Menanti detik melahirkan anak, lebih-lebih lagi anak pertama memang mendebarkan. Benarkah masa melahirkan sebenar dah tiba? Sudah sampai masakah? Macam-macam keraguan dek kerana kurang pengalaman.
Menunggu hari demi hari sehingga detik kontrasi sebenar memang mendebarkan. Ditambah dengan keliru dan pelbagai soalan mengenai kontrasi sebenar, ibu jadi tidak keruan. Bagi menjawab persoalan dan mengenal pasti detik kelahiran sebenar, panduan kontraksi ini bakal ibu perlu ketahui dan fahami. Barulah makin bersedia bila detiknya sudah tiba.
Apa itu tanda kontraksi?
Kontraksi adalah bahagian normal kehamilan dan berlaku ketika otot rahim mengetat dan melentur, sama seperti proses meregangkan otot lain.
Pada akhirnya, pengecutan otot rahim inilah yang akan membantu anda dalam proses kelahiran bayi, mendorong si manja ke dalam saluran kelahiran dan keluar ke dunia. Pun begitu, bagi kebanyakan wanita hamil, tanda kontraksi atau aktiviti otot rahim ini boleh menjadi sesuatu yang merunsingkan.
6 tanda kontraksi perlu tahu
Umumnya, dikatakan terdapat 6 jenis kontraksi yang akan anda lalui sebelum, semasa dan selepas bersalin.
1. Braxton Hicks – Kontraksi setiap hari
Dinamakan sempena nama doktor, Braxton Hicks pada dasarnya dianggap sebagai kontraksi pemanasan (warm up). Ia adalah satu keadaan normal dan biasanya akan bermula pada trimester kedua. Selalunya anda akan rasa pengerasan atau pengetatan otot rahim yang cepat, terutamanya pada bahagian depan.
Mengalami dehidrasi atau pergerakan yang lebih banyak boleh menyebabkan tanda kontraksi ini terjadi. Bagi sesetengah keadaan ibu selepas bersalin Braxton Hicks lebih dirasai pada waktu malam, terutamanya selepas hari yang memenatkan. Jadi, jangan panik jika mengalami kontraksi ini. Ia bukanlah tanda proses kelahiran bayi sehingga memerlukan anda bergegas ke hospital. Bertenang!
2. Kontraksi fasa awal kelahiran – Masa untuk bersedia tetapi jangan pergi ke hospital lagi
Kontraksi ini mungkin akan menimbulkan rasa tidak selesa. Anda mungkin akan berasa seperti mengalami kekejangan haid tahap ringan sehingga sederhana.
Biasanya tempoh kontraksi itu berselang dan berubah-ubah. Antara 7 hingga 10 minit, bahkan mungkin berselang 20 minit atau lebih. Ketika kekejangan berlaku, anda mungkin boleh tidur atau melakukan sebarang aktiviti lain.
Untuk mengetahui sama ada apa yang anda alami itu kontraksi fasa awal kelahiran atau Braxton Hicks, anda perlu lihat atau kira masa pengecutan dan lihat coraknya. Jika berada dalam fasa awal proses kelahiran bayi, anda perlu mempunyai matlamat untuk kekal berada di rumah selama mungkin.
Minta bantuan pasangan untuk bantu anda tenangkan diri -mungkin menggunakan pencahayaan yang rendah dan suasana tenang.
Jika ia tidak membantu, mungkin anda boleh alihkan perhatian dengan melakukan aktiviti lain seperti berjalan kaki, memasak atau menonton rancangan TV atau filem kegemaran.
3. Kontraksi fasa kelahiran aktif – Ya! Anda boleh mengajak pasangan ke hospital
Tanda kontraksi yang berlaku pada fasa kelahiran aktif ini bermaksud segala-galanya semakin meningkat, kekerapan kontraksi semakin dekat – antara jarak 4 hingga 5 minit dan berlaku sekitar 30 saat hingga 1 minit bagi setiap sesi kontraksi.
Inilah masa yang tepat untuk pergi ke hospital. Ini terutamanya apabila kontraksi semakin kuat, kerap dan dekat. Malah bahagian depan dan belakang rahim menjadi lebih sakit dan tegang. Anda mungkin memerlukan lebih sokongan emosi atau bantuan untuk menenangkan diri sepanjang tempoh ini.
4. Kontraksi peralihan – Menghampiri masa bersalin!
Fasa peralihan ini bermaksud anda akan bersalin tidak lama lagi. Ia adalah di mana bukaan serviks berubah daripada 8 kepada 10 cm.
Keadaan ini selalunya merupakan bahagian yang paling sukar untuk proses kelahiran bayi. Kontraksi yang berlaku pada fasa peralihan ini boleh berlanjutan sehingga 2 minit dan kuat dengan tempoh rehat pendek di antaranya. Biasanya, ia disertai dengan tekanan besar pada bahagian vagina dan rektum.
Dalam tempoh ini, anda mungkin akan mengalami rasa mengigil, muntah, rasa kesejukan dan keinginan untuk bersuara. Kata-kata semangat daripada pasangan pastinya memberikan perbezaan besar antara tekanan kuat pada punggung dan sokongan yang diperolehi.
5. Kontraksi meneran – Bayi bersedia untuk keluar!
Semasa fasa meneran ini, seringkali anda akan merasa seperti ingin untuk membuang air besar. Ketika ini, tanda kontraksi yang berlaku adalah lebih kuat dan tidak berkurangan. Untuk meneran biasanya memerlukan sokongan yang banyak. Pasangan anda boleh membantu memberikan kata semangat seperti “Anda hebat” atau “Anda boleh melakukannya”.
Suami juga mungkin boleh membantu mengelap peluh atau memegang tangan anda untuk memberikan lebih keselesaan.
6. Kontraksi selepas proses kelahiran bayi – Pengecutan otot rahim juga berlaku selepas bersalin
Tanda kontraksi tidak hanya diperlukan untuk mengeluarkan plasenta sejurus selepas bayi dilahirkan, tetapi proses pengucupan rahim – membolehkan rahim kembali ke ukuran asal sebelum kehamilan (involution) – juga boleh menyebabkan kontraksi.
Proses penyusuan susu ibu juga boleh menyebabkan berlakunya kontraksi selepas melahirkan anak. Dikenali sebagai sakit selepas bersalin, ia biasanya berada pada keadaan paling sakit antara 2 hingga 3 hari selepas kelahiran. Namun keadaan ini normal.
Sumber: Hellodoktor.com
Nak siap-siapkan lebih awal kelengkapan berpantang nanti, bolehlah kunjungi Feel Pantang.
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ekzema, Ibu Ayah Mesti Tahu Kaedah Rawatan, Barulah Tak Merebak
Untuk merawat anak yang mengalami ekzema, ibu bapa mesti tahu kaedah rawatan yang sesuai, barulah ekzema terkawal. Ia bagi mengelakkan ekzema daripada merebak ke bahagian anggota badan yang lain.
Ekzema adalah salah satu ruam kulit kronik yang kelihatan kemerahan atau kering yang akan menjadi gatal. Malah ia akan menyebabkan anak anda berasa tidak selesa dan mungkin akan meragam!
Rawat Ekzema, Ibu Ayah Mesti Tahu Kaedah Rawatan
Terdapat banyak jenis ruam kulit yang gatal. Salah satu ruam kulit yang gatal yang biasa adalah ekzema atopik (atopic aczema). Kanak-kanak yang berumur kurang lima tahun yang biasanya menghidap ekzema dan kebanyakannya yang berumur antara 2 sehingga 6 bulan. Namun sebanyak 60 sehingga 70 peratus antara mereka akan hilang ekzema apabila meningkat dewasa.
Ekzema mungkin disebabkan oleh reaksi keterlaluan sistem pertahanan badan. Bagaimanapun, tiada sesiapa pun mengetahui kenapa sesetengah orang menghidapinya. Kanak-kanak yang mempunyai sejarah keluarga yang menghidapi ekzema, asma atau masalah alergi hidung contohnya bersin, hidung berair apabila terkena habuk adalah antara mereka yang berisiko untuk mendapat ekzema.
Anak-anak kecil yang menghadapi salah ekzema akan mengalami ruam merah yang wujud (eczema flare) dan hilang kerap-kali pada kulit, biasanya pada bahagian sama. Apabila ruam merah ini hilang, kulit akan menjadi kering, sensitive dan kasar.
Baca artikel lain: Ekzema Kronik, 6 Bulan & Steroid, Izin Allah Sembuh! Bapa Kongsi Rawatan Anaknya
Barulah Tak Merebak
Antara faktor-faktor yang diketahui yang boleh menyebabkan ekzema berulang adalah berpeluh dan kepanasan, tekanan emosi dan alergi terhadap makanan tertentu sebagai susu lembu, telur atau pewarna makanan, boleh menyebabkan eczema flare berlaku. Jangkitan kuman bakteria terutamanya, Staphylococcus aureus, senang menyerang kepada kulit yang sudah pecah dan merah.
Ekzema boleh mengganggu kehidupan pesakitnya. Untuk mengatasinya ada yang mencuba semua jenis pembersih dan pelembap kulit, sesetengah cuba menyejukkan atau menghalang anak daripada bermain agar tidak berpeluh.
Namun jangan bimbang ekzema bukan penyakit berjangkit dan tidak merebak daripada satu orang kepada orang lain. Ia akhirnya akan sembuh atau gejala-gejalanya menjadi kurang serius apabila umur anak semakin meningkat.
Rawatan
Untuk menjaga anak ekzema anda perlu menjadi seorang yang cerewet. Soal makanan, pakaian dan penjagaan diri semuanya kena diteliti. Jangan main hentam sahaja. Jika tak jaga, memang keadan kulit anak akan menjadi merah, kering, gatal dan merekah. Ada 4 rawatan yang biasa gunapakai untuk masalah ekzema. Namun, pastikan mendapat nasihat pegawai perubatan atau doktor di klinik berhampiran dengan anda.
1. Untuk kulit merah
Apabila kulit mempunyai tanda kemerahan atau berair (eczema flare) gunakan krim mengandungi steroid akan membantu mengawal inflamasi, kemerahan dan kegatalan. Namun penggunaannya mestilah atas nasihat doktor untuk mengelak kesan sampingan seperti penipisan kulit, jika cara penggunaan tidak sesuai.
Tempoh masa menggunakan krim akan dihadkan dan bahagian mana boleh sapukan ubat akan dijelaskan. Ada juga ibu bapa menggunakan rangkaian penjagaan diri yang menggunakan produk berunsurkan organik termasuk krim, losyen,mandian dan syampu.
2.Untuk kulit kering
Emollients adalah pelembap kuat yang akan membantu mengawal kulit menjadi terlalu kering dan pecah. Kanak-kanak direndam dalam air biasa (bukan panas)yang mengandungi pembersih selama 10 minit dan badan dikeringkan dengan kain bersih. Selepas itu, pelembap diurutkan keseluruhan badan. Proses ini mengambil masa selama 20 minit dan dilakukan sekurang-kurangnya satu kali sehari.
3.Antibiotik
Jangkitan dengan kuman bakteria kerap berlaku, dan krim yang mengandungi antibiotik atau dengan kombinasi steroid akan membantu mengawal jangkitan daripada berlaku secara berulang.
4.Antihistamin
Ubat ini digunakan untuk membantu anak-anak kecil tidur. Ini kerana ekzema boleh menyebabkan mereka tidak selesa kerana rasa kegatalan yang dialaminya.
Perkara yang boleh dilakukan untuk mengelak ekzema:
a.Pakai pakaian daripada jenis kapas atau lembut.
b.Gunakan sabun lembut atau pembersih, bukan sabun untuk mandi.
c.Selepas mandi, keringkan badan dengan menepuk kulit perlahan dan jangan menggosok.
d.Mengelakkan daripadamenggaru, kerana senang untuk kuman jangkitkan kulit. Kuku dipotongkan pendek dan untuk bayi gunakan sarung tangan.
e.Jangan dedahkan anak kecil kepada cahaya matahari.
f.Jangan gunakan sabun wangi, atau bubble baths.
g.Sering membersihkan cadar dan pakaian anak kecil.
Info:
Tiada penyebab utama berlakunya ekzema tetapi selalunya ia melibatkan sejarah dalam ahli keluarga yang mempunyai ekzema, asma dan alergi. Jika anda mempunyai sejarah ini, risiko anak anda sebanyak 25 peratus dan jika anda dan pasangan anda mempunyai sejarah yang sama, anak anda berisiko 55 sehingga 65 peratus.
Kredit foto (top image): Pexels
Baca lagi: Ekzema Masalah Kulit Anak Berpunca Daripada Anak Stress? Ini Pencerahan Pakar!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Keajaiban Darah Tali Pusat Bayi, Boleh Selamatkan Nyawa Anak & Ahli Keluarga. 6 Kelebihannya Mama Papa Perlu Tahu
Keajaiban sel stem dari tali pusat bayi mampu mengubati. Tidak hanya sekadar ditanam selepas kelahiran, kemajuan teknologi terkini merungkai keistimewaan darah dari tali pusat yang keupayaan merawat hampir 80 jenis penyakit.
Darah dan tisu dari tali pusat daripada bayi ini kaya dengan sel stem muda dan belum rosak akibat terdedah kepada pelbagai pencemaran. Ia juga boleh berubah menjadi kebanyakan jenis sel atau tisu untuk menjadi sel otot, sel saraf, sel jantung dan sel darah.
Darah tali pusat mengandungi banyak sel dan satu daripadanya adalah sel stem. Penyimpanan darah tali pusat adalah salah satu keputusan yang baik. Sekiranya ia tidak digunakan pada masa kini dan kepada anak anda, ia mungkin akan memberikan manfaat kepada ahli keluarga anda yang pada masa akan datang .
Sesetengah bank darah tali pusat menyediakan perkhidmatan penyimpanan darah tali pusat manakala ada juga yang meyediakan perkhidmatan lain termasuk menyimpan isi tali pusat atau Wharton Jelly dan darah tali pusat itu sendiri.
6 INFO MENGENAI SEL STEM & FUNGSINYA
#1. Sel stem ialah sel utama atau sel induk yang membentuk sel-sel lain, tisu dan organ tubuh manusia.
#2.Tali pusat bayi yang baru dilahirkan kaya dengan sel stem yang terbahagi kepada sel hematopoietic dan sel stem Mesenchymal.
#3. Sel stem adalah sel yang paling sempurna dan kombinasi dua sel ini mempunyai risiko penolakan yang rendah semasa pemindahan.
#4. Sel stem hematopoietic dan sel stem Mesenchymal ini mempunyai dua fungsi yang berbeza dan boleh digunakan untuk merawat penyakit-penyakit yang berlainan.
#5. Sel stem hematopoietic berupaya mengubati penyakit berkaitan dengan dengan darah seperti leukemia, talasemia, limfoma dan anemia.
#6. Sel stem Mesenchymal pula boleh merawat penyakit yang berkaitan dengan otot dan saraf seperti penyakit jantung, retina mata, osteoarthritis dan kencing manis.
Justeru, anda yang bakal menyambut kelahiran bayi perlu mempertimbangkan tentang penyimpanan darah tali pusat anak kerana banyak kelebihan yang diperolehi daripadanya. Ia berupaya menyelamatkan nyawa dan mengubati bukan sahaja anak yang terbabit, tetapi adik beradik dan ahli keluarga yang lain.
Sel stem atau darah tali pusat memang seelok-eloknya disimpan untuk kegunaan anak dan adik-beradiknya. Keajaiban sel stem mempunyai banyak manfaatnya.
Mama papa ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kelebihan menyimpan darah tali pusat boleh ikuti rancangan TV Pa&MA yang mengetengahkan tajuk Kepentingan Stem Cell pada 11 Disember 2018, jam 12 tengah hari di Astro Prima (105) & Astro Maya HD (135). Kalau terlepas, boleh tonton ulangannya jam 9 malam.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Aamyra Rosli “Angkut” Anak Ke Set Shooting Supaya Mudah Menyusukan Aqeef
Pelakon jelita Aamyra Rosli sanggup “angkut” bayinya bersama ke set shooting semata-mata hendak menyusukan Aqeef Anaqi yang baru berusia lima bulan.
Mengakui pada peringkat awal mempunyai anak, dia selalu susah hati memikirkan bagaimana hendak tinggalkan si kecil untuk keluar bekerja.
Namun bersyukur sebab semuanya dipermudahkan terutama bila ibunya sendiri yang menjaga Aqeef. Jadinya masa shooting drama di lokasi sekitar Kuala Lumpur, mudah untuk ibu Aamyra yang juga merupakan pengurusnya membawa Aqeef ke set shooting bila-bila masa.
Bukan Aqeef sahaja yang menemani Aamyra di lokasi penggambaran tetapi Ammar Baharin juga turut sama setia meneman si isteri.
“Kalau Ammar free tak de shooting, dia pun akan datang sekali dengan mama dan Aqeef ke set Myra.
Tapi diorang bukan ikut setiap hari, kalau free je daripada tak buat apa kat rumah, mama bawak la Aqeef ke tempat shooting Myra.
Diaorang tunggu dalam kereta sebab senang Myra nak direct susukan Aqeef. Nak pam agak leceh waktu tengah sibuk shooting,” ujarnya yang lebih tenang bila tengok anak depan mata.
Menangis Pertama Kali Berpisah Dengan Anak
Aamyra yang ditemui ketika memperagakan koleksi Anggun Aidilfitri Mek Kembang Cotton Fashion Show 2018 bersyukur kerana anaknya jenis tak merengek sangat dan sangat manja dan rapat dengan neneknya.
Aamyra yang pernah berpisah selama empat hari dengan Aqeef gara-gara Ammar beli tiket mereka berdua ke Bangkok menangis ketika di sana.
“Geram dengan Ammar sebab beli tiket siap-siap. Lepas tu Myra tanyalah nak kena tinggal anak ke? Aduh baru faham macam mana perasaan seorang ibu bila terpaksa berpisah dengan anak.
Kalau dulu mesti excited bila Ammar ajak bercuti tapi bila ada anak perasaannya jadi lain. Ingatkan kita kuat bila tinggalkan anak tapi rupanya tidak. Aysik teringat dia je,”cerita Aamyra yang pertama kali meninggalkan Aqeef ketika dia berusia empat bulan.
Sepanjang di Bangkok, duta Baskin Robin ini asyik ber face time dengan anaknya sahaja untuk membuang perasaan rindu.
Sekarang Dah Semakin Ok
Pengalaman mengajarnya menjadi lebih matang. Menyedari hakikat yang dia perlu juga keluar bekerja dan meningalkan anak seketika, Aamyra sudah semakin biasa dengan situasi berpisah sekejap dengan anak.
“Sekarang bila dah seminggu kerja dan anak tak depan mata, Myra dah get used to it. Tak delah asik nak face time je,” katanya yang bercadang untuk membawa anak dan suami ke Korea April nanti untuk penggambaran iklan Baskin Robin.
“Mula-mula dulu risau sebab Aqeef ayik berkepit dengan Myra je. Bila dah kenal orang dan Myra start kerja risau nak tinggalkan.
Mujur sejak dalam pantang lagi mama yang banyak uruskan Aqeef jadinya dia dah biasa dengan mama dan rapat sangat.
Kadang tu dia nampak mama macam mak dia, Myra macam alaaa….,”ceritanya sambil tergelak.
Cara Kekal Bertenaga Bila Dah Jadi Ibu
Walaupun masih muda tetapi sebagai pelakon, Aamyra ada cara tersendiri untuk mengekalkan tenaga dan staminanya untuk terus bekerja di siang hari dan menjaga anak pada waktu malam.
Tidak mengamalkan sebarang diet mengelak makan nasi kerana masih menyusukan bayi, Aamyra memberitahu selain menjaga waktu makan tepat pada waktunya, menguruskan Aqeef juga salah satu cara badannya kembali susut.
“Myra makan macam biasa. Tak ambik sebarang suplemen. Cuma kena tahu tanggungjawab untuk maintain badan kenalah disiplin. Lepas makan Myra tak terus minum air,” Aamyra berkongsi caranya kekalkan stamina dan berat badan kembali langsing lepas bersalin.
Anak Jadi Alarm
Bercerita tentang perjalanan hidup selepas bergelar ibu, Aamyra bersetuju kehadiran anak banyak mengubah diri seorang wanita itu menjadi lebih matang dan bertanggungjawab.
“Dulu Myra selalu terfikir mesti susah nak pergi kerja bila ada anak nanti. Tapi sebenarnya tidak. Sejak ada Aqeef, Myra lagi senang nak bangun awal.
Pukul 5 pagi dia dah bangun nak menyusu. Lepas tu senang la Myra nak bersiap ke set shooting,”katanya yang menganggap anak seperti alarm nya sekarang.
Katanya lagi sejak kembali berlakon, dia merasakan momen anak membesa sangat pantas. Setiap hari ada sahaja benda baru yang dia boleh buat. Keseronokan bergelar ibu itu sukar digambarkan dengan kata-kata.
Bercerita tentang trend anak artis berlakon dan membuat program realiti di TV, Aamyra tidak menolak jika ada rezeki Aqeef tapi perlu ada syarat-syarat yang mesti dipatuhi memandangkan anaknya masih bayi lagi.
“Myra tak plan tapi kalau ada rezeki apa salahnya cuma buat masa sekarang Aqeef hanya sesuai untuk photoshoot je.
Kalau melibatkan meet & greet dengan ramai orang Myra kena pertimbangkan dulu sebab risau dengan faktor jangkitan penyakit yang mudah kena baby,” beritahunya yang dipililh bersama suami dan anak sebagai duta TV3 untuk program raya.
Sumber: aamyrarosli
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
