Tempoh cuti Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini biasanya rutin anak-anak pasti akan menonton televisyen setiap hari. Tapi adakah ibu bapa perlu membiarkan anak hanya dengan satu aktiviti itu saja.
Jika ya lepas ni kena tukarkan sikit aktiviti harian yang biasa anak lakukan itu dengan aktiviti tambahan lain. Bukan apa terlaly lama menonton televisyen atau bermain gajet pun tak elok untuk anak.
Perkongsian dari seorang ibu yang gemar berkongsi ilmu keibubapaan, Wawa Shauqi ini boleh dijadikan panduan bersama.
Aktiviti asingkan baju
Bahaya rupanya biar anak tengok tv lama-lama ni. Risau bukan apa.
Bila banyak sangat mengadap skrin, fokus mereka akan merosot. Yang teruk terima kesannya nanti adalah cikgu-cikgu mereka di sekolah. Susah anak-anak ni nak tumpu apa yang cikgu ajar.
TV ada complete package yang menjahanamkan kemahiran fokus anak. Bunyian yang meriah, visual yang laju dan dan warna menyerlah. Itu dah cukup membuatkan 2 deria paling penting dalam proses fokus terganggu.
Otot mata pun keletihan. Terpaku kat skrin tv tu berjam-jam. Macam kitalah. Kesannya sama macam duduk satu posisi berlama-lama. Boleh kejung otot kaki. Siap semut-semut lagi.
Kanak-kanak ni, badan mereka menghasilkan tenaga yang banyak. Nak-nak pula yang banyak makan makanan manis. Berkumpul-kumpul tenaga. Bila tak guna, habis jadi lemak.
Ads
Bagi sesetengah kanak-kanak, tenaga yang tak dilepaskan tu akan buat mereka jadi resah.
Tak keruan. Bila tak tau nak ekspresikan rasa tak keruan tu, mulalah mengamuk tak tentu pasal. Kita juga yang pening nanti.
Ajar anak lipat baju
Baru beberapa hari anak asyik mengadap tv. Bila diuji buat aktiviti, memang nampak merosot.
Tak taulah apa jadi kalau 3 minggu PKP ni anak-anak masih lekat dengan tv.
Bukan tak boleh tengok tv. Boleh. Tapi hadkan. Luaran mungkin tak ada apa-apa. Tapi, kalau dapat diimbas otak anak-anak, kita jugak yang akan seram nanti.
Dr Rizal, pakar otak selalu menulis. Anak yang terlalu banyak tengok tv, kalau boleh diimbas otaknya, kita boleh nampak aktiviti otak mati. Tak berkembang langsung!
Ads
Libatkan anak dengan aktiviti di dapur dan pastikan selamat.
Berbeza dengan anak yang ada stimulasi dari pelbagai aktiviti. Aktiviti otak mereka sangat aktif. Otak berkembang sangat pesat!
Itu tv. Tangan dan kaki anak tidak ‘terikat’ sangat untuk bergerak.
Bayangkanlah kalau tab/ gajet. Allahu… Lagilah badan stiff. Mata pun terpaku pada jarak yang amat dekat. Kesan dia berganda bahaya.
Malah, kajian secara psikologi juga ada membuktikan, yang gajet yang terlampau banyak boleh buat kita mudah dapat penyakit mental. Seperti depresi dan anxiety. Sebab tak berlaku komunikasi dua hala dan kontak mata dengan manusia.
Saya bukan nak menakutkan semua. Tapi saya nak kita untuk tak terleka. Perlu jadi proaktif demi anak-anak kita. Sebenarnya tak susah pun nak cari aktiviti untuk anak ni.
Ads
Libatkan aje mereka dengan tugas-tugas di rumah. Yang ringan-ringan pun jadilah. – asingkan kain – carikkan sayur – mop lantai – lap perabut – basuh mainan
Anak-anak ni sebenarnya, happy kalau dapat membantu. Rasa diri hero sangat.
Boleh lakukan aktiviti memasak yang simple
Tak apalah kerja kita akan tergendala sedikit bila anak join sekali. Sebenarnya kat situ je, kita dah jimat masa untuk beri anak stimulasi.
Lagi sepah rumah mereka buat, maknanya lagi hebat otak mereka berkembang. Tak payah pulun nak rumah kemas dari pagi. Nanti you all yang penat kemas berkali-kali. Nanti petang, baru ajak anak kemas sekali.
Forgive the mess children make while playing. They are building skills and making memories.
Rasa risau dan juga rasa takut ialah dua perasaan yang lazim dalam hidup manusia. Bukan manusia namanya jika kita tidak pernah berasa risau dan takut! Begitu juga kisahnya tentang kanak-kanak dalam lingkungan usia 0-6 tahun. Yang pasti, pada peringkat usia ini ketika mereka sedang melalui proses pendidikan separa formal (praformal) yang menjadi jambatan antara rumah kediaman dan institusi prasekolah, banyak hal dan perkara yang boleh menjadikan seorang anak kecil risau lagi takut.
Apakah reaksi pertama anda sebagai papa atau mama ketika si kecil berkata dia risau atau takut akan sesuatu? Ingat, hanya kerana hari ini kita sebagai orang dewasa punya banyak pengalaman hidup dan kita tidak lagi takut tidur di dalam gelap, kanak-kanak masih belum punya pengalaman yang sama.
Lebih tragis, ada pula mama dan papa yang cenderung meremehkan kerisauan dan juga ketakutan anak kecil mereka! Memang betul (rasanya) di bawah katil kita tidak ada monster yang sedia untuk menyerang dan memakan kita. Tetapi papa dan mama juga perlu ingat bahawa imaginasi kanak-kanak 0-6 tahun amat aktif berbanding dengan kita. Maka, untuk bulan ini saya kongsikan beberapa cara untuk membantu anak anda yang mungkin sedang berasa risau lagi takut.
Dr Airil Haimi Mohd Adnan, Pensyarah Kanan UiTM dan Penyelidik Aktil Ilmu Psikologi perkembangan tahun awal sosiologi Pendidikan praformal kanak-kanak dari usia 0-6 tahun senaraikan 7 cara untuk ibu bapa bantu anak-anak atasi rasa takut dan risau.
Hakikatnya, tidak semua kanak-kanak sama walaupun umur mereka mungkin sebaya. Ada yang bersifat terlalu berani, ada pula yang sering dilanda risau, cemas dan takut hingga anak kecil itu kelihatan gelisah pada setiap detik. Tangani perasaan negatif itu satu persatu dengan aktif dan fahami sebanyak mungkin hal dan keadaan yang boleh menerbitkan rasa negatif itu dalam diri anak kesayangan anda.
Didik anak secara berperingkat untuk memerangi rasa risau dan takut. Misalnya, kalau dia takut tidur dalam gelap, belikan lampu tidur yang sesuai dengan citarasanya sebagai satu cara untuk melawan rasa takut kepada gelap. Perlahan-lahan, anak anda akan terbiasa dengan kegelapan dan akan sampai waktunya dia tidak lagi menggunakan lampu itu (atau mungkin juga dia akan kekal memakai lampu tidur sampai ke tua, macam saya juga).
Percayalah, anak anda tidak akan berhenti berasa risau atau takut hanya kerana anda suka memekik, “Janganlah takut!” atau “Jangan risaulah!” ditelinganya. Percaya atau tidak, rasa risau dan takut mempunyai asas genetik iaitu kewaspadaan. Pada zaman Jurassic dahulu kala, manusia prasejarah harus sentiasa berwaspada takut-takut kalau mereka menjadi lauk dinosaur Velociraptor atau Tyrannosaurus Rex pada hari itu.
Asas genetik ini tetap ada dalam diri setiap manusia hingga ke hari. Ajaklah si kecil anda berdialog dan dengar luahan hatinya. Siapa tahu? Dia takut pergi ke tandas seorang diri bukan kerana ada hantu di dalam tandas rumah anda tetapi kerana dia terlalu pendek untuk mencapai suis lampu. Begitu juga dia takut tidur di dalam gelap kerana hidungnya sering berdarah hingga habis bantal dan cadar (bukan kerana ada monster di bawah katil).
Meneruskan contoh saya beri tentang kanak-kanak yang takut untuk tidur di dalam gelap, ada banyak lagi usaha yang boleh kita lakukan agar rasa takut dan rasa risau mereka dapat ditangani dengan baik lagi efektif. Perlu difahami, mama dan papa harus mengelakkan diri daripada asyik mengelak untuk berdepan dengan rasa risau dan takut si kecil. Mengelak bukan suatu strategi yang baik dan hanya akan menguatkan rasa risau dan takut itu.
Jika si kecil anda takut kepada anjing misalnya, mendukung si kecil sekuat hati dan terus melarikan diri daripada semua anjing yang anda jumpai tidak akan membantu si kecil anda menjadi berani untuk berdepan dengan anjing (silap haribulan anda juga bakal dikejar anjing kerana lari daripadanya). Lebih elok jika anda memegang tangan anak anda dengan erat dan melintas di depan seekor anjing daripada mengelakkan situasi itu.
“Macam mana?”, “Boleh ke?”, “Takutlah kalau-kalau…” Semua ini sering keluar daripada mulut si kecil yang terlalu risau dan cepat takut. “Macam mana kalau monster keluar bila papa padam lampu nanti?” Pemikiran logik dapat membantu anak manja anda berdepan dengan banyak perasaan negatif yang dia rasai. Tambah juga humor dan gelak ketawa supaya kesan perasaan negaatif berkenaan dapat dikurangi.
Bermacam-macam rasa risau dan takut boleh dirasai dalam setiap keadaan. Ada kanak-kanak yang tidak suka ke tadika kerana dia takut dia tidak diterima oleh rakan sebayanya. Ada pula yang berasa cemas bila terlihat sesuatu rangsangan negatif di depan matanya. Supaya si kecil comel anda menjadi lebih yakin dan berani, pemikiran logik dan humor akan memberi kesan positif pada jangka masa panjang dengan izin Tuhan.
Strategi jangka panjang yang bermanfaat untuk membantu anak anda mengatasi rasa cemas dan takutnya ialah strategi yang berasaskan kemahiran dalam diri sendiri. Semakin banyak kemahiran yang dikuasai, semakin kurang kesan perasaan negatif seperti risau dan takut dalam hidup seharian anak anda. Selain strategi berasaskan pemikiran seperti fikiran logik dan fikiran positif, strategi fizikal juga boleh dicuba.
Contohnya, memegang erat tangan si kecil anda atau memeluknya dengan penuh kasih-sayang jika dia terlampau cemas atau takut. Latih juga anak anda untuk bernafas dengan stabil dan merehatkan otot-otot jika dilanda perasaan negatif. Kemahiran pernafasan memang terbukti untuk mengurangkan stres dan rasa negatif, begitu juga kemahiran merehatkan otot yang cepat tegang ketika kita sedang cemas, takut atau pun marah.
Jangan dipaksa si kecil anda melakukan perkara-perkara yang boleh menjadikan dia risau atau pun takut. Memaksa hanya mengundang tindak balas ekstrem kelak malah boleh menerbitkan risau dan takut yang melampau pula. Pada masa yang sama, pastikan semua perkara asas mencukupi dan terjaga dalam hidup anak anda seperti waktu tidur yang cukup, makanan yang berkhasiat, air yang mencukupi, waktu beriadah dan lain-lain lagi.
Perasaan negatif mudah menguasai diri kita apabila kita tidak dapat berehat atau berasa tenang. Fakta ini bukan hanya terpakai dalam hidup orang dewasa tetapi juga untuk
kanak-kanak. Jika semua keperluan asas tumbesaran ini dapat dipenuhi maka risiko perasaan risau, cemas, takut dan marah pun dapat dikurangkan dengan banyak. Jadi, pastikan semua keperluan asas si kecil kesayangan anda dipenuhi pada setiap masa.
Kerisauan dan ketakutan sebenarnya boleh ‘melumpuhkan’ diri dan peribadi si kecil anda. Anak anda yang tidak mahu tidur di dalam gelap akan berperang dengan dirinya (dan juga dengan anda pastinya) dan dia akan bertahan selama mana boleh daripada tidur kerana dia dikuasai kepercayaan yang ada monster tinggal di bawah katilnya. Seboleh-bolehnya, jangan dimarahi si kecil itu dan cubalah berempati dengan perasaannya.
Empati daripada papa dan mama akan membantu kanak-kanak yang cenderung berasa risau dan takut untuk memahami bahawa mereka tidak bersendirian dalam hidup, dan orang tua mereka akan sentiasa bersama dengan mereka. Hari bertukar minggu bertukar bulan, perlahan-lahan rasa risau dan takut itu pasti berkurangan sejajar dengan masa.
Oh ya, jangan lupa mama dan papa semua memantau keperluan anda sendiri. Mengasuh anak kecil yang cepat risau dan cepat takut boleh memakan masa yang lagi di samping menguji kesabaran kita orang dewasa. Waktu tidur si kecil yang terganggu atau pun kerisauannya yang berterusan, boleh memberi kesan negatif juga kepada kita orang dewasa. Maka, beri juga keutamaan kepada keperluan kesihatan anda supaya anda memiliki tenaga yang diperlukan untuk membantu anak comel manja anda melalui tempoh masa yang sukar ini.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bersempena sambutan Hari Kanak-Kanak pada November ini, Royale Chulan Seremban akan menganjurkan Festival Hari Kanak-Kanak selama dua hari pada 9 dan 10 November 2024.
Acara ini menawarkan pelbagai aktiviti menarik dan pertandingan khusus untuk kanak-kanak sebagai meraikan hari penuh makna buat mereka.
Bakal dikunjungi oleh pelbagai peringkat umur kanak-kanak, kesemua kesuluruhan Royale Chulan Seremban ini akan turut menjalankan pelbagai aktiviti menarik.
Menariknya, Bzu Bzu, yang terkenal dengan produk penjagaan rumah dan diri semula jadi, akan memberikan 2,000 hadiah percuma kepada kanak-kanak yang hadir!
Antara pertandingan yang akan diadakan di Ballroom Seri Negeri 1 ialah pertandingan mewarna, tarian, nyanyian, dan pertunjukan fesyen.
Pemenang tempat pertama akan membawa pulang hadiah bernilai RM400, wang tunai RM500 daripada PTPN, trofi, sijil, dan 4 tiket taman tema Legoland Malaysia.
Tempat kedua dan ketiga akan menerima wang tunai RM400 dan RM300, serta tiket ke Snowlim Wonderland Malaysia dan hadiah-hadiah lain. Yuran penyertaan bermula dari RM25, termasuk hidangan khas untuk peserta.
Di Ballroom Seri Negeri 2, Brickmasters akan menganjurkan pertandingan Lego pertama di Negeri Sembilan, dengan penyertaan lebih 500 orang setiap hari. Yuran penyertaan ialah RM5 dan terbuka kepada semua.
Sementara itu, Pusat Latihan Catur Negeri Sembilan akan menganjurkan kejohanan catur di Ballroom Seri Negeri 3, terbuka kepada kanak-kanak dan dewasa.
Selain itu, acara ini turut menawarkan aktiviti seperti istana angin, pertunjukan silap mata, pencarian harta karun, pameran haiwan, dan bengkel baking di Restoran Han Pi Yuen yang terbuka kepada kanak-kanak berusia 6 hingga 12 tahun dengan yuran RM49.90 sahaja.
Tidak ketinggalan, KPJ Seremban Specialist Hospital juga akan turut menyediakan perkhidmatan pemeriksaan kesihatan percuma seperti saringan tekanan darah, BMI, glukosa, dan analisis lemak badan sepanjang festival ini berlangsung. Aktiviti lain termasuklah pemeriksaan pertuturan, pendengaran, gigi, dan mata percuma.
Jadi apa tunggu lagi, jom sertai aktiviti menarik ini dan untuk pendaftaran dan maklumat lanjut, sila hubungi kami di WhatsApp 016 920 9880 atau telefon 06-766 6666, atau e-mel enquiry.rcs@royalechulan.com.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Adakah anda mempunyai anak suka berdukung? Adakah anak anda sering kali menangis andai diletakkan di bawah? Kadang-kadang, ibu bapa bertanyakan samada adakah anak suka berdukung ini perkara yang normal? Malah, jika berterusan, masalah anak suka berdukung ini akan meletihkan ibu bapa yang bekerja. Silap hari, ibu bapa tidak boleh melakukan kerja-kerja rumah kerana anak suka berdukung! Bagaimana pula mama mahu cari masa untuk menyusu andai anak suka berdukung sepanjang masa?
Kadang-kadang kita terfikir, tidak bosankah bayi asyik duduk, baring, makan dan tidur berulang kali sepanjang hari? Ibu bapa harus sedar, anak-anak berfikir secara unik selaku bayi dan semakin berkembang kematangan fikirannya semakin mereka membesar. Mari kita selami dan fahami mengapa anak suka berdukung. Jangan risau, secara amnya, ianya tanda bayi anda sangat sayangkan anda!
Bayi Rindu Perut Mama!
Bayangkan 9 bulan kita berada di satu tempat yang sangat selesa. Makanan dan minuman diberikan secara berterusan. Kita ibarat diselimutkan dengan ketat dan suhunya pula sangat menyelesakan badan. Itulah perasaan bayi kecil di dalam perut mama. 9 bulan selesa berada dalam perut mama membuatkan bayi terasa selamat dan selesa. Suasana di dalam perut itu pula membuatkan bayi tidak banyak ruang untuk bergerak dan umpama dipeluk dan diselimut dengan erat. Sebab itu selepas lahir, bayi sangat rindu dipeluk dan didukung kerana mereka rasa selesa dan keadaan seperti di dalam perut satu masa dahulu.
Takut Mama Hilang
Perkara ini kerap terjadi pada anak-anak berumur antara 2-6 bulan dan akan beransur-ansur berkurang sehingga anak berumur setahun setengah. Bayi yang baru lahir tidak mampu membezakan dirinya dan ibu bapanya sebagai dua individu berbeza kerana mereka masih kurang sifar empati (memandang dunia melalui kaca mata orang lain). Ketiadaan sifat empati membuatkan bayi sangat takut apabila ibu bapa tiada bersama mereka secara dekat.
Telah Menjadi Kebiasaan Dari Kecil
Bagi anak-anak yang sudah mencapai usia 8 bulan, kemungkinan anak suka berdukung kerana telah dibiasakan dari kecil. Kes ini sering terjadi pada anak pertama. Maklumlah, ibu bapa dengan kelahiran pertama biasanya sangat teruja dan gembira dengan kelahiran anak pertama mereka. Pantang ada masa, mesti mahu didukung anak kecil itu serta disergah dan dipicit-picit. Namun, kesannya, anak mungkin akan mempunyai satu ‘expectation’ untuk sentiasa didukung ibu bapa. Lebih parah lagi, jika keadaan ini terjadi pada anak kedua dan seterusnya di mana ibu bapa sudah terlalu letih untuk sentiasa mendukung dengan kehadiran adik beradik lain.
Jika mama adalah superwoman yang tidak akan letih, Mama boleh terus mendukung anak sambil melakukan tugas harian. Namun, tidakkah Mama rasa perkara ini tidak praktikal? Semakin anak besar, semakin sukar untuk terus mendukung kerana berat dan saiz anak yang semakin meningkat? Mama juga akan sakit-sakit pinggang di malam hari.
Jadi, Mama perlu sedikit bersikap kering hati dan tidak terlalu melayan anak yang ingin berdukung ini. Namun, jangan keterlaluan sehingga anak merasakan dia sudah tidak disayangi. Didik anak bahawa walaupun kita tidak mendukungnya sekerap dahulu, tapi kasih sayang Mama tetap tidak berkurang sedikit pun.
Jika anak menangis sejurus diletakkan, gembirakan anak tersebut sebagai reward turun daripada dukungan mama. Sebagai contoh, apabila mama meletakkan anak di bawah, terus hiburkannya dengan mainan yang disukai sebagai reward. Beransur-ansur, anak akan dapat associatekan bahawa tidak berdukung juga adalah selamat dan menyeronokkan!
Masih gagal atau tidak cukup kental untuk melakukan dua perkara di atas? Mama bolehlah cuba menggunakan baby carrier. Dengan penggunaan baby carrier yang sesuai, tangan mama bebas untuk melakukan tugas harian, cumanya badan mama masih menanggun berat anak-anak. Mungkin mama masih akan sakit pinggang, tapi sekurang-kurangnya Mama dapat buat kerja harian dengan baik.
Selain itu, terdapat kajian saintifik yang menunjukkan kaitan rapat antara kuantiti masa mendukung anak dengan tahap keyakinan anak pada waktu anak meningkat dewasa. Walaupun tidak dinafikan, menggunakan baby carrier masih lagi susah, tetapi, kesannya yang positif pada perkembangan anak mungkin sesuatu yang mama tak nak lepaskan.
Sumber: blog.cozybaby
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
