Sayangilah rahim anda, jangan ambil mudah tanda-tanda ia jatuh! Rahim jatuh adalah igauan ngeri kepada setiap wanita tidak peringkat usia.

Menurut Dr.Nurhazinat Yunus, Pakar Obstetrik & Ginekologi, Pusat Perubatan Tropicana, masalah rahim jatuh berlaku apabila rahim turun dari kedudukannya yang normal. Utero vaginal prolapse (UVP) adalah keadaan di mana rahim bersama vagina atau faraj turun dari kedudukan yang sepatutnya.

Masalah rahim jatuh juga boleh berlaku bersama kejatuhan pundi kencing pada bahagian hadapan (dipanggil anterior wall prolapse atau cystocoele), atau kejatuhan saluran usus pada bahagian belakang (dipanggil posterior wall prolapse atau enterocele/rectocele). Masalah rahim jatuh boleh berlaku dengan sendiri. Tetapi ia juga boleh dikaitkan dengan rahim terkeluar daripada anterior (depan), atau posterior (belakang) dinding faraj, atau kedua-duanya.

Hakikatnya selepas bersalin, segelintir wanita hanya akan mengalami masalah rahim jatuh peringkat pertama. Oleh itu, mereka perlu lebih prihatin menjaga organ peranakan tersebut dengan mengamalkan pemakanan yang sihat, mengelak sembelit, melakukan senaman lantai pelvis.

Walaupun masalah ini normal, tetapi ramai wanita malu untuk mendapatkan rawatan. Jika dibiarkan, ia boleh menjadi serius dan memerlukan rawatan intervensi seperti memakai gelang vagina atau menjalani pembedahan membuang rahim atau menaikkan vagina yang jatuh.

Peringkat pertama

Rahim jatuh sedikit sahaja daripada kedudukan normal, tetapi masih di dalam vagina atau faraj. Pada peringkat ini kebanyakan wanita tidak mengalami apa-apa simptom. Jika adapun, kebiasaannya wanita hanyalah perasan ada  rasa berat pada bahagian rongga pelvis sahaja.

Peringkat kedua

Sebahagian dari rahim telah keluar dari vagina. Pada peringkat ini wanita tersebut mungkin merasa sakit belakang, perasaan berat pada bahagian pinggang ke bawah, dan yang pastinya terdapat benjolan bahagian serviks terkeluar melalui bukaan vagina terutamanya ketika berdiri.

Peringkat ketiga

Keseluruhan rahim berada di luar vagina. Biasanya keadaan ini akan bersama dengan kejatuhan pundi kencing pada bahagian hadapan, dan kejatuhan saluran usus besar pada bahagian belakang. Namun pada peringkat ini, organ ini masih lagi boleh ditolak masuk ke dalam vagina  semasa  pesakit baring di atas katil.

Peringkat keempat

Keadaan organ jatuh seperti peringkat ketiga, namun pesakit tidak boleh memasukkannya kembali ke dalam vagina biarpun pada keadaan baring. Mungkin wanita tersebut boleh mengalami masalah membuang air kecil dan sukar mengawalnya.

SIAPAKAH YANG BERISIKO?

1. Individu yang pernah hamil  dan bersalin. Semakin kerap hamil, semakin tinggi risiko tersebut.
2. Mereka yang telah putus haid atau menopaus. Hal ini kerana kekurangan hormon estrogen menyebabkan pengecutan dan pengenduran otot pelvis.
3. Mereka yang menghidapi batuk kronik, sembelit berpanjangan dan selalu mengangkat benda berat.Aktiviti ini boleh meningkatkan tekanan pada ruang abdomen dan menyumbang kepada rahim jatuh.

PUNCA

Rahim jatuh berlaku apabila otot lantai pelvis dan ligamen sekitarnya menjadi lemah, lantas tidak mampu memberi sokongan secukupnya kepada rahim. Oleh itu, rahim akan melorot jatuh atau tersembul keluar daripada bukaan faraj.

Rahim jatuh boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tidak mengira usia, namun ia sering berlaku pada wanita yang sudah putus haid (menopaus) yang pernah bersalin secara normal. Kerosakan pada otot lantai pelvis dan ligamen semasa kehamilan dan proses bersalin, kesan graviti, ketiadaan hormon estrogen dan perbuatan meneran berulang-ulang kali selama bertahun-tahun, boleh membawa kepada kekenduran otot lantai pelvis dan menyebabkan rahim jatuh.

4 AMALAN SIHAT SEMASA BERPANTANG ELAK RAHIM JATIH

Cara berpantang yang betul boleh mengurangkan risiko terjadinya rahim jatuh.

1. Pemakanan yang berkhasiat akan membuatkan proses penyembuhan berjalan dengan lancar dan ini membantu otot dan ligamen pada lantai pelvis yang rosak untuk kembali pulih dan menyokong rahim .Dapatkan nutrien daipada makanan seimbang mengikut carta pola pemakanan yang disarankan. Makanan seimbang meliputi kandungan karbohidrat, protein, lemak, fiber (dari buah-buahan dan  sayur-sayuran) pada nisbah yang betul. Ini akan membantu proses semula jadi pemulihan otot dan sebagainya, yang berlaku sepanjang hayat.
2. Air dan serat  yang mencukupi akan membantu proses pencernaan dan mengelakkan masalah sembelit. Masalah sembelit yang berpanjangan boleh menyumbang kepada rahim jatuh.
3. Senaman lantai pelvis yang berterusan untuk menyokong kedudukan rahim yang telah diangkat tadi. Senaman ini boleh dilakukan selepas dua minggu bersalin.
4. Amalan berbengkung dan bertungku mesti dilakukan dengan betul. Sekiranya ia dilakukan dengan betul, ia akan membantu mengecutkan rahim, mengempiskan perut dan meletakkan kembali rahim pada kedudukan yang betul. Namun sekiranya ia salah dilakukan, maka ia tidak akan memberi manfaat kepada ibu tersebut, malah boleh menyumbang kepada meningkatnya risiko rahim jatuh.

LANGKAH PENCEGAHAN

• Semasa bersalin: Elakkan meneran terlalu awal, sebelum pintu rahim terbuka sepenuhnya
• Semasa hamil: Lakukan senaman lantai pelvis.
• Selepas bersalin: Elakkan dari mengalami sembelit. Lakukan senaman lantai pelvis secara berterusan. Elakkan dari berdiri berpanjangan, mengangkat barang berat dan masalah batuk yang kronik. Buat senaman lantai pelvis setiap hari.

5 LANGKAH SENAMAN LANTAI PELVIS (KEGEL EXERCISE)

1. Lakukan kemutan pada otot lantai pelvis – kemutkan otot yang anda gunakan untuk memberhentikan air kencing.
2. Kekalkan kemutan tersebut selama lima saat, dan rehat lima saat.
3. Tambahkan kemutan selama 10 saat sekiranya boleh.
4. Lakukan sebanyak tiga kali sehari, dan setiap kali sebanyak 10 kemutan.
5. Anda boleh lakukan senaman ini pada bila-bila masa, semasa menonton televisyen atau berehat di atas sofa.

Selamat bergelar ibu pada 29 Januari lalu, usahawan dan pengacara, Neelofa dilihat mula berkongsi beberapa momen indah bersama permata hatinya, Muhammad Bilal.

Terbaru menerusi Insta Storynya semalam, bekas pengacara program Meletop ini dilihat sudah pun bersedia untuk pulang ke rumah.

Dan paling membuatkan pengikut selebriti kesayangan ramai ini begitu teruja bila mana Neelofa berkongsi bilik comel Bilal yang bakal dihuni anak kecil itu.

“Ready to go home!” titipnya di Insta Story.

Bilik serba putih

Neelofa dalam masa yang sama turut berkongsi sekeping foto memaparkan kamar bayi sulungnya itu.

Dengan tema serba putih, bilik Muhamammad Bilal dilihat terhias cukup cantik menunggu kehadirannya pulang.

“Bilal’s room,” tulis Neelofa ringkas.

Malah menerusi akaun rasmi @lofa.page, gambar bilik yang dikongsikan Lofa turut mengundang rasa keterujaan peminat untuk menatap wajah Bilal.

“Belum pun berusia seminggu, baby Bilal dah ramai yang sayang.

“Ramai yang mendoakan. Belum dapat tengok pun lagi, ramai dah rindu dengan Bilal. Masyallah.

“Semoga membesar menjadi anak yang soleh ya Bilal,” tulisnya di kapsyen.

Bukan itu sahaja bahkan pelbagai persiapan telah dilakukan untuk menyambut kepulangan ibu cantik jelita ini dari hospital.

Ibu Neelofa, Datin Noorkartini Noor Mohamed dilihat turut berkongsi beberapa sajian berpantang seperti lauk pauk yang diperap dan bubur nasi yang disediakan untuk Neelofa.

Para peminat teruja dengan perkongsian Neelofa malah meluahkan tidak sabar melihat wajah Bilal.

“Alala bilik pun comel belum tengok Bilal lagi.”

“Tak dapat tengok Bilal dapat tengok bilik pun dah Alhamdulillah.”

“Tak sabar nak tunggu lihat babynunha.”

“Ini yg buat aunty-aunty semua bertambah rindu nak tengok wajah baby Bilal.”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by نور نيلوفا (@lofa.page)

Terdahulu, Neelofa dan Haris selamat bernikah di sebuah hotel terkemuka di ibu negara pada 27 Mac tahun lalu.

Menarik:10 Kali Kira Jari Anak Tapi Waktu Tu Dia Tenang, Sweetnya Ucapan Aiman Hakim Buat Isteri

Dengar cerita ada yang tak nak balik sebab seronok sangat main air. Faiz Dickie sempat tunjuk bakat terjun sampai perut mengandung pun hilang. Nak tahu siapa juara challenge kali ini, kenalah tengok sampai habis.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Setiap ujian yang Allah berikan tak sama buat kita. Ada diuji dengan susah nak dapat anak, anak sakit, atau kehilangan orang tersayang yang sebelum ini memberi keceriaan pada seluruh ahli keluarga.

Bagaimanapun tak semua ujian itu mampu dilalui jika tiada sokongan dari seluruh ahli keluarga. Seperti yang dikongsikan oleh Puan Wanie Honey di facebooknya, dia dan suami diuji dengan pemergian dua anak syurga.

Walaupun sebelum ini dah nampak sinar kegembiraan tetapi perancangan Allah lebih dari segalanya setelah Allah ambil dulu anak-anaknya.

Buat pengetahuan semua, ini ada lah kehilangan anak syurga kami buat kali yang ke-. Arwah anak saya yang sulung sejak dia dilahirkan, diuji dengan sakit dan tiba waktunya arwah anak saya pulang juga ke pangkuan ilahi pada penghujung tahun lepas dalam usianya mencecah 2 tahun 9 bulan.

Disahkan hamil sekali lagi

Dengan kuasa Allah, saya disahkan pregnant setelah 6 bulan pemergian arwah anak yang sulung. Syukur yang tidak terhingga pada saat itu, kerana Allah menggantikan sesuatu kepada saya dan suami di atas kehilangan satu-satunya zuriat yang pernah hadir dahulu menceriakan hiddp kami suami isteri.

Tapi, untuk meneruskan kandungan ini bukannya mudah seperti yang anda semua sangka kan .. Sy dan suami perlu menempuhi banyak fasa untuk memastikan kandungan saya sihat dan yang penting zuriat yang dikandung ini bebas dari penyakit yang pernah dilalui seperti arwah abangnya dahulu.

Arwah anak yang sulung dahulu, masa dia dilahirkan normal seperti anak-anak yang lain, tapi bila umurnya mencecah 4 bulan anak saya mulai sakit, demam on off dan beberapa minggu selepas itu doktor mengesahkan anak saya di diagnosis satu penyakit yang dinamakan ” TYROSENIMIA TYPE 1″.. Sejenis penyakit yang tidak boleh menerima dan memproses sumber bahan dari protein, lantas menjadi racun yang terkumpul dalam badan.

Penyakit ini ada penyakit yang rare, kerana sangat jarang ada di dunia ini, dan anak saya adalah diantara bawah 10 kanak-kanak di MALAYSIA sahaja yang menghidap penyakit ini. Dan penyakit ini amat sukar dijumpai penawarnya sehingga saat ini, dan ia adalah satu-satunya penyakit hati yang sangat kronik dan boleh memudaratkan kehidupan anak-anak ini.

Disebabkan penyakit ini juga, agak merisaukan saya dan suami kerana bimbang kandungan yang akan datang menerima nasib yang sama walaupun kadar peratus penyakit ini hanya 25% akan berulang kembali kepada kandungan yang seterusnya dan dari keturunan saya atau suami saya tiada siapa yang mewarisi penyakit ini, dan kami juga tiada pertalian persaudaraan, kerana dari hasil kajian doktor, penyakit ini memungkinkan ia berlaku disebabkan dari keturunan.

