Anak Mengamuk Masa Raya Sebab Tak Cukup Rehat Pasti Buat Kita Stres. Tip Ini Boleh Bantu Tidurkan Anak Dengan Mudah

Sembelit terjadi apabila najis atau bahan buangan bergerak perlahan di dalam usus yang menyebabkan najis menjadi kering dan keras.

Jika ada sebarang masalah pada artikel ini di facebook, sila klik/type kanak-kanak di website majalahpama link www.www.majalahpama.my untuk artikel penuh.

Banyak faktor boleh menyumbang kepada sembelit di kalangan kanak-kanak termasuk:

1.Perubahan pada diet

Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan serta air yg tidak mencukupi pada diet kanak-kanak boleh menyebabkan sembelit (Fujitani et al., 2018). Selain daripada itu, ia juga kerap terjadi pada bayi yang baru diperkenalkan kepada makanan pejal disebabkan perubahan diet cecair (susu ibu/formula) kepada makanan pejal.

2.Alahan kepada susu lembu

Alergi kepada susu lembu dan produk tenusu serta pengambilan yang berlebihan juga boleh menyebabkan sembelit.

3.Sejarah keluarga

Kebarangkalian berlakunya sembelit pada kanak-kanak yang mempunyai ahli keluarga yang berpengalaman menghidap sembelit adalah tinggi. Ia mungkin disebabkan oleh genetik dan tinggal dalam persekitaran yang sama.

4.Kegemukan atau berlebihan berat badan

Beberapa kajian mendapati sembelit kerap terjadi pada kanak-kanak yang berlebihan berat badan atau kegemukan berbanding usia. Ini kerana, pengambilan makanan harian mereka adalah kebanyakannya tinggi lemak, kurang serat dan air serta terhad aktiviti fizikal.

5.Menahan atau mengabaikan rasa ingin buang air besar

Kanak-kanak sanggup menahan rasa ingin membuang air besar kerana sibuk bermain, takut ke tandas atau tidak selesa menggunakan tandas awam apabila berada di luar rumah.Kesakitan yang dialami semasa buang air besar menyumbang kepada trauma dan menyebabkan kanak-kanak akan menahan diri daripada membuang air besar.

6.Masalah latihan tandas pada usia muda

Sekiranya anak-anak diberikan latihan tandas pada usia muda dan tidak bersedia, ia boleh mendorong kanak-kanak untuk menahan buang air besar dan menyebabkan sembelit.

7.Perubahan pada rutin harian

Sebagai contoh, cuaca, tempat dan stres akan mendorong kepada sembelit.

8.Pengambilan ubat atau suplemen

Sesetengah jenis ubat dan supplemen boleh menyebabkan berlakunya sembelit.

9.Masalah kesihatan

Sembelit di kalangan kanak-kanak disebabkan masalah kesihatan atau penyakit jarang berlaku, tetapi ia merupakan petunjuk kepada abnormaliti pada anatomi, metabolik atau sistem pencernaan atau disebabkan penyakit yang lain.

BAGAIMANA MENGATASI DAN MERAWAT SEMBELIT?

1.Tingkatkan pengambilan air

Minum air masak atau cecair yang lain dapat membantu najis melalui usus dengan mudah. Jumlah air yang diperlukan setiap kanak-kanak dalah berbeza mengikut umur dan berat badan. Tetapi kebiasaannya, kanak-kanak memerlukan 3 ke 4 gelas air masak setiap hari. Bagi bayi yang berumur enam bulan ke atas dan mula diperkenalkan dengan makanan pejal, cuba tawarkan sedikit jus prun sekiranya menghadapi sembelit. Manakala, bagi kanak-kanak yang sudah mula berjalan dan berlari, pengambilan air perlu ditingkatkan sesuai dengan pertambahan usia dan aktiviti fizikal mereka.

2.Hidangkan makanan yang berserat tinggi

Makanan serat tinggi seperti sayur-sayuran, buah-buahan seperti jambu batu, prun dan epal dan roti mil penuh boleh membantu mengelakkan sembelit (Stewart & Schroeder, 2013). Serat tidak boleh dicerna, tetapi ia membantu dalam memudahkan pencernaan makanan sehingga ke penyahtinjaan. Manakala, makanan yang tinggi lemak, gula dan berkanji menyebabkan pergerakan usus lebih lambat dan berkecenderungan mengalami sembelit (Fujitani et al., 2018).

3.Pengambilan jus buah-buahan

Jus buah-buahan dapat membantu mengatasi sembelit, sebagai contoh buah prun, epal atau pir. Kanak-kanak berumur setahun dan ke atas digalakkan minum jus buah sebanyak 120 ml – 180 ml sehari, manakala bagi bayi berumur 6 bulan ke setahun, tidak melebihi 120 ml sehari.

4.Aktiviti fizikal yang mencukupi

Aktiviti fizikal membantu dalam memudahkan pergerakan usus, jadi ibu bapa perlu menggalakkan anak-anak untuk beriadah seperti berbasikal, berlari di taman dan sebagainya.

5.Jadual makan yang tetap

Jadual makan yang tetap setiap hari dapat membantu kanak-kanak membentuk rutin amalan buang air besar

6.Pengubahsuaian pada diet

Bagi bayi yang baharu diperkenalkan makanan pejal ketika berusia enam bulan, ibu bapa perlu bijak membuat pengubahsuaian terhadap diet bayi agar bersesuaian dengan umur dan kemahirannya. Perhatikan keadaan najis anak dalam tempoh beberapa hari selepas diperkenalkan dengan makanan tertentu. Ibu bapa perlu sentiasa peka dengan perubahan najis anak dan perubahan diet mereka. Sekiranya bayi tidak membuang air besar 2 ke 4 hari, lebihkan pengambilan air atau buah dalam diet mereka.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Sebenarnya selama anak-anak kita pakai pampers, dia orang tak dapat nak betul-betul peka dengan “hint” yang diberikan oleh tubuh badan untuk berak dan kencing.

Sebab itulah, untuk potty train, mama papa kena kerap kali bertanyakan kepada anak sama ada mereka nak kencing berak ataupun tidak.

Berikut perkongsian Puan Sulaiha Zulkifli, cara yang dipraktikkan untuk anaknya ketika nak masuk usia 3 tahun.

POTTY TRAIN CARA CIKSU

Untuk permulaan:

– Bertanyakan kepada anak sekerap yang boleh. Pastikan setiap satu jam, mesti tanya. ” Along nak kencing tak ? Along nak berak tak ? “. Walaupun jawapan diorang tak nak, sila bawak anak pegi tandas. Tunggu lah kejap dalam 5 minit supaya anak kencing. Ulang dan ulang dan ulang buat step ni setiap satu jam.

– Ciksu akan selalu pesan kat Firas, ” Along sekarang tak pakai pampers ni taw. Ingat yee. Kalau along rasa nak kencing ke nak berak ke, cakap kat mama yee. Mama bawak pergi bilik air.” Sentiasa pesan dan ingatkan. Bila kita sentiasa tanya dan ingatkan, lelama anak akan dapat alert dengan “hint” tersebut.

– Untuk malam pulak, ciksu akan kejutkan Firas setiap satu atau dua jam. Waktu malam ni, anak lagi liat ye untuk bangun pergi bilik air. Iyee lah, dia orang dah biasa kencing dalam pampers kan. Jadi, ciksu malas nak tanya banyak-banyak, ciksu buka je seluar si Firas walaupun dia tengah tidur. Kemudian angkat dia bawak pergi bilik air terus. Dan yes, dia akan kencing walaupun sedikit. Tapi mata tetap pejam. Hahaa.

ARTIKEL BERKAITAN [Seminggu Je Ajar Anak 2 Tahun 3 Bulan Tak Pakai Pampers. Simple Sangat Tipnya!]

– Andai kata anak terkencing dalam seluar, jangan tengking atau marah ye. Tapi tanya dan cakap baik-baik. Macam ciksu, Firas pun ada jugak terkencing dalam seluar walaupun siang hari. Sebab mama nya lupa untuk tanya. Bila Firas terkencing dalam seluar, ciksu akan tanya ” Along, kenapa along kencing kat dalam seluar? Along tak ingat yee. Along kan tak pakai pampers dah. Jadi along tak boleh kencing kat dalam seluar. Kene kencing kat bilik air. Lepas ni, bila rasa nak kencing, along cepat-cepat buka seluar pegi kat bilik air yee.”

– Bagi sokongan dan galakan kepada anak. Pertama kali Firas cakap ” Mama, bibird nak kencing lah.” Dan terus bawak pergi bilik air. Lepas tu, ciksu akan tepuk tangan dan cakap “Yeayyy! Along dah pandai kencing kat bilik air. Hebat anak mama.” Sambil peluk dan cium. Raikan setiap achievment anak. Supaya anak-anak rasa lebih semangat untuk teruskan dengan potty train tu.

Pesanan :
Untuk potty train ni, seluar pendek untuk siang hari dan seluar panjang untuk waktu malam. Mama papa kena standby lebih sikit untuk tukar bila anak terkencing dalam seluar.
Dalam hal ni juga, mama dan papa kena sangat-sangat rajin dan juga kena banyak-banyakkan bersabar. Jangan marah-marah. Just enjoy the moment. Because moment tu sangat berharga dan tak semua orang dapat melalui dan merasainya.

Anak ciksu, Firas Akid ambil masa 3 hari untuk full day (siang dan malam) tanpa pampers.
Cukup usia dia 3 tahun. Dan tidak lagi pakai pampers. Alhamdulillah!

✅ Done potty train for Firas Akid.
Perkongsian ikhlas daripada seorang ibu yang gigih didik anak sulungnya potty train walaupun dalam masa yang sama ada si kecil yang berusia 8bulan. Well done dear self!

Kredit: Sulaiha Zulkifli

Mahu dapatkan barangan anak pada harga yang terbaik, klik di sini

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Mengapa anak selalu menangis bila tak nampak ibu depan mata. Anak-anak sering kali menunjukkan tingkah laku menangis apabila mereka tidak dapat melihat ibu mereka. Fenomena ini sebenarnya adalah hal yang biasa dan mempunyai penjelasan psikologi serta biologi yang mendalam.

Kalau boleh ke mana sahaja ibunya pergi mahu diikuti. Pendek kata langsung tidak boleh berenggang. Bila tidak nampak kelibat ibunya, mulalah si kecil menangis.

Berikut beberapa sebab utama mengapa anak kecil menangis apabila tidak melihat ibu mereka.

1. Kecemasan Perpisahan (Separation Anxiety)

Kecemasan perpisahan adalah satu fasa perkembangan yang normal di mana anak-anak merasa takut dan cemas apabila dipisahkan daripada ibu atau penjaga utama mereka. Pada usia ini, anak-anak mula memahami bahawa mereka adalah entiti yang terpisah daripada ibu bapa mereka dan ini menimbulkan ketakutan bahawa ibu mungkin tidak akan kembali apabila pergi. Ketakutan ini adalah refleks semulajadi yang membantu dalam proses perkembangan emosi mereka.

2. Keperluan Asas Emosi

Anak kecil sangat bergantung kepada ibu mereka bukan sahaja untuk keperluan fizikal seperti makanan dan keselamatan, tetapi juga untuk keperluan emosi. Kehadiran ibu memberikan rasa aman dan tenang kepada anak-anak. Apabila ibu tidak kelihatan, anak-anak merasa kehilangan sumber keselamatan dan ini mencetuskan tangisan sebagai cara untuk memanggil ibu kembali.

3. Perkembangan Kognitif

Pada usia ini, perkembangan otak anak-anak sedang pesat. Mereka mula memahami konsep keabadian objek, iaitu pemahaman bahawa sesuatu yang tidak kelihatan masih wujud. Walau bagaimanapun, pemahaman ini masih belum matang sepenuhnya. Jadi, apabila ibu keluar dari pandangan, anak mungkin merasa bahawa ibu telah hilang sepenuhnya.

4. Perkembangan Sosial dan Emosi

Anak-anak kecil sedang belajar bagaimana untuk membina hubungan dan kepercayaan dengan orang di sekeliling mereka. Ibu adalah figura utama dalam proses ini. Tangisan adalah cara anak untuk mengekspresikan perasaan tidak selesa, takut, atau keperluan akan kehadiran ibu untuk memastikan bahawa hubungan dan kepercayaan tersebut kekal utuh.

Cara Mengatasi Dan Menangani Tangisan Anak:

Walaupun tangisan anak boleh menjadi mencabar bagi ibu bapa, terdapat beberapa cara yang boleh membantu dalam menangani situasi ini:

Beri Jaminan

Berikan jaminan kepada anak bahawa ibu akan kembali. Beritahu mereka dengan suara yang lembut dan tenang bahawa anda hanya akan pergi sebentar dan akan kembali.

Latihan Perpisahan

Latih anak untuk terbiasa dengan perpisahan pendek. Mulakan dengan meninggalkan mereka sebentar dalam bilik lain dan perlahan-lahan tambahkan tempoh masa perpisahan.

Mainan Kesayangan

Berikan anak mainan atau objek kesayangan yang boleh memberikan rasa aman apabila ibu tidak berada di sisi.

Rutin Yang Konsisten

Pastikan ada rutin harian yang konsisten. Rutin yang tetap boleh memberikan rasa kestabilan dan keyakinan kepada anak.

Waktu Kualiti Bersama

Luangkan masa berkualiti bersama anak untuk membina kepercayaan dan hubungan yang kukuh. Ini boleh membantu anak merasa lebih aman walaupun ibu tidak berada di sisi untuk seketika.

Kesimpulannya, menangis adalah cara anak-anak kecil menyatakan keperluan dan perasaan mereka. Dengan memahami sebab-sebab di sebalik tingkah laku ini, ibu bapa boleh membantu anak-anak mereka mengatasi kecemasan dan membina rasa aman yang lebih kukuh.

Baca artikel lain: Anak Menangis Biarkan Saja Sampai Reda, Betul Ke Cara Macam Ni? Mak Ayah Jangan Tersalah!

Letak Je Terus Anak Menangis, Bukan Mengada Tapi Ini Puncanya Anak Tak Mahu Duduk Dalam Carseat!

Risau Anak Menangis, Ibu Beri Hadiah  Nota Comel Pada Penumpang Flight

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!