Tak dinafikan sebagai ibu dan ayah, kadangkala kerenah anak-anak buat kepala kita sakit, hakikatnya tanpa sedar merekalah ubat hilang penat dan stres kita!
Adakalanya kita marah dan menolak ajakan si kecil untuk bermain bersama dengan alasan sibuk dan letih pulang dari kerja tanpa mengambil kira perasaan sedih si anak.
Oh, kejamnya kita sebagai ibu dan ayah sedangkan anak tak sabar hendak menghiburkan hati kita kerana kasih dan sayang mereka yang tiada hadnya.
Perkongsian daripada seorang ibu kepada sepasang cahayamata yang juga merupakan pensyarah dan penulis buku keibubapaan, Dr Siti Ujila Masuri wajar dijadikan panduan kepada semua ibu bapa.
JIKA SERABUT DENGAN KARENAH ANAK, JIKA HIDUP TERASA BERAT..SEMOGA PERKONGSIAN KECIL INI ADA MANFAATNYA
Hidup kita ini memang macam-macam halnya kan?
Kat tempat kerja, satu perkara yang saya notice ialah: ‘to-do-list’ tak pernah betul-betul settle. Belum pun siap kerja yang sedang diuruskan, ehh..dah bertambah list? Kenapa ek pandai betul kerja ni beranak-pinak. Geram pula dibuatnya. Kalaulah yang beranak-pinak ni duit kan bagus hahaha.
Ha tu dia, bila kepala dah serabut mulalah fikir macam kartun
Balik rumah pula, bagi yang ada anak-anak comel ni faham-faham je la. Baru nak rehat sekejap sebelum masak dinner, yang kecil tiba-tiba menjerit, menangis. Ingatkan kenapa, rupanya kaki terlanggar kaki meja. Hmm..okay.
Yang seorang lagi membebel-bebel cari pemadam tak jumpa. Tu baru dua orang. Kalau yang ada anak lebih ramai, huu i feel you.
Fuh, tarik nafas sekejap.
Itu baru rutin biasa. Belum cerita masalah yang buat habis hilang semua mood. Masalah hati dan perasaan. Masalah yang tak nampak jalan penyelesaian. Yang buat kita menangis sorang-sorang.
Kadang-kadang ia buat hidup terasa berat.
Berat untuk kaki melangkah. Untuk meneruskan hidup, adakalanya terasa begitu payah.
Yang ada hanya air mata yang mengalir tanpa henti dan fikiran yang buntu, tidak tahu lagi apa yang harus dilakukan.
Tuhan, betapa lemahnya diri ini.
Saat seperti ini, entah kenapa..anak cuma menangis pun kita jadi serabut. Anak bising bermain, kita jadi marah. Tak pasal-pasal, anak yang sedang seronok bermain jadi menangis kerana dimarahi.
Kita Manusia Yang Lemah
Allahu..maafkan mama sayang. Kenapalah mama macam ni..
Tuan-puan yang budiman, mengertilah bahawa ini perkara biasa.
Kita manusia lemah, yang terkadang sedikit masalah sudah mampu membuat kita hilang punca. Kita bukan robot yang tiada perasaan dan tidak mengenal penat.
Kita manusia biasa. Kita penat, kita sedih. Kita mahu bahagia, tapi seringkali hati kita terasa sakit.
Hingga seringkali anak-anak yang menjadi mangsa walaupun bukan niat kita.
Tuan-puan, izinkan saya berkongsi. Satu perkara yang sangat saya hargai. Sangat simple, tapi itulah yang banyak membantu saya menghilangkan segala rasa lelah.
Yang, ketika saya sedih, mampu untuk buat saya ketawa sekelip mata.
Seronokkan adanya satu perkara ini..
Itulah dia, anak-anak saya.
Seorang puteri, seorang putera.
Yang puteri gemar berkongsi cerita dengan saya, yang selalu ceritanya kadang-kadang buat saya ketawa, kadang-kadang buat saya tersentuh. Banyak juga dari cerita-ceritanya, Allah buka ruang untuk saya kongsikan kepadanya apa yang baik apa yang tidak.