Bila diri disahkan pregnant, saya dinasihatkan oleh doktor pakar bahagian genetik untuk melalui 1 lagi ujian iaitu AMNIOSINTESIS ( pengambilan sedikit air ketuban ) bagi memastikan anak yang dikandungkan ini, melepasi penyakit yang sama seperti arwah abangnya. Semua dokumen telah diuruskan oleh doktor pakar bahagian genetik HKL kepada doktor di PPUM untuk urusan pengambilan air ketuban.  Setelah di ambil keputusan results mengambil masa selama 3 minggu untuk mendapatkan hasilnya adakah ia bebas dari penyakit yang sama atau sebaliknya.  Waktu ini saya tak pernah putus berdoa kepada Allah moga rezeki berpihak kepada kami.

Doktor beri pilihan terus atau gugurkan kandungan

1/10/2019
Masa yang ditunggu sudah tiba, results akhirnya sudah berada di tangan doktor pakar HKL, berdebar untuk mengetahui keputusannya, setelah doktor menerangkan, terus berjuraian air mata kami suami isteri dan perasaan sedih yg teramat dan tidak dapat di bendung lagi saat itu, hanya Allah sahaja yang tahu betapa pilu dan sedihnya hati saat itu kerana mendapat tahu khabar berita bahawa anak yang di kandung juga mewarisi penyakit yang sama seperti arwah abang nya 😭 Doktor memberi pilihan sama ada mahu teruskan / tidak, sekiranya di teruskan juga saya dan suami akan melalui lagi apa yang pernah arwah abangnya lalui satu masa dulu, betapa seksanya kehidupan dia, yang mungkin kita ini kalau berada ditempatnya pun tidak mampu menanggung kesakitan yang dia sendiri lalui 😭

Seharian dlm perjalanan pulang air mata tak berhenti mengalir mengenangkan nasib anak yang dikandungkan ini, saya dan suami diuji lagi oleh Allah. Diikutkan hati ini saya memang tak sanggup nak gugurkan kandungan ini, anak saya masih hidup di dalam kandungan saya, sehari sebelum tuhh, pertama kali saya dengar degupan jantungnya, keesokkan harinya saya dapat perkhabaran tidak gembira 😭 Allahuakhbar sungguh hebat ujian yang Allah berikan kepada kami suami isteri..

Akhirnya saya dan suami berbincang untuk tidak meneruskan kandungan ini, hati saya sedih dan tak sanggup sebenarnya, tapi suami berkata dengan saya bukan rezeki kita untuk kali ini, kenangkan laa anak ini bila dia dilahirkan nanti, sanggupkah kita tengok penderitaan dia seperti mana arwah abang dia pernah lalui .. Saya akur dengan kata-kata suami saya, saya terpaksa melepaskan zuriat ini pergi walau dalam keadaan hati saya yang terpaksa .. Allah kuat kan laa aku 😭

2/10/2019
Sy dimasukkan ke Hospital HTJS Seremban, doktor telah menerangkan proses untuk terminatedkan kandungan, saya diinduce keesokkan harinya, suami sentiasa ada di sisi memberikan kekuatan dan semangat buat saya, sungguh saya perlukan seseorang pada saat ini.

Harap Allah hadirkan lagi zuriat dalam rahim

5/10/2019
Alhamdulillah, Hari ke-3 anak saya lahir dengan amat mudah, dan saya melalui sakit pun tak lama saat itu. Allah permudahkan urusan saya saat itu. Nurse memberikan saya melihat zuriat yang saya kandung selama 4 bulan 6 hari, Allahu 😭 Sudah cukup sifat anak yang dikandung selama ini. Hati menangis tanpa tak sedar air mata jatuh sekali lagii 😭

Suami saya menguruskan segalanya urusan arwah anak saya, dan waktu itu saya masih lagi berada dihospital, setelah segala selesai petang itu saya dibenarkan pulang. Ramai saudara mara yang datang ziarah dan memberi ucapan takziah buat kami suami isteri .. Tiada apa yang dapat dikatakan lagi, hanya satu pengharapan moga ada lagi rezeki buat kami suami isteri selepas ini. Bukan mudah sebenarnya mengharungi ujian ini, hanya hati yang kental dan kuat sahaja dapat melepasi ujian dari Allah ini.

Mohon doa kan saya ibu-ibu semua, semoga saya terus kuat mengharungi setiap ujian dan dugaan yang Allah turunkan kepada kami suami isteri. Dan semoga ada rezeki kami lagi selepas ini untuk mempunyai zuriat dan anak-anak yang sihat seperti orang lain.

Sumber: Waniey Honey