Ikan yang disimpan terlalu lama dalam peti ais sememangnya sudah tidak sedap di makan. Namun cara yang dikongsikan oleh Normah Bahari dan dikongsikan semula oleh Fidz ini memang tahan lama.
Paling penting cara ini juga buat ikan sentiasa segar, sama macam baru dibeli di kedai. Macam mana caranya? Jom ikuti perkongsiannya. Memang terbaik. Nampak pun segar.
Pelbagai kaedah penyimpanan barang dapur basah yang telah dikongsikan oleh suri rumah tangga. Ia bukan sahaja stok tersusun rapi, malah tahan lebih lama dalam simpanan. Salah cara simpanan, ikan yang dibeli jadi tak sedap, ayam tak manis dan sayur rosak begitu sahaja.
Susun ikan di dalam bekas untuk sekali masak.
Ads
Tuangkan air hingga menutupi ikan tersebut , kemudian frozenkan.
Bila nak masak, keluarkan dan biarkan ia cair.
Kalau nak masak pagi, keluar dari malam dan bila nak masak tengahari, keluarkan waktu pagi. Insyallah ikan kita tetap segar macam baru beli.
Nak dapatkan kelengkapan sekolah anak, jom ke Hari-Hari.
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Ads
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Bab anak malas mandi, tak mahu makan tidak sama cabarannya menguruskan rambut anak perempuan yang kusut selepas mandi. Lagi-lagi jenis rambut yang ikal dan kerinting. Adakalanya buat mama stress kerana terpaksa mengambil masa yang lama menguruskannya.
Kesabaran ibu adakalanya tercabar. Namun bukan ibu sahaja, anak sendiri rasa tidak selesa dan sakit jika diuruskan terlalu lama. Semuanya buat mama hilang sabar. Ahli Terapi Cara Kerja, Pn Aisyah Rozalli yang turut sama melalui pengalaman ini berkongsi tipnya untuk memudahkan kerja menyikat rambut.
Cabaran Urus Rambut Anak Perempuan Yang Kerinting.
(Baca ni kalau anak perempuan korang rambut kerinting) Saja.
Harini terasa nak share struggle nak uruskan rambut anak perempuan seorang ni. Cantik kan rambut curly ni? Tapi..nak uruskan, jenuhnyaaaa lahai.
Setiap pagi, saya akan ambil masa dalam 20 minit nak uruskan rambut dia aje. Kalau dia shampoo rambut pakai sabun mandi, lagi kering rambut dia jadinya, lagi bergumpal, saya kena ambil masa 30 – 45 minit nak leraikan rambut dia je.
Sebelum tu, nak share sikit tentang perkembangan self-esteem anak-anak ni. Especially anak perempuan. Keadaan fizikal, akan jadi salah satu dari perkara yang akan tarik esteem diri anak ke bawah. Betul, kita tak utamakan keadaan fizikal.
Yang penting, anak ada keyakinan diri, dan build up skills dalam hal-hal yang lain. Tapi, sedikit sebanyak,deep down, tetap akan effected.
Saya membesar dengan membina keyakinan diri dengan menguatkan kemahiran bahagian lain, sebab keyakinan kepada ciri fizikal diri takdak. Honestly, deep down… Struggle tau.
Masa nak kahwin, struggle dengan diri sendiri. Rasa nak jadi bidadari suami tu, bukan saya lah. So, bila saya direzekikan anak perempuan, saya tak nak anak saya rasa apa yang saya rasa.
Saya usaha sedaya upaya untuk uruskan diri dia sebaik mungkin, dan didik dia uruskan diri dia sebaik mungkin. (Cuma, kadang waktu memerap kat rumah time PKP duduk dalam aircond tak berpeluh, mandi sehari sekali tu, buat tak perasan je lah）
Rambut kerinting ni ada beberapa pantang:
1. Pantang sikat masa kering (sakit tau!!!)
2. Pantang shampoo hari-hari (nanti jadi keriingggg sangat)
3. Pantang berpanas teramat (nanti dia kering dan lagi susah nak urus)
Nak sikat atau uruskan rambut anak yang kerinting ni, sikat lepas mandi. Bila kita dah sikatkan rambut dia lepas mandi, dah hilangkan gumpalan besar penumbuk yang ala-ala dreadlock tu, nanti sepanjang hari, kalau tiber ada orang rajin nak ikatkan rambut dia ke, nak sikatkan ke, tidaklah teruk sangat.