Mengajinya lancar, sejuk hati mendengarnya. Bila disuruh dia terus buat. Bila dipanggil, dia terus datang. Sesekali dia datang saja-saja, hanya untuk mencium mamanya dan buat hati mama mengembang macam icon love di applikasi whatsapp tu haha. Kadang ciumnya banyak sangat sampai mama paksa dia stop sambil sama-sama gelak (sebab dia tetap cuba untuk cium dan mama cuba mengelak hahhaha).
Yang putera pula, jenis mudah terhibur bila dengan mama. Kadang benda tak kelakar pun dia boleh gelak sampai mama pelik, apa yang kelakar dik? Haha. Bila makan, tengok-tengok dia berdiri..sebab bila duduk tangannya susah untuk menyuap makanan (tak cukup tinggi haha). Bila saya perasan, “ehhh..laaa..adik berdiri?” Dahhh..masing-masing jadi ketawa.
Seronok rasanya bila perkara simple pun selalu jadi asbab kami gelak bersama.
Itu tang gelak. Kalau bab disuruh, dia memang akan buat. Ampai baju, lap meja makan, kemas mainan. Cakap saja, dia akan buat. Tak merungut pun. Siap kadang-kadang tu sambil mulutnya menyanyi lagu kesukaan.
Terhibur hati mama dik. Sejuk rasanya.
Very good sayang. Mama doakan..bila adik dah besar dan jadi suami orang, adik jadi suami yang rajin bantu isteri buat kerja rumah. Confirm isteri adik bertambah sayang kat adik hehe.
Itu belum cakap tentang manjanya, sweetnya dia. Teringat saya..kadang bila makan, disuapnya saya. Lagi-lagi bila mama on diet. Memang dia suka suap. Grrrr, saja je adik ni.
Sebenarnya Anak-Anak Penghibur Kita
Tuan-puan yang budiman, saya bukan nak cerita tentang anak-anak saya. Tapi saya nak kongsikan, yang sebenarnya anak-anak kita..walaupun karenahnya kadang buat kepala kita sakit…tapi mereka bukan itu semata-mata.
Terjunlah ke dalam hati kita, dan lihatlah dengan mata hati..lihatlah dengan sesungguhnya..
Kita akan mendapati, senyuman anak itu yang buat hati kita merasa lapang. Bisingnya mereka bermain bergurau, itulah riang ria di rumah kita yang akan kita rindui saat mereka semua masing-masing sudah besar dan punya hidup sendiri.
Saat kita mula mengubah sudut pandang, kita akan semakin mendapati jika mereka datang kepada kita untuk bermanja, ia tidak lagi terasa mencuri masa kita yang terhad. Tapi itulah terapi untuk kita menghilangkan penat setelah seharian bekerja. Ya memang kerja kita di rumah masih banyak. Pinggan kotor belum dibasuh. Nasi belum dimasak. Tapi..bila anak datang kepada kita, rupanya itulah masa untuk kita baring sekejap bersamanya. Dia peluk kita, kita usap kepalanya. Hilang segala penat. Selang 2 minit, anak bangun dan pergi dari kita..ready untuk menyepahkan rumah dengan mainannya haha.
Adik..adik..comelnya la hai anak mama ni.
Inilah dia ‘rungutan’ seorang ibu yang bahagia.
Ya, kita bahagia jika kita melihat yang di hadapan kita itu sebagai sumber bahagia.
Bila anak ajak bermain, sedangkan kita penat…tapi kerana kita melihat anak sebagai sumber bahagia, kita turutkan juga. Sudahnya, kita yang lagi tergelak berbanding anak.
Ya Allah, terima kasih ya Allah.
Jika dulu..aku merungut bila anakku ajak bermain. Malah aku marahinya, kataku..mama kan sibuk ni dik. Mama kan penat nii..hingga anak monyok mukanya..sedih hatinya..
Tapi sekarang, ternyata akulah yang lebih bahagia dan gembira bila mereka mengajakku bermain. Akulah yang hilang penat dan stress.
Rupanya akulah yang perlukan waktu untuk bermain bersama mereka itu, masa bersama itu..lebih dari mereka sendiri.
