Bila Anak Mandi Hujan, Banyak Manfaat. Salah Satu Untuk Emosi Anak!

Khasiat air pegaga: Rahsia cergaskan anak-Anak dan tingkatkan memori. Kebiasaannya pegaga lebih dikenali sebagai makanan tambahan untuk orang dewasa. Namun, tahukah anda bahawa air pegaga sebenarnya sangat baik untuk anak-anak, terutama dalam menyokong keperluan fizikal dan mental mereka?

Khasiat Air Pegaga: Rahsia Cergaskan Anak-Anak Dan Tingkatkan Memori

Dengan khasiat yang luar biasa, air pegaga adalah alternatif semula jadi yang lebih murah dan mudah didapati berbanding makanan tambahan komersial di pasaran.

Menurut Dr. Rizal Abu Bakar, air pegaga boleh membantu anak-anak yang sering keletihan selepas seharian menjalani pelbagai aktiviti. Campuran pegaga dengan madu boleh meningkatkan rasa manis, menjadikannya lebih mesra kepada deria rasa anak-anak.

Manfaat Air Pegaga Untuk Anak-Anak

Meningkatkan Daya Ingatan

Pegaga membantu membuka pembuluh darah di dalam otak, membolehkan nutrisi diserap dengan lebih baik. Ini menyokong perkembangan otak anak-anak dan meningkatkan keupayaan mereka untuk menyimpan maklumat.

Mengelakkan Keletihan

Selepas sehari yang sibuk dengan sekolah, kelas tambahan, dan aktiviti lain, anak-anak mudah menjadi letih. Air pegaga membantu menyegarkan tubuh dan otak mereka, membolehkan mereka kekal bertenaga dan fokus.

Tingkatkan Sistem Imunisasi

Pegaga kaya dengan nutrien yang membantu memperkuatkan sistem imun badan, menjadikan anak-anak lebih tahan terhadap penyakit.

Cara Mudah Menyediakan Air Pegaga

Menyediakan air pegaga sangat mudah dan tidak memerlukan kos yang tinggi. Berikut adalah langkah-langkahnya:

1.Ambil seikat pegaga. Basuh dengan bersih untuk memastikan tiada kotoran.

2.Masukkan ke dalam mesin pengisar. Tambahkan air mengikut kepekatan yang diinginkan.

3.Kisar sehingga halus. Pastikan teksturnya sekata dan mudah diminum.

4.Tambah pemanis semula jadi. Untuk menambah rasa, campurkan madu, gula apong (bagi mereka di Sarawak), atau gula kabung.

5.Hidangkan kepada anak-anak. Berikan dalam keadaan segar untuk hasil terbaik.

Kenapa Air Pegaga Pilihan Tepat?

*Mudah disediakan dan murah.

*Tiada bahan kimia atau pengawet seperti dalam sesetengah suplemen.

*Dapat disesuaikan mengikut cita rasa anak-anak.

Dengan memberikan air pegaga kepada anak-anak secara konsisten, anda bukan sahaja membantu meningkatkan daya ingatan mereka, tetapi juga memastikan mereka lebih bertenaga untuk menjalani aktiviti harian.

Air pegaga adalah rahsia tradisional yang sangat bermanfaat untuk kesihatan anak-anak. Ia membantu mengelakkan keletihan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memperbaiki memori. Jadi, daripada bergantung sepenuhnya kepada makanan tambahan komersial, mak-mak boleh mencuba cara semula jadi ini untuk memastikan anak-anak kekal cergas dan sihat.

Sumber: DrRizal Abu Bakar

Kredit foto: Siti Hawa Md Noor’s

Baca artikel lain juga: Kahak Anak Makin Pekat, Mak Ayah Usahakan Anak Minum Air Kelapa Selalu!

Jangan Biar Anak Batuk Lama-Lama, Kahak Banyak Boleh Sebabkan Bronchitis & Gerd!

Petua Hilangkan Batuk Tanpa Guna Ubat, Kahak Pun Boleh Keluar Dengan Mudah

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Masalah anak sembelit adalah perkara biasa terutamanya ketika dalam proses latihan tandas sekitar usia 2 hingga 3 tahun. Apakah tanda tanda sembelit yang boleh ibu kenal pasti ya?

Jom baca lebih lanjut dalam perkongsian artikel ini.

Masalah anak sembelit

Sembelit terjadi apabila anak mempunyai najis dengan tekstur yang sangat keras bersama pergerakan usus yang jarang berbanding kebiasaannya.

Umumnya, isu sembelit ini adalah masalah gastrointestinal yang normal untuk terjadi.

Tanda tanda sembelit yang boleh dilihat pada anak adalah termasuk:

• Kurang membuang air besar
• Najis yang keras dan banyak
• Kesukaran atau kesakitan semasa mengeluarkan najis
• Berita baiknya, kebanyakan kes sembelit kanak-kanak bersifat sementara.

Tanda tanda sembelit

Gejala menunjukkan anak mengalami sembelit mungkin berbeza. Namun kebiasaannya adalah:

• Membuang air besar kurang daripada 3x seminggu
• Najis keras, kering dan sukar dikeluarkan
• Mengalami kesakitan semasa membuang air besar
• Sakit perut
• Terdapat tompokan cecair atau najis pada seluar dalam anak
• Terdapat darah pada najis
• Tidak berasa lapar
• Menunjukkan tanda cuba menahan berak seperti mengetap gigi, menyilang kaki, memegang punggung atau wajah berubah kemerahan

Punca anak sembelit

Sembelit paling kerap berlaku apabila sisa buangan atau najis bergerak terlalu perlahan dalam saluran pencernaan. Kesannya najis menjadi keras dan kering.

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan si kecil mengalami masalah sembelit, antaranya:

1. Menahan keinginan

Si kecil mungkin mengabaikan keinginan untuk membuang air besar kerana takut ke tandas atau tidak mahu berhenti daripada bermain.

Ada juga kanak-kanak yang menahan diri kerana tidak selesa menggunakan tandas awam.

Pergerakan usus yang menyakitkan disebabkan najis yang besar dan keras turut boleh menjadi punca anak menahan diri daripada berak.

2. Masalah latihan tandas faktor anak sembelit

Latihan tandas yang dimulakan terlalu awal juga boleh menyebabkan anak memberontak, sekali gus tidak mahu membuang air besar.

3. Diet pemakanan antara punca anak sembelit

Kurang pengambilan makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran serta pengambilan cecair harian yang sedikit boleh menyebabkan sembelit.

Antara tempoh paling biasa untuk anak berdepan sembelit apabila memulakan pengambilan makanan pejal.

4. Perubahan rutin harian

Sebarang perubahan dalam rutian harian seperti melancong, cuaca panas atau tekanan – boleh mempengaruhi fungsi usus.

Anak juga cenderung mengalami sembelit apabila pertama kali memulakan sesi persekolahan.

5. Ubatan

Sesetengah ubat antidepresan dan ubat-ubatan lain turut boleh mengakibatkan sembelit.

6. Anak sembelit kesan alahan produk tenusu

Alahan kepada susu lembu atau terlalu banyak memakan produk tenusu – keju dan susu lembu – turut boleh menyumbang kepada sembelit.

7. Sejarah keluarga

Sejarah keluarga dengan sembelit juga meningkatkan risiko anak untuk mengalaminya. Ini mungkin disebabkan faktor genetik atau persekitaran yang sama.

8. Keadaan perubatan penyebab anak sembelit

Dalam kes jarang berlaku, sembelit terjadi berpunca daripada kecacatan anatomi, masalah sistem metabolik atau pencernaan mahupun masalah kesihatan lain.

Langkah pencegahan
Cara mencegah tanda tanda sembelit pada si kecil:

Tawarkan makanan berserat tinggi
Sediakan makanan kaya serat untuk membantu tubuh membentuk tekstur najis lebih lembut, seperti sayuran, buah-buahan, kekacang dan bijirin.

Mulakan penambahan beberapa gram serat sehari secara beransur-ansur untuk mengelakkan perut kembung dan berangin.

Galakkan pengambilan air
Sarankan anak untuk mengambil cecair secukupnya, terutamanya air.

Wujudkan sesi penyusuan badan lebih kerap untuk bayi yang menyusu. Bagi bayi yang minum susu formula, berikan air tambahan antara setiap sesi penyusuan.

Tingkatkan aktiviti fizikal bantu cegah anak sembelit
Aktiviti fizikal dapat merangsang dan membantu fungsi usus normal untuk mendorong pergerakan makanan bagi pencernaan.

Galakkan anak untuk bermain di luar rumah berbanding hanya menonton televisyen dan aktiviti yang kurang pergerakan.

Wujudkan rutin tandas
Tentukan masa ke tandas untuk anak selepas makan secara berkala.

Jika perlu, sediakan pemijak kaki (footstool) untuk membolehkan anak berasa selesa semasa menggunakan tandas.

Ingatkan anak untuk tidak menahan
Sentiasa ingatkan anak untuk ke tandas apabila melihat mereka terlalu leka bermain.

Jika mereka kerap mengabaikan keinginan ke tandas, ia meningkatkan risiko si kecil mengalami sembelit

Berikan sokongan
Berikan ganjaran atas usaha anak apabila mereka cuba membuang air besar.

Antara ganjaran yang boleh diberikan seperti pelekat, buku khas atau permainan yang hanya dapat dimainkan selepas atau semasa (jika ada) membuang air besar.

Perubahan ubatan untuk cegah masalah anak sembelit
Jika terdapat sebarang ubat yang menyebabkan si kecil mengalami sembelit berbincanglah dengan doktor untuk mendapatkan pilihan ubatan lain.

Sekiranya terdapat sebarang kebimbangan dengan keadaan kesihatan anak, anda disarankan untuk membawa mereka melakukan pemeriksaan pakar dengan segera.

Ketahui fungsi caresat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Umur anak 9 tahun tapi masih pakai ubat gigi stawberry ehhh. Ibu bapa, tolong tukar ubat gigi anak-anak kepada ubat gigi dewasa bila anak dah start tumbuh gigi kekal.

Menurut Doktor Gigi, Dr Izaza Mohd Zan, ramai ibu bapa lakukan kesilapan ini dan tak perasan sebenarnya gigi geraham anak dah mula keluar sekitar usia 6 tahun.

“Bila start tumbuh gigi kekal doktor?”

Ermm, tak tau lah tu gigi geraham pertama yang ramai anak-anak rosak tu dah tumbuh masa umur anak-anak 6 tahun!

Sebab tu Dr Izaza bagitau post lepas, ramai anak-anak dah kena buat root canal.

Sebab gigi geraham pertama tu dah rosak teruk. Ramai sangat parents tak perasaan gigi geraham dah tumbuh sebab, gigi geraham dia magic, tumbuh je tapi gigi susu tak kena cabut. Tiba-tiba je ada gigi kat belakang sekali dalam mulut anak tu.

Tahu-tahu bila anak dah umur 12 tahun ngadu gigi dia sakit, pastu keluar nanah. Tu lah ceritanya, gigi geraham terpaksa dicabut atau rawatan akar sebab dah tak boleh nak selamatkan dengan tampalan biasa.

Sayang anak, bawa anak jumpa doktor gigi ye secara berkala.

Kredit: Dr Izaza Mohd Zan

Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang