Mama dan papa mesti suka bermain/agah bayi kesayangan anda bukan? Hentikan kebiasan ini sebaliknya mulalah mengatur rutin tidur anak ketika masih dalam pantang lagi. Jika tidak nanti akan bermata ‘pandalah’ mama dan papa bila si kecil suka berjaga malam.

Bayangkan baru sahaja nak lelapkan mata, anak bangun dan ajak main. Masa ini nak marah ke nak layan sama banyak. Ibu bapa sudah penat seharian tapi nak tak nak terpaksa juga layan hingga anak tidur semula.

Mama & Papa Elak Bermain/Agah Bayi Bawah 3 Bulan

Bila sudah macam ini, bangun pagi nak pergi kerja pun sudah tak ada semangat. Nak tak nak anak juga yang dipersalahkan.

Nak pastikan rutin tidur anak tetap sejak dari dalam pantang, perkongsian dari Noraida Mansor boleh dipraktikkan.

Jangan bermain atau agah keterlaluan dengan bayi umur tiga bulan. Bayi bawah 3 bulan kena jaga rutin tidur dia. Kena fahamkan dia, siang berjaga boleh bermain dan malam untuk tidur.

Selalu tak, anak-anak terjaga jam 12 malam ke pagi dan apa yang kita rasa nak buat?
Suka tengok anak buka mata? Segar bugar mata dia. Sebelum itu dia tidur lena.

Selalunya, kita fikir marilah kita bergelak tawa riang wahai anak. Geram nak tengok anak gelak-gelak mengekek, sengih-sengih. Walaupun umurnya baru 10 hari ketika itu. Kesannya, bila tiap kali terjaga lepas jam 12 pagi, anak-anak cari kita nak main-main, nak gelak-gelak.

Sampai lepas pantang itu sudah jadi rutin. Maka bermata panda mama dan papa. Bila kita tak larat layan, anak mula tantrum. Parah.

Rutin Tidur Anak Tetapkan Masa Dalam Pantang

Apa yang boleh dilakukan oleh mama dan papa ialah, malam-malam tak perlu layan anak beria. Selepas disusukan, ditukarkan lampin, zikir sikit-sikit, cakap sikit-sikit bagi anak tidur semula. Bilik mesti dengan suasana sedia untuk tidur.

Memang mudah sahaja tip ini tapi impaknya sangat besar. Mama dan papa memang kena sabar. Siapa tak suka tengok bayi comel sengih-sengih nampak gusi tapi kena sabar. Tunggu dia besar sikit.

Jika bayi terjaga pagi sangat dan mama nak beri pada papa pesan juga pada papa jangan agah lebih-lebih. Penting sangat! Nanti anak sudah mula akal asyik nak main, papa berdengkur, berlingkar mama pula bersengkang mata.

Sumber: Noraida Mansor via Hanifah Hasan

Artikel berkaitan: Bayi & Kanak-kanak Tidur Lebih Lama Pada Siang Hari, Ketahui Sebabnya, Penting Kalau Nak Anak Bijak

Rancang Jantina Bayi Perempuan, Cikgu Kimia Kongsi Tip, Ikut Logik Sains Selain Doa

Resipi Buat Biskut Bayi Yang Mudah & Berkhasiat, Mama Boleh Buat Sepantas 15 Minit

Kunyit baik untuk kesihatan, ini memang sudah terbukti oleh kajian saintifik yang dijalankan terhadapnya.

Namun, adakah ia boleh digunakan untuk menghalang kemaraan wabak virus novel korona (COVID-19) yang tidak menunjukkan tanda-tanda ingin berhenti menular?

Walaupun jumlah mereka yang berjangkit telah melebihi 75,000 individu, namun pihak berkuasa China boleh menarik nafas lega berikutan 23,000 daripada pesakit wabak tersebut telah disahkan sembuh. Walau bagaimanapun ia tidak bermakna langkah pencegahan tidak perlu diambil.

Jika tiada usaha yang diteruskan untuk membendung wabak ini, jumlah mereka yang dijangkiti akan terus meningkat bersama dengan jumlah kematian.

Kunyit telah diuar-uarkan di sebuah pusat pengajian di Indonesia sebagai salah satu herba yang boleh melawan jangkitan wabak virus novel korona. Adakah ia benar? Baca artikel ini untuk penjelasan selanjutnya.

Betul ke kunyit boleh cegah virus novel korona?

Kunyit hidup
Kunyit hidup bukanlah satu bahan masakan yang asing lagi. Namun, jika dikaitkan dengan wabak virus novel korona yang melanda, jawapannya sama dengan sayur kangkung yang dikatakan boleh mengubati wabak tersebut. Tiada kajian yang menunjukkan bahawa ia berkebolehan untuk berbuat demikian.

Jadi bagaimana boleh timbulnya ura-ura ini? Berita berkenaan dengan kebolehan kunyit ini tersebar berikutan penyelidikan yang dilakukan oleh pensyarah biologi molekular dan biokimia Chaerul Anwar Nidom di Universiti Airlangga (UNAIR).

Setakat ini, tiada dapatan yang telah dikeluarkan secara rasmi dan menurut Nidom, persoalan wabak tersebut mungkin tidak akan terjawab memandangkan kajian beliau berlangsung sebelum wabak virus tersebut menular.

Namun begitu, ini tidak bermakna herba tersebut tidak boleh menghalang jangkitan virus novel korona daripada berlaku. Terdapat banyak khasiat kunyit hidup yang pernah disahkan oleh kajian-kajian saintifik sebelum ini.

Antaranya adalah kunyit berupaya untuk menangkis fenomena ribut sitokin yang sering berlaku pada mereka yang dijangkiti oleh virus. Ribut sitokin adalah keadaan di mana tindak balas sistem pertahanan badan terhadap penceroboh seperti bakteria dan virus berlaku pada paras yang sangat tinggi.

Penghasilan bahan kimia tersebut boleh menyebabkan proses keradangan berlaku di serata tempat dan menghalang tisu dan organ seperti paru-paru berfungsi dengan betul. Perkara ini bukan sahaja boleh menyebabkan simptom yang teruk, malah kematian.

Kebolehan kunyit hidup dalam menghalang perkara ini berlaku telah pun dibuktikan melalui kajian yang dijalankan pada tahun 2014. Dapatan kajian tersebut menunjukkan kunyit boleh menghalang penghasilan sitokin IL-6 dan IL-10 yang menjadi kunci kepada proses keradangan.

Ia juga merupakan bahan yang mempunyai fungsi antiviral yang sangat luas di samping selamat untuk diambil pada dos yang tinggi.

Khasiat kunyit untuk kesihatan manusia

Herba
Kunyit mengandungi bahan yang dikenali sebagai kurkumin. Ia memberikan warna kuning kepada kunyit dan merupakan komponen bioaktif utama dalam memberikan kesan positif terhadap proses fisiologi di dalam badan.

Kebanyakan herba seperti kunyit hidup, temulawak dan halia yang mengandungi kurkumin tumbuh di rantau Asia Tenggara dan Asia Selatan. Di negara-negara Eropah, kunyit sering digunakan untuk mewarnai kain dan produk pakaian manakala di Asia pula, kegunaan herba tersebut lebih tertumpu sebagai bahan masakan.

Selain daripada menjadi bahan penting untuk resepi masakan tertentu, kunyit mempunyai kebaikannya yang tersendiri daripada sudut kesihatan. Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit mempunyai keupayaan untuk mencegah pelbagai jenis penyakit termasuklah kanser.

Kebanyakan ahli akademik giat melakukan kajian makanan herba terhadap risiko untuk mendapat kanser. Bukan sahaja kurkumin berkesan dalam merencat pertumbuhan sel kanser, ia juga boleh menghalang pembentukan salur darah baharu yang membekalkan nutrisi kepada sel tumor.

Kajian yang dijalankan di Universiti Illinois, Chicago pada tahun 2011 telah menunjukkan bahawa bahan bioaktif yang terdapat pada kunyit boleh menghalang pertumbuhan kanser kolorektal.

Jika bahan yang mengandungi kurkumin diambil sebanyak 4 gram sehari, kadar penurunan risiko kanser usus besar meningkat kepada 40%. Ia merupakan satu langkah pencegahan yang mudah terutamanya bagi orang Asia memandangkan kunyit sering digunakan dalam masakan.

Kunyit juga berupaya untuk menggalakkan pertumbuhan sel saraf baharu bagi mengelakkan berlakunya masalah degeneratif otak seperti penyakit Alzheimer. Pengambilannya pada kadar saranan boleh mempengaruhi kekuatan memori.

Kunyit boleh halang penyebaran virus korona?

Kunyit
Tiada kajian yang menunjukkan, secara objektifnya, kunyit berupaya untuk menghalang penyebaran virus. Namun, itu tidak bermakna ia tidak boleh menghalang berlakunya jangkitan terhadap individu yang mengambilnya secara kerap.

Kekuatan sistem pertahanan badan memainkan peranan penting dalam menghalang berlakunya jangkitan. Terdapat banyak herba yang mampu memperkukuhkan fungsi sistem imun individu. Ini termasuklah kayu manis, teh hijau dan kunyit.

Setakat ini, pelbagai jenis kajian telah menunjukkan kurkumin berupaya untuk menghalang berlakunya jangkitan oleh virus hepatitis, virus Zika dan virus influenza. Namun, pemberian kepada pesakit bagi merawat atau menghalang berlakunya jangkitan tanpa penjelasan saintifik yang kukuh dianggap tidak beretika.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menggalakkan setiap individu untuk mencuci tangan menggunakan air dan sabun sebagai langkah utama bagi membasmi wabak virus novel korona.

Langkah lain yang boleh diambil adalah seperti berikut:

-Pakai topeng muka sekiranya anda sakit dan perlu keluar ke kawasan awam
-Amalkan etika bersin/ batuk yang betul
-Jangan mengambil makanan eksotik seperti daging ular, kelawar ataupun tenggiling
-Jika anda mengalami simptom seperti batuk, selesema dan demam, segeralah berjumpa dengan doktor untuk pengesahan

Mungkin ada yang beranggapan bahawa kunyit dapat melindungi individu daripada wabak virus novel korona. Namun masih tiada lagi bukti saintifik yang menunjukkan ia mampu berbuat sedemikian.

Sumber: Hello Doktor

Pernah tak isteri berhenti dari buat tugas-tugasnya? Jika dia merajuk atau marah sekalipun tugasnya sebagai isteri dan ibu tetap dilaksanakan tanpa gagal.

Dia kena marah pun dia tetap masak…Dia merajuk pun dia masak…Dia tak sihat pun dia masak…Bergaduh dgn kita pun, dia tetap buat keje-keje umah…Dia balik kampung pun, dia mesej, telefon kita :

“Abg dah bangun?”, “Abg dah sampai tempat kerja?”, ” Abg dah lunch?”, ” Abg dah otw balik kerja?” , “Abg dh sampai umah?”, ” Abg dah mkn mlm?” Sampaila dia tanya, “Abg dah tido?”…

Berjauhan pun, dia tanya satu-satu…masih risaukan kita…jadi p la apa pun,dduk jauh mcm mna pun dia tetap jalankan tugas-tugas dia sebagai seorang isteri…ambik tahu kebajikan kita, jaga suami…

Jahat mana pun suaminya itu, dia tetap buat tugas2 seorang isteri…dan kita yg jd suami ni, ada tak tugas-tugas kita yg kita tak tunaikan terhadapnya? Ada kan…banyak sebenarnya tuan-tuan…

Balik kerja, ada tak kita tanya, ” Mcm mana ari ni, ayg ok?”…Ada x msj dia, ” Ayg dh mkn? Ayg sihat x ari ni…?” Jarang kan kita nk buat ni? itu hari biasa…klu hari bergaduh, klu tarik muka, lagi la xbuat langsung…

Tapi isteri tak pernah pun berhenti dari memikirkan ttg suaminya…even time tidur pun, bila terjaga, dia selimutkan suami dia…perbetulkan kedudukan tidur suaminya…pastikan suaminya itu selesa…

24 jam, 7 hari seminggu, 365 hari setahun, utk SUAMI…dan kita plak asyik memikirkan ttg perempuan lain? tentang kekurangan isteri? cari kelemahan isteri? Tak guna btol kita ni tuan-tuan…Hargailah isteri tuan-tuan tu…hidup dia, selain utk Allah, adalah utk SUAMINYA…jgn abaikan isteri, peluk cium, syg isteri yg kita ada tu…

Hadiah dari Allah utk kita…

Sumber: Firdaus Shakirin