Mereka itulah yang membuatku gembira sekelip mata.
Terima kasih sayang mama. You are my terapi. You are my happiness sayang.
Betapa baiknya Allah kepada mama, kerana buat mama sedar dan rasai..bahawa kedua anak mama inilah syurga mama. Syurga di dunia ini, penguat mama mengharungi segala liku kehidupan, penggembira mama yang sangat pandai mencuit hati mama.
Dan syurga mama di akhirat kelak. Bila kasih sayang yang tercipta, kebahagiaan yang Allah berikan di dunia ini..berterusan hingga di syurga yang sebenar. Masa tu sayang, mama dah tak payah kerja. So all the time kita akan spend masa sama-sama..bestnyaa..tasabar..hihi.
Disiplinkan Anak Dengan Kasih Sayang
Tuan-puan yang dihormati, inilah yang saya ingin kongsikan.
Saya ingin nyatakan, bahawa anak-anak bukan tanggungjawab dan amanah semata-mata.
Memang, hadirnya mereka menambah tugasan kita.
Tapi, mereka juga hadir untuk membuat kita ketawa saat kita bersedih. Untuk membuat kita kuat saat dunia terasa melelahkan. Yang buat kita tersentuh dan hati berbunga hanya dengan ucapannya, “i love you mama”
Lihatlah ke dalam hati kita. Lihatlah dengan sesungguhnya. Itulah mereka.
Semuanya, semua bahagia ini..sangat mudah tercapai..jika kita sayangkan mereka dengan cara memberi kasih sayang.
Berilah kasih sayang kepada mereka..
Dengan banyak melihat sisi baik mereka,
Dengan banyak meluangkan masa bersama walaupun sekejap,
Dengan banyak bergurau senda dan tertawa bersama,
Dengan banyak mengucapkan kata cinta,
Dengan selalu mengusap kepalanya, mencium pipinya,
Dengan makan bersama sambil berkongsi cerita,
Dengan mengambil tahu minatnya, kawan-kawannya,
Dengan bertanyakan kepadanya jika ada yang tidak kena.
Bahkan untuk mendisiplinkannya juga dengan kasih sayang.
Itulah tegas. Tegas itu mendisiplinkan anak tanpa perlu terjerit-jerit memarahinya. Tanpa perlu mengugutnya. Tanpa perlu memukulnya.
Didiklah anak dengan kasih sayang. Besarkan anak dengan kasih sayang. Disiplinkan anak dengan kasih sayang.
Hiduplah bersama anak dengan kasih sayang.
Kasih sayang itu yang akan melembutkan hatinya hingga mudah dilentur.
Kasih sayang itu yang membuatkan anak amat kasih dan sayangkan kita.
Dan kasih sayang itu jugalah yang menjadikan hidup kita setiap hari bahagia.
Semoga perkongsian ini bermanfaat. Yang baik semuanya dari Allah swt.
Sumber: Dr Siti Ujila Official
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila Anak Tantrum, Suka Menangis Menjerit Bawalah Dia Ke Pantai
“Ia membuktikan percutian alam seperti pantai memiliki lebih banyak manfaat daripada berkunjung ke pusat kesihatan atau pusat hiburan urban,” kata J Aaron Hipp, salah seorang penyelidik yang dipetik dari Medical Daily.
Selain sebagai tempat rekreasi, pantai memberikan banyak manfaat untuk kesihatan. Itu hasil kajian dalam Journal of Environmental Psychology.
1.Bila badan rasa penat. Pergi lah ke pantai. Tanggalkan selipar dan berjalan di atas pasir dengan berkaki ayam. Rasakan kaki memijak pasir pantai. Sekali sekala biarkan kaki terkena ombak pantai. Tenang rasanya.
2. Bila baru lepas bergaduh dengan pasangan. Bawalah pasangan ke pantai supaya mereka boleh menenangkan hati, reflect diri melihat apa hikmah pergaduhan sebentar tadi.
3. Bila lepas balik kerja, ada sesuatu di luar jangkaan berlaku di pejabat dan tempat kerja. Pergi la ke pantai. Tenangkan diri sebentar sebelum pulang ke rumah. Bawa pulang positif vibe ke rumah.
4. Mental burnout sebab terlalu banyak berfikir. Banyak kerja tak siap yang masih bertangguh. Pergi lah ke pantai. Bagi otak hirup udara pantai, organ badan bersentuhan dengan alam semula jadi untuk merangsang saraf-saraf yang tertekan.
5. Bila anak semakin pasif, tak aktif. Asyik main telefon je. Kurang bercakap. Bawalah mereka ke pantai. Supaya badan mereka bergerak. Motor skill halus dan kasar di aktifkan.
6. Bila anak tantrum, suka menangis menjerit. Suka rosakkan barang rumah, suka usik adik-adik. Bawalah dia ke pantai. Biarkan dia menjerit, berlari, bermain dengan pasir pantai.
Kanak-kanak ada tekanan dia. Tekanan di sekolah, tekanan berkawan, tekanan pelajaran, tekanan expectation parent, dan tekanan keinginan bermain yang terhalang.
Remaja ada tekanan dia. Tekanan dalam pelajaran, tekanan dalam perhubungan, tekanan dalam pemilihan hala tuju kerjaya, tekanan berkawan, tekanan media sosial.
Orang dewasa ada tekanan dia. Tekanan dalam pekerjaan, tekanan dalam perniagaan, tekanan dalam hubungan, tekanan dengan anak-anak, tekanan dengan family, tekanan kewangan, tekanan kesihatan.
Orang tua ada tekanan dia. Tekanan kesihatan yang makin merosot, tekanan anak-anak abaikan, tekanan dalam pekerjaan masih perlu bekerja dalam keadaan pelupa dan sakit lutut, tekanan kewangan hutang belum habis.
Tiada siapa yang boleh lari daripada tekanan. Tapi orang yang menang adalah orang tahu cara melepaskan tekanan dengan baik. Tekanan yang tak di lepaskan dengan baik akan di lepaskan dengan cara tak baik. Tekanan yang tak di lepaskan, akan jadi gunung berapi yang tunggu masa untuk meletus.
Kasihan badan kita.
Alam semula jadi sentiasa jadi terapi terbaik untuk semua jenis masalah dan penyakit. Manfaatkan.
Sumber : hajar syazwan
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Naik ETS, Feri & Bas” Ibu Kongsi Tip Percutian Backpack Dengan Anak Kecil
Memandangkan minggu ini masih lagi minggu cuti sekolah, pasti ramai papa mama yang teringin nak bawa anak berjalan-jalan. Anak-anak pun masih dalam mood bercuti dan tentu sekali seronok kalau diajak meneroka tempat-tempat baru.
Bagi mama papa yang nak sedikit kelainan ketika mengembara, mama papa boleh cuba percutian ala backpaker seperti yang dikongsi oleh ibu ini. Selamat bercuti!
Backpack to Penang with Kiddos 👨👩👦
Ramai yang tanya ok ke bawak budak backpack? Nervous sebenarnye backpack dengan anak. Tak sama dengan zaman bujang muda mudi. Tapi orang putih kata Keep Calm, Travel On And create memories!
Pengangkutan- 168/pax (2way)
KL Central – Butterworth (4jam)
✏️Sebelum beli tiket ETS study dulu (untuk 1st timer) ETS Ade 3 Class : Business, Platinum & Gold. Pilih seat pon kena tengok yang forward ke backward . Kot ade yang pening nanti duduk melawan arus
✏️ Business Class : RM154 (1 way) – ada makanan & entertaiment (iPad Kalau nak layan movie) – ala-ala naik flight la senang cerita
✏️Platinum: RM 84 (1 way) – berhenti dekat stesen-stesen besar macam Ipoh , Taiping. Tak banyak stop. 8 stesen je. Kami naik Platinum
✏️Gold: Beza Gold dan Platinum, Gold lagi banyak stesen keretapi berhenti dalam 14-15 stesen
✏️Cafe , surau & toilet ada dalam ETS . Makanan boleh beli kat Cafe Coach C. Surau pon dekat Coach C . Toilet ade dekat Coach C & B (ni je la yang kami gune) rasanya ade lagi toilet untuk Couch hujung-hujung. Semua kemudahan elok dan selesa.👍
⛴ Feri : Butterworth – Swettenham Pier Jeti
✏️ Tambang free
✏️ Turun ETS akan lalu Penang Central . Di Penang Central ade terminal bas & feri kalau nk ke Pulau.
✏️Kami pilih naik feri. Terminal under construction lagi. Feri hanya bawa penumpang. speedboat besar (ala.. feri Langkawi dulu2).
✏️dalam 10-15 minit je sampai la pulau
✏️Feri ada setiap satu jam boleh Google jadual Feri
Bas: Swettenham Pier Jeti – Hotel Penaga
✏️ tambang free
✏️ naik bas Rapid Penang yg ade tulis CAT or free shuttle
✏️ bas ni mmg pusing bandar Georgetown. So naik dulu buat satu round. Tengok lokasi mana yg bas lalu. Nanti senang nk plan perjalanan.
✏️operation hour 6:55AM – 11:00 PM
( ni driver bas habaq kat kami. Tak dan study kire percaya je la die 😁)
Hotel – 460 (3D2N)
📍Hotel Penaga 4star. Tempahan melalui bookingdotcom
📍Lokasi – awesome ‼️walking distance dengan semua tempat HOT 〰️Line Clear, Bee Hwa Cafe, Transfer road, Hameediah, Roti bakar Hutton lane
📍Breakfast tiada. Hotel tak sediakan breakfast tapi ade Cafe bukak pukol 11AM.
📍Lunch boleh makan nasi kandar pokok ketapang depan hotel je kalau malas jalan
📍Bilik jenis duplex. Sofa, TV & bilik air kat bawah. Katil je dekat atas.
📍Hotel herritage so barang perabot lama tp ok je semua function elok
📍Semua Bilik air ada jacuzzi yang penting. Penat jalan mmg boleh santai rehat kat dlm jacuzzi 🛁
📍Swimming pool ade tapi time tu under construction 🚧
Itenary
4 June 22
8 – 12pm: Naik ETS ke Butterworth
1:30 -1:45pm: Naik feri dari Butterworth ke Georgetown
2:15pm: Naik Bas Rapid ke Hotel Penaga
3 pm: Check in
4:30pm: Makan nasi kandar Pokok ketapang depan hotel
5 -7pm: Naik bas Rapid ke padang kota lama
Jalan-jalan dekat Fort Cornwallis & bungkus pasembur. Aktiviti malam: mandi jacuzzi dan tidur
5 June 22
7:30am: Bungkus breakfast roti canai jalan Argyll makan dekat hotel. Jalan dlm 4 min dari hotel. Menu lebih kurang Transfer road.. beratoq panjang weii kat situ
11am: jalan kaki ke The Top dalam 15 min
Ade 2 pakej combo A & Combo B. Kami Ambil A je . Top 3 attraction. Rainbow Skywalk, Top boutique Aquarium & Jurassic Research Centre.
4pm: jalan2 area Komtar. Sebelah The TOP je. Lepas tu balik hotel
7:30pm: Lepas solat terus keluar pergi Hameediah. Beratur panjang weii. Gigih sejam beratur nak makan nasi kandaq. Puas hati dapat rasa kari Arnab 👍
6 June 22
7am: bungkus breakfast dekat Bee Hwa Cafe. Char kue teow Paduu. Order roti bakar, telur & nasi goreng. Kedai dekat lorong belakang hotel je.
12pm: check out. Tumpang letak beg dekat hotel sebab nk jalan-jalan dulu
Jalan dekat chowrasta market, lebuh chulia dan mengikut kaki melangkah 👣👣
4pm: naik bas Rapid ke Jeti. Tak sempat kejar feri 4:30 sebab jalan Jem.
