia boleh menjadi petunjuk halus bahawa anda kini sedang hamil, cuma badan saja yang tahu dulu sebelum kita sedar!
Tempoh kehamilan akan dikira dari hari pertama haid yang terakhir. Berkemungkinan ketika minggu pertama atau kedua, anda tidak akan merasai sebarang simptom tetapi boleh jadi ia akan datang selepas minggu ketiga kerana waktu itu telah berlaku implantasi iaitu proses di mana embrio telah menempel ke dinding rahim.
Pada fasa ini, ramai wanita masih rasa semuanya normal, seolah-olah tiada apa yang berlaku sedangkan di dalam badan sedang berlaku proses yang sangat penting. Anda dah nak jadi ibu!
Salah satu simptom awal kehamilan yang paling common berlaku dalam kalangan wanita adalah lewat datang haid. Sekiranya lewat dua atau tiga hari mungkin boleh diabaikan, namun jika sudah mencapai tempoh seminggu, lebih baik buat ujian kehamilan.
Mana tahu sebenarnya anda sedang hamil! Jangan terlalu cepat membuat andaian, tetapi jangan juga terlalu lama menunggu sehingga tertanya-tanya tanpa jawapan.
Walau bagaimanapun, kelewatan haid tidak semestinya bermaksud anda sedang hamil kerana kitaran haid boleh terganggu disebabkan tekanan, perubahan berat badan atau masalah hormon. Kadang-kadang badan ini memang suka buat kejutan kecil, jadi lebih baik semak dengan ujian yang tepat untuk kepastian.
Apabila seseorang wanita hamil, anda mungkin akan mengalami beberapa perubahan fizikal yang ketara. Rasa sakit pada payudara mungkin akan menyebabkan anda tidak selesa kerana rasa ketat ketika mengenakan pakaian dalam.
Selain itu, anda boleh melihat terdapat perubahan warna pada kawasan areola iaitu sekitar puting yang menjadi lebih gelap. Perubahan ini mungkin kecil, tetapi cukup untuk memberi petanda bahawa tubuh sedang menyesuaikan diri dengan hormon baharu.
Sangat normal jika anda mengalami peningkatan keputihan pada faraj dan biasanya ia tidak mempunyai bau. Namun jika ia mulai berubah warna kekuningan disertai rasa sakit, kegatalan dan bau yang kurang enak, segeralah merujuk masalah itu kepada doktor kerana dikhuatiri anda mungkin terkena jangkitan faraj.
Walaupun ia mungkin nampak seperti perkara kecil, kesihatan tetap perlu diberi perhatian supaya ibu dan bayi kekal selamat sepanjang kehamilan.
Lenguh-lenguh pada bahagian belakang badan mahupun sakit kepala boleh menjadi petunjuk anda sedang mengandung. Perubahan hormon ada kalanya menjadi punca mengapa masalah ini berlaku.
Kadang-kadang, anda mungkin akan merasa kembung perut atau kesukaran membuang air besar. Hormon progesteron boleh menyebabkan rasa loya atau mual yang cenderung membuatkan seseorang itu menjadi lesu dan keletihan berpanjangan.
Badan terasa seperti baru habis larian maraton walaupun sebenarnya cuma menjalani rutin harian biasa.
Tanpa disedari, bila seorang wanita itu hamil, anda akan cenderung untuk ke tandas lebih kerap. Biasanya hal ini akan terjadi apabila bayi semakin membesar dan meningkatkan aliran darah ke buah pinggang yang membuatkan anda sentiasa mahu membuang air kecil.
Nampak remeh, tetapi ia adalah antara tanda awal yang sering berlaku dan kadang-kadang menjadi petunjuk paling konsisten.
Jangan panik kalau tiba-tiba anda menangis, tak lama selepas itu rasa nak marah pula. Perubahan emosi secara mendadak adalah normal kerana hormon yang berubah-ubah.
Bukan mengada-ngada, tapi ia berlaku di luar kawalan. Dalam satu minit rasa sebak, minit seterusnya rasa sensitif, semuanya berpunca daripada perubahan dalaman yang sedang berlaku.
Paling mudah, pergi ke farmasi berdekatan dan dapatkan kit ujian kehamilan. Paling digalakkan untuk membuat ujian air kencing pada waktu awal pagi untuk keputusan yang lebih jelas.
Penjelasannya mudah saja, air kencing ketika ini lebih pekat dan kit ujian dapat mengesan hormon kehamilan atau hCG dengan lebih baik serta mengurangkan risiko keputusan negatif.
Langkah ini ringkas tetapi sangat membantu untuk mendapatkan jawapan yang lebih tepat.
Untuk pengesahan lanjut, anda boleh ke klinik berdekatan bagi membuat pemeriksaan sama ada benar-benar hamil atau tidak.
Jika anda merancang untuk membuat ujian imbasan ultra bunyi, sebaik-baiknya tunggulah sehingga lapan hingga sepuluh minggu kehamilan kerana ia masa yang sesuai untuk mengesan degupan jantung bayi atau melihat kedudukan janin di dalam rahim dengan lebih jelas.
Pada tahap ini, gambaran biasanya lebih jelas dan memberi kepastian yang lebih meyakinkan kepada bakal ibu.
Menurut kajian terkini, penggunaan sudu yang tidak tepat saiz untuk mengukur ubat cecair akan menyebabkan kesukaran menentukan dos.
Ini kerana amaun ubat cecair yang dituang ke dalam sudu akan bergantung kepada saiz sudu tersebut lalu mengakibatkan terlebih dos. Ikuti artikel ini dengan lebih lanjut untuk mengetahui mengapa sepatutnya kita jangan guna sudu untuk beri ubat kepada anak.
Jangan guna sudu, ia tidak tepat
Pernahkah anda tertanya-tanya pada diri anda sebenarnya boleh atau tidak menggunakan sudu untuk mengukur dos ubat cecair? Kebanyakan ibu bapa pasti pernah menggunakan cara ini terutamanya ketika memberi anak ubat batuk atau selesema jenis cecair. Dan ketika itu, anda mungkin menganggap ia adalah normal. Namun demikian, kajian ini mungkin akan mengubah persepsi anda. Sebaiknya, jangan guna sudu untuk beri anak ubat.
Dalam kajian yang dijalankan untuk melihat cara ibu bapa mengukur ubat cecair, para pengkaji mendapati bahawa 39% daripada ibu bapa salah mengukur dos ubat yang mereka mahukan dan 41% lagi salah mengukur ubat yang doktor preskripsikan. Selain itu, ibu bapa yang menggunakan sudu untuk mengukur ubat juga cenderung tersalah dos sebanyak 2 hingga 3 kali dan tidak mengikut preskripsi doktor sebanyak 1 hingga 9 kali.
Dalam kajian terbaharu, seramai 200 individu dinilai. Mereka diminta untuk menuang 5 ml dos ubat selesema – bersamaan 1 sudu teh, ke dalam sudu yang pelbagai saiz. Kemudian, mereka akan ditanyakan sama ada mereka yakin atau tidak dengan ubat yang telah dituang tersebut.
Keputusannya, sebanyak 11,6% kes terlebih dos berlaku pada sudu yang bersaiz besar dan 8,4% kes yang menggunakan sudu bersaiz sederhana pula terkurang dos. Ia masih berlaku walaupun individu tersebut sudah amat yakin mengenai dos ubat yang dituang mereka.
Menurut Dr. Ian Paul yang merupakan seorang pensyarah Jabatan Ubat dan Kanak-kanak di Penn State College, Amerika Syarikat, amaun ubat yang dituang ke dalam sudu memang tidak akan tepat. Ketidaktepatan dos ini akan membuat kanak-kanak lebih berisiko terlebih dos atau terkurang dos ubat. Ini kerana setiap ubat yang dipreskripsikan adalah berdasarkan kepada berat badan, kondisi kesihatan dan umur kanak-kanak.
Kanak-kanak juga adalah lebih sensitif berbanding individu dewasa. Oleh itu, sebarang kesilapan dalam dos ubat boleh mengundang kepada masalah kesihatan yang serius seperti kes keracunan ubat yang pernah terjadi akibat salah dos ubat.
Untuk lebih yakin dan selamat apabila memberikan ubat kepada anak, jangan guna sudu. Sebaliknya, guna tutup botol pengukur atau picagari untuk mengukur dos ubat. Atau, anda juga boleh meminta kepada doktor sudu yang telah dicipta khas untuk mengukur dos ubat. Selain itu, anda juga boleh meminta doktor menukar arahan ketika memberi anak ubat daripada penggunaan sudu kepada penggunaan ukuran ml untuk mengelakkan kesalahan dalam pemberian dos ubat kepada anak.
Ibu menyusu atau ibu yang sedang hamil, pasti akan pilih makanan yang boleh memberi tenaga dan mengenyangkan terutama di siang hari bulan Ramadan.
Ini kerana ibu menyusu nak pastikan dapat terus supply susu yang cukup untuk bayi supaya tak drop dan bagi wanita hamil pula nak kekalkan tenaga sehingga waktu berbuka.
Resipi mudah rolled oat boleh dicuba terutama semasa sahur. Mungkin ada yang tak selera makan nasi, boleh gantikan rolled oat yang cukup segala khasiatnya.
Ni resepi simple overnight rolled oat dari Kaunselor Laktasi, Nad Masrom.
Tak berapa rajin sangat ni. Biasa rolled oat tu saya rendam dengan fresh milk je.
Saya suka letak butter sikit. Buah-buahan tu bolehlah diolah. Nak letak anggur ke, strawberry ke, pisang ke, raspberry ke. Semalam saya sempat capai 2 jenis buah je.
Saya pilih rolled oat berbanding instant oat sebab struktur dia kasar dan tebal sikit. Kalau buat overnight, tak muak sangat. Nak guna instant oat tu pun boleh, tapi macam bubur baby sikit teksturnya bila buat overnight.
Luka Caesarean memerlukan penjagaan rapi selepas bersalin. Ketahui 7 tip penting termasuk berjalan awal, pemakanan seimbang, penyusuan susu ibu dan penjagaan luka untuk mempercepatkan proses pemulihan.
Kalau mommies berasa perlu membeli pam susu semasa hamil, pastikan ia tidak menjadi faktor penghalang penyusuan susu ibu pada payudara semasa tempoh berpantang.
sekarang!
