Tanda-tanda rahim tidak sihat perlu diambil perhatian kalau anda tidak mahu ia ‘jatuh’. Anda perlu sentiasa peka dengan perubahan diri.
Wanita terutamanya yang telah melahirkan anak, jangan sesekali pandang remeh dengan petunjuk rahim tidak sihat ini. Sikap tidak prihatin anda itu, mungkin boleh menjadi punca anda mengalami masalah rahim yang serius seperti rahim jatuh.
1. Sakit tumit
Bahagian tumit sering rasa sakit, berdenyut-denyut dan mencucuk-cucuk adalah salah satu petunjuknya. Lebih-lebih lagi jika rasa itu kerap dialami setelah anda banyak berjalan, berdiri lama atau selepas mengangkat benda berat.
2. Sakit telapak kaki
Anda juga mungkin berasa sengal dan bisa urat pada tapak kaki. Antara lain, ada juga tanda-tanda lain seperti anda berasa kejang dan mencucuk di sekitar telapak kaki.
3. Sakit ari-ari
Bahagian bawah perut hingga ke pangkal paha pun rasa sakit. Anda mungkin rasa sengal dan lenguh pada pangkal paha dan ia merebak sehingga ke lutut.
4. Kerap terbuang angin faraj
Sering mengalami kentut di bahagian faraj. Ini bermakna rahim anda sedang bermasalah dan faraj dalam keadaan kembang.
5. Faraj sentiasa basah
Faraj sentiasa berair dan berbau. Mungkin juga berlaku keputihan luar biasa. Dipercayai ia adalah salah satu tanda peranakan kembang.
6. Kerap kencing
Apabila anda mudah terkencing selepas bersin, batuk atau ketawa, maka ia adalah tanda-tanda awalnya. Selain itu juga, anda juga mudah dijangkiti penyakit kencing kotor dan rasa ngilu di bahagian saluran kencing ketika membuang air kecil.
7. Sakit semasa hubungan kelamin
Mengalami kesukaran sewaktu mengadakan hubungan asmara dan sering merasa sakit pada bahagian ari-ari. Hal ini perlu perhatian segera memandangkan ia boleh merosakkan hubungan suami isteri.
8. Sakit pinggang
Sering kali sakit di sekeliling pinggang hingga ke punggung dan atas urat belikat merupakan salah satu tanda. Sakit pinggang ini biasanya dialami seperti lenguh dan rasa senggugut tetapi ia berlaku di luar waktu kitaran haid.
9. Selalu kembung perut
Badan anda sering berangin dan perut pun kerap kembung. Dalam keadaan ini, anda kerap sengal badan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Minum air masak memang digalakkan. Ia tidak mengandungi kalori, jadi sangat elok untuk diamalkan. Tetapi tidaklah diminum terlalu banyak. Sebaiknya diminum 2-3 liter sehari sahaja.
Di dalam perkongsiannya, Dr Erna Nadia menjelaskan kesan sekiranya seseorang itu minum air masak terlalu banyak. Sekiranya terlebih minum air, ia boleh mendatangkan kemudaratan kepada buah pinggang!
Boleh ke minum sampai 7 liter air satu hari? Haruslah tidak boleh.
Siapa yang minum banyak sampai macam tu? Tak usah ler pelik pelik komer.
Air masak atau air kosong memang kena minum banyak setiap hari tapi tak lah sampai 7 liter tu. Kesian buah pinggang.
Minum air ni ikut berat badan dan ikut aktiviti harian juga. Paling mudah nak ingat minum 8 gelas sehari atau 2-3 liter sehari. Cukuplah.
Jangan over.
Again, air kosong, tak kira sejuk atau panas, tiada kalori. So, please jangan tanya lagi kalau minum ais boleh kembang apa apa ka? Jawapannya tidak. Nehi. Nyet. No.Yang menyebabkan kembang adalah gula dan kalori yang tinggi serta malas bersenam ataupun mungkin anda mengandung
Macam buah dan sayur, memang penting untuk diet seharian, tapi tetap tak boleh berlebihan juga.
Minum terlalu banyak air kosong boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang dan boleh menyebabkan masalah intoksikasi iaitu keadaan yang dipanggil hyponatreamia.
Keadaan ini akan membuatkan organ badan mengembang termasuklah otak.
Ada setengah orang kata minum sampai air kencing jadi transparent terus. Ouh no no no. Air kencing warna kuning cair is good enough dah. Ingat, jangan over.
Simptom yang boleh berlaku jika terlebih air atau berlaku hyponatraemia adalah seperti loya, muntah, sakit kepala dan kekejangan tangan atau kaki serta boleh nampak kaki, tangan, mulut menjadi sedikit bengkak.
Ada setengah minum sebab nak diet punya pasal, bila lapar, minum, lapar, minum. Aipp!
Nak kurus ni tak perlulah sampai menyiksa diri. Ada cara untuk kurus. Ikut suku suku separuh dan bersenam 150 minit seminggu. Ya, bunyi cliche tapi inilah yang terbaik dan sihat.Kita nak sihat. Bukan nak kurus semata mata.
Ok, so ingat ya bersederhana dalam apa jua. Even rajin bersenam, jangan over drinking or over dreaming(tiberr)..
Semoga dengan penjelasan Dr Erna dapat memberi sedikit input kepada anda tentang kepentingan dan keburukan pengambilan air masak secara berlebihan. Jika mahu kurus sekali pun, janganlah sehingga memberi mudarat kepada diri sendiri. Lakukan perlahan-lahan tetapi selamat untuk kesihatan anda.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Waktu lahir pagi, petang atau malam boleh pengaruhi perangai anak. Ramai ibu bapa yang percaya bahawa zodiak atau hari lahir anak boleh menentukan karakternya pada masa hadapan. Selain itu, terdapat juga yang percaya bahawa karakter anak dapat dilihat dari jam lahirnya.
Jadi, adakah anda masih ingat jam berapa anak anda lahir ke dunia? Menurut Parenting FirstCry, sebahagian besar ibu bapa percaya bahawa waktu kelahiran anak adalah faktor penting dalam kehidupannya. Ini dikatakan boleh memberikan pengaruh pada keperibadian dan membantu masa depan anak.
Mari kita ketahui karakter anak berdasarkan jam lahirnya seperti berikut:
Tengah Malam hingga Jam 04.00 Pagi
Jika anak anda lahir antara tengah malam hingga jam 4 pagi, kemungkinan besar mereka akan menjadi peribadi yang sedikit sensitif. Namun, mereka yang lahir pada waktu ini juga dinilai mempunyai daya imaginasi yang tinggi.
Tengah malam hingga Jam 02.00 pagi: Bayi yang lahir pada waktu ini cenderung yakin diri dan selesa dalam pelbagai situasi sosial. Mereka suka berkongsi maklumat atau pengetahuan dan mendorong orang lain untuk memaknai hidup secara positif. Mereka juga akan mengutamakan keluarga sebagai keutamaan.
Jam 02.00 pagi hingga 04.00 pagi: Anak yang lahir pada waktu ini dinilai sangat cerdas dan menjadi komunikator yang baik dengan rasa ingin tahu yang tinggi. Mereka juga mempunyai peluang untuk berjaya dalam kerjaya jika bekerja keras dan mempertahankan harga diri dengan baik.
Jam 04.00 Pagi hingga 08.00 Pagi
Bayi yang lahir antara jam 04.00 pagi hingga 08.00 pagi biasanya mempunyai sifat gigih, cerdas, dan sentiasa bersedia menghadapi pelbagai situasi. Ketekunan mereka akan menyumbang kepada setiap kejayaan yang dicapai kerana mereka melaburkan usaha secara konsisten untuk mencapai impian mereka.
Jam 04.00 pagi hingga 06.00 pagi: Bayi yang lahir pada waktu ini mungkin akan membesar menjadi seseorang yang romantis dengan keperibadian yang kuat hasil daripada sikap keras kepalanya. Namun, mereka perlu belajar cara mempertahankan diri.
Jam 06.00 pagi hingga 08.00 pagi: Anak yang lahir pada waktu ini mempunyai bakat kepimpinan yang semula jadi dan mampu berprestasi dalam bidang seni.
Jam 08.00 Pagi hingga 12 Tengah Hari
Anak yang lahir pada waktu ini adalah seorang pemikir kecil yang mempunyai bakat seni dan pandangan hidup yang optimis. Mereka membesar menjadi individu yang bercita-cita tinggi dalam menjalani kehidupan.
Jam 08.00 pagi hingga 10.00 pagi: Bayi yang lahir antara jam 08.00 hingga 10.00 pagi biasanya membesar menjadi individu yang sangat sensitif, menyukai kedamaian, dan suka menyendiri. Mereka lebih fokus untuk mengejar ketenangan daripada mengejar kenikmatan duniawi.
Jam 10.00 pagi hingga 12 tengah hari: Bayi yang lahir pada waktu ini suka melakukan perkara baru dan hebat dalam bekerja sebagai satu pasukan.
Jam 12 Tengah Hari hingga 04.00 Petang
Mereka yang lahir pada waktu ini adalah individu yang bertenaga, kreatif, lucu, dan mempunyai rasa ingin tahu yang tinggi.
Jam 12 tengah hari hingga 02.00 Petang: Bayi yang lahir pada waktu ini cenderung mempunyai kemahiran mengajar yang baik, bercita-cita tinggi, dan bertanggungjawab. Mereka tahu apa yang mereka mahu dalam hidup.
Jam 02.00 petang hingga 04.00 petang: Karakter anak yang lahir pada waktu ini dikatakan seorang yang suka memberontak. Mereka juga lebih mudah gelisah tetapi suka sesuatu yang baharu dan mencabar dalam kehidupan.
Jam 04.00 Petang hingga 08.00 Malam
Dalam kehidupan sosialnya, bayi yang lahir pada waktu ini cenderung memberontak, mudah gelisah, dan menyukai rancangan yang membawa mereka ke jalan yang jarang dilalui.
Jam 04.00 petang hingga 06.00 petang: Anak yang lahir pada awal malam akan membesar menjadi individu yang positif, bertenaga, dan berhati-hati dalam hubungan. Mereka tidak mudah membuka diri tentang perasaannya.
Jam 06.00 petang hingga 08.00 malam: Anak yang lahir pada waktu ini mempunyai rasa empati yang tinggi dan dapat merasakan keperluan orang lain. Mereka membesar menjadi individu yang menerima kehidupan seadanya.
Jam 08.00 Malam hingga Tengah Malam
Bayi yang lahir pada waktu ini dinilai akan membesar menjadi individu yang yakin diri dan mempunyai semangat yang dominan.
Jam 08.00 malam hingga 10.00 malam: Anak akan mempunyai keghairahan untuk membantu orang lain dan menemukan kebahagiaan dalam melakukannya. Mereka juga membesar menjadi perfeksionis yang benci membuat kesalahan.
Jam 10.00 malam hingga tengah malam: Anak yang lahir pada waktu ini akan membesar menjadi individu yang bahagia, menghargai kreativiti, yakin dengan apa yang terjadi dalam hidup, dan mendorong diri sendiri untuk melampaui batas untuk mencapai keinginan.
Demikianlah karakter anak berdasarkan jam lahirnya. Semoga maklumat ini dapat membantu ibu bapa dalam memahami dan menyokong perkembangan anak-anak mereka.
Sempena kelahiran pertama anak keduanya, Influencer, Adira Salahudi memuat naik satu video throwback kelahiran puteri kesayangannya itu menerusi Instagram.
Momen penuh indah itu turut ditemani suaminya, Ammar Azizan yang sentiasa kuat memberikan sokongan kepada Adira sepanjang detik kelahiran itu.
Perkongsian video kelahiran itu turut menarik perhatian wargamaya. Malah infleuncer cantik manis ini dipuji kerana begitu tenang dan bersahaja ketika berdepan detik mencemaskan itu.
Tanpa suara atau jeritan kecil ketika menolak bayinya keluar, Adira dipuji begitu tenang. Tambah bersemangat saat disokong kuat suaminya yang sentiasa dekat di sisi.
Dalam pada itu, menerusi entri yang sama juga, Adira turut berkongsi momen ketika mengandungkan Alva Velisa Dimar yang amat berbeza ketika kehamilan anak pertamanya.
Dek kerana terlalu aktif, pada usia kandungannya ke 34 minggu, si comel Alva hampir dilahirkan ke dunia bila mana bukaan serviks ketika itu sudah pun 3cm.
“Selamat Hari Lahir puteri mama papa @alvadimar. Membesar dengan baik ya sayang, jadi anak yang baik, solehah, menyenangkan & disayangi ramai.
“Baby mamadira tengah tak sihat, nak bawa celebrate birthday dia tapi terpaksa postpone dulu, bagi keadaan & kesihatan baby okay nanti mama papa bawa jalan jalan ok sayang.
“Masa mama pregnant Alva, mama active sangat, alahan & muntah memang kurang, mama active busy dengan kerja sangat sampai awak nak keluar awal sayang, 34 weeks bukaan mama dah 3cm,” tulisnya berkongsi.
Cukup-cukup 38 minggu
Berkat doa dan pujukan, si comel Alva akhirnya dilahirkan pada minggu ke 38 kandungan.
“Mama takut & tak ready. Menangis nangis takut jadi apa apa dekat awak sayang. Mama doa banyak banyak minta Allah hold dulu, jangan bagi mama beranak lagi.
“Hari hari mama usap perut mama pujuk Alva tunggu sampai Alva matang. Cukup 38 weeks. Alhamdulillah, Alva hadir dalam hidup mama, papa & abang Arsel.
“Awalnya mama ingat abang akan jealous dengan Alva. Tapi abang Arsel sayang sangat dekat awak. 24/7 sebut nama awak. Terima kasih hadir dalam hidup mama. I loveyou so much baby,” tulisnya berkongsi.
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...
sekarang!
