Tidur berdiri banyak berlaku, lebih-lebih lagi kepada kanak-kanak. Mungkin kerana tahan mata tak mahu tidur atau badan terlalu letih.
Anak comel Shukri Yahya & Tya Adnan ini selalu beraksi comel. Baru berusia 2 tahun, Ameena nampak pintar dan ceria.
Terbaru, Aaira Ameena tertidur di kerusi dalam keadaan berdiri dengan bersandar kepada sebuah kerusi lengan. Video ini telah dimuat naik ke Instagram si cilik ini dengan kapsyen;
Ads
Dah bosan tidur baring…. tidur berdiri pulak lah ?
Tidur dalam keadaan berdiri memang banyak berlaku di kalangan kanak-kanak dan bayi. Aksi cute dan comel Ameena ini menarik perhatian para netizen. Ramai yang kata ia lucu dan menghiburkan.
Ramai ibu mengeluh susah nak tidurkan anak awal waktu malam. Anda kena cari tips biasakan anak tidur awal. Kadang-kala masalah tidurkan anak boleh jadi ‘perang’ satu rumah dibuatnya.
Mungkin selama ni kita macam tak berapa acuh sangat hal anak kena tidur awal jadi apa kata perbaiki kaedah kita menidurkan anak.
Ini kerana tidur yang cukup bagi seorang kanak-kanak sangat penting untuk membantunya membesar dengan sihat dan cergas. Bila badan dan otak sihat dan cergas barulah anak-anak mudah untuk belajar banyak perkara.
Bolehlah ikut cara yang dikongsi oleh ibu ini, Puan Huzaimah Basar. Mana tahu berkesan pada anak kita.
Anak-anak kami jenis di siang hari sangat aktif. Ada sahaja akal nak main itu ini. Rumah memang dah macam taufan.Bila malam dah cranky. Dah penat. Memang tak sesuailah kalau nak keluar malam. Walaupun hanya makan malam. Akan jadi huru hara. Lagipun Shaima’ dengan Hanzalah memang kami train tidur awal. Sebelum pukul 10 dah masuk bilik tidur.Apa yang kami buat supaya anak-anak tidur awal:
1. Set Rutin. Pukul 9.30 malam semua orang masuk bilik tidur. Hujung minggu pun sama. Bila balik rumah nenek, mak tok, toki ke automatically pukul 10 malam mata dah layu di tasik madu.
2. Simpan semua gadjet, mainan, tutup tv
3. Biarkan anak-anak bermain sepuas-puasnya di siang hari. Biasanya petang mereka akan bermain di taman permainan.
4. Pastikan anak-anak selesa. Bantal busuk kalau ada. Suasana bilik nyaman. Sejuk. Lampin kering. Nak lebih selesa dan lena tidur on diffuser Lavender EO.
5. Sebelum tidur, borak-borak, gurau-gurau dengan anak-anak sekejap. Bacakan buku. Melukis. Menulis. Bacakan surah fatiha. Bacakan doa tidur.
6. Tutup lampu atau malapkan cahaya lampu.
7. Sapukan Good Night baby balm. Membantu pernafasan dan anak pun tidur lena sebab ada unsur-unsur lavender yang menenangkan.
Selepas mereka dah tidur, barulah aman sentosa nak mengemas rumah. Basuh pinggan, iron baju, layan Tonton.
Tahu kah anda bahawa anak yang sukar tidur awal akan jejaskan pertumbuhannya! Usia si kecil semakin meningkat. Sehubungan itu mengajar si manja tidur awal sejak kecil adalah penting supaya tidak menghadapi masalah kesihatan dan menjejaskan pertumbuhannya apabila usianya mencapai umur pra sekolah. Ini kerana daripada hasil kajian yang dilakukan oleh Jean-Philippe Chaput, Marc Brunet dan Angelo Tremblay mengumpulkan data sebanyak 422 anak usia 5 sehingga 10 tahun.
Mereka melakukan penilaian terhadap berat badan, tinggi badan, dan lingkar pinggang para peserta. Mereka turut mengumpulkan informasi tentang gaya hidup anak-anak tersebut serta status sosial ekonominya melalui wawancara dengan ibu bapa mereka.
Hasil penelitian tentang Body Mass Index menunjukkan bahawa 20 peratus kanak-kanak lelaki dan 24 peratus kanak-kanak perempuan mengalami masalah kegemukan. Anak-anak yang memiliki waktu tidur kurang dari 10 jam dalam seharinya berisiko mengalami kegemukan 3 atau 5 kali lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidur 12 jam atau lebih dalam seharinya.
Untuk memastikan anak tidur awal , terdapat 8 tip yang boleh menjadi panduan.
1.Pastikan si kecil tahu dengan jelas waktu untuk dia tidur. Contohnya pukul 9 malam perlu masuk bilik untuk tidur.
2.Tegas apabila waktu tidur sudah tiba.
3.Jangan biarkan dia menonton televisyen setengah jam sebelum waktu tidurnya.
4.Cipta suasana tenang seperti suasana bilik yang senyap dan gelap.
5.Biarkan si kecil tidur dengan sendiri daripada anda yang mendodoikannya.
6.Jangan berinya minuman berkafeina seperti kopi yang menyegarkan matanya.
7.Jadikan waktu tidurnya adalah rutin. Jangan ubahnya kecuali jika perlu.
8.Hargai setiap masa jika si kecil memberitahu mahu tidur.
* Patuhi tip ini secara konsisten. Si kecil yang tidur awal akan menjadi seorang kanak-kanak yang sihat dan ceria
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Stimulasi atau rangsangan untuk bayi dan kanak-kanak sangat penting di peringkat umur 0 hingga 6 tahun. Fasa ini antara tempoh anak belajar banyak perkara sama ada melalui sentuhan, bunyi, penglihatan dan bahasa.
Jika fasa ini bayi terlepas proses stimulasi, dianggap satu kerugian besar. Jangan jadikan teknologi sebagai pendamping untuk anak semata-mata. Ibu bapa kena kreatif dan banyak lakukan aktiviti luar yang bermanfaat untuk anak.
Seperti yang dikongsikan oleh Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan, beliau menyarankan aktiviti bermain di pantai antara rangsangan terbaik untuk perkembangan anak-anak. Ini kerana ia antara proses menyeluruh melibatkan deria anak.
Berikut antara perkongsiannya untuk pengetahuan ibu bapa
“Cepatlah anak-anak oi!”
Anak dara aku ni, dari dia bayi lagi dia dah takut bunyi ombak. Sekarang umur dah 3 tahun pun masih takut ombak. Namun, aku belum putus asa nak yakinkan dia bahawa ombak di gigi pantai itu tak lebih daripada belaian sang laut pada daratan.
Adik dia pula, pertama kali pergi ke pantai. Seronok bukan main lagi dia. Ketap-ketap bibir. Geram agaknya tengok pasir halus tu. Sampai pasir tu dimakannya. Aduhai anak! Nanti orang kecam ayah sebab hanya mampu beri kamu makan pasir.
Bermain di pantai ni sangat baik untuk perkembangan kanak-kanak. Ia aktiviti stimulasi deria yang agak menyeluruh. Antara deria yang terlibat: 1. Bau: bau garam laut 2. Pendengaran: deruan ombak, desir angin, geser pasir 3. Sentuhan: butir pasir (basah dan kering) 4. Propriosepsi: keberadaan anggota yang ditanam 5. Vestibular: imbang badan ketika jalan di atas pasir 6. Rasa: air laut (Tak usah beri anak makan pasir. Haha)
Aktiviti seperti membina istana pasir juga bagus untuk meningkatkan kefahaman anak tentang tentang konsep ruang serta menggalakkan kreativiti. Selain itu, ia baik untuk kemahiran motor kasar dan halus.
Galakkan anak bermain
Ramai kanak-kanak zaman sekarang ada masalah dengan integrasi deria (sensory integration). Ini kerana mereka asyik dibiarkan bermain dengan gajet(telefon pintar, tablet, dsb). Gajet hanya latih kordinasi mata-tangan. Aspek lain semua terabai. Ini buatkan mereka tidak awas/takut/geli dengan persekitaran mereka.
Jangan biarkan perkembangan anak anda terbantut! Hadkan penggunaan gajet. Galakkan mereka bermain di luar. Jangan terlalu bimbangkan kebersihan dan keselamatan anak sehingga menggangu fitrah mereka untuk meneroka dan alami persekitaran mereka.
Meneroka dunia sekitar adalah terapi buat kanak-kanak. Ia akan buat anak anda lebih pintar dan cergas.
Tak susah pun nak buat terapi untuk anak-anak. Salah satu cara yang seronok adalah dengan bawa mereka ke pantai. Di sana buatlah apa sahaja yang terlintas di minda kalian. Bina istana pasir, berenang, main bola tampar, yang penting berseronoklah.
Namun jika anak anda kanak-kanak berkeperluan khas, boleh rujuk kepada jurupulih carakerja. Mereka akan ajar teknik yang sesuai!
El Niño dijangka mempengaruhi cuaca Malaysia sehingga 2027. Ketahui risiko cuaca panas terhadap kanak-kanak, dewasa dan warga emas serta langkah perlindungan yang disarankan MET Malaysia.
sekarang!
