Ada cara mudah untuk naikkan mood. Cara ni bagi kita lebih happy. Impak pun cepat. Dan yang penting secara semulajadi.
Kaedah ini adalah hasil kajian dari University Shitennoji Osaka Jepun. Berikut adalah perkongsian dari Dr Rizal Abu Bakar.
Cara mudahnya ialah hidu buah citrus seperti limau, oren atau lemon. Kajian ini dapati bau citrus dapat naikkan hormon serotonin – hormon yang jaga mood.
Dengan hanya bau selama 10 minit, mood kita akan jadi lebih baik selama 30 minit. Mudah kan?.
Ads
Lepas ni bila dah kupas limau atau oren simpan kulit dia. Biar atas meja 10 minit. Nikmati kadar serotonin keluar berpesta.
Cubalah! Sebelum ni kita terus buang kulit, bila dah tahu ni, biarkan dulu beberapa ketika.
**Dengan sukacitanya kami telahpun umumkan Jenama Pilihan Pa&Ma! Untuk senarai penuh dan bagi memastikan Jenama Pilihan Pa&Ma 2021 akan terus menjadi rujukan ibubapa boleh klik ke https://jenamapilihan.majalahpama.my/
Ads
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila bergelar ibu bapa, baru kita sedar kerenah dan ragam anak ada bermacam-macam. Tapi itulah yang perlu kita lalui dalam membesarkan mereka.
Perkara tersebut turut diakui oleh pelakon Ozlynn yang turut menitipkan pesanan buat ibu bapa lain.
Menurut Ozlynn, tiada manusia yang sempurna namun sebagai ibu bapa kita perlu berusaha mendidik anak-anak sebaik mungkin.
“Setiap anak ada kerenahnya.. jangan lelah mendidik dan membimbing. Tiada manusia yang sempurna tapi sekurangnya kita cuba berusaha mencari kesempurnaan.”
“Setiap hari ada pelajaran baru.. yang baiknya bila kita sedar kekurangan dan kelemahan, dan yang paling baik apabila kita cuba perbaiki.. tak salah orang nampak kekurangan kita sekurangnya org lain dapat belajar dari kesilapan kita setelah kita juga cuba perbaiki..”
“Sama-sama kita lakukan kerana Dia.. semoga berkat doa kalian buat kami sekeluarga, menjadi ladang pahala buat kalian.. keluarga kami juga sentiasa ada doa khusus buat kalian.. ❤️”
Rata-rata warga maya bersetuju malah ada juga yang sebak diatas kata-kata semangat yang diberikan oleh Ozlynn.
“Terbaik kak ozlynn dalam mendidik anak-anak”
“Kena pada peristiwa pagi ni. Seolah memberi semangat jangan lelah”
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak saya suka menconteng dinding di taskanya. Sebelum ini dia pernah menconteng dinding rumah dan apabila dimarahi oleh ayahnya dia tidak lagi buat kesalahan tersebut. Tapi gurunya ada mengadu dia suka menconteng dinding di taska, walaupun di tegur oleh guru dia tetap tidak endahkan dan buat seolah-olah tak dengar apa yang dilarang. Bagaimana cara untuk saya pastikan anak saya tak lagi menconteng dinding di taska kerana perbuatan tersebut bagi saya salah.
Elaina, Klang
Saya anggarkan anak Puan Elaina berada di dalam lingkungan 5 tahun ke bawah kerana situasi yang diberikan adalah di Taska. Untuk situasi ini, kita perlu kenal pasti terlebih dahulu tingkah laku menconteng ini dengan perkembangan kanak-kanak secara menyeluruh.
Untuk awal kanak-kanak, menconteng adalah salah satu aktiviti untuk perkembangan fizikal secara menyeluruh. Ia memerlukan penguasaan otot besar dan kecil yang membabitkan kemahiran motor kasar dan halus. Jika otot besar tidak dikuasai dengan baik, maka ia memberi kesan langsung kepada otot kecil – kanak-kanak sukar dan lambat untuk menulis.
Tambahan pula, menconteng di dinding lagi banyak kebaikan berbanding menconteng di atas buku atau di bawah untuk kanak-kanak awal. Kebaikannya seperti menguatkan otot bahu dan tangan seperti yang saya katakan tadi, berupaya di dalam midline crossing, genggaman alatan menulis yang lebih baik, ruang fleksibiliti menulis yang lebih luas, menguatkan otot leher dan pergerakan tangan, kreativiti, koordinasi bilateral yang lebih baik, memahami ruang (spatial awareness) dan sebagainya.
Jika kita menghalang aktiviti diteruskan oleh kanak-kanak, maknanya kita menghalang perkembangan mereka berkembang dengan lebih baik. Ini adalah di peringkat mereka melalui proses perkembangan mengikut umur mereka. Maka, kenapa kita perlu haling benda yang memberi manfaat kepada tumbesaran anak-anak?
Saya faham, mungkin Puan Elaina dan guru gusarkan ialah kanak-kanak bebas menconteng di mana-mana dinding yang ada. Antara yang kita boleh lakukan untuk menggalakkan kanak-kanak menconteng ialah
– Memberi ruang yang khusus untuk mereka menconteng. Ruang ini boleh dilekatkan seperti kertas mahjong, cat yang senang dipadam, papat hitam (cat papat hitam yang khas) untuk menconteng.