Kalau anak kita rambut jenis wavy-wavy manis gitu, takde masalah. Sebab rambut diorang kurang bergumpal. Kalau jenis kerinting banyak sikit, memang sangat senang bergumpal. Kalau boleh, kurangkan ikat rambut anak. Supaya curl dia boleh cantik je nampak sampai ke petang.
Tapi, kalau waktu musim panas, susah sikit nak nampak curl dia cantik. Sebab rambut kerinting ni sensitif sangat dengan panas. Dia akan nampak kering sangat. So, biasanya kalau waktu panas, saya memang ikatkan je rambut anak. Kesian.
Bila panas, rambut akan terasa tajam-tajam, kat area curl dia. Tak selesa. Haa.
Cara uruskan rambut kerinting anak.
Dekat caption pada gambar, saya ada share rutin saya uruskan rambut kerinting anak saya.
Biasanya saya akan sikat satu bahagian demi satu bahagian. Saya akan asingkan rambut anak sikit-sikit dan sikat dari kanan ke kiri. Saya asingkan dan sikat sikit-sikit supaya anak saya tak sakit bila saya sikat bahagian rambut yang kusut tu. Belah kiri tu rambut sebelum sikat ya. Boleh nampak dreadlock nya.
Ni dah separuh jalan siap sikat. Boleh nampak rambut dia sebenarnya panjang. Kiri belum sikat, kanan dah sikat. Lain kan?
Ni lepas siap sikat semua. Eh? Berubah jadi lurus ke? Jangan tertipu tuan puan. Nampak yang kanan tu dah start tunjuk curl dia?
Ni bila rambut dia dah kering. Rambut kerinting ni cepat sikit kering. Nampak kan pembentukan curl semulajadi dia tu?
Kadang, baru siap sikat, kusut balik kat curl tu. Tapi, takpe. Memang sifat curl begitu. Dia akan melingkar antara satu sama lain dan berpelukan. So, normal untuk dia ada sikit-sikit knot atau kusut tu.
Gitulah rupa beliau bila rambut siap sikat. Kang dia main lasak-lasak lompat sana sini kang, haruslah rambut dia ke sana ke sini semula. Tapi, dah lebih mudah uruskan sebab dah sikat selepas mandi ni.
Ni krim rambut yang efektif untuk rambut Aufa Hani. Himalaya tu saya sapu masa rambut tengah lembab basah sebelum sikat. Yang pink pepper tu mak dia punya patutnya. Tapi, tak sesuai. Maka, bagi lah kat anaknya. Dia pakai lepas siap sikt semua.
Nanti boleh share kat ruang komen macam mana korang pula uruskan rambut anak perempuan korang yang curly.
Kot lah boleh jimatkan masa mak dia ni nak sikat rambut anak hari-hari doploh minit kan.
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ya kita bukan superhero hingga semua perkara kita hendak ambil kisah. Anak tertumpahkan air, berebut remote televisyen dan sebagainya bukan hal besar untuk kita fikirkan hingga buat kita tertekan.
Benda remeh biarkan sahaja, tenangkan diri dan uruskanlah jadual anda sebaiknya. Kawal emosi diri agar tenang berhadapan dengan anak. Inilah yang sebaiknya. Jika penat, berikan waktu untuk berehat sebentar. Tip yang dikongsikan oleh Dr Rozanizam Zakaria ini mak ayah boleh aplikasikan agar hati lebih tenang dan paling penting jangan tertekan dalam menguruskan anak-anak di rumah.
15 TIPS HADAPI TEKANAN BAGI IBU BAPA
Tekanan emosi dan perasaan dalam mendidik anak adalah sebahagian dari pakej yang datang dengan status menjadi seorang ibu atau bapa. Mari bersikap jujur dengan diri sendiri.
Kita bukan Superhero! Menguruskan urusan diri sendiri, keluarga, kerjaya dan anak-anak dalam masa yang sama adalah sumber tekanan yang datang hampir setiap hari. Kalau tidak betul gaya menguruskan tekanan ini, kita mungkin akan tersilap langkah.
Saya kongsikan 15 tips ini untuk panduan bersama.
1. TANGGUHKAN REAKSI ANDA
Tidak kita seteruk mana pun masalah yang ditimbulkan oleh anak anda, jangan terus bertindak. Tindakan serta merta anda, selalunya didorong oleh emosi (baca: Amygdala Hijack). Selalunya kesilapan dalam bertindak berlaku sewaktu kita impulsif, bertindak melulu tanda memikirkan kesan. Jadi berhenti sejenak, fikir dengan otak rasional, bukan otak emosi. Kemudian baru tentukan tindakan anda dalam situasi tersebut.
2. BELAJAR TEKNIK RELAKSASI
Macam-macam teknik anda boleh pelajari dari buku, alam maya mahupun professional. Tak semestinya yang terlalu rumit. Teknik pernafasan dalam (deep breathing technique – sedut-tahan-hembus dengan kiraan dan kitaran teratur), teknik distraction dan sebagainya sudah cukup berkesan dengan syarat di lakukan dengan betul dan konsisten.
3. PERBETULKAN FOKUS ANDA
Kita mudah terkesan dengan perkara yang kecil dan remeh seperti anak tumpahkan air, anak hilang jadual, anak berebut remote televisyen sehingga kita lupa fokus yang lebih besar. Pilih pertarungan anda. Jangan sampai isu kecil seperti air tumpah menjadi luka besar pada emosi anda dan anak-anak yang kekal sampai bertahun. Fikirkan apa yang anda ingin capai dalam situasi itu. Tugas anda mendidik dan bukan mengherdik. Ada masa diam dan tunjuk cara penyelesaian lebih berkesan dari membebel berjam sambil menyumpah seranah.
4. FIKIR PANJANG
Orang putih kata, begin with end in mind. Bila ingin berbuat sesuatu kepada anak atau diri sendiri, fikirkan apakah kesan jangka masa panjang tindakan kita. Apa yang kita ingin capai dari situasi ini. Kita mungkin puas hati seketika dapat kepas geram dengan memukul anak, tapi kesannya pada anak mungkin sampai bila-bila.
5. CARI HARI HUJUNG MINGGU UNTUK ANDA
Anda juga perlu cuti rehat dari jadi ibu bapa. Bila kali terakhir anda bercuti berdua dengan pasangan? Kalau rumahtangga dan anak-anak kelam kabut tak tahu punca, mungkin sebenarnya ia signal minta anda mohon cuti. Parkirkan anak di rumah ibubapa, ganjarkan diri anda dengan percutian seketika.
6. CARI HOBI/ AKTIVITI SOSIAL
Jangan ingat hobi dan bersosial hanya layak untuk orang bujang. Cari semula minat yang anda telah tinggalkan dek kesibukan menjadi ibu bapa. Jangan pencen awal dari main bola, membakar kek, menjahit manik, melukis, berkebun atau apa juga hobi yang membantu anda rehat dan rawat enjin anda.
7. URUS MASA
Bangun lambat, kerja tak siap, anak lewat ke sekolah, kerja sekolah anak tak siap – bahan asas yang cukup sempura untuk memulakan hari dengan keadaan tertekan. Susun semula prioriti kehidupan. Senaraikan apa yang perlu di buat sekarang, kemudian dan akan datang mengikut ketetapan yang realistik. Kaji penggunaan masa anda. Buang tabiat membuang masa – layan internet tanpa tujuan, bersembang tak bertopik atau drama yang bersiri-siri.
8. CARI KAWAN
Jangan ingat berkawan maksudnya ‘tak ingat anak bini’. Kawan ada ruang khas dalam hidup. Ia membantu menampung kelompongan yang ada dalam jiwa. Jangan duduk dalam gua dan berharap kita akan hidup gembira.
9. BERKONGSI
Setiap ibu bapa ada pengalaman tersendiri. Kongsi masalah anda, kongsi kejayaan anda. Belajar antara satu sama lain membantu membesarkan lensa kita dalam melihat cabaran mendidik anak-anak.
10. UBAH CARA FIKIR
Cara fikir kita menentukan emosi dan reaksi kita. Kalau kita rigid dan negatif dalam berfikir, emosi dan tindakan yang datang juga akan negatif. Contohnya anak buat salah, kalau kita fikir “kenapalah anak aku ni tak faham-faham!” – sudah tentu emosi yang akan terbit juga sama rasanya. Adakalanya kita berhenti dan ubah cara fikir “adalah tu yang tak kena, mungkin dia penat agaknya”. Emosi dan tindakan kita sudah tentu berbeza.
11. JANGAN LUPA TUHAN
Anak adalah amanah Allah. Allah jualah yang sumber kekuatan kita semua. Lebih dekat dengan pencipta, lebih dekat yang dicipta pada kita.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mungkin ada di antara anak-anak kita pemalu orangnya. Bila bercakap di rumah macam burung kakak tua, tak berhenti-henti. Tapi bila di sekolah atau luar rumah anak yang petah bercakap boleh bertukar senyap membisu?
Sama seperti perkongsian bapa ini di mana anak bongsunya tidak bercakap ketika berada di sekolah. Setelah berjumpa pakar barulah dia tahu bahawa anaknya menghidap “Selective Mutism”. Ikuti perkongsian ini.
Untuk para cikgu, jika anak murid korang jenis senyap membisu dan tak bercakap langsung di sekolah, cuba check samada murid tersebut mengidap “Selective Mutism” atau “Bisu Terpilih.”
Bukan murid tu tak boleh bercakap, tapi dia sangat petah bercakap di rumah dengan ahli keluarga. Hanya di sekolah dia senyap membisu.
Macamlah anak bongsu aku si Khaleed ni. Dia kalau bercakap sangat annoying okeh. Tapi kalau keluar jer dari rumah, dia akan senyap dan memilih dengan siapa dia bercakap. Dengan atok dia pun dia tak pernah bercakap, dengan mak pak sedara dia pun dia memiih yang tertentu sahaja.
Di sekolah lagilah senyap membisu. So, aku jumpa pakar dan dapatkan rawatan. Banyak yang aku belajar okeh. Dari apa yang diajar kepada aku oleh doktor dan juga dari buku dan nota research maka berikut adalah perkara yang para cikgu boleh bantu murid yang mengidap Selective Mutism ini.
1. Establish contact dengan murid tersebut. Jangan paksa dia bercakap tetapi biar dia kenal dan rapat. Biasanya murid begini dia buat jer apa disuruh, cuma dia tak bercakap. So beli jiwa dia dulu. Kenali dan rapati dia.
2. Jangan ignore tau murid macam ni. Lagi buat tak peduli kat dia lagilah dia membisu sampai habis sekolah. Dah masuk universiti pun ada yang tak bercakap juga. Tunjukkan yang murid tadi adalah penting sama macam murid lain.
3. Jangan paksa depa bercakap. Jangan marah-marah bila depa tak bersuara dan menjawab soalan. Bukan depa taknak tetapi anxiety menguasai diri depa.
4. Boleh encourage murid tadi agar berbisik untuk menjawab atau memberitahu sesuatu. Just pergi dekat, tanya soalan perlahan dan rapatkan telinga ke muka dia agar dia dapat jawab dengan perlahan. Selalu cuba, sebab sekali dua belum tentu berjaya.
5. Jangan hukum murid yang taknak bercakap ni. Dia macam hukum budak yang patah kaki tetapi kita suruh dia lompat. Mana maunya. Kalau hukum dia, lagilah dia tak bercakap langsung.
6. Cuba utamakan keperluan dia. Cuba tanya kat mana dia selesa duduk dalam kelas tu. Meja tepi tingkap ke, belakang ke, sebelah sesiapa ke atau dalam group mana ke. Depa akan angguk atau geleng untuk menjawab atau paling bagus gubakan teknik nombor 4 tadi.
7. Selalu berhubung dan berkomunikasi dengan mak ayah murid tersebut. Cuba sama-sama cari punca dan juga cari jalan untuk sama-sama membantu murid tadi.
8. Dalam kes tertentu yang tak dapat dibantu, mohon maklumkan kepada mak ayah untuk bawa anak tersebut berjumpa pakar psikiatri kanak-kanak untuk didiagnos dan dibantu dengan segera.
Itulah serba sedikit yang para cikgu boleh buat di sekolah untuk bantu murid-murid yang hadapi “selective mutism” atau “bisu terpilih” ini.
InshaAllah dengan bantuan para guru dan juga usaha mak ayah sendiri, isu anak SM ini akan dapat diatasi dengan segera.
Sama macam anak aku ni, selepas jumpa pakar, selepas aku belajar segala benda dari pakar maka aku praktikkan. Slowly nampak perubahan yang ketara.
Dia dah mula berbisik dengan guru-guru di sekolah. Sesekali terdengar juga suara dia agak kuat. Dengan mak pak sedara dia pun dah mula ada sepatah dua kata yan keluar dari mulut dia.
So, benda ni boleh dirawat. Kita kena sama-sama bantu. Mak ayah kalau ada cikgu bagitau anak tak bercakap di sekolah padahal anak kemain becok di rumah, maka ketahuilah anak itu ada selective mutism atau bisu terpilih ini.
Bantulah dia.
Banyak benda dia terlepas di sekolah sebab masalah ini. Ada kes anak sampai habis sekolah pun tak bercakap dengan orang.
Kesian dia okeh.
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