5:30pm: naik feri . Sampai terus jalan ke Penang Central. Boleh bungkus makanan untuk mkn dlm ETS
6pm: Jalan ke stesen keretapi Butterworth
6:45pm: keretapi ETS bergerak menuju ke KL
11pm : tiba di KL Sentral. terus order grab
11:30pm : Home sweet Home
Tips backpack dengan anak berusia 5 tahun
👉Pastikan perut kenyang, hati girang, then teruskan perjalanan 😉
👉Plan dahulu perjalanan untuk ke tempat makan viral sebabnya beratur panjang
👉Kemudian go with The flow. Dengan anak2 do not put high expectations. Let them explore And create memories
👉Plan something untuk mengisi masa sementara menunggu nk beratur masuk/makan tempat viral. Anak-anak akan cepat boring bile menunggu. Atau Order Online And pickup. itu lagi jimat masa dan mengelakkan “pertunjukan emosi” dari anak-anak
Sedikit sebanyak perkongsian. Panjang tulis pon. Kalau yang salah info mintak maaf banyak-banyak. Objektif sebenarnya nak HaZz experience naik 🚂🚙⛴. Selalu dok tengok kat tv je. NEXT kita ke mana?
Perkongsian: Haizum Shairah
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak Bawah 4 Tahun, Ibu Ayah Strugle Berkejar Sana Sini, Kira Lulus Fasa Pertama!
“Terpaksa bagi anak gajet waktu makan sebab anak tak duduk diam!” Ini antara jawapan yang selalu sangat ibu bapa beritahu bila ditanya. Tapi adakah ia sebenarnya bagus?
Melalui perkongsian Penulis Keibubapaan, Puan Adlil Rajiah, beliau terima BANYAK mesej macam ni terutamanya bagi ibu bapa yang ada anak bawah 4 tahun.
Terus teringat zaman struggle nak bagi Haikal makan masa dia kecik-kecik dulu. Dia punya bergelut tu, macam kat medan perang.
Kejap nak berlari, kejap nak panjat kerusi, kejap nak panjat meja, kejap nak lompat-lompat, kejap nak menari pusing-pusing, kejap nak terbalikkan cawan, kejap nak celup muka dalam nasi. Huiiiiii!
Itu tak masuk lagi bab picky-eater, bab tak nak makan kalau tak ada youtube kat depan muka, bab anak muntahkan balik makanan yang dah masuk mulut, bab kena kutip 80% makanan yang bersepah kat lantai, bab anak nak berak time makan.
I feel you, guys.
I feel you.
Hanya orang yang sabar tahap langit ketujuh sahaja yang berjaya mengharunginya. Itu pun setelah gagal 796254814 kali.
Walaupun saya dah melepasi fasa “berperang nak bagi anak makan”, tapi setiap momen dan pergolakan yang berlaku masih segar dalam ingatan. And I guess, momen-momen itulah antara penyumbang terbesar yang menjadikan saya ibu yang lebih tenang dan sabar hari ni.
Jadi sebab ramai yang bagi soalan tentang topik ni, saya nak kongsikan 7 Strategi yang saya belajar dari Occupational Therapist, yang dah terbukti membantu saya menang setiap kali berperang dengan anak di meja makan.
1. MAKAN BERJADUAL
Ye, memang bosan bila bercakap tentang jadual. Tapi percaya atau tak, ini adalah senjata yang paling berkesan sebenarnya.
Cuba jarakkan mealtime anak setiap 3 jam, dan selama gap 3 jam tu jangan bagi apa-apa makanan atau snack – kecuali air.
When I say JADUAL, I’m not talking about a specific time of the day, tapi INTERVAL. Jarak antara masa makan. Ini penting untuk set awareness tentang waktu makan pada anak. Supaya anak tak makan secara random atau bila-bila lapar, makan. Kaedah ni juga akan pastikan anak LAPAR dan FOKUS MAKAN bila tiba waktu makan.
2. GET THEM INVOLVED
Bila anak dah besar sikit, libatkan anak dalam persiapan meja makan. Mungkin boleh suruh dia susun pinggan atau cawan. I did this before, dan mula-mula memang challenging sebab anak tak biasa.
Haikal pernah terpecahkan cawan, pernah keluarkan pinggan yang salah, dan macam-macam kesalahn dia buat. Tapi things surely get better in time. Bila kita libatkan anak macam ni, dia akan lebih mentally ready untuk MAKAN.
3. TEMPOH MAKAN 10-30 MINIT SAHAJA
Anak suka main dan tak duduk diam masa makan adalah sebab dia rasa dia ada seluruh masa dalam dunia.
So how to teach them about sense of time? SLOWLY HADKAN MASA MAKAN.
Bila dah ready nak makan, tunjuk jam dinding dan cakap pada anak—
“Kita boleh makan sampai jarum panjang tunjuk nombor 6 sahaja, okay? So we have to eat quickly, lepas nombor 6, no more food.”
Itu contoh.
Mula2-mula mungkin anak tak faham konsep masa dan tak tahu berapa cepat jarum jam tu bergerak, but it’s ok. Konsisten hadkan masa dan lama2 they’ll get it. Strategi ni sangat helpful especially bila kita tengah rushing pagi2 nak pergi kerja atau nak kejar masa.
4. PASTIKAN ANAK DUDUK DENGAN BETUL
I hear this a lot from Occupational Therapist. Pastikan anak SELESA di meja makan. Pastikan kerusi tu tak terlalu besar atau terlalu rendah, dan pastikan anak tak terlalu jauh dari meja makan.
Boleh bayangkan tak makan dalam keadaan permukaan meja satu level dengan muka?
Jadi pastikan bontot anak tekap di kerusi, siku di atas permukaan meja, dan kaki tidak tergantung. Letak la apa-apa kat bawah kaki dia. Atau gunakan booster seat yang boleh ikat di kerusi biasa. Ada banyak booster seat yang portable sekarang. Sila cari.
5. SENSORY ACTIVITY SEBELUM MAKAN
This is what we experience di pusat intervensi masa proses pemulihan Haikal dulu. Sensory activities sangat sangat sangat membantu untuk bagi anak tenang dan fokus dalam aktiviti seterusnya– iaitu MAKAN.
Ada banyak sensory activity yang sesuai mengikut umur. Yang paling mudah: melompat, merangkak, menari, anything involves body movements.
6. SENSORY TOOLS DURING EATING
Bila anak tak duduk diam jugak waktu makan, gunakan senjata seterusnya – SENSORY TOOLS. Try google “Sensory Tools” atau “Sensory Toys”, ada banyak pilihan. Try cari yang ada vibration. Vibration adalah one powerful treatment untuk beri anak duduk diam, alert dan focus.
Apa-apa pun, sensory tools ni sebenarnya selalu digunakan untuk anak autistic/ADHD/ADD/Hyperactive, tapi untuk anak biasa pun, SANGAT MEMBANTU.
7. NO SCREEN TIME DURING MEALTIME. BIG NO!
Ini yang paling berbuih mulut bila bercakap dengan ibu bapa. Saya sangat sangat sangat faham kenapa anda terpaksa bagi anak phone, TV, tablet masa makan.
And yes, betul, ia memudahkan. Tapi, tahukah anda itulah pencetus kepada masalah yang lebih besar kelak?
Satu, because you’re actually teaching a bad eating habit pada anak. Dua, kau kejam because you’re actually hypnotising your child!
Anak makan banyak bila menghadap screen, bukan sebab dia berselera, but because they’re hypnotised!
Brain is conquered by the screen. Anak dah tak sedar dengan apa yang dia buat (makan), anak dah tak rasa kesedapan makanan tu, dan otak dia tak mampu trigger rasa kenyang, sebab dia sebenarnya dah “HILANG DALAM SCREEN”.
And this will cause much bigger problems, contohnya masalah penghadaman, overeating, obesity, dannnnn KETAGIHAN SKRIN!
Once anak dah mula minta screen setiap kali masa makan, it won’t be easy to say no, anddd it will trigger severe tantrums.
Maka tanyalah diri, inikah yang aku mahu? Jadi tolonglah, kalau betul sayang anak, jauhkan phone atau TV masa makan. Banyakkan berinteraksi dengan dia.
Kredit: Puan Adlil Rajiah
**Nak menang hadiah menarik dari SSPN, boleh hantar penyertaan Cabaran RM10 mengikut kreativiti anak. Nak tahu lanjut boleh klik sini
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