– Sentiasa galakkan mereka jika menconteng itu sebagai satu luahan ekpsresi diri.
– Wujudkan komunikasi dua hala seperti bertanyakan tentang apa yang diconteng, tanya tentang bentuk, symbol dan sebagainya
– Jangan lupa untuk sentiasa memuji anak. Contengan dari pandangan mereka berbeza dengan orang dewasa. Semuanya bermakna.
– Letak peraturan jika kanak-kanak menconteng di luar kawasan yang tidak boleh diconteng, jangan marah-marah ya.
– Bersihkan sama-sama ruang contengan yang ada untuk mewujudkan rasa tanggungjawab.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Musim cuti sekolah yang masih berbaki beberapa hari saja lagi pastinya digunakan sebaiknya oleh mak ayah untuk mengkhatankan anak mereka. Ketika mengambil keputusan untuk mengkhatankan anak, bukan hanya sekadar membawa ke klinik, mak ayah sendiri haruslah mendapatkan sedikit ilmu mengenainya.
Jadi mak ayah tidaklah cemas bila anak mengadu sakit atau terdapat luka tanpa dijangka yang boleh mengganggu emosi anak. Apa mak ayah harus lakukan? Tambahkan ilmu mengenai proses bersunat. Perkongsian dan panduan yang dikongsikan oleh Dr Adelin Zin ini mak ayah perlu tahu.
Kalau buka gallery phone saya sekarang memang penuh gambar 🐦🐦🐦. Pagi petang siang malam, dari anak-anak yang sunat dengan Poliklinik Sakura sampai lah ke orang yang tak kenal tiba-tiba bagi gambar dan tanya pasal luka sunat anak memasing. Boleng mata mok tengok fon.
First of all, saya bukan pakar. Saya doktor biasa yang menjalankan perkhidmatan sunat di klinik saya secara open slot. Saya tak buat walk in kecuali baby perempuan. Belum sampai masa nak jadi mak mudim tegar.
Kebanyakan pertanyaan yang saya dapat berkisar masalah penyembuhan luka selepas berkhatan. Terutamanya lagi dari mak-mak yang pertama kali jaga anak berkhatan dan bapaknya loss memory berkhatan masa kecil dulu.
Berkhatan cara conventional, laser (diathermy) atau clamp ni semua ada pro and cons masing-masing. Boleh study sikit kelebihan dan kekurangan setiap kaedah sebelum pilih nak guna kaedah apa.
Kalau tak pasti sangat, boleh je jumpa doktor yang nak sunatkan tu dan tanya dia dulu, bina rapor supaya anda dapat build trust dengan doktor yang anda pilih tu.
Bukan tak boleh tanya doktor lain, cuma sebaiknya rujuk balik dengan mereka yang mengkhatankan anak anda sebab doktor tu lebih tahu keadaan penis anak anda sebelum dan selepas.
Kalau tiba-tiba anda tanya saya “kenapa burung anak senget lepas khatan?” Saya pun tak boleh berikan jawapan yang pasti sebab saya tak tahu keadaannya sebelum tu. Jangan cakap cheq sombong na.
So kat bawah ni saya buat ringkasan sikit keadaan luka selepas berkhatan. Memang ada macam-macam rupa tapi tak boleh nak tunjuk gambar real. Saya cuba explain dengan gambar.
Proses sembuh luka sunat ni tak sama setiap anak, hatta adik beradik pun. Biasanya ambil masa sekitar seminggu ke 3 minggu.
Kenapa ada yang sampai 3 minggu? Sebab ada penis yang tenggelam menyebabkan lukanya lambat kering. Jadi kena continue bersihkan dan keringkan sampai semua keropeng tanggal.
Yang penting, setiap kali lepas buang air atau mandi memang kena keringkan. Anak biasanya meraung tak bagi sentuh, jadi pandai-pandailah parent pujuk. Paling koman, suruh tadah depan kipas kasi kering.
Jangan letak apa-apa serbuk dari sengsei ya, sebab ada yang letak sampai busuk bau burung anaknya, terpaksa doktor bersihkan sebab melekat-lekat serbuk sensei tu.
Makan pun tak perlu berpantang sangat-sangat. Protein penting untuk penyembuhan luka. Kalau anak takde apa-apa alahan, makanlah sekadarnya yang penting berkhasiat. Bukan janji dengan anak habis je pantang ni seminggu abah belanja kepci.
Terakhir yang perlu anda watch out adalah senarai seperti dibawah. Kalau ada bleed sikit-sikit masa hari pertama dan kedua itu biasa.
Tekap je dengan tisu bersih dalam seminit dua, kalau still tak berhenti bawa jumpa doktor. Tapi kalau ada tanda-tanda yang lain tu, cepat-cepat bawa ke klinik ye untuk pemeriksaan lanjut.
Semoga semua anak-anak yang bersunat tahun ni cepat sembuh dan boleh beraktiviti seperti sediakala.
Asbab dah bersunat tu maka ibu bapa kena ajarkan lah anak-anak supaya menjaga kemaluan mereka terutamanya dari zina dan maksiat, ok?
*Setiap kali tengah berkhatan pasti saya doakan anak-anak yang saya sunatkan tu terpelihara dari perkara yang dilarang Allah swt. Semoga Allah makbulkan doa kecil saya, ameen.
Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!
Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!