Hari ini gajet sudah menjadi keperluan kepada setiap lapisan umur. walaupun ramai yang tahu gajet tidak baik untuk diberikan kepada si kecil, namun masalah ini seakan tiada jalan penyelesaiannya.
Memang tidak digalakkan sama sekali memberikan anak-anak yang berusia dua tahun ke bawah menggunakan gajet. Malah untuk anak yang lebih besar pula ibu bapa seharusnya mengehadkan penggunaan supaya tidak memberi kesan kepada mata dan juga sikap si kecil.
Apa yang dikongsikan oleh Dr Ahmad Luqman Bukhari tentang kisah seorang kanak-kanak yang mengalami masalah rabun jauh yang teruk kerana pendedahan kepada gajet mungkin boleh dijadikan iktibar kepada semua ibu bapa.
Menurutnya juga ada satu formula yang telah disarankan oleh American Optometric Association yang mudah untuk dilakukan bagi mengelakkan kerosakkan pada mata anak malah juga mata orang dewasa yang sering menghadap gajet.
Ikuti perkongsiannya:
Sejak baca kisah tragis yang berlaku pada adik Xiao Man, saya tak berani dah nak biarkan anak saya duk menghadap smartphone lama-lama.
Dah lah umur adik tu lebih kurang sebaya je dengan umur anak saya.
Mak ayah adik Xiao Man ni sebenarnya jenis yang tak berapa strict pasal penggunaan gajet. Masa umur setahun lagi dia dah dibiarkan bermain dengan handphone.
Pada awalnya parent adik Xiao Man ni senang hati sangat sangat. Ye lah, anak tu senyap je dan tak banyak ragam bila dapat gajet.
Tu yang kadang dibiarkan je walau sampai berjam-jam lamanya.
Cuma bila adik Xiao Man mencecah umur 2 tahun, perangai dia dah mula berubah jadi pelik.
Dia asyik duk kecil-kecilkan mata bila pandang sesuatu. Dahi pun selalu berkerut-kerut.
Akhirnya pada suatu hari, mak ayah dia bawaklah jumpa doktor mata sebab dah tak tahan risau sangat tengok keadaan macam tu.
Bila diperiksa, rupanya kedua-dua belah mata Xiao Man dah rosak dan dia disahkan mengalami rabun jauh yang amat teruk!
Tambah menyedihkan, doktor jugak beritahu yang damage tu irreversible.
Sebab tu kita ni kena berjaga-jaga betul kalau si kecil kita tu jenis yang susah nak berenggang dengan gajet.
Perhatikan kalau-kalau mata anak kita tu selalu jadi merah-merah, duk terkelip-kelip je dan kemudian gosok sana sini tak berhenti boleh jadi mata dia dah terlampau kering (dry eyes).
Kalau kita tak hiraukan, sikit masa lagi dia akan mula mengamuk dan mengadu sakit kepala kesan daripada Eye Strain.
American Optometric Association sebenarnya ada recommend satu formula mudah ni untuk elakkan damage pada mata anak kita.
Namanya formula 20/20/20.
- Setiap 20 minit, kena ingatkan anak kita tu untuk stop main smartphone atau gajet.
- Mintak si kecil tu rehat dan pandang ke arah objek yang jauhnya 20 kaki (lebih kurang 6 meter).
- Benda ni sekurang-kurangnya kena buat selama 20 saat.
Formula ni simple je tapi efeknya sangat besar pada kesihatan mata si comel kita tu.
Tolong #share ilmu ni dengan pasangan masing-masing ye. Mata anak kita tu kalau dah rosak, dia akan tanggung akibatnya seumur hidup dia.
P/S: Oh ya, formula ni terpakai untuk anak yang berusia 2 tahun ke atas je tau.
Untuk yang berumur 0 – 2 tahun, patutnya kena elak terus dari handphone ni melainkan untuk video call singkat bersama keluarga je.
Sumber: Ahmad Luqman Bukhari
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
WHO Nasihat Masyarakat Seluruh Dunia Pakai Topeng Muka Di Tempat Awam, Bantu Cegah Jangkitan Virus Covid-19
Jika sebelum ini Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) menasihatkan hanya mereka yang sakit dan bergejala atau menguruskan orang sakit sahaja yang perlu memakai topeng penutup muka, namun dalam kenyataan Ketua Pengarah, Tedros Adhanom Ghebreyesus baru-baru ini menggesa menggesa masyarakat seluruh dunia memakai topeng penutup muka di lokasi yang berisiko tinggi dalam penyebaran COVID-19.
Tedros menjelaskan, panduan baharu itu adalah berdasarkan perkembangan semasa wabak.
Pekerja dan penjaga kesihatan juga turut digesa memakai topeng perubatan ketika menjalankan kerja di bahagian klinikal.
“Di tempat yang berisiko penyebaran, WHO menasihati setiap pekerja dalam kawasan klinikal memakai topeng perubatan.
Kini nasihat itu tidak hanya kepada mereka yang menguruskan pesakit COVID-19.
“Kedua, dalam komuniti, kami juga menasihati mereka yang berusia lebih 60 tahun ke atas atau mereka yang berdepan masalah kesihatan, perlu memakai topeng muka perubatan di lokasi yang sukar untuk melakukan penjarakan fizikal,” katanya lagi
Beliau juga menasihati, setiap kerajaan supaya menggalakkan orang awam untuk memakai topeng muka di kawasan berisiko penyebaran serta sukar melakukan penjarakan fizikal seperti di kenderaan awam, premis, lokasi berkurung dan tumpuan awam.
“Panduan ini mempunyai maklumat terbaru mengenai komposisi fabrik topeng, berdasarkan kajian yang dilakukan WHO,” katanya.
Sementara itu, ketua teknikal coronavirus WHO, Maria Van Kerkhove, turut mengakui keperluan memakai topeng muka bagi mencegah jangkitan COVID-19.
“Kami menggesa supaya ia dipakai dalam situasi yang berisiko mendapat jangkitan, situasi yang sukar melakukan penjarakan.
“Boleh dipakai dan harus dipakai adalah sesuatu yang harus dipertimbangkan secara serius,” katanya.
Pakai topeng muka yang ada tiga lapisan, elak kain sutera, berliang dan boleh diregang
Rekomendasi terbaru terhadap fabrik topeng muka ini, adalah seharusnya mempunyai tiga lapisan iaitu lapisan dalam yang menyerap seperti kain kapas, lapisan tengah yang bertindak sebagai penapis atau penghalang seperti polypropylene dan lapisan luar yang tidak menyerap seperti polyester atau campuran polyester.
Van Kerkhov menjelaskan, kain seperti sutera, berliang atau boleh diregang harus dielakkan.
“Kami sedang berusaha untuk mengeluarkan panduan bagi memastikan ia boleh dilakukan kerana jika anda mahu menggunakan topeng jenis kain, kain-kain tertentu digalakkan untuk diguna.
“Bagaimanapun kami juga merasakan topeng muka tidak cukup kuat dan risau jika ramai yang merasakan mereka sudah dilindungi sepenuhnya apabila memakai topeng ini. Ia adalah tidak benar,” katanya.
Sebaiknya bila berada di tempat tumpuan ramai atau tempat yang tertutup pakailah topeng muka kerana sesiapa sahaja boleh dijangkiti jika tidak melakukan amalan pencegahan seperti yang disarankan. Semoga dengan amalan pencegahan yang dilakukan kita semua dapat memutuskan rantaian penyebaran virus merbahaya ini. Stay Safe dan jangan lupa pakai penutup muka bila berada di tempat awam.
Sumber: Berita Harian
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Kalau Tak Ada Kekangan Kewangan Ambillah” Elfira Loy Nasihatkan Bakal Ibu Ambil Epidural Waktu Bersalin!
Pengambilan epidural untuk mengurangkan rasa sakit semangnya digalakkan. Pelakon Elfira Loy yang baru melahirkan anak keduanya turut sama menasihati untuk mengambil epidural jika punya lebihan kewangan.
Menurut kata Elfira, dua pengalamannya dengan pengambilan dan tanpa mengambil bahan sokongan itu begitu banyak bezanya kata Elfira.
Menerusi Insta Storynya, Elfira berkongsi cerita selepas menerima pelbagai persoalan dari peminatnya di IG.
“Masa first baby, dengan yakin tak nak ambik epidural. Biasalah sebab semua advice tak yah ambikkan. So El dah tahan contraction sehari, 12 malam tu terpaksa jugak pergi emergency sebab memang tak tahan sangat rasa nak mati, check bukaan baru 2cm tapi sebab contraction tinggi Dr suruh admit.
“Bayangkan doktor seluk nak check pun tak rasa sakit sebab memang contraction tu lagi sakit. Yang kali ni barulah tahu sakit seluk tu.
“Bila masuk ward, nurse kasi painkillers supaya boleh tidur dan beranak the next day. But no, tak boleh baring tak boleh tidur ye. El berdiri sambil menangis sebab sakit sangat. Give up rasa.
“Then waktu subuh, nurse check tak boleh tidur so dia suggest epidural so El pun ambik.
“Sama jugak, doktor cucuk Epidural tak rasa sakit langsung ye sebab contraction lagi sakit. Yang kedua ni baru tahu heheh, sakit jugak cucuk epidural ni. Cucuk pagi beranak 5pm,” kongsinya.
Kata Elfira lagi, jika berkemampuan dari segi kewangan, ambillah epidural ini untuk mengurangkan rasa sakit bersalin.
“Bayangkanlah betapa lamanya kalau kena tahan. Memang berbeza sangat ambik & tak ambik. Kalau takde kekangan kewangan ambik lah epidural,” kongsinya lagi.
Menarik: Muka Ni Tahan Ja Tak Mau Garu, Dekat Nak Bersalin, MUA Bellaz Alami Alahan Teruk
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Terpaksa Buang Beberapa Bag Susu” Tasha Manshahar Pernah Struggle Menyusu, Syukur Masih Ada Rezeki Anak!
Pengalaman pertama kali menyusukan anak tidak mudah. Susu yang sedikit terasa amat berharga ketika itu. Biarpun payah, namun ibu berusaha sebaiknya untuk memperolehi susu malah menyiapkan stok demi memberikan khasiat untuk anak.
Bagi Tasha Manshahar, sebolehnya biarpun sibuk dengan tanggungjawab yang digalasnya dalam mendidik anak bangsa, dia sebolehnya mahu terus kekal menyusukan anak.
Malah kata Tasha lagi biarpun jadualnya di sekolah padat, paling tidak dua kali, dia akan cuba sebaiknya mengepam. Semuanya demi memastikan anak keduanya, Mateen terus dibekalkan dengan susu ibu sepanjang dia ke sekolah.
“As a breast feeding working mom, I akan pam atleast 2 kali (gap dalam 3 jam) sebab I balik pukul 2 lebih gitu. Kalau ada meeting/koku balik lambat macam harini, I akan pam 3x dekat workplace/masa driving home.
“Kena juga cari time sebab nak maintain demand – supply. Remember, demand & supply adalah rule no 1 kalau tekad nak susukan anak.
“Walaupun l kadang terkejar-kejar juga. Tapi demi menuai hikmah dan kebaikan susu ibu, mommy cekalkan hati. Alhamdulillah atas rezeki masih boleh menyusukan Mateen,” tulisnya berkongsi.
Berkongsi produk mengepam susu yang digunakannya, akui Tasha dia pernah berdepan detik sukar ketika menyusukan anak pertamanya dahulu.
“Berharganyalah setiap titisan susu ibu ni. Tiada tandingan subhanAllah. I pernah terpaksa buang beberapa bag, sedih dia sampai pilu betul rasanya. Menangis terduduk ya!
“Apatah lagi kalau mommies yang terpaksa buang berpuluh/beratus oz tu. Kalau I mungkin pengsan lahhh ya Allah tak dapat bayangkan.
“Kalau nak fikirkan apa nak sedih, benda ada, bukan kena beli pun, tapi hakikatnya tidak semudah itu. Haihh sedih dia yakmat la.
“Ibu-ibu mesti faham kan? Ada pengalaman tak?,” kongsinya lagi yang terpaksa membuang beberapa bag susunya atas beberapa alasan yang tidak dapat dielakkan.
View this post on Instagram
Kini Tasha bersyukur dapat menyusukan anak keduanya, Mateen Rizqi dengan baik.
Menarik: 6 Bulan Ni, Sayalah Paling Bahagia, Rutin Urus Bilal Mencabar Tapi Membahagiakan PU Riz!
Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat!
Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
