Tiada banyak bezanya cara berpantang ibu bersalin normal dan caesarean. Namun, ibu yang bersalin melalui pembedahan caesarean memerlukan penjagaan yang lebih teliti terutamanya di bahagian pembedahan.
Biar apa pun, pantang tetap pantang. Ia perlu dilakukan demi memastikan tubuh anda kembali sihat dan dapat me jalani aktiviti harian seperti biasa.
1. Sentiasa memakai stoking
Stoking perlu dipakai sepanjang tempoh berpantang. Ia hanya boleh dibuka ketika mahu ke tandas atau semasa mandi. Di waktu lainnya ia perlu dipakai. Di samping itu, jangan lupa sapukan minyak panas di bahagian telapak kaki. Langkah ini baik untuk membolehkan tubuh anda kekal panas dan mengelakkannya daripada dimasuki angin.
2. Berurut
Sesetengah orang masih membuat tanggapan yang salah terhadap urutan yang perlu dilakukan oleh ibu bersalin caesarean.
Ads
Dikatakan ibu selepas bersalin secara pembedahan tidak boleh berurut. Sebenarnya, ia boleh dilakukan cuma bahagian luka pembedahan tidak disentuh.
Bahagian tubuh yang lainnya seperti kaki, tangan, belakang badan, kepala boleh diurut sama seperti ibu yang bersalin normal.
Tambahan pula urutan dapat membantu melancarkan aliran darah dan mempercepatkan pembuangan darah nifas.
Ads
3. Ambil makanan seimbang
Semasa berpantang, tubuh memerlukan zat pemakanan yang seimbang. Semuanya demi kesihatan dan pemulihan tubuh dan juga bekalan kepada si bayi menerusi penyusuan susu ibu.
Walau berpantang, pastikan tubuh mendapat cukup karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral daripada buah-buahan dan sayur-sayuran.
Makanan yang kaya dengan nutrien ini dapat menjadikan diri anda lebih bertenaga, membantu melawaskan pembuangan air besar dan melancarkan pengeluaran susu ibu.
Ads
Diyakini buah oren bagus untuk diambil ketika berpantang secara caesarean. Bukan sahaja kaya dengan bekalan vitamin C, buah ini membantu proses penyembuhan luka pada kadar yang cepat.
4. Minum air kosong mencukupi
Biarpun dalam tempoh berpantang, air kosong perlu diminum dalam amaun yang banyak. Antara dua hingga tiga liter sehari. Minumlah dalam jumlah yang kecil tetapi lakukannya secara kerap.
Selain daripada membantu kelancaran penghasilan dan pengeluaran susu ibu, air juga sangat penting untuk mempercepatkan proses pemulihan luka pembedahan.
5. Elakkan aktiviti lasak dan berat
Ketika berpantang, pergerakan diri perlu dijaga. Jadi, elakkan daripada mengangkat benda berat. Dibimbangi luka pembedahan menjadi terbuka atau bernanah pula.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Allah Maha Mengetahui Segalanya. Setiap yang berlaku jadi rahsiaNya. Sama juga situasi yang dilalui oleh Ainul Mardhiah yang kini dilaporkan dalam keadaan sangat tidak memuaskan.
Perkara ini disahkan bapanya, Ahmad Safiuddin, menerusi Facebooknya hari ini.
Menurut Ahmad Safiuddin, Ainul Mardhiah, 4, diberi bantuan pernafasan dan ditidurkan semula bertujuan untuk merehatkan badan serta otaknya daripada demam sawan berulang.
“Ainul nampak penat sangat selepas diserang sawan panas banyak kali.
“Hari ini, biarlah dia berehat. Saya doa semoga Allah bukakan jalan dan bimbing doktor cari punca masalahnya.
“Doktor semua sedang berusaha keras mencari jalan rawatan yang terbaik, saya menyaksikannya. Kakak-kakak misi (jururawat) pun semua jaga Ainul dengan baik,” luahnya.
“Kita usaha, kita doa…”
Menurut Ahmad Safiuddin, dia reda dan menerima ketentuan Ilahi dan apa juga kemungkinan terhadap anaknya.
“Kita usaha, kita doa dan akhir sekali, kita kena sedar bahawa Allah jualah pemilik segala kesembuhan dan kesihatan.
“Dia (Allah) kalau nak bagi, tidak ada satu tangan pun boleh halang. Begitu juga jika Dia (Allah) nak tarik nikmat nikmat yang ada dalam hidup kita hari ini.
“Saya reda dan saya dah halalkan anak saya. Apa yang bakal berlaku, saya percaya itulah yang terbaik dari-Nya,” kongsinya.
Menerusi hantaran terdahulu, Ahmad Safiuddin memaklumkan doktor terpaksa buat prosedur yang sama seperti hari pertama Ainul Mardhiah dimasukkan ke wad disebabkan kuman minggu lalu.
“Malam tadi Ainul sawan berulang kali. Demam dia tinggi cecah 40 Celsius. Saya kira ainul sawan malam tadi lebih daripada 10 kali. Saya tak sanggup tengok dia. Ainul, walid rindu Ainul,” katanya.
Perkongsian itu meruntun hati netizen dengan rata-ratanya mendoakan Ainul Mardhiah dan memohon Ahmad Safiuddin bersabar dengan ujian Allah
Kita sama sama berdoa adik Ainul pulih seperti biasa. Adik Ainul terus kuat. Semoga Allah memberi kesembuhan pada sakit Ainul dan dipermudahkan segala urusannya.
Pada 1 Ogos lalu, Ainul Mardhiah dilaporkan berada dalam keadaan kritikal.
Berita itu dikongsikan oleh ibunya, Nurul Erwani Zaidi, 27, menerusi platform Instagram (IG) miliknya yang memaklumkan kanak-kanak berkenaan sedang tenat dan menerima rawatan di Unit Rawatan Rapi Pediatrik (PICU) sebuah hospital.
Dua hari kemudian, bapanya, Ahmad Safiuddin menerusi hantaran di Fb memaklumkan keadaan Ainul Mardhiah lebih baik dan tidak lagi kritikal.
Ahmad Safiuddin memaklumkan anaknya ketika itu direhatkan serta memerlukan sokongan ventilator di PICU.
Derita dialami Ainul Mardhiah pernah mendapat perhatian banyak pihak termasuk daripada pelatih pakar bedah warga Malaysia, Dr Nur Amalina Che Bakri yang membantunya menjalani pembedahan di London, United Kingdom bagi membuang tumor seberat 200 gram daripada mulutnya pada 2019.
Penyusuan susu ibu adalah perkara semula jadi yang berlaku dalam alam keibuan. Pun begitu, fasa permulaan penyusuan adalah proses pembelajaran buat si ibu dan bayi. Mempelajari teknik dan posisi penyusuan yang betul membantu mencegah masalah-masalah seperti puting sakit, payudara bengkak, bayi tidak pandai menekap dan sebagainya.
Dengan beberapa percubaan, anda akan menemui posisi yang selesa dan berkesan untuk anda dan bayi. Berikut merupakan 8 posisi penyusuan yang perlu anda ketahui:
Posisi popular ini sesuai bagi ibu yang bersalin normal, puting tidak tenggelam dan bayi melekap dengan betul. Ia sangat mudah dilakukan dengan bayi berusia 3 bulan dan ke atas. Ia juga sesuai untuk ibu yang menyusu di luar.
Teknik: Posisi ini memerlukan anda mendukung kepala bayi pada siku tangan bahagian sisi payudara yang akan menyusu, sementara bahagian lain tangan menyokong tubuh bayi. Untuk bayi baru lahir, pastikan punggung dan kepalanya selari sementara bayi yang lebih berusia, tidak mengapa jika tidak begitu selari. Tekan payudara anda dengan tangan yang bebas untuk membantu bayi menekap.
Posisi ini hampir sama dengan posisi mendukung biasa tetapi sangat sesuai untuk bayi baru lahir yang masih belajar menekap atau untuk bayi yang tidak menyusu dengan baik.
Teknik: Pegang kepala bayi anda dengan tangan bertentangan daripada sisi payudara yang akan anda susukan (iaitu jika menyusu daripada payudara kanan, pegang kepala bayi dengan tangan kiri anda). Pergelangan tangan anda akan terletak di antara bahu bayi anda, ibu jari anda di belakang satu telinga, jari-jari lain di belakang telinga yang lain. Menggunakan tangan anda yang bebas, tekan payudara anda seperti yang anda lakukan untuk posisi mendukung/buaian.
Posisi ini dianggap sebagai posisi penyusuan semula jadi. Sejurus selepas kelahiran, bayi anda akan mencari puting apabila diletakkan secara kulit ke kulit pada posisi ini. Posisi ini sesuai untuk bayi baru lahir, bayi yang mempunyai masalah menekap atau ibu yang ingin menyusu dan berehat. Posisi ini juga boleh membantu para ibu yang mempunyai payudara yang lebih kecil.
Teknik: Sandar pada katil atau sofa dengan sokongan bantal, supaya apabila anda meletakkan perut bayi ke perut anda, kepala berdekatan payudara anda, graviti akan membantu badannya mengikut bentuk anda. Bayi anda boleh berbaring daripada mana-mana arah, selagi mana meniarap pada anda dan boleh mencapai payudara anda. Bayi anda secara semula jadi boleh menekap dalam kedudukan ini, atau anda boleh membantu dengan mengarahkan puting ke mulut bayi anda. Sebaik sahaja bayi menekap pada payudara anda, anda tidak perlu berbuat apa-apa selain berbaring dan berehat.
Juga dikenali sebagai posisi football atau clutch, posisi ini sangat berguna jika anda:
Teknik: Posisikan bayi di sisi anda, menghadap anda, dengan kaki bayi terselip di bawah lengan anda (seperti American football atau ragbi) di sisi yang sama dengan payudara yang anda sedang menyusu. Sokong kepala bayi anda dengan tangan yang sama, dan gunakan tangan anda yang lain untuk memasukkan payudara anda seperti posisi dukungan.
Juga dikenali sebagai posisi dukungan Australia atau Koala, posisi ini sesuai digunakan pada bayi yang lebih berusia yang berupaya mengawal kepala dan leher mereka. Tetapi ia juga boleh digunakan pada bayi lebih muda jika anda memberikan sokongan yang sepatutnya.
Teknik: Bayi anda dipegang secara menegak dan duduk pada peha anda, menghadap anda. Lutut anda menyokong bayi anda di bahagian punggung, sementara satu tangan memegang kepala bayi untuk membantu bayi menekap. Tangan yang lain boleh digunakan untuk menekan payudara untuk membantu proses menekap.
Posisi penyusuan susu ibu yang terbalik adalah baik untuk dicuba jika anda merasa seperti payudara anda tidak dikosongkan sepenuhnya atau jika anda mempunyai saluran susu tersumbat di bahagian bawah payudara anda. Jika anda mempunyai kawasan yang menyakitkan yang mungkin tidak dikosongkan sepenuhnya, posisi ini boleh memastikan hidung bayi tidak menghala ke kawasan tersebut. Mengubah kedudukan, atau menyusu bayi secara terbalik seperti ini adalah cara yang baik untuk membantu penyusuan dengan puting yang sakit kerana bahagian lain mulut bayi yang akan berada di tempat yang sakit.
Posisi ini adalah kombinasi di antara penyusuan berbaring belakang dan berbaring mengiring.
Teknik: Dalam kedudukan ini, anda berbaring secara mengiring sementara bayi dipegang secara menegak. Sokong kepala bayi pada siku dan gunakan tangan yang bertentangan untuk membantu membimbingnya ke puting anda.
Kedudukan ini adalah pilihan yang sesuai untuk penyusuan susu ibu pada tengah malam. Anda juga boleh tidur sambil menyusukan bayi. Oleh itu, posisi ini tidak sesuai bagi bayi baru lahir, sebaliknya sesuai bagi bayi yang sudah pandai berpusing.
Teknik: Kedua-dua anda dan bayi harus berbaring mengiring, perut ke perut. Gunakan sebelah tangan anda untuk memasukkan payudara kepada bayi jika perlu. Tinggikan sedikit posisi bayi untuk mengelakkan hidung bayi tertutup ketika menyusu. Anda mungkin mahu meletakkan bantal kecil di belakang belakang bayi untuk menahannya atau mendekatkannya.
Memilih posisi penyusuan susu ibu yang sesuai bergantung kepada keselesaan anda dan bayi. Jangan berputus asa jika bayi anda masih tidak pandai menekap dengan betul dan cuba untuk bertukar-tukar posisi dan menambah baik teknik penyusuan. Anda juga boleh mendapatkan khidmat nasihat daripada kaunselor laktasi professional atau kumpulan sokongan penyusuan setempat untuk membantu anda.
Adakah ibu kepada bayi kembar akan berdepan masalah saat penyusuan? Tidak semestinya, kerana ada cara menyusu anak kembar yang boleh dicuba untuk memudahkan proses penyusuan.
Cara menyusu anak kembar
Sekiranya anda seorang ibu bayi kembar, penyusuan susu badan boleh menjadi 2 kali ganda mencabar pada permulaannya. Ini kerana terdapat 2 mulut perlu diberikan susu, 2 badan kecil untuk diseimbangkan dan 3 individu harus mengetahui cara penyusuan yang betul.
Semestinya, manfaat susu badan yang banyak menjadikan segala usaha berbaloi. Apabila anda berjaya untuk mengetahui rentak dan cara menyusu anak kembar, pasti segalanya akan dirasakan mudah. Malahan, anda juga tidak perlu bersusah payah untuk mencuci botol susu, kan?
Jadi adakah ibu-ibu sekalian sudah bersedia untuk mengetahui rahsia cara menyusu anak kembar?
Jadual penyusuan bayi kembar
Umumnya, untuk beberapa minggu pertama selepas kelahiran, bayi perlu menyusu 8 hingga 12 kali dalam sehari. Jika dipecahkan, ia dikira sebagai sekali setiap 2 hingga 3 jam, siang dan malam.
Setiap sesi penyusuan akan berlangsung sekitar 20 hingga 30 minit. Tetapi disarankan untuk ibu menunggu bayi memberi isyarat bahawa mereka sudah selesai sebelum menghentikan sesi menyusu badan.
Bagi permulaan cara menyusu anak kembar, ibu dinasihatkan untuk melakukan penyusuan mengikut jadual yang sama. Namun, harus diingatkan bahawa setiap bayi kembar mempunyai personaliti, selera makan dan corak penyusuan yang berbeza.
Jadi ibu perlu cuba menyesuaikan cara menyusu anak dengan keperluan mereka; di mana seorang anak mungkin perlu lebih kerap menyusu berbanding yang lain. Ada sesetengah ibu yang akan membiarkan bayi menentukan jadual penyusuan mereka.
Bagi yang lain pula akan menyusu mengikut permintaan bayi kembar pada waktu siang dan kekal dengan jadual penyusuan pada waktu malam. Terpulang pada apa pun cara dan jadual penyusuan bayi yang dipilih, pastikan anda memastikan setiap anak menyusu dengan baik. Jika mahukan lebih teratur, anda boleh mencatatkan setiap sesi penyusuan susu badan yang dilakukan.
Tip & cara menyusu anak kembar
Anda mempunyai pilihan untuk melakukan cara menyusu anak kembar bersama atau secara berasingan. Tiada masalah langsung untuk anda memberikan bayi kembar menyusu pada waktu yang sama, jika boleh.
Tetapi selalu kebanyakan ibu yang pertama kali belajar cara menyusu anak kembar, akan melakukan sesi penyusuan bayi kembar mereka secara seorang demi seorang pada permulaannya.
Penyusuan bayi kembar pada masa yang sama
Apabila seorang bayi terjaga untuk menyusu, bangunkan juga anak yang lain. Ini akan membantu anda meluangkan masa sebanyak mungkin antara tempoh penyusuan dengan waktu berehat atau tidur. Bagi melakukan penyusuan secara serentak, anda mungkin memerlukan pertolongan semasa menyusu untuk menyesuaikan posisi atau sokongan kepada si kembar.
Menyusu anak seorang demi seorang
Jika tiada sokongan yang diterima semasa sesi penyusuan, atau mungkin salah seorang anak lebih kecil, ia boleh menyukarkan untuk melakukan penyusuan secara serentak.
Dalam situasi sebegini, anda mungkin mahu menyusukan anak seorang demi seorang pada 1 masa. Tetapi jika boleh, ia pasti akan lebih memudahkan jika anda dapat melakukan sesi penyusuan bersama.
Posisi menyusu badan untuk bayi kembar
Sebenarnya, terdapat banyak cara menyusu badan untuk anak kembar yang boleh dilakukan. Namun ia akan bergantung kepada tahap usia mereka. Umumnya, tiada cara boleh diklasifikasikan sebagai ‘kaedah yang betul’ atau sebaliknya. Tetapi ia lebih kepada memilih posisi yang dapat memberikan keselesaan kepada anda dan si manja.
Antara contoh cara menyusu anak kembar yang boleh dicuba adalah seperti:
#Underarm
Posisi yang paling praktikal ini dikenali sebagai twin, football, clutch atau underarm. Ia dianggap sebagai kedudukan paling mudah untuk dilakukan jika bersendirian atau mempunyai bayi kecil. Cara ini juga dikatakan sebagai posisi paling menyelesakan jika anda menjalani pembedahan C-Sec, kerana tidak memberikan langsung tekanan pada bahagian perut.
#Front V
Posisi yang digelar front v ini membolehkan anda menyusu sambil bersandar dengan lebih selesa. Ini terutamanya jika waktu penyusuan bayi kembar dilakukan pada waktu malam. Anda juga boleh melakukan kaedah menyusu badan ini dengan cara duduk yang lebih selesa, jika mahu.
#Parallel
Penyusuan yang dikenali sebagai parallel ini lebih mudah dilakukan kepada bayi yang lebih berusia. Ini kerana anda akan kurang mengawal bahagian kepala mereka. Dalam posisi menyusu ini, kedua-dua bayi akan dibaringkan dalam arah yang sama.
Untuk melakukan penyusuan badan untuk bayi kembar, antara peralatan yang paling berguna adalah bantal penyusuan. Terdapat bantal yang direka khas untuk membantu penyusuan anak kembar. Kegunaan bantal tersebut sudah tentu untuk memberikan sokongan dan memudahkan bayi menyusu ke payudara ibu.
Dapatkan bantuan jika perlu
Pada permulaan, anda mungkin berasakan cara menyusu anak kembar adalah sukar, tetapi elakkan daripada berputus asa. Jika mengalami sebarang masalah, dapatkan rundingan dengan pakar. Berbincang dengan wanita lain yang berpengalaman menyusukan bayi kembar juga boleh membantu anda.
Usah malu meminta pertolongan pasangan atau ahli keluarga dalam menguruskan keadaan rumah. Ini membolehkan anda lebih fokus untuk menyusukan anak-anak. Paling penting, perbanyakkan bersabar, okay?
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
