Sup fungus memang elok diamalkan bukan hanya untuk kecantikan sahaja tetapi juga kesihatan. Biasanya ramai kaum Cina mengamalkan sup ini. Sup fungus juga ada dalam minuman sarang burung yang dijual di pasaran.

Penjagaan dalaman juga amat penting selain penjagaan luaran kerana untuk memiliki kulit yang sihat dan cantik, dalaman kita juga perlu sihat. Oleh itu selain mengamalkan rutin penjagaan wajah yang betul, amalan suplemen juga amat penting. Dalaman yang sihat mampu menjadikan penampilan kulit lebih sihat dan berseri.

Memang banyak tersedia suplemen di pasaran namun anda juga boleh mengamalkan suplemen yang anda buat sendiri. Menggunakan bahan-bahan semula jadi tentunya anda tahu tentang bahan-bahan yang digunakan. Antara suplemen yang anda boleh amalkan ialah sup fungus.

Berikut dikongsikan resipi sup fungus yang digabungkan bersama bahan premium lain seperti kurma merah cina (Chinese Red Date), rooibos, American ginseng dan goji beri.

RESIPI SUP FUNGUS

BAHAN BAHAN:

40 gram snow fungus
7-10 red dates (boleh lebih)
Sedikit american ginseng
1 uncang rooibos tea
6 cawan air
80 gram gula batu (boleh lebih)
20 gram goji beri

CARA-CARA MEMBUAT:

1.Pastikan red date, goji beri dibasuh sebelum menggunakannya.

2. Boleh rendam red dates di dalam air suam selama 5 minit dan kemudian buang bijinya.

3. Rendam snow fungus dalam air panas seketika. Dalam 7-10 minit.

4. Kemudian, buang air dan gunting snow fungus dapur menjadi kepingan yang lebih kecil dan kemudian potong bahagian berkerak kekuningan di bahagian bawah.

5. Rebus snow fungus bersama sama red dates dan american ginseng. Perlahan api.

6. Selepas beberapa minit masukkan pula gula batu. Bagi yang tidak mahu gula batu, sebagai pemanis boleh ganti madu atau stevia. Tapi jika mahu letak madu, pastikan madu letak selepas semuanya direbus dan selepas api ditutup. Jangan letak madu waktu api masih menyala. Kurang khasiatnya nanti.

7. Setelah beberapa minit dan gula batu cair, masukkan pula goji beri. Goji beri ini jika masuk terlalu awal akan menyebabkan terlebih masam.

8. Masukkan teh rooibos. Rooibos ini hanya sampingan. Tak mahu letak pun tak apa. Tapi disebabkan banyak khasiat, maka cikgu suka masukkan rooibos.

9. Setelah bahan sudah lembut, tutup api. Boleh hidang untuk satu famli makan. Sedap dan berkhasiat.

Setiap bahan ini mempunyai manfaat yang baik antaranya;

SNOW FUNGUS
*Cegah kanser
*Untuk kulit yang sihat
*Bagus untuk Kesihatan jantung
*Rawat keletihan
*Kuatkan sistem imun
*Kuatkan otak/daya ingatan dan rawat penyakit Alzheimer
*Bantu masalah diabetes
*Kulit jadi anjal dan awet muda
*Kurangkan keradangan
*Bantu cepatkan proses penyembuhan luka

CHINESE RED DATE
*Kaya dengan Vitamin C
*Mempunyai fungsi melindungi Hati
*Membantu mengurangkan kolesterol
*Meningkatkan sistem ketahanan badan
*Membantu mengurangkan risiko barah

AMERICAN GINSENG
*Kaya dengan antioksidan
*Kurangkan keradangan
*Bagus untuk otak
*Bantu tingkat sistem imun
*Melawan keletihan
*Meningkatkan tenaga
*Bantu turunkan gula dalam darah

ROOIBOS
*Bantu turunkan kolesterol jahat
*Tingkatkan kolesterol ‘baik’ pada mereka yang berisiko terkena penyakit jantung.
*Kaya antioksidan
*Mencegah kanser

GOJI BERRY
*Vitamin, mineral dan antioksidan
*Kawal gula dalam darah
*Cantikkan kulit
*Turunkan berat badan
*Melawan penuaan (awet muda)
*Melindungi dari kanser

Selain mengamalkan suplemen, makanlah makanan yang berkhasiat. Melalui pemakanan yang sihat, kecantikan wajah akan lebih terserlah.

Sumber kredit: Sarifa Redzuan II

Penularan wabak COVID-19 sememangnya mendatangkan kebimbangan bagi setiap individu. Tidak terkecuali ibu menyusu anak.

Usah khuatir, berikut beberapa penjelasan untuk anda yang mungkin baru ingin memulakan atau mahu mengekalkan proses susukan bayi sepanjang tempoh pandemik ini.

Kebaikan susukan bayi ketika pandemik

Sebelum kita pergi jauh mengenai prosedur penyusuan eksklusif ketika penularan wabak COVID-19 ini, ayuh fahami manfaat untuk terus susukan bayi dengan susu badan.

(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)

Ibu menyusu anak: Manfaatnya buat si manja

Tiada siapa boleh menafikan bahawa susu ibu dapat melindungi bayi daripada pelbagai jangkitan. Sememangnya tiada bukti susu badan dapat melindungi si manja daripada virus COVID-19.

Tetapi sekurang-kurangnya terdapat kajian menunjukkan terdapat antibodi dalam susu ibu yang bertindak balas dengan virus. Di samping itu, bayi yang diberi susu badan didapati kurang kecenderungan untuk mengalami gejala pernafasan teruk ketika jatuh sakit.

Susukan bayi, turut bermanfaat buat si ibu

Susu badan bukan sahaja memberikan kebaikan pada si manja, bahkan ibu juga turut menerima manfaatnya. Hormon yang dilepaskan di dalam tubuh ibu menyusu anak dapat meningkatkan kesejahteraan serta menghilangkan tekanan dan kegelisahan.

Positif COVID-19, boleh ke ibu menyusu anak?

Tiada siapa mahu menjadi mangsa jangkitan COVID-19, tetapi malangnya sesiapa sahaja berisiko untuk dijangkiti, termasuklah wanita hamil atau ibu yang menyusukan bayi.

Dan bagi menjawab persoalan di atas, YA, si kecil masih boleh menerima susu badan walaupun anda sebagai ibu diuji positif COVID-19. Ini kerana susu ibu adalah selamat dan penting untuk tumbesaran bayi. Jika anda mampu untuk menyusukan si manja, amat penting untuk terus melakukannya.

Namun, terdapat garis panduan khas yang perlu dilakukan bagi melindungi bayi daripada wabak tersebut. Umumnya, kita mengetahui COVID-19 boleh tersebar melalui titisan kecil di udara ketika individu yang dijangkiti bersin, batuk atau bercakap.

Bahkan, ada kalanya terdapat individu yang sudah dijangkiti tidak menyedari perkara tersebut kerana tidak mengalami sebarang simptom. Lebih menakutkan lagi, mereka yang tidak berdepan gejala ini turut boleh menyebarkannya. Jadi walaupun tidak terdapat bukti virus COVID-19 boleh tersebar dengan susu badan, tetapi wujud risiko penularannya melalui titisan air daripada mulut atau hidung.

Penyebaran juga boleh terjadi apabila anda tanpa sedar menyentuh wajah atau titisan air dan seterusnya memegang anak. Oleh itu, amat penting untuk mengikuti garis panduan di bawah sekiranya mempunyai simptom atau berasakan anda terdedah kepada virus COVID-19.

Ibu menyusu anak perlu mencuci tangan

Sebelum menyusukan bayi, disarankan anda untuk mencuci tangan dengan sebaiknya menggunakan sabun bersama air. Amalkan tabiat ini setiap waktu terutamanya sebelum dan selepas menguruskan bayi atau barangan mereka.

Ibu menyusu anak harus memakai pelitup muka

Memakai pelitup muka ketika di luar rumah sememangnya sudah menjadi kemestian. Tetapi perlu ke untuk memakainya ketika di dalam rumah? Jika anda ingin menyusukan bayi, ya. Sama ada anda mempunyai simptom atau tidak, pakailah pelitup muka.

Bukan sahaja untuk penyusuan, tetapi juga semasa memegang, menukar lampin atau apa sahaja yang melibatkan si manja. Tidak dinafikan ia tidak menyelesakan, malahan mungkin menyebabkan bayi berasa takut atau terkejut. Namun ia penting bagi melindungi si manja daripada dijangkiti virus COVID-19.

Membasmi permukaan

Bersihkan setiap permukaan yang anda sentuh dengan pembersih berasaskan alkohol. Ini termasuklah meja, botol mahukan pakaian. Jangan lupa untuk membersihkan permukaan yang tidak disentuh tetapi mungkin terkena titisan air.

Sebaiknya bersihkan dan nyahkuman setiap permukaan atau barangan yang mungkin disentuh atau bersentuhan dengan si kecil. Ini kerana virus berbahaya ini boleh bertahan pada sesuatu permukaan antara 48 hingga 72 jam.

Pam susu ibu

Jika berasa bimbang untuk menyusukan bayi secara terus, anda boleh mengepam susu dan meminta pasangan atau ahli keluarga memberikannya melalui botol susu. Pastikan anda membasuh tangan dan membersihkan bahagian kulit yang akan disentuh sebelum mula mengepam susu.

Setiap kali selesai proses pam susu, pastikan botol dan alatan mengepam dibasuh dan disteril dengan menggunakan air mendidih. Jangan lupa untuk mencuci payudara anda juga!

Risiko ibu menyusu anak

Kakitangan perubatan mungkin akan menasihatkan anda tidak menyusukan bayi atau memberikan susu dipam jika mengambil ubat-ubatan tertentu untuk jangkitan COVID-19 atau penyakit lain.

Ini kerana terdapat kemungkinan ubatan yang diambil mungkin tersebar kepada bayi melalui susu ibu. Malahan, terdapat beberapa jenis ubat yang boleh mengganggu bekalan susu.

Untuk lebih kepastian, berbincanglah dengan doktor. Dalam masa sama, jika anda mengalami simptom jangkitan COVID-19 yang teruk, elakkan untuk menyusukan bayi. Anda juga memerlukan tenaga untuk sembuh dan pulih daripada jangkitan ini.

Kredit: hello doktor

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Pemergian ibu kepada dua anak dalam keadaan tragis di tangan suami baru-baru ini cukup buatkan ramai yang terkesan. Perasaan ini turut sama dirasai oleh pendakwah bebas, Ustazah Asma’ Harun.

Dalam posting sebelum ini, beliau berkongsi hasratnya untuk berjumpa dengan keluarga dan anak-anak arwah. Alhamdulillah akhirnya niat itu dipermudahkan setelah ada pihak yang mempertemukannya di Ulu Tiram, Johor.

Arwah seorang isteri dan ibu yang baik pada anak 

Ustazah Asma meluahkan rasa syukur akhirnya dia berkesempatan ke Johor Bharu untuk menziarahi keluarga arwah Hasliza Alias iaitu mangsa yang dibunuh oleh suaminya sendiri. Menurut beliau, ahli keluarga arwah mengakui terlalu banyak fitnah dan kejian terhadap arwah tetapi penulisan ustazah Asma sebelum ini sedikit sebanyak telah membantu menjernihkan keadaan.

SubhanAllah, daripada si adik (Nor), saya dapat mendengar kisah kebaikan dan ketaatan seorang wanita yang cuba sedaya upaya menjadi isteri yang baik buat seorang suami.
Dan akhirnya tangan suaminya juga yang menghantarkannya ke Syurga (ameen). Semoga si suami bertaubat nasuha dan diterima taubatnya oleh Allah swt.

Saya tidak boleh menuliskan secara terperinci apa yang saya dengar daripada Nor, iaitu adik arwah, kes masih dalam siasatan polis. Jenazah pun masih dalam forensik. Mereka masih menunggu dibawa pulang jenazah untuk dimaqamkan di Terengganu.

“Bonda di syurga…”

SubhanAllah, satu sudut, kami panjatkan kesyukuran kepadaNya, kehebatan dan perlindungan serta kasih sayang Allah swt terhadap anak kecil ini benar-benar boleh dilihat dan dirasai.

Selepas peristiwa tersebut, si abang berumur 4 tahun, si adik berumur 3 tahun, sepertinya faham apa yang berlaku. Tidak memberontak mencari bonda (panggilan pada arwah), sudah mula menyebut bahawa bonda di Syurga. Saya yakin, Allah SWT telah memudahkan segalanya buat anak-anak ini dan Nor yang menggantikan ibunya sementara waktu.

Tengah malam bangun cari bonda

Bukan kerana anak ini tidak rindu dan sayang pada bonda, bahkan mereka memang lebih manja dengan bonda. Cerita Nor, pada waktu tengah malam biasanya mereka akan bangun dan dilihat gelisah, mungkin mencari-cari bonda. Terus dipasang ayat alQuran dan ditepuk², mereka akan tidur semula. Kata Nor, begitulah cara arwah tidurkan anaknya..

Saya dapat merasakan bahawa anak-anak ini dibesarkan dengan penuh kasih sayang dan didikan yang baik. Bayangkan si abang yang berumur 4 tahun, boleh meminta dengan Nor (emak saudaranya) nak mengaji alQuran. Kerana dah jadi kebiasaan arwah mengajarkan sendiri anak membaca alQuran.

ARTIKEL BERKAITAN [“Saat Rindukan Bonda, Tengoklah Video Ni.” Kenangan Terakhir Arwah Buat Anaknya]

Kedua-dua anak juga sangat tenang, walaupun lelaki tapi mereka ‘behave’, hormat tetamu, mudah mesra, terus sahaja melakukan apa yang diminta emak saudaranya. Sungguh saya kagum dengan didikan arwah. Walaupun tak mengenali kami, si adik datang bermanja dan meminta untuk bukakan plastik makanan dan lain-lain.

Nor bercerita, banyak proses yang perlu dilalui untuk pelbagai urusan susulan kematian bondanya. Dan anak-anak memberikan kerjasama yang mudah. Sehinggakan para pegawai polis sendiri menyatakan rasa sayang pada mereka.

Arwah sangat jaga aib dan rahsia rumahtangga

Satu lagi kekaguman saya pada arwah, Nor dan keluarga sendiri tidak tahu secara terperinci apa yang berlaku antara arwah dengan suaminya. Kerana sikapnya sangat menjaga aib dan rahsia rumahtangga sedari awal pernikahan. Walaupun mereka dapat menghidu ada sesuatu yang tidak kena, namun sedaya upaya arwah merahsiakannya.

Dan saya sangat memuji keluarga arwah yang dilihat begitu tenang, kami dapat jumpa 4 orang adik arwah, namun ibu ayah arwah di Terengganu. Mereka semua sedikit pun tidak memberi perhatian dengan menyebutkan apa-apa keburukan abang ipar (suami arwah) yang dipanggil abang Ngah.

Bahkan mereka masih menggunakan ayat yang tidak berunsur dendam, seperti..

“Kami pun tak tahu apa yang berlaku antara mereka, kenapa Abang Ngah buat begitu..”

“Kami takkan tanam rasa benci anak-anak ni pada ayahnya, kerana walau apapun, itu ayah kandung mereka”.

“Mungkin Abang Ngah diluar sedar dan kawalan…”

LAGI ARTIKEL BERKAITAN [Jiran Nampak Suami Mangsa Bawa Keluar Tong Air, Hari Sama Isterinya Dilaporkan Hilang]

Walaupun hakikatnya mereka kurang rapat dan mengenali dengan Abang Ngah tersebut, mereka tetap menguatkan hati dan menerima ketetapan Allah dengan reda. Allahu Akbar.

Arwah sempat buat video call dengan kedua-dua belah keluarga 

Nor juga menyatakan rasa kasihan belasnya kepada ibu ayah suami arwah, kerana katanya, sebaik mengetahui berita bahawa anak lelakinya telah melakukan perbuatan tersebut, terus si ibu tua jatuh pengsan dan melalui hari-hari dalam kesedihan. Rasa malu dan bersalah terus menerus menekan jiwa mereka.

Allahu.. benarlah, memang ibu bapa arwah sungguh dukacita, namun ibu bapa dan keluarga mertua juga tidak kurangnya, kerana hakikatnya kedua anak kecil itu cucu dan keluarga mereka juga. Nor bercerita, beberapa hari sebelum, arwah ada buat video call bersama anak-anak dengan atuk nenek kedua-dua belah.

Sama-sama kita mengambil iktibar daripada kisah ini dan saling mendoakan kebaikan untuk semua. Semoga arwah tenang disana, kematian yang Husnul Khatimah dan Barzakh umpama Taman SyurgaNya.

Kredit: Ustazah Asma’ binti Harun

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)