Anak saya suka menghisap ibu jarinya terutamanya waktu tidur. Adakah perlu saya risau? Perlu, jika sudah besar pun masih lagi hisap jari.
Menghisap jari pada usia masih bayi macam 5-6 bulan adalah normal. Anak sudah tahu dengan cara itu boleh menenangkannya dan membuatnya tertidur semula apabila terjaga. Waktu ini, tiada apa yang nak dirisaukan.
Bila anak sudah tumbuh banyak gigi, sudah boleh ajar dia kurangkan menghisap jari atau ibu jari. Wajib berhenti hisap jari bila nak masuk 5-6 tahun sebab masa ini gigi kekal nak tumbuh keluar.
Kalau tabiat ini tak dibuang lagi, susunan gigi depan akan jadi jongang. Sebab itu, tabiat ini kena berhenti awal-awal lagi.
Ads
Nak ajar anak berhenti hisap ibu jari, BUKAN dengan tukar kepada puting. Ia dua benda yang SAMA.
Bila kena berhenti? Seawal yang mungkin. Umur 2-4 tahun dah boleh berhenti. Apa kesan menghisap ibu jari atau puting untuk tempoh yang lama?
Ads
Bila menghisap jari, jari akan diletakkan pada lelangit. Gigi kekal terutamanya, susah nak tumbuh keluar kerana dihalang jari. Ini menyebabkan gigitan terbuka (gigi atas tidak bersentuh gigi bawah).
Jika tumbuh sekalipun, gigi atas akan menjadi jongang. Selain itu, semasa menghisap jari, pipi akan menekan pada bahagian gigi geraham menyebabkan rahang atas menjadi lebih sempit.
Ads
Oleh itu, sila sentiasa pantau tabiat menghisap jari anak-anak anda. Jangan lupa, bawalah pemeriksaan gigi seawal usia mereka 6 bulan.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Biarpun isu beg sekolah anak yang terlampau berat dengan bebanan buku teks dan sebagainya dianggap selesai selepas Kementerian Pendidikan (KPM) melancarkan fasa pertama inisiatif lokar sekolah untuk murid Tahun Satu dan Dua, namun pemilihan beg ke sekolah masih perlu diambil kira oleh ibu bapa.
Elakkan sama sekali jenis beg sekolah yang beroda kerana ia menyukarkan anak-anak kecil kita. Lebih-lebih lagi jika sekolah memiliki aras berlainan. Amat menyukarkan anak kita.
Biarpun Kementerian Pendidikan (KPM), pada 5 Oktober lalu melancarkan fasa pertama inisiatif lokar sekolah untuk murid Tahun Satu dan Dua, namun ada juga kanak-kanak yang berusia sembilan tahun dan ke atas mempunyai saiz badan yang kecil.
Jadi jangan tersalah memilih beg sekolah untuk anak. Atas keprihatinan bersama, Public Health Malaysia berkongsi panduan untuk ibu bapa membeli beg dan kelengkapan sesuai untuk anak.
Elakkan sama sekali:
❌ Beg yang memiliki aksesori berlebihan bagi mengelakkan beban bertambah.
Jika sekolah mempunyai beberapa aras dan mempunyai permukaan tidak rata, beg beroda kurang sesuai.
❌ Membeli kotak pensel, bekas air, alat tulis dan aksesori yang BESAR dan berat. Jangan terpengaruh dengan jenama dan rekabentuk.
❌ Menggalas beg dengan satu penyandang. Beban tidak seimbang kepada satu bahagian badan boleh akibatkan tulang belakang membengkok.
❌ Penyandang terlalu longgar sehingga beg melondeh ke pinggul.
❌ Beg berhayun apabila berjalan
⚠Pemilihan beg yang salah boleh serta cara menyandang yang salah boleh menyebabkan sakit tengkuk, sakit belakang, serta masalah-masalah tulang belakang yang lain, seperti skoliosis dan kyphosis.
Pilihlah beg jenis:
* Beg yang memiliki penyandar bahu yang lebar dan berspan.
* Material yang ringan.
* Mempunyai tali pengikat di pinggang dan turut mempunyai span di bahagian belakangnya.
* Pilih beg yang boleh disandang kedua belah bahu anak dan tidak hanya sebelah sahaja.
* Pastikan juga postur tubuh anak tepat ketika membawa beg yang di pilih. Jangan sampai anak membongkok membawanya.
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Selepas selamat melahirkan anak sulungnya, Raees Zander pada 25 April lalu, Tasha terlihat semakin berseri-seri dan bahagia.
Rupanya ibu cantik ini telah pun habis berpantang selama 44 hari. Dan telah selesai melakukan amalan penutup pantang yang kebiasaannya dilakukan ibu berpantang selepas tempoh berpantang selesai. Patutlah Tasha semakin cantik dan nampak begitu bertenaga.
Meninjau di ruangan Insta storynya, Tasha juga sempat berkongsi beberapa rutin amalan penutup pantang sebelum tempoh berpantangnya tamat baru-baru ini. Tasha dilihat begitu enjoy melakukan rutin penutup pantang yang dilakukan oleh CL nya iaitu Kak Mel.
Melalui perkongsian beberapa keping gambarnya, Tasha dilihat sedang asyik bersauna malah bertungku. Bukan itu sahaja, diakhirnya Tasha turut mandi bunga yang turut sama dimandikan oleh suami tersayang, Atiq.
Antara rutin yang dilakukan Tasha adalah bersauna, rendam kaki dengan air bunga juga mandi bunga bagi mengembalikan semula tenaga dan kecantikan. Tak hairanlah Tasha dilihat makin cantik dan berseri-seri.
Semalam, menerusi Instagramnya, Tasha turut meluahkan penghargaan kepada suami kerana menjadi orang yang paling banyak berkorban sepanjang detiknya melahirkan dan berpantang.
Tidak terkecuali ucapan terima kasih buat CL nya, iaitu Kak Mel yang menjaga Tasha dan anak sulungnya itu dengan penuh kasih sayang dan ikhlas sepanjang tempoh berpantang.
Tidak hanya berurut dan melakukan amalam berpantang lain, malah kata Tasha, air tangan menu pantang yang disajikan Kak Mel kepadanya juga cukup sedap.
” Terima kasih Kak Mel yang menjalani tugas dengan penuh semangat, sentiasa menjaga rutin harian dalam penuh disiplin dari lepas subuh hingga 8pm malam.
“Kak Mel seorang teramat ikhlas dan tekun dari mula hingga ke akhir penutup pantang. Masakan Kak Mel sangat sedap. Rasa sedih & kehilangan bila Kak Mel sudah pulang sebab Kak Mel sangat prihatin menjaga Raees dengan penuh kasih sayang,” kongsinya lagi.
Meninjau di Instagram pelakon cantik ini, Tasha turut berkongsi gambarnya bersama putera tersayang yang baru berusia sebulan lebih. Jelas aura keibuan terpancar pada wajah Tasha.
“If my love for you had a colour, it would be the whole rainbow,” begitu kongsi Tasha menggambarkan rasa gembiranya.
Terdahulu, Tasha dan suaminya, Muhammad Atiq Idris mendirikan rumah tangga pada 28 Februari 2020 dan pada 25 April lalu, si comel Raees Zander menjadi pelengkap bahagia pasangan ini.
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu?
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @tashashilla
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai wanita tak sedar mereka mungkin menghidap PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), satu keadaan hormon tak seimbang yang selalu buatkan haid jadi kucar-kacir, jerawat tak surut-surut, berat badan susah turun, dan yang paling meresahkan susah nak hamil.
Tapi jangan terus give up, walaupun ada PCOS, peluang untuk bergelar ibu masih tetap ada. Ramai wanita yang dulunya hampir putus asa, akhirnya berjaya timang anak dengan usaha dan ilmu.
Yang penting, kita kena kenal tanda-tanda awal dan jangan berhenti berharap.
Berikut ialah tanda PCOS yang biasanya terjadi:
* Period yang tidak teratur
* Pertumbuhan rambut yang abnormal di bahagian lengan, dada dan perut
* Obesiti
* Mempunyai jerawat pada belakang badan, dada dan muka
* Mempunyai kulit yang gelap pada leher, ketiak, celah kelangkang dan sekitar bawah dada
* Sista
* Skin tag
* Rambut yang nipis
6 cara mengatasi PCOS agar cepat hamil
1. Fahami kitaran haid & waktu ovulasi
Wanita dengan PCOS biasanya alami ovulasi yang tak menentu. Tapi tak bermaksud ovulasi langsung tak berlaku. Sebab tu penting sangat untuk kenal pasti bila ovulasi berlaku. Boleh gunakan ovulation kit, aplikasi kesuburan atau jumpa doktor untuk dapatkan pemantauan lebih tepat.
Tip: Bila dah tahu waktu subur, lebih mudah untuk ‘bersama’ dengan suami pada masa yang paling sesuai untuk hamil.
2. Dapatkan rawatan kesuburan sesuai
Kalau dah cuba lebih 6–12 bulan tapi masih belum rezeki, jangan tunggu lama-lama. Terus jumpa pakar kesuburan. Antara rawatan yang biasa disarankan:
* Ubat perangsang ovulasi – Clomiphene, Letrozole atau Gonadotropin (injeksi).
* Pembedahan kecil (ovarian drilling) – Buang tisu ovari yang hasilkan hormon androgen berlebihan.
* IVF (persenyawaan in vitro) – Bila ubat tak berjaya, IVF jadi pilihan seterusnya.
Doktor akan check semua faktor termasuk hormon, rahim, tiub fallopio dan sperma suami. Jadi jangan malu untuk dapatkan bantuan pakar.
3. Kawal emosi & kurangkan stres
Stres bukan saja buat mood swing, tapi boleh ganggu hormon dan ovulasi juga. Jadi, tenangkan diri. Cari ruang untuk diri sendiri untuk buat pelbagai aktiviti seperti menulis jurnal, meditasi, berzikir, atau luangkan masa dengan pasangan. Bila minda tenang, badan pun akan lebih bersedia untuk ‘menerima’.
4. Ubah cara makan
PCOS sangat berkait dengan insulin. Jadi makanan manis, berlemak dan tinggi karbo ringkas kena kurangkan. Gantikan dengan makanan seimbang dan anti-radang seperti:
* Bijirin penuh (brown rice, oats)
* Sayur dan buah pelbagai warna
* Protein sihat (ikan, ayam tanpa lemak, telur, tofu, kekacang)
* Produk tenusu rendah lemak
5. Aktifkan diri dengan senaman ringan
Nak kurus semata tak cukup. Yang penting ialah aktif secara konsisten. Senaman boleh bantu turunkan berat badan secara sihat, kawal insulin dan seimbangkan hormon.
Mulakan dengan aktiviti mudah:
👉 Brisk walk 30 minit setiap hari
👉 Yoga atau senaman ringan 3–5 kali seminggu
Kalau turun berat dalam 5%–10% pun dah cukup untuk bantu kitaran haid kembali normal!
6. Tidur cukup & jaga rehat
Bila kurang tidur , hormon akan terganggu, emosi jadi tak stabil dan berat badan pun naik. Tidur cukup bantu badan pulih, hormon stabil dan kawal tekanan. Cuba tidur awal dan konsisten dari 7 hingga 8 jam sehari pun dah cukup baik.
Bolehkah wanita PCOS hamil?
PCOS bukan noktah untuk jadi ibu. Cabaran tetap ada tetapi dengan rawatan yang betul serta ubat hormon, perubahan gaya hidup, pengurusan berat badan sampai ke IVF, ramai wanita PCOS berjaya untuk hamil dan lahirkan anak yang sihat.
Jangan malu untuk minta bantuan dan rawatan doctor. Paling penting, jangan biarkan tekanan sekeliling buatkan kita rasa ‘kurang’.
Usah patah semangat dengan segala perkara yang anda dan pasangan telah lakukan. Walaupun ada mempunyai tanda PCOS, teruskan berusaha dan percaya bahawa anda juga layak untuk menjadi seorang ibu kelak!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
