Anak kecil memang mudah jatuh sakit, terutama apabila cuaca tidak menentu. Sekejap panas terik, kemudian hujan lebat, esok pula berangin dan sejuk. Perubahan cuaca seperti ini bukan saja membuatkan badan anak lebih sensitif, malah boleh menjejaskan sistem imun mereka, sekali gus menyebabkan masalah anak batuk dan selsema semakin kerap berlaku.
Sebab itulah ramai ibu ayah mula risau apabila anak asyik demam, batuk dan selsema berulang kali. Baru sahaja sembuh minggu lepas, masuk minggu baru anak mula tak aktif, hidung berair dan suhu badan meningkat semula.
Bagi ibu bapa, melihat anak sakit memang satu situasi yang meletihkan emosi dan fizikal. Anak meragam, tidur tak lena, kurang selera makan, malah ada yang hanya mahu berkepit sepanjang masa. Dalam keadaan begini, ramai ibu ayah mula buntu apa yang patut dibuat dahulu?
Menurut doktor Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan, penjagaan anak yang sedang mengalami jangkitan salur pernafasan memerlukan perhatian khusus supaya proses pemulihan lebih cepat dan komplikasi dapat dielakkan, terutama dalam kes anak batuk dan selsema yang berulang.
Kenapa Anak Mudah Sakit Bila Cuaca Tak Menentu?
Cuaca panas boleh menyebabkan anak mudah dehidrasi, badan lesu dan tekak cepat kering. Manakala musim hujan pula meningkatkan risiko jangkitan virus seperti influenza, RSV dan common cold.
Tambahan pula, kanak-kanak yang berada di taska, tadika atau sekolah lebih mudah terdedah kepada virus kerana pergaulan rapat sesama mereka. Kadang-kadang seorang anak mula selsema, tak sampai beberapa hari satu kelas pun boleh berjangkit.
Disebabkan sistem imun kanak-kanak masih berkembang, mereka lebih mudah dijangkiti berbanding orang dewasa, sekali gus menjadikan situasi anak batuk dan selsema sesuatu yang kerap berlaku.
10 Tips Penjagaan Anak Demam, Batuk & Selsema
Doktor Kamarul berkongsi beberapa tip penjagaan anak yang sedang mengalami jangkitan salur pernafasan:
1. Perbanyakkan minum air kosong
Air membantu mencairkan kahak supaya tidak terlalu pekat. Ia juga dapat melegakan tekak yang kering dan mengurangkan ketidakselesaan.
2. Elakkan makanan yang merengsakan tekak
Kurangkan makanan pedas, berempah dan berminyak kerana ia boleh menyebabkan tekak lebih pedih atau batuk bertambah teruk.
3. Ambil makanan kaya Vitamin C
Buah-buahan seperti oren, kiwi, strawberi dan jambu batu membantu menyokong imuniti badan. Madu juga boleh diberi kepada kanak-kanak berusia setahun ke atas. Namun, bayi bawah enam bulan hanya perlu susu badan atau susu formula.
4. Jumpa doktor jika simptom berlarutan
Jika batuk, selsema atau demam berterusan lebih tiga hari, segera dapatkan pemeriksaan doktor. Pastikan ubat diambil mengikut dos dan arahan yang ditetapkan.
5. Kuarantin jika disarankan doktor
Jika anak diminta berehat di rumah, jangan hantar ke sekolah atau bawa ke tempat awam bagi mengelakkan penularan virus.
6. Pakai pelitup muka jika perlu keluar
Jika terpaksa membawa anak ke tempat awam, pakaikan pelitup muka untuk mengurangkan risiko menjangkiti orang lain.
7. Pertimbangkan vaksin influenza
Pelalian influenza boleh membantu memberi perlindungan tambahan terhadap jangkitan virus dan perlu diambil setiap tahun.
8. Jaga kebersihan selepas pulang bekerja
Bagi ibu bapa terutama petugas kesihatan, mandi dan tukar pakaian terlebih dahulu sebelum mendekati anak di rumah.
9. Berhenti merokok
Asap rokok boleh memburukkan keadaan saluran pernafasan anak dan meningkatkan risiko jangkitan berulang.
10. Beri perhatian dan kasih sayang
Selain ubat, anak yang sakit perlukan lebih perhatian. Pelukan, belaian dan masa bersama ibu ayah boleh membantu emosi mereka rasa lebih tenang.
Bila Perlu Bawa Anak Jumpa Doktor Dengan Segera?
Walaupun batuk dan selsema biasa berlaku, ibu ayah perlu lebih berwaspada jika anak menunjukkan tanda seperti:
- Demam tinggi berpanjangan
- Sukar bernafas atau nafas laju
- Bunyi wheezing atau semput
- Tidak mahu makan dan minum langsung
- Muntah berterusan
- Badan terlalu lemah atau kurang respons
Jangan tunggu terlalu lama jika keadaan anak nampak semakin merosot, terutamanya jika anak batuk dan selsema disertai simptom serius.
Cara Kuatkan Imuniti Anak
Selain rawatan ketika sakit, pencegahan juga penting. Antara cara membantu meningkatkan imuniti anak ialah:
- Pastikan tidur mencukupi
- Pemakanan seimbang setiap hari
- Kurangkan makanan tinggi gula dan processed food
- Galakkan aktiviti fizikal
- Biasakan cuci tangan sebelum makan dan selepas bermain
Imuniti anak dibina melalui rutin kecil yang konsisten setiap hari, sekali gus membantu mengurangkan risiko anak batuk dan selsema berulang.
Menjaga anak sakit memang memerlukan kesabaran yang tinggi. Namun dengan ilmu yang betul dan tindakan awal, ibu ayah dapat membantu anak pulih dengan lebih selesa dan cepat.
Semoga bermanfaat dan semoga semua anak yang sedang tidak sihat segera kembali aktif seperti biasa.
Sumber: Kamarul Ariffin Nor Sadan
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
