Kalau dalam pantang mesti kita akan pakai stokin untuk elak sejuk dan badan masuk angin. Tapi sebenarnya ada jenis stokin yang boleh di pakai ketika dalam pantang. Doktor kesihatan wanita dan kehamilan berkongsi tentang stokin yang boleh dipakai oleh ibu berpantang dan bila perlu dipakai.
Pantang kan? stoking mana? Manaa?”
Biasakan dengar dialog mak-mak kita menegur ibu ibu dalam berpantang untuk memakai stoking setiap masa dan ketika sepanjang tempoh berpantang. Katanya, angin boleh masuk ke dalam badan melalui kaki yang tak berstoking.
Betul ke?
Emmm, nak berstoking tu takda masalahnya. Tapi kena jaga-jaga stoking ni kadang2 licin tak pasal-pasal jatuh tersembam, satu hal pulak lagi.
Sekadar nak pakai stoking masa tidur utk elakkan kedinginan malam, saya rasa bukan satu masalah besar.
‘Angin’ masuk melalui kaki orang berpantang tak pakai stoking tu saya rasa agak keterlaluan dan tiada kajian santifik yang menyokong kenyataan tersebut.
Ni saya bagitahu, kalau nak berstoking skalipun, guna Ted stokin atau compression stoking lagi elok dari stoking biasa. Ted stoking ni agak ketat dan betul2 mengikut bentuk kaki – cover tapak kaki sehingga ke betis dan ada yang sampai ke peha. Dengan stoking yg ketat ini pengaliran darah pada kaki dikekalkan lancar sekaligus membantu mencegah pembentukkan darah beku pada kaki.
Baca betul-betul, sy cakap pakai ted stoking ni untuk cegah darah beku pada kaki bukan cegah angin dari masuk ke dalam badan.
Stoking biasa yg dipakai kebanyakkan ibu tu tak cegah darah beku dari terbentuk pun, nak elakkan sejuk saja bole la pakai. Kalau rasa menyusahkan nak pakai stokin biasa tu toksah la pakai. Ok saja
Ted Stoking ni pun licin, maka hati-hati bila berjalan. Jangan jatuh mcm nangka busuk dah
Sumber: Facebook Dr. Muhammad Izzat bin Abdul Razak
Pegawai perubatan
Kesihatan wanita & Kehamilan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Doakan Anak Saya Kuat.” Tiga Anak Usia 4 & 2 Tahun Positif Covid Termasuk Bayi
“Doakan semoga anak-anak saya cepat sihat dan terus kuat. Kini tiga daripada empat anak saya disahkan Covid-19 selepas ada ahli keluarga terdekat yang turut positif virus ini.” Kongsi Nesra Ayob, 25, ibu kepada empat orang anak yang menetap di Lahad Datu Sabah.
Terpaksa berpisah dengan 3 anak lelaki
Menurut Nesra, setakat ini hanya dia dan anak sulungnya berusia 6 tahun sahaja yang negatif ujian Covid-19. Tiga lagi anak berusia 4, 2 dan 14 hari dalam pantang disahkan positif dan terpaksa dikuarantin untuk menerima rawatan lanjut.
“Sekarang tiga anak lelaki diletakkan di pusat kuarantin manakala saya dan bayi perempuan yang masih dalam pantang ini berada di hospital untuk rawatan susulan.
“Lagi sedih, suami juga tak boleh bersama kerana dia bekerja luar dari kawasan dan hanya mendoakan dari jauh untuk kami anak beranak,” katanya.
Menceritakan lebih lanjut, Nesra berkata, ketika 20 November lalu, Kementerian Kesihatan ada buat saringan di kawasan tempat tinggal saya bersama ahli keluarga.
Pada 25 November, dapat keputusan ada ahli keluarga saya di dapati positif. Pada hari yang sama kami sekeluarga telah dibawa oleh pihak KKM untuk menjalankan kuarantin sekaligus buat ujian swab. Kemudian selepas 5 hari, dapat keputusan tiga anak saya disahkan positif.
“Waktu tu rasa terkejut dan paling sedih saya terpaksa berpisah dengan 3 anak lelaki hingga hari ini,” kongsinya.
Bayi terima rawatan di hospital
Tambah Nesra, sekarang ni dia mengharapkan kesihatan bayinya berada dalam keadaan baik sebelum dapat ke pusat kuarantin semula bersama dengan tiga abangnya. Doktor akan pantau dulu dalam tempoh 4 hari ni selepas dimasukkan ke hospital semalam (2 Disember).
Walaupun terpaksa berpisah sementara, syukurlah tiga anak-anak semuanya ok berada di sana. Mereka tetap aktif bermain dan sentiasa ada selera untuk makan.
Sumber: Nesra Ayob
**Teringin nak dapatkan keperluan anak, boleh tengok di sini
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bayi Umur 1 Bukan Asyik Terjaga Malam, Menangis? Ini Apa Yang Mama Papa Boleh Lakukan
Pening kepala sebab bayi susah tidur? Bertenang ada panduan mengenai waktu tidur bayi 1 bulan yang boleh ibu ayah cuba, pasti berkesan!
Bayi susah tidur?
Melihat si manja tidur dengan lena, pastinya mengundang rasa tenang di jiwa. Nampak comel sahaja.
Pun begitu, di sebalik kecomelan tersebut, wujud cabaran bagi ibu ayah apabila terpaksa mencuba pelbagai cara apabila bayi susah tidur.
Lebih-lebih lagi apabila si kecil yang baru lahir kerap berjaga pada tengah malam dan sukar untuk kembali melelapkan mata.
Sememangnya tidurkan bayi bukanlah mudah, namun ia boleh diatasi jika anda memahami tentang waktu tidur bayi 1 bulan.
Waktu tidur bayi 1 bulan: Memahami keperluan mereka
Dalam tempoh 2 bulan pertama, keperluan pemakanan bayi adalah melebihi kemahuan untuk tidur.
Si kecil mungkin menyusu badan hampir setiap 2 jam sekali, tetapi ia sedikit berkurang bagi penyusuan susu formula.
Bagi aspek keperluan tidur pula, si manja memerlukan tidur antara 10 hingga 18 jam sehari. Mungkin untuk 3 hingga 4 jam bagi satu sesi melelapkan mata.
Seperkara yang perlu anda fahami, bayi tidak mengetahui perbezaan antara siang dan malam. Oleh itu, mereka akan tidur tanpa menghiraukan masa.
Jadi terdapat kemungkinan waktu berjaga si manja adalah antara pukul 1 pagi hingga 5 pagi.
Menjelang usia 3 hingga 6 bulan, kebanyakan bayi dapat tidur panjang sehingga 6 jam secara terus.
Kedengaran mudah, bukan? Namun jangan terkejut jika si manja mungkin mengubah rutin tidur mereka apabila menjengah ke usia 6 hingga 9 bulan nanti.
Tetapkan rutin jika bayi susah tidur
Untuk memudahkan waktu tidur bayi 1 bulan, anda disarankan untuk menetapkan rutin yang konsisten.
Sesetengah ibu bapa memulakan rutin tidur bayi pada seawal usia 6 hingga 8 minggu.
Rutin ini boleh melibatkan gabungan aktiviti tidur, seperti:
- Pastikan bayi mendapat banyak cahaya dan rangsangan pada waktu siang
- Sebaiknya, lakukan aktiviti tetap dan sama mengikut urutan pada setiap malam
- Intensiti bagi setiap aktiviti perlu mengikut draf menurun, terutamanya apabila menghampiri waktu malam. Anda pasti tidak mahu si manja terlebih aktif apabila hendak tidur. Ia sudah tentu akan membuatkan bayi susah tidur
- Anda juga boleh menyediakan mandian hangat sebelum tidur. Ini kerana ia boleh bantu memberikan ketenangan buat mereka
- Pastikan keadaan waktu malam dalam bilik tidur adalah konsisten. Ini kerana sekiranya bayi terjaga pada tengah malam, mereka akan mendapati keadaan bilik sama seperti sebelum tidur, jadi ia dapat mengurangkan rasa terkejut si manja nanti
Tempat tidur bayi
Bermula ketika bayi menginjak usia 6 hingga 12 minggu, anda digalakkan untuk menenangkan si manja sehingga mereka mengantuk.
Sebaik sahaja mereka kelihatan mengantuk, letakkan anak di atas tilam dan biarkan dia tertidur dengan sendiri.
Elakkan daripada menunggu sehingga mereka tidur semasa dalam dukungan anda.
Jika tidak ia boleh menjadi satu tabiat biasa yang sukar diubah dan boleh menyebabkan bayi susah tidur.
Cara ini dapat mengajar anak untuk menenangkan diri sebelum tidur tanpa perlu menggunakan buaian atau mendukung mereka sekiranya terjaga di malam hari.
Risiko SIDS pada waktu tidur bayi 1 bulan
Melelapkan mata bukanlah aktiviti berbahaya namun bagi si manja, mereka terdedah kepada risiko sindrom kematian bayi mengejut (SIDS).
Perkara berikut boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko tersebut:
- Sentiasa meletakkan bayi tidur secara menelentang
- Tempat duduk kereta atau carrier tidak sesuai dijadikan tempat tidur rutin
- Sekiranya bayi tertidur dalam kereta sorong atau buaian, alihkan mereka dan baringkan di permukaan rata
- Bayi sepatutnya tidur sebilik dengan anda, namun bukan atas katil yang sama
- Jauhkan sebarang objek lembut seperti bantal, selimut dan anak patung daripada tempat tidur anak
- Jangan bergantung sepenuhnya kepada peranti pencegahan SIDS. Ia tidak terbukti dapat mengurangkan risiko sindrom kematian bayi mengejut
- Jangan selimut atau menutup kepala bayi
- Jangan merokok
- Sekiranya anda keletihan, jangan menyusukan bayi di atas kerusi atau sofa. Ia dapat mengurangkan risiko bayi terjatuh sekiranya anda terlelap
Patut atau tidak membiarkan si manja menangis?
Jika si manja terjaga dan menangis pada tengah malam, ada pakar penjagaan kanak-kanak mengesyorkan untuk mencuba pendekatan penyelesaian responsif yang dipanggil sebagai kaedah Ferber.
Namun, kaedah ini TIDAK digalakkan bagi bayi di bawah usia 6 bulan.
Kaedah ini melibatkan:
- Jika bayi menangis, biarkan untuk tempoh beberapa minit sebelum masuk ke dalam bilik dan memujuk mereka. Ini dapat memberikan ruang untuk si manja menenangkan diri
- Ketika menenangkan anak, elakkan daripada mendukung dan jangan terlalu lama berada di dalam bilik
- Sekiranya mereka terus menangis atau kembali menangis, tunggu sebentar sebelum masuk
Jika si manja kelihatan tertekan, beri pelukan kepada mereka sebelum meletakkan kembali ke tempat tidur.
Pentingnya waktu tidur bayi 1 bulan
Sekiranya anda bimbangkan keadaan bayi susah tidur, ada strategi yang boleh anda gunakan untuk mengubahnya.
Jika cara yang dicadangkan di atas tidak membantu, mungkin anda perlu mendapatkan bantuan profesional.
Kredit: Hello Doktor
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kalau Cikgu Tanya, Cakap Kita Suntik Vaksin Di Paed.” Doktor Dedahkan Taktik Tidak Jujur Ibu Bapa Antivaksin
Suntikan vaksin sangat penting untuk melindungi manusia daripada ancaman pelbagai virus dan bakteria yang mudah menjangkiti. Namun tindakan sesetengah ibu bapa yang menolak untuk memvaksinkan anak mereka mendedahkan masyarakat kepada penularan penyakit berbahaya yang boleh membawa maut. Dengan cara tidak jujur menipu guru di sekolah agar anak mereka tidak divaksinkan.
Perkara ini dikongsikan oleh Dr Amirul Amzar yang turut berkongsi rakaman skrin yang menunjukkan seorang ibu bertindak menipu dengan tidak menyertakan salinan rekod vaksin anak dan hanya menanda ruangan ‘tidak membenarkan’ apabila menerima surat kebenaran mendapat suntikan vaksin di sekolah.
Dr Amirul Amzar juga turut memuji tindakan taska dan tadika yang menolak anak-anak yang tidak divaksin dan mengulas tentang kepentingan pemvaksinan dalam kelompok kecil seperti di taska/ tadika.
TASKA/TADIKA MENOLAK KANAK-KANAK YANG TIDAK DIVAKSIN SEPENUHNYA
Saya dimaklumkan terdapat beberapa taska atau tadika yang menolak kanak-kanak yang tidak menerima vaksin sepenuhnya. Situasi ini menimbulkan kemarahan pada ibu bapa antivaksin sehingga ada antara mereka yang sanggup menipu dalam mendaftarkan anak-anak mereka.
Pertama sekali, saya ingin mengucapkan TAHNIAH pada pihak pengurusan taska atau tadika yang membuat peraturan sedemikian. Ini adalah tindakan bertanggungjawab yang bijak.
Vaksin berkesan dalam melindungi kanak-kanak dari pelbagai jenis penyakit berjangkit. Bukan itu sahaja, pemberian vaksin juga melindungi anak-anak lain yang tidak boleh menerima vaksin atau bayi yang masih kecil yang belum boleh menerima vaksin, melalui imuniti kelompok.
Antivaksin suka berhujah memomokkan imuniti kelompok. Kata mereka, golongan yang menolak vaksin ini sedikit sahaja, tak meruntuhkan imuniti kelompok pun.
Apa yang mereka gagal faham adalah konsep ini boleh dikecilkan pada populasi kecil setempat, sebagai contoh, kanak-kanak di taska.
Secara purata, kanak-kanak di taska menghabiskan masa selama separuh hari, sekurang-kurangnya 5 hari seminggu di taska. Ini menjadikan kehidupan di taska satu rutin pada mereka.
KESAN SEKIRANYA ADA KANAK-KANAK YANG TIDAK DIVAKSIN
Sekiranya pihak taska sewenang-wenangnya menerima kanak-kanak tidak divaksin, risiko penularan wabak akan meningkat. Bayangkan jika 100 orang berdaftar, 30 menolak vaksin.Disebabkan peratusan imuniti jatuh di bawah 70% (tidak kira lagi mereka yang gagal menjana imuniti selepas divaksin), risiko untuk wabak berlaku amat tinggi.
Sekiranya wabak berlaku, pihak taska terpaksa bertanggungjawab. Mereka perlu menutup taska berhari-hari. Malah, ibu bapa yang telah memvaksinkan anak mereka juga akan terganggu dengan penutupan ini.
Oleh sebab itu, tindakan pihak taska atau tadika menolak golongan antivaksin ini adalah satu tindakan bertanggungjawab yang bijak.
Jika golongan antivaksin mahu menarik isu undang-undang, tampar lah pipi mereka dan sedarkan mereka. Mereka adalah klien dan pengurusan taska adalah peniaga. Adalah satu hak kepada peniaga untuk menolak berurusan dengan klien yang berpotensi menyusahkan mereka kelak.
4 SARANAN KEPADA PIHAK TADIKA/ TASKA TENTANG ANTIVAKSIN
Dr Amirul Amzar juga turut berkongsi empat saranan bernas kepada pemilik tadika dan taska berkenaan isu ini.
1. Pihak pengurusan taska dan tadika berhak dan digalakkan menolak ibu bapa antivaksin. Ini bagi menjaga tanggungjawab mereka kepada kanak-kanak lain.
2. Ibu bapa antivaksin seharusnya tidak menyalahkan pihak taska. Jika mereka masih berdegil menolak vaksin, mereka perlu mencari alternatif lain sama ada taska kelolaan antivaksin juga atau pendidikan pra persekolahan di rumah.
3. Jangan menipu jika anda antivaksin. Anda bukan sahaja membahayakan nyawa anak anda, malah membahayakan kanak-kanak lain dan pihak pengurusan taska.
4. Pihak pengurusan taska perlu berhati-hati dengan penipu antivaksin. Dapatkan buku rekod vaksinasi mereka dan semak dengan teliti. Anda terdedah kepada bahaya wabak jika terperdaya dengan mereka ini.
P/S: Antivaksin tolak vaksin kerana kandungannya yang diragui walhal pihak agamawan telah mengharuskan penggunaannya (rujuk Bayan Linnas isu 59). Tetapi, mereka tidak rasa berdosa pula menipu rekod imunisasi anak-anak mereka.
Umpama menang berjudi, wang dibelanja untuk ke umrah.
Dan mungkin sahabat-sahabat boleh namakan taska-taska yang diketahui ada peraturan menolak antivaksin sebegini? Bagi memudahkan ibu bapa yang membaca membuat pilihan selamat untuk anak-anak mereka.
Sumber: Dr Amirul Amzar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI