Air kelapa atau nama saintifiknya Cocos nucifera banyak khasiatnya untuk kesihatan. Ibu bapa boleh mula ajar anak-anak minum air kelapa sekurang-kurangnya seminggu sekali. Terbukti air kelapa bukan sekadar minuman penghilang dahaga.
Air Kelapa Banyak Khasiatnya Untuk Kesihatan
KHASIAT AIR KELAPA:
Hidrasi tubuh
Air kelapa muda adalah sumber yang sangat baik untuk rehidrasi. Kandungan elektrolitnya yang tinggi, seperti kalium, magnesium, dan natrium, membantu menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh, terutama setelah aktiviti atau saat cuaca panas.
Sumber antioksidan
Air kelapa muda mengandungi antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan dapat mengurangkan risiko terjadinya kerosakan sel.
Memelihara jantung
Beberapa kajian menunjukkan bahawa air kelapa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang menyumbang kepada kesihatan jantung.
Artikel berkaitan: Minum Kelapa Muda Bantu Hilangkan Kesan Bintik Chicken Pox Anak Diana Nasir Sembuh Sepenuhnya
Mengurangi tekanan darah
Kalium yang tinggi dalam air kelapa muda dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.
Baik untuk pencernaan
Air kelapa muda mengandung enzim bioaktif yang dapat membantu pencernaan dan metabolisme.
Mengawal paras gula darah
Walaupun manis, air kelapa muda mempunyai kesan positif terhadap paras gula dalam darah kerana indeks glisemiknya yang rendah.
Sumber Nutrisi Rendah Kalori
Air kelapa adalah minuman rendah kalori yang juga menyediakan vitamin dan mineral penting tanpa lemak atau kolesterol.
Secara umumnya, air kelapa muda adalah pilihan minuman yang menyegarkan dan menyihatkan, asalkan ia diambil dalam jumlah yang munasabah dan sebagai sebahagian daripada diet seimbang.
Artikel berkaitan: Anak Demam Tak Kebah, Beri Anak Minum Air Kelapa, Tak Perlu Tambah Gula!
Menurut perkongsian daripada Dr Mazliana Mazlan di akaun facebooknya, digalakkan paling kurang seminggu sekali berikan anak-anak minum air kelapa.
Sungguh kena jadi air favourite anak, terutama waktu anak tak sihat. Demam, cari air kelapa. Batuk, cari air kelapa. Kahak, cari air kelapa. Sakit perut, cari air kelapa. Muntah, cari air kelapa. Cirit birit, cari air kelapa.
Real food, membantu penyembuhan dengan izinNya. Kena cuba, baru tahu. Kita kena tukar sikit. Kalau dulu bila anak tak sihat tak bertenaga, ada yang bagi air seratustambah. Tapi sekarang, kita cuba cari air kelapa. Paling sihat.
Air kelapa berganda lagi dengan khasiat mineral dan vitamin yang anak-anak perlukan terutama waktu sakit. Air kelapa membantu mengeluarkan toksin dari badan anak. Air detok semula jadi, yang kita kena ajar anak minum.
UMUR BERAPA BOLEH MINUM?
Umur 6 bulan ke atas sudah boleh minum. Sedikit sahaja, hanya beberapa sudu sudah cukup.
Kalau anak alahan?
Kalau anak ada alahan naik gegatal lepas minum, elakkan dulu. Anak eczema boleh sahaja minum kalau tak flare lepas minum.
Air kelapa potong ubat?
Air kelapa tinggi dengan mineral dan vitamin, ada sesetengah ubat tidak digalakkan ambil bersama air kelapa. Sebaiknya, jarakkan penggunaan ubat dan air kelapa dalam 1-2 jam. Kita cuba sama-sama ya. Nampak sahaja anak mula tak sihat, air kelapa yang kita cari dulu.
Sumber: Mazliana Mazlan
Kredit foto (top image): Freepik
Baca lagi: Sedapnya Aiskrim Coconut Shake, Tak Tambah Air Pun, 100 Peratus Air Kelapa, Padunya!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dialah Pekin Sebenar.” Mona Allen Pilih Nama Petra Pekin Untuk Anak Lelakinya
Pelakon dan pengarah, Mohd Iznan Ibrahim atau Pekin mengakui bahawa dirinya berasa sangat gembira apabila isteri tercintanya, Mona Allen selamat melahirkan anak lelaki pertama pada sambutan Hari Kemerdekaan Negara ke-65 pada 31 Ogos 2022.
“Tapi, pada waktu yang sama saya kasihan melihat Mona waktu melahirkan anak kami. Saya berada bersama sepanjang proses itu.
“Dari awal keluar, saya melihat proses itu. Doktor juga bagi kebenaran untuk saya memotong tali pusat bayi, cucikan bayi serta azankan dia di telinga,” katanya.
Menurut Pekin, Mona Allen selamat melahirkan Petra Pekin di Hospital Andorra, sekitar jam 2.39 pagi. Bayi seberat 2.7kilogram itu, dilahirkan secara normal.
“Alhamdulillah, baik Mona mahu pun bayi kami, kedua-duanya berada di dalam keadaan sihat,” katanya.
Jelas Pekin lagi, dia sebenarnya tidak menyangka Mona akan melahirkan bayi mereka itu dengan cepat sekali.
“Paling tidak disangka bila bayi kami dilahirkan pada Hari Merdeka. Rasa macam tidak percaya pula ia baby merdeka.
“Kalau hendak diikutkan tempoh bersalin Mona lambat lagi. Tapi, malam sebelum baby keluar, sekitar jam 9.00, saya terpaksa hantar dia ke hospital.
“Kemudiaan doktor memberitahu bahawa dah sampai masanya untuk Mona bersalin. Padahal sebelum, tak nampak pun sebarang tanda-tanda dia akan beranak. Dia (Mona) siap boleh sembang-sembang dan gelak-gelak.
“Agaknya baby tu tak sabar nak keluar kot, sebab nak laungkan merdeka,” katanya.
View this post on Instagram
Terdahulu, Mona telah memuat naik posting Instagram Story bahawa dia telah selamat melahirkan bayi sulungnya itu.
“Alhamdulillah, terima kasih atas doa anda. Mummy dan baby selamat. Baby Merdeka lahir pada pukul 2.39 pagi tadi,” tulis Mona menerusi pautan IG story.
“Dialah PEKIN sebenar..”
Sementara itu, Mona Allen juga turut berkongsi nama anak lelakinya itu Petra Pekin bin Mohd Iznan.
“Welcome home anakku..PETRA PEKIN BIN MOHD IZNAN. Daddy & Mummy love you”
Kredit: Getaran & IG Mona Allen
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Uqasha Senrose Makin Aktif Bersukan, Berat Badan Naik Lepas Bersalin. “Dulu Mengandung Asyik Makan, Tak Buat Apa”
Selepas bersalin, Uqasha Senrose mengakui dia kini semakin aktif dalam bersukan khususnya dalam aktiviti badminton.
Semuanya bagi mengembalikan semula berat badannya sebelum bersalin serta berat badan semakin bertambah selepas bersalin.
Tambah Uqasha lagi, selepas bersalin dia mula sedar badannya semakin bertambah besar dan membuatkan dia mula mengambil Langkah untuk menjaga kesihatan dengan lebih serius.
“Bayangkan masa mengandung sembilan bulan, saya hanya makan sahaja dan tak buat apa-apa.
“Lepas itu saya bersalin caeser, makin lama saya rasa diri saya makin besar. Selepas empat lima bulan barulah saya mula bersenam dan barulah rasa sihat,” ujarnya berkongsi.
Akui Uqasha lagi, dia tidak hanya ditemani ahli keluarga bermain badminton tetapi turut ditemani suaminya, Kamal Adli jika ada kelapangan.
Terdahulu, Uqasha mendirikan rumah tangga bersama Kamal Adli pada 5 November 2021 di Janda Baik, Pahang. Pasangan ini dikurniakan dengan seorang cahaya mata, Hawra Uqaira.
Menarik: 12 Jam Masih Tak Rasa Nak Beranak, Raja Ilya Resah Tunggu Detik Bersalin!
Ajar Anak Mewarna Nak Pakai Crayon Atau Pensil Warna, OT Kongsikan Tipnya!
Nabila Razali Umum Hamil Anak Pertama, Bersalin Januari Depan, “Selera Makan Makin Bertambah!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Semoga Menjadi Anak Yang Soleh” Doa Sweet Qismina Buat Baby Adam Idris
Pelakon, Sweet Qismina memuat naik gambar bersama bayi di atas pelamin di sebuah majlis akikah.
Sweet Qismina juga sempat mendoakan bayi yang bernama Muhammad Adam Idris itu, dengan doa agar baby Adam menjadi anak yang soleh dan dia sempat mengucapkan kata sayang pada bayi tersebut.
“Dear Muhammad Adam Idris, Semoga menjadi anak yang soleh dan disenangi oleh ibu bapa”
“Mummy Sweet loves you! #amikberkatsikit”
Namun rata-rata para peminat terkejut melihat gambar yang dikongsi. Ramai yang menyangka anak yang dipangku oleh Sweet adalah anaknya bersama suami yang juga pelakon, Adam Lee.
beboohhbebo’s profile picture
Jgn Panik bukan anak dia lah korang
zootopiala’s profile picture
Weh tak tahu pun sis mengandung😭😭☝🏻
_nranzra’s profile picture
Ya allah, terkejut betul🤣🤣 smoga dipermudahkan urusan sweet!♥️
lynasabran’s profile picture
1st² aku ingat anak sweet adam 😂😂😂 InshaAllah…sy do’akan 🤲🤲🤲
nadiahnadinah’s profile picture
MUMMY SWEET I THOUGHT IT WAS YOUR BABY 😭😩😂😂😂
Semoga Sweet dan Adam dikurniakan cahaya mata secepat mungkin.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
