Pasangan selebriti Intan Ladyana dan Harris Alif disukai ramai orang kerana kesederhanaan mereka. Tidak terlalu menonjol di media sosial, kehidupan mereka sekeluarga juga tidak selalu dikongsikan. Sebab itulah ramai peminat yang sentiasa ternanti-nanti perkembangan terbaru mereka.
Sumber foto: Instagram Harris Alif
Dikurniakan cahaya mata perempuan, Evie Khadeeja, sekejap saja anak mereka telah mencecah usia setahun pada penghujung Januari yang lepas. Terbaru, Harris Alif telah memuatnaik beberapa keping foto yang memaparkan suasana ketika sambutan birthday dan majlis akikah Evie.
Intan dan Harris memilih warna merah jambu sebagai tema, mereka sekeluarga tampak serasi di dalam persalinan rona itu. Memang comel sungguh Evie!
Sumber foto: Instagram Harris Alif
Tambah menyerikan majlis adalah dekorasi dengan tewa warna yang sama dengan sentuhan ala-ala Alice In Wonderland. Hiasan belon yang menghiasi ruangan nampak cantik dan kek sambutan hari lahir Evie juga sangat kemas pembuatannya.
Ads
Sumber foto: Instagram Harris Alif
Sekadar recap, pasangan ini telah bernikah pada awal Februari 2021 dengan sekali lafaz di Pejabat agama Islam Wilayah Persekutuan (Jawi). Biarpun mempunyai jarak usia selama 17 tahun, ia tidak menghalang pasangan dua sejoli ini melayari bahtera perkahwinan yang bahagia.
Didoakan semoga keluarga kecil mereka terus dirahmati dan dilindungi Allah SWT. Buat Evie Khadeeja, happy birthday! Semoga terus membesar dengan sihat dan menjadi anak yang baik, cerdik dan sentiasa membanggakan kedua-dua orang tuamu.
Gelagat si comel kesayangan pasangan selebriti Fazura dan Fattah Amin, Nur Fatima Aisya semakin membuatkan wargamaya terhibur. Ada sahaja aksi comel dan telatah Fatima yang dikongsikan oleh ibu dan ayahnya.
Jika sebelum ini Fatima dilihat semakin pandai melaram, mengenakan pengilat kuku dan aksesori, namun kali ini sedikit berbeza.
Terbaru menerusi akaun Instagram rasmi Fattah dan Fazura, pasangan ini memuat naik video Fatima yang dimarahi oleh Fattah kerana menconteