Tugas seorang ibu bukan kaleng-kaleng. Banyak benda nak kena buat sampaikan ada yang tiada masa untuk diri sendiri. Itulah seorang ibu, apatah lagi untuk wanita yang mempunyai ramai anak. Apa dalam kepala dan fikiran ibu semuanya tentang suami dan anak-anak.
Jadi tidak mengapa untuk seorang wanita yang bergelar ibu meluangkan masa untuk diri sendiri atau memilih untuk bermalas-malasan walau hanya sekejap Cuma.
Pelakon Faralyna Idris berpendapat bahawa ada masanya ibu juga mahu berehat dari melakukan kerja rumah dan menjaga anak-anak.
Malah menurut ibu kepada dua orang cahaya mata ini, kaum ibu tidak perlu berasa bersalah untuk merehatkan diri buat seketika.
Jelasnya tiada masalah untuk seorang ibu berehat sebentar dari melakukan segala-galannya. Ambil masa untuk lepak, baring malah tidur sebentar bersama anak, itu juga merupakan salah satu cara meluangkan masa bersama anak-anak.
“Lazing on a Sunday afternoon.
IKLAN
“Is that okay? Me ( and You ) as a mother, lepak lepak, baring, takde buat ape?
“ITS OKAY!
“Ada masa kita nak ambil time-off sekejap. No problem.
“Time-off dari buat kerja-kerja rumah yang sememangnya takkan habis.
“Time-off dari kerja-kerja lain.
IKLAN
“Time-off dari segalanya.
“Duduk lepak, baring & take a nap with your kids, TAK APA. OKAY JE.
“After all, time-off yg kita ambil tu pon kita masih luangkan utk anak-anak. Dlm merehatkan badan sekejap, rehatkan kepala, kita melayan kerenah anak-anak. Dapat mendalami jiwa mereka pula.
“Dont feel bad okay?
IKLAN
“Ala, ckp je time-off. Tapi curi curi juga tu mengemas sini sana kan. Mothers.
“You are all ah-ma-zing!!!,” ujarnya dalam posting tersebut.
Dalam postingnya itu, pelakon Kisah Kaisara 2 ini memuat naik foto dia dan anaknya sedang berbaring bersama sementara si anak sedang tidur.
Faralyna mendirikan rumah tangga dengan suaminya, Fikri pada Disember 2014. Hasil perkongsian hidup, pasangan ini dikurniakan dua orang cahaya mata iaitu Fira Anggun, 5 tahun dan Fira Ayu, 2 tahun.
Jangan ingat orang dewasa sahaja yang mengalami masalah tidur malam, kanak-kanak pun tidak terkecuali juga. Aduh, ibu bapa susah hati fikirkan langkah mengatasi keadaan tersebut?
Masalah tidur malam dalam kalangan kanak-kanak
Umumnya, terdapat beberapa keadaan yang melibatkan masalah tidur malam kanak-kanak. Ia boleh diatasi dengan melakukan penyesuaian rutin waktu tidur mereka.
Walau bagaimanapun, terdapat juga gangguan tidur yang memerlukan perhatian khusus serta rawatan profesional. Ini bagi mengetahui langkah mengatasi masalah yang dialami. .
Langkah mengatasi masalah tidur malam anak
Berikut disenaraikan 6 masalah tidur malam yang sering dialami kanak-kanak serta langkah mengatasi untuk dicuba.
Antara masalah tidur anak adalah:
Insomnia
Biasanya kanak-kanak boleh melelapkan mata dalam tempoh 20 minit setelah berada di tempat tidur.
Tetapi ada juga anak yang kerap mengalami masalah untuk tidur, kekal tidur atau sukar untuk melelapkan mata kembali setelah terjaga. Jika ia kerap berlaku,anak anda mungkin mengalami insomnia.
Ia bukan masalah serius. Namun, keadaan itu boleh mengakibatkan anak letih dan mudah terganggu emosi keesokan harinya.
Langkah mengatasi gangguan ini adalah dengan mengikuti rutin tidur yang baik selama 2 minggu. Ia merangkumi waktu tidur dan bangun yang teratur. Bagi anak yang lebih dewasa, elakkan mereka daripada tidur siang.
Hindari daripada memberikan makanan atau minuman yang mengandungi kafein kepada anak.
Adakalanya masalah tidur malam insomnia ini boleh jadi gejala kemurungan, gangguan kegelisahan atau hiperaktif.
Tidur berjalan
Keadaan ini biasa berlaku pada kanak-kanak berusia 2 tahun sehingga awal remaja.
Ia dipercayai berlaku jika anak terlalu letih, mempunyai suhu badan tinggi atau berasa tertekan mahupun gelisah.
Individu yang tidur berjalan biasanya:
Mempunyai pandangan kosong
Sukar untuk bangun pagi
Tidak mendengar atau melihat sesiapa
Tidak ingat apa yang berlaku pada keesokan harinya
Mungkin keliru dengan apa yang berlaku apabila terjaga
Tiada sebab jelas mengapa anak anda tidur berjalan.
Namun berkemungkinan besar kerana mereka terlalu letih, mengalami suhu badan yang tinggi mahupun berada dalam keadaan gelisah dan tertekan.
Mimpi yang menakutkan
Anak yang mengalami mimpi buruk biasanya akan bangun selepas beberapa jam pertama tidur dan menjerit mahupun memanggil ibu bapanya.
Keadaan ini sering berlangsung untuk tempoh beberapa minit dan adakalanya melangkau sehingga 30 minit atau lebih.
Sekiranya anak mengalami mimpi yang menakutkan, ibu bapa sila lakukan perkara ini:
Jangan kejutkan mereka semasa mimpi itu terjadi
Kekal bertenang dan bersama anak. Tunggu sehingga anak terjaga
Pastinya ia akan mendatangkan kerisauan pada ibu bapa, kan? Tetapi masalah tidur malam dialami anak ini tidak berbahaya dan merupakan sebahagian daripada fasa tidur yang normal.
Tidur apnea
Kanak-kanak yang mengalami tidur apnea biasanya akan tidur berdengkur dan berhenti bernafas selama beberapa saat ketika melelapkan mata – sekali gus memberi isyarat kepada otak untuk membangunkan mereka.
Kekerapan tidak bernafas diikuti dengan terjaga daripada tidur pada waktu malam, biasanya cenderung membuat anak akan letih dan tantrum pada siang harinya.
Punca berlakunya tidur apnea pada anak adalah tonsil atau adenoid membesar dan membengkak.
Hipersomnia
Merupakan keadaan di mana anak akan tidur lebih banyak daripada biasa pada usia mereka.
Seorang kanak-kanak dengan hipersomnia akan selalu letih walaupun selepas tidur untuk tempoh yang lama, mudah meragam dan cepat marah.
Mereka juga dikatakan kurang daya tumpuan dan mempunyai ingatan yang lemah.
Jika anak anda mempunyai hipersomnia, langkah mengatasi yang boleh dicuba adalah dengan menetapkan rutin waktu tidur malam dan siang untuk beberapa hari.
Jika tiada perubahan, lakukan pemeriksaan doktor.
Mengetap gigi
Sesetengah kanak-kanak akan mengetap gigi mereka saat tidur. Dalam istilah perubatan, masalah tidur malam ini dipanggil bruxism.
Tingkah laku ini juga turut dilakukan saat mereka sedang marah, kecewa ataupun gelisah.
Umumnya, ibu bapa tidak perlu risau jika keadaan ini terjadi sekali-sekala. Tetapi jika ia kerap berlaku, keadaan tersebut boleh menjadi punca kerosakkan gigi atau rahang anak.
Atasi kondisi ini dengan mencuba untuk mengurangkan tekanan mereka. Tetapkan waktu tenang sekurang-kurangnya setengah jam sebelum tidur tanpa mengira usia anak anda.
Jika gangguan tidur malam menyebabkan kerosakan gigi anak, anda mungkin perlu mendapatkan rundingan doktor gigi untuk membantu mengatasinya.
Kesimpulannya
Tidur adalah keperluan mutlak untuk semua individu, terutamanya bagi anak kecil.
Mereka memerlukan tidur cukup dan berkualiti untuk tumbesaran pembelajaran untuk tumbesaran, pembelajaran dan mengekalkan fungsi tubuh pada tahap yang terbaik.
Jika anda mempunyai kebimbangan mengenai masalah tidur malam yang dialami anak, berjumpalah doktor untuk mendapatkan penyelesaian yang terbaik.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ajal maut tiada siapa yang tahu bilakah tertulis pemergian itu. Pada awalnya anak kecil ini demam panas dan disahkan terkena jangkitan kuman ketika berada di Madinah untuk menunaikan umrah bersama keluarga.
Namun Allah lebih menyayangi anak yang baru berusia 4 tahun ini, adik Nur Alesha Ammara akhirnya menghembuskan nafas terakhir pada 14 februari lalu di Madinah.
Bertuahnya Anak Syurga ini.
Adik Nur Alesha Ammara, 4 tahun. Meninggal kerana demam panas dan jangkitan kuman. Allah lebih sayang dan rindu dengan adik. Semoga adik sentiasa tenang disana.
Di Solatkan dan di doakan oleh ribuan jemaah di Masjid Nabawi. Di makamkan di Jannatul Baqi’, dekat dengan Ahli Bait Baginda Rasulullah, bahkan hanya berjarak beberapa Meter dengan Makam Baginda Rasulullah bersama sahabat Sayyidina Abu Bakar As Siddiq dan Sayyidina Umar Al Khattab
Sewaktu hayat Baginda Rasulullah sering menziarahi Perkuburan Baqi’, Baginda juga sering mendoakan para penghuni pekuburan al-Baqi’. Aisyah radhiallahu ‘anhaa berkata :
“Kebiasaan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam jika menginap di tempat Aisyah maka Nabi shallallahu álaihi wasallam keluar di akhir malam ke pekuburan al-Baqi’ lalu baginda berkata, “Keselamatan atas kalian para penghuni tempat tinggal kaum mukminin, telah datang kepada kalian apa yang kalian dijanjikan, kamipun akan seperti kalian hanya saja untuk kami ditunda hingga kemudian hari, dan kami insyaa Allah sungguh akan menyusul kalian. Ya Allah berilah ampunanMu kepada penghuni kuburan Baqi’ al-Ghorqod” (HR Muslim no 974)
Setiap hari, ratusan bahkan ribuan umat islam akan berebut2 masuk ke Baqi’ untuk mendoakan ahli Baqi’.
Tiap hari Alesha akan didoakan. Tiap hari Alesha akan di ziarahi jemaah yg datang dari seluruh penjuru dunia. MasyaAllah benar2 kematian yang sangat di cemburui. Benar2 Anak Syurga yang terpilih.
Berbahagialah dan bergembiralah di sana sayang, bermain dan berlari2lah bersama Wildan Syurga yang lain. Nantikan orgtuamu di pintu syurga ya. InsyaAllah kami juga bakal menyusulmu 😢
Nur Alesha Ammara Binti Mohamad Amirul 4 Feb 2019 – 14 Feb 2023
Bukan mudah untuk mengharungi kehidupan tanpa insan tersayang. Kehilangan pasangan membuat kita terasa ‘kosong’ tetapi impaknya lebih besar pada anak-anak. Mereka yang masih kecil, mungkin sukar untuk menerima kenyataan ini dan akan merasai rindu yang tiada penghujung.
Video berdurasi lebih kuran 6 minit yang dikongsikan oleh akaun Tiktok eldazaiman yang menunjukkan rakaman yang meruntun jiwa sesiapa sahaja yang menonton.
Tonton video ini;
@eldazaimansemoga terus kuat anak²ku.. 🥺nangislah kalau dengan cara tu dapat legakan hati..😢mama tau bang ngah kuat..anak² mama semua kuat..mama & arwah abah syg semua dunia akhirat..jangan sedih sebab nanti mama pun sedih 🥺😭♬ original sound – eldazaiman
Menurut pemilik video, dia sebenarnya mahu memeriksa sama ada anak-anaknya sudah tidur atau belum apabila dia menyaksikan anak keduanya yang dipanggil Bang Ngah sedang menatap dan memeluk foto seseorang.
“Ingat nak check je anak-anak dah tidur ke belum. Tak sangka ini yang mama tengok. Sedih mama.”
Katanya lagi, foto tersebut adalah gambar arwah suaminya. Mungkin anaknya tidak dapat melelapkan mata, lalu mengeluarkan foto tersebut dari laci dan kemudian dihulurkan kepada adik kecil yang dipanggil Baby. Sambil menatap gambar Abahnya, dia turut dilihat seperti bercerita dengan Baby.
“Tengok gambar Abah sama-sama dengan Baby. Bagi Baby peluk gambar Abah.”
Anaknya dilihat cuba untuk tidur tetapi mungkin rasa rindu membuatkan dia sukar tidur. Kemudian Bang Ngah ambil semula foto Abah dari Baby untuk dicium dan dipeluk. Masih tak dapat tidur, Bang Ngah terus menatap foto Abahnya itu.
“Bang Ngah ni suka cerita kat Baby pasal Abah walaupun Baby tak sempat kenal sebab dia baru sebulan lebih masa tu. Sebab tu Baby selalu sebut pasal Abah walaupun tak sempat nak kenal, nak bermanja. Banyak benda dia tahu.”
Sambil melelapkan mata, tangan Bang Ngah masih erat memeluk foto Abah dan kemudian dia dilihat seperti sedang mengelap matanya.
“Still peluk gambar, tak tahu nak gambarkan betapa rindunya anak-anak dekat Abang.”
Masih sukar untuk tidur, Bang Ngah dilihat berkata sesuatu kepada Baby dan kemudian menangis tetapi segera dilap kerana tak mahu adiknya itu nampak. Foto Abahnya ditatap lagi sebelum Bang Ngah dilihat mengelap air matanya.
“Mama dah tak tahan sedih dah masa tengok ni, Mama tahu banyak Abang Ngah pendam tapi tak cakap. Sungguh kadang-kadang Mama pun tak kuat sebenarnya. Jangan lupa selalu doakan Abah setiap kali habis solat. Mama dan abah sayang semua anak-anak dunia akhirat.”
Mengakhiri videonya, beliau mendoakan agar anak-anaknya dipertemukan dengan Abah mereka di ‘sana’ nanti. Difahamkan Allahyarham Zawawi bin Hj Mohd telah meninggal dunia pada Jun 2018 pada bulan Ramadan. Semoga ibu ini dan dan anak-anaknya terus diberikan kekuatan untuk menempuh ujian berat ini.