Semakin hari semakin lanjut usia perkahwinan kita. Takkan kita nak biarkan usia perkahwinan kita semakin berkubur dengan usia!

Semakin lama usia perkahwinan sepatutnya semakin banyak cerita dan pengalaman yang manis dibina bersama.

Saya pernah dengar seorang suami berkata, “dah kahwin 10 tahun baru tahu isteri saya suka makan cendol”. Bayangkan 10 tahun berkahwin baru tahu apa kesukaan isteri kita. Bermaksud, masih banyak lagi yang belum kita tahu tentang diri pasangan kita.

Pelik bila saya mendengar, “saya dah bosan dengan isteri saya”. Bila ditanya “berapa lama dah kahwin?” Dia jawab, “dah 2 tahun dah kami berkahwin”. Bunyinya seperti sudah 20 tahun kahwin, rupanya baru 2 tahun.

Selalu kita mendengar, usia perkahwinan 0-5 tahun adalah satu fasa untuk mengenali hati budi. Waktu inilah suami isteri mencari titik persamaan dan titik perbezaan. Sebab tu dalam tempoh ini kena banyak bersabar melayan kerenah pasangan.

Dalam kita menjaga hubungan suami isteri, ada beberapa perkara yang sangat perlu diberikan perhatian.

Ini kerana ada sebahagian tindakan kita, tanpa disedari mungkin menyumbang ke arah keruntuhan rumah tangga. Saya nyatakan beberapa kesilapan yang mungkin kita tidak perasan boleh meretakkan dinding rumahtangga:

1. Berlebih-lebihan memuji orang lain. Suami terlalu memuji wanita lain, isteri pula memuji lelaki lain. Biarpun si isteri peminat cerita korea sekalipun, jangan dipuji sangat “oppa” korea kegilaannya pada suami. Suami boleh berasa kecil hati seolah-olah suami ini terlalu hodoh pada isterinya. Begitu juga suami, jangan asyik menceritakan wanita-wanita lain di hadapan isteri. Ini boleh mengundang perang dunia rumahtangga!

2. Mengeraskan suara. Ini termasuk dalam komunikasi toksik. Jeritan sebenarnya satu bentuk yang negatif dalam komunikasi suami isteri. Melainkan jika suami atau isteri kita seorang yang ada masalah pendengaran. Elakkan meninggi suara ketika bercakap dengan pasangan, ia mengundang kepada bibit-bibit keretakan dalam perhubungan.

3. Meninggalkan isteri dalam tempoh haid. Sebenarnya ini satu kesilapan. Ketika isteri sedang “lampu merah”, tidak bermakna suami tidak boleh bermesra dengan isteri.

Tambahan pula jika suami selalu outstation, bila balik rumah isteri pula dalam keadaan haid, lalu suami memilih untuk tidak bermesra dengan isteri kerana alasan isterinya sedang haid. Ini boleh mendera emosi isteri. Yang tidak dibenarkan adalah ‘dukhul’ dan dubur sahaja, selain dari itu dibenarkan.

Semoga rumah tangga kita sentiasa muda dengan suasana cinta walaupun usia perkahwinan yang sudah tua dimamah usia!

Kredit: Imam Muda Hassan 

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Disebabkan kebebasan mengakses masuk internet untuk menonton video menyebabkan kanak-kanak pada zaman kini mudah terdedah kepada bahayanya kandungan video yang tidak ditapis.

Tanpa kita sedar, kita sangkakan anak sedang menonton kartun yang sesuai namun sebaliknya pula berlaku kerana munculnya watak-watak kartun yang ekstrem tetapi terlihat “kid-friendly”.

HARAMKAN KARAKTER INI DARI DILIHAT ANAK ANDA!

Kalau dengar atau nampak je mana-mana nama ni semasa anak anda tengok YouTube.

Minta mereka tutup segera!

1. Huggy Wuggy
2. Kissy Missy
3. Cartoon Cat
4. Among Us
5. The Siren Head
6. Five Nights At Freddy’s
7. Long Horse
8. Poppy Playtime
9. Sun & Moon (karakter dalam Five Nights at Freddy’s)
10. Happy Tree Friends

Ish.

Banyak lagi sebenarnya. Cuba bantu saya tambah nama-nama karakter yang penting untuk kita semua alert di ruang komen.

Kadang-kadang kita parents ni tak tahu. Karakter, nama game yang anak kita tengah tengok kat YouTube tu sebenarnya sangat sangat bahaya.

Kita ingat, biasa je.

Sebab, kita pun tak tahu apa yang diorang tengok kan?

Rupanya, sangat bahaya untuk perkembangan sosial-emosi mereka. Take note tau.
Ambil tahu apa yang anak tengok. Lagi bagus, kawal.

Kawal sebelum terlambat 😔

Kredit: Siti ‘Aisyah Rozalli

Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik

Jom belajar rahsia ajar anak simpan sampai jadi jutawan di SINI

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Jika anda adalah salah seorang penderita kondisi kulit ini, maka anda kena tahu bahawa ada pantang larang makanan untuk ekzema yang sangat penting.

Ini kerana ada sesetengah makanan yang mungkin tidak sesuai buat penderita kondisi kulit ekzema atau dermatitis lantas menyebabkan komplikasi yang mungkin berbahaya.

Persoalannya, apa antara jenis makanan untuk ekzema yang perlu anda elak dan harus anda ambil kalau ada ekzema? Jom teruskan membaca artikel!

Ekzema, sejenis kondisi kulit yang meradang

Ekzema atau dermatitis atopik adalah sejenis kondisi kulit yang meradang dan lantas membawa kepada tompokan kulit kering, kasar dan seakan bersisik.

Kebiasaannya, ia akan berlaku kepada bayi dan budak berusia bawah 2 tahun, namun masih boleh terjadi kepada individu lebih tua akibat beberapa faktor risiko.

Punca utama kondisi kulit ini masih belum dapat dipastikan, namun ada kajian yang kata ia adalah disebabkan oleh si ibu hamil yang kurang ambil probiotik.

Pun begitu, rasanya sudah ramai tahu bahawa ekzema boleh jadi lebih teruk jika berlaku reaksi alergi pada kulit sama ada melalui sentuhan atau makanan.

Disebabkan itu, anda yang ada kondisi ini kena lebih waspada dengan makanan untuk ekzema!

Senarai pantang larang makanan untuk ekzema

Ada beberapa jenis makanan atau minuman yang boleh jadi punca perembesan sel T serta immunoglobulin-E dan akan menyebabkan kondisi ekzema lebih teruk.

Perembesan kedua-duanya ini pula seterusnya akan mengakibatkan keradangan pada kulit jadi lebih teruk dan situasi ini dinamakan sebagai ‘flare-up‘.

Sebagai salah seorang penderita ekzema, berikut adalah pantang larang makanan buat anda:

Makanan yang perlu anda elak

Apa yang anda makan atau minum mungkin tidak akan menyebabkan ekzema secara langsung, namun akan mengakibatkan simptom jadi lebih teruk.

Untuk pengetahuan anda, situasi itu mungkin boleh jadi jika anda ada alahan makanan seperti:

• Tenusu
• Kekacang
• Telur
• Gluten
• Makanan laut

Selain itu, makanan tinggi gula bukan sahaja akan membuat tahap insulin melonjak malah membawa kepada masalah keradangan kulit yang lebih teruk.

• Gula-gula
• Kek
• Biskut
• Soda
• Jus

Makanan atau minuman yang mengandungi nikel juga adalah tidak bagus buat penderita ekzema jenis dishidrotik kerana ia akan membuat simptom lebih teruk.

• Coklat
• Kerangan
• Kekacang
• Teh hitam
• Makanan dalam tin

Minuman dalam tin
Makanan atau minuman yang sensitif sindrom alergi oral terhadap debunga juga perlu dielakkan oleh penderita ekzema untuk elak simptom lebih teruk.

• Kekacang
• Sayur lobak
• Daun saderi
• Buah pir

Namun, anda juga harus tahu bahawa tidak semua orang akan mengalami tindak balas yang sama. Jadi, sila dapatkan nasihat doktor tentang pantang larang makanan untuk ekzema ini.

Makanan yang anda harus ambil

Buat anda yang ada ekzema, wujud juga beberapa jenis makanan atau minuman yang mampu bertindak sebagai diet antiradang dan ia adalah senjata anda.

Berikut adalah beberapa jenis contoh makanan antiradang yang boleh bantu lawan ekzema:

Ikan – Sumber semula jadi asid lemak omega 3 ini mampu membantu melawan keradangan pada tubuh badan termasuklah kulit. Antara contoh ikan tinggi asid lemak ini adalah salmon, makerel, sardin, tuna dan sebagainya

Makanan tinggi probiotik – Bakteria yang bagus untuk perut juga bagus untuk kulit individu, contohnya termasuklah tempe, tapai, kimchi, susu yogurt, sup miso dan lain-lain makanan yang ditapai

Makanan kaya flavonoid – Ia mempunyai sifat antiradang yang sangat bagus dan ciri utamanya adalah sayur-sayuran serta buah-buahan yang berwarna-warni. Contohnya epal, ceri, brokoli, bayam dan kailan

Sebaik-baiknya anda berkomunikasi dan berkonsultasi dengan doktor terlebih dahulu sebelum elak atau ambil sebarang makanan untuk penghidap ekzema ini ya.

Jenis diet yang sesuai buat penderita ekzema

Seperti mana yang telah kami nyatakan di atas tadi, diet antiradang adalah jenis diet yang terbaik dalam usaha untuk memastikan flare-up itu tidak terjadi.

Dalam pada itu juga, sebenarnya wujud satu lagi jenis diet yang sesuai buat penderita ekzema iaitu Mediterranean yang sudah ternyata lebih sihat dan seimbang.

Ini kerana diet jenis ini sangat menekankan kepada pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan selain daging ikan serta lemak sihat yang bagus untuk anda.

Konklusinya, penderita kondisi kulit ini perlu untuk jauh lebih peka dengan minuman atau makanan untuk ekzema bagi mengelakkan simptom jadi lebih teruk!

Kredit: Hello Doktor