Selebriti, Tasha Manshahar mengakui sejak bergelar ibu kepada dua cahaya mata lelaki ini dia agak sibuk kerana rutin sudah banyak berubah berbanding ketika hanya menguruskan anak pertama dahulu.

Baginya, walaupun sibuk menguruskan anak-anak namun kasih sayang tetap sama dan tidak berubah. Dia juga berkongsi gelagat menjadi ibu kepada dua anak kerana pastinya ada banyak berbezaan.

Ketika menguruskan anak pertama, semuanya teruja dan perlukan persiapan lebih awal. Tetapi dengan adanya pengalaman menjaga anak dan juga barang-barang keperluan anak terdahulu menjadikan dia lebih tenang dan cekap.

“Muammar dulu, cukup time je mommy terus share kepada masyarakat. Barang-barang macam food processor semua sebulan sebelum dah ready.

“Ni anak kedua, sehari sebelum baru punggah store cari balik barang abang dia dulu, baru la nak basuh, sterilize bagai. Pastu ni dah almost seminggu baru lah teringat nak share. Punyalah sibuk jd mother of two 🤣 Tapi dua2 mommy sayang tau.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @tashamanshahar

 “Takde siapa lebih atau kurang. Video ni was recorded on the first day dia mula kenal satu lagi nikmat dunia (read: MAKANAN).

Tasha turut berkongsi cara dia memperkenalkan makanan pertama kepada bayinya. Dia turut menggunakan kaedah  “4 Days Wait Rule” dimana ianya adalah cara yang sangat mudah untuk memeriksa kemungkinan reaksi terhadap makanan baru seperti sensitiviti makanan atau alahan makanan

“The first 4 days bagi plain porridge. I buat bubur guna beras sumo, masak sampai jadi bubur, then blend halus.

“Alhamdulillah lulus, poopoo okay, tak nampak apa-apa unwanted reaction. Ye! Kena check tau. Sebab ada je anak yang alahan dengan nasi. Now tengah intro vege (spinach) pulak. Sedappp kot spinach. Nanti Mateen boleh jadi kuat macam Popeye. Laaaa!

Guru Bahasa Inggeris yang juga terkenal dengan nyanyian lagu ‘Be Mine’ ini turut menasihati ibu bapa baru agar tidak terlampau memaksa bayi 6 bulan untuk makan dengan banyak kerana bayi di usia ini dalam proses mengenali makanan.

“Just a friendly reminder, misi utama kita adalah untuk INTRODUCE = MEMPERKENALKAN makanan dekat baby. Jadi jangan stress kalau dorang makan sikit. Normal jugak kalau dorang buat muka pelik 😅 Kita sebenarnya nak bagitahu anak ohhhhh selain susu, ada juga benda lain boleh masuk mulut, ada macam-macam teksture, ada macam-macam rasa.

“Nothing to rush. Dorg ada forever untuk explore makanan-makanan yang sedap di dunia ni. Tugas kita adalah sediakan, dan bagi exposure kepada makanan-makanan yang sesuai ikut peringkat umur dia. Dia suka atau tak suka, makan banyak atau makan sikit, itu soal kedua.

“I share benda ni sebab masa Muammar dulu I risau sangat sampai stress sebab Muammar bukan jenis sentiasa berselera makan. Jadi cam frustnyaaa masak macam-macam tapi makannya sikit.”

Kredit: tashamanshahar

Ketahui fungsi caresat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pernah tak terfikir bila sakit kulit, ada sayur yang tak boleh makan kalau nak sembuh cepat. Bunyinya memang kedengaran pelik. Dah namanya sakit kulit, kenalah banyak makan sayur.

Siap orang akan label orang sakit kulit ni kena sakit kulit sebab kurang makan sayur lah tu, kulit tak cukup vitamin, maka kena sakit kulit. Senang sungguh kan untuk buat hipotesis umum begini.

Melalui pengalaman yang dikongsikan oleh Mizhana Padzi, dan pernah melalui masalah ekzema kronik ini tip yang baik buat ibu bapa yang mungkin ada anak mengalami masalah kulit ini. Berikut antara perkongsiannya.

Padahal saya sendiri sudah melalui pahit getir derita radang kulit ekzema kronik, dan dah rasai derita silap makan sayur, sampai merana kulit.

Dah lama saya teragak agak nak share kepada umum tentang sayur-sayur yang bagus dimakan untuk cepatkan pemulihan kulit yang selama ini saya hanya beritahu kepada klien program ekzema rasmi saya saja.

Hari ini saya sedekahkan ilmu sayur ekzema PEP untuk anda yang derita cuba makan selalu dan jangan terkejut kalau ekzema yang meradang tu boleh reda semalaman hanya sebab makan sayur yang betul.

Saya tak nak cakap pasal feedback klien program saya, lebih baik saya share sendiri pengalaman saya. Pernah tak anda sapu krim steroid malam hari dan anda bangun esok pagi tengok kulit anda reda dan tenang?

Begitulah kulit saya setiap kali saya makan salah satu sayur ekzema PEP iaitu stir fry kacang buncis dan carrot tumis dengan minyak kelapa, tanpa bawang merah dan hanya 1 ulas bawang putih.

Saya belajar ilmu sayur ekzema ni dari kelas nutrisi semasa sedang cari penawar untuk ekzema saya sendiri. Sebelum tu saya dah buntu sayur apa boleh makan dan tak boleh makan sebab akibat tiada ilmu yang betul, silap sayur je siap lah merana kulit saya berminggu.

Mak saya pula cadang makan sayur orang pantang iaitu sawi. Dah makan sawi saja pulak ekzema dok gitu je tak baik-baik.

So ibu-ibu atau penderita ekzema dewasa cubalah makan hari-hari senarai sayur di bawah ni kalau dah buntu mahu tidurkan ekzema tak jumpa cara

1. Kacang buncis mix carrot
2. Taugeh mix carrot
3. Petola
4. Labu air
5. Labu kuning
6. Timun
7. Bok choy mix carrot
8. Bendi
9. Kacang peas @ baby peas sejuk beku bebas bahan pengawet dan pewarna
10. Lobak putih

ELAKKAN tomato, sawi, kangkung, bayam, kubis, brokoli, lada benggala atau capsicum dan ulam.

Dan pastikan sayur dimasak penuh, bukan separa masak kecuali timun. Masak sayur tu juga lebih baik tanpa bawang merah dan jikalau petua masak sayur sedap kena banyakkan bawang putih, untuk ekzema pulih hanya guna 1 ulas bawang putih.

Semua tips dan list sayur ini adalah kerana ia tenangkan usus untuk proses penghadaman. Tak semua sayur mudah dihadam dan proses penghadaman yang lama akan buat usus tertekan, maka keradangan tubuh akan activated dan bila usus radang, kulit meradang.

Cuba amalkan dulu baru anda rasa perbezaannya terhadap eczema healing. Saya lebih suka praktikal dari teori. Dan saya tak suka bazir masa cakap tips ekzema yang tidak berikan high impact healing result.

Apa pun, sentiasa minta izin dari Allah swt sebelum nak cuba tips ekzema apa apa semoga diizinkan penyembuhan anda❤️

Kredit: Mizhana Padzi

Mama jom rileks jap, klik link ni!

Tinggal beberapa hari sahaja lagi webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini.

Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar. Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Amalan berpantang membantu mengembalikan kesegaran tubuh selepas bersalin. Ia juga merupakan salah satu rahsia untuk kelihatan awet muda. Amat menggerunkan bila selepas bersalin, wajah kelihatan hilang seri. Lebih menyedihkan bila nampak lebih tua daripada usia sebenar.

Amalan Berpantang & Rahsia Awet Muda

Berkongsi di Facebook peribadinya Dzuriasikim Dzulkefli ibu tunggal kepada lima orang anak ini mengakui mengamalkan tempoh berpantang selepas bersalin dengan baik boleh menjaga dan mengekalkan seri wajah.

Melihat pada wajahnya pasti ramai yang tidak menyangka wanita ini sudah berusia 55 tahun. Tampak muda dan auranya cukup memikat, itulah yang dimiliki oleh insan yang selesa disapa dengan panggilan Kak Zue.

“Pernah dengar tak orang tua-tua sebut, “Hilang seri dia lepas bersalin….”

Pastinya setiap wanita tidak mahu ditegur sebegitu. Berikut dikongsikan tip penjagaan diri serta petua yang diamalkan;

“Apa yang saya tulis ini adalah amalan rutin saya. Yang menjadi sebahagian dari hidup saya sejak remaja atau di zaman persekolahan. Sebahagian besarnya sudah jadi kebiasaan kerana memang menjadi amalan dalam keluarga juga. Jadi, bukanlah ke semua ini saya lakukan kerana terpaksa dan kerana nak dipandang cantik atau muda ya. Namun, apa sahaja ilmu yang dikongsi, jika anda rasa dapat membawa kepada kebaikan, bolehlah diambil dan diamalkan juga nanti.

Wanita Ini Kongsi Petua Elak ‘Hilang Seri Selepas Bersalin’

“Alhamdulillah, walaupun sudah hampir 55 tahun usia saya, dengan izin Allah, saya tidak ada masalah kedut di wajah yang ketara termasuk di bahagian mata, tidak ada sebarang masalah sakit-sakit sendi, tapak kaki, lutut, mahupun badan, tiada sakit-sakit kepala, tidak ada masalah angin dalam badan, masih boleh membaca dan menulis tanpa menggunakan cermin mata, masih berambut lebat, tiada masalah kulit menggeleber.

BERPANTANG PENUH SELEPAS BERSALIN

“Saya tulis huruf besar ini. Sebab ramai wanita moden tak suka berpantang. Ambil ringan. Serta mungkin juga kerana tidak seiring dengan banyak pendapat moden. Tapi saya kongsikan di sini sebahagian dari amalan berpantang saya dari kelahiran anak pertama hingga ke lima ya.

– MANDI AKAR KAYU setiap hari walaupun sampai ke hari terakhir berpantang.

“Biasanya ada orang yang akan bantu sediakan. Jika tiada, minta tolong suami rebuskan. Bangun awal, mandi air suam atau hangat dengan rebusan akar kayu awal pagi. Terus sapu segala ramuan di perut dan ikat perut atau berbengkunglah dari awal pagi.

– MENGAMALKAN HERBA ATAU JAMU

“Terutama ketika dalam pantang. Usah malas untuk makan atau minum air akar kayu di samping ubat dari hospital.

– BERURUT
“Sapu minyak herba satu badan. Berurut selalu.

– BERTANGAS

– KURANG PENGAMBILAN AIR
“Jangan sampai tak cukup air, tapi jangan minum terlalu banyak. Jangan minum ais. Saya pantang 100 hari tak minum air sejuk. Malah hingga kini, saya jarang minum ais.

– BERTUNGKU

– BERBENGKUNG
“Mesti pakai. Jangan culas. Jangan ambil mudah. Jangan malas. Jangan ganti bengkung dengan girdle moden.

– JAGA MAKAN
“Usah makan sembarangan. Waktu berpantang saya hanya minum air yang suam sahaja, tidak sejuk (walaupun pada suhu bilik). Makan pula hanya ikan, daging, ayam yang dibakar sahaja. Ikan pun bukan semua ikan yang boleh dimakan. Saya juga banyak amalkan makan nasi bersama lada hitam yang ditumbuk. Kunyit hidup dan halia muda.

– BERSTOKIN
“Usah ambil remeh.

– PASTIKAN BADAN SENTIASA PANAS
“Jauhi aircond.

– PANTANG BERSAMA SUAMI
“(Kalau saya 100 hari, terserahlah).

– ELAK MENGANGKAT BENDA BERAT/SENAMAN BERAT

– PANTANG KELUAR RUMAH

– IKAT RAMBUT TINGGI SELALU
“Ikat kemas-kemas. Orang dulu-dulu selalu simpan rambut supaya boleh diikat sebelum bersalin dan ketika dalam pantang. Ikatan rambut yang kemas dipercayai boleh mengurangkan sakit kepala dan menegangkan wajah.

Kebaikan Berpantang Adalah Untuk Diri Sendiri
“Perlu diingat, kebaikan berpantang ini adalah untuk diri sendiri. Kena sihatkan dalaman dahulu. Jadi perlu bersabar kerana ia hanya untuk sementara waktu iaitu di antara 44 hari, 60 hari atau 100 hari.

Jangan Culas Kalau Betul-Betul Nak Jaga Badan

“Wanita zaman moden (tidak semua) memang serba boleh. Hampir semua perkara mampu diuruskan sendiri dengan efisyen. Tak salah berpantang sendiri, cuma perlu konsisten dan disiplin. Kalau rasa malas dan culas, tapi masih lagi ingin berpantang sendiri, carilah penyedia khidmat berpantang dan urut selepas bersalin yang boleh ditempah secara online.

“Ingatlah, berpantang adalah proses pemulihan tubuh yang amat penting dan akan memberi kesan kebaikan kepada kesihatan jangka masa panjang.

“Masa muda kita tak rasa. Rasa macam ok. Jalan ok. Bersama suami ok. Duduk kaki terbuka ok. Tak pakai stokin ok. Tak ikat perut pun ok. Tunggu bila berusia…. Kata orang tua, jika tidak berpantang ni, bukan sahaja diri yang akan merasa nanti, malah pasangan (suami) pun boleh “rasa”.

“Sebab itulah kalau tengok wanita zaman nenek-nenek kita, mereka masih langsing dan cergas bertenaga walaupun telah lanjut usia dan beranak ramai. Orang zaman dulu beranak 8 ke 10 orang itu biasa bagi mereka.

“Selain pemakanan dan cara hidup, amalan berpantang yang diamalkan sedikit sebanyak dapat membantu kepada faktor tersebut. Jika dibandingkan dengan wanita zaman kini, umur baru 30 pun dah banyak penyakit yang datang.

“Untuk kesihatan ibu yang baru bersalin, pengaliran darah adalah sangat penting. Kaedahnya termasuk lah senaman yang ringan dengan kerap, dan mengurut inilah tujuannya. Kalau tak mampu mencari orang untuk mengurut, boleh membuat senaman yang ringan untuk pengaliran darah dari kaki ke jantung.

“Sebenarnya, cantik adalah bersifat luaran dan sangat subjektif. Segala petua ini adalah lebih kepada penjagaan kesihatan diri. Kesihatan adalah sangat berharga dan tak dapat dijual beli. Masa pula tak akan dapat kita putar kembali nanti. Jadi, jagalah diri.”

Sumber/Foto: Dzuriasikim Dzulkefli

Artikel berkaitan: 13 Amalan Berpantang Penuh Lepas Bersalin, Badan Sihat Walau Dah Usia 40 Tahun!

Ibu Berpantang Pun Boleh Makan Kuih-Muih, Ini 10 Jenis Kuih Yang Sesuai Untuk Kudapan Berpantang!

Memecahkan Angin Dalam Badan, Resepi Ayam Masak Halia, Bagus Untuk Ibu Berpantang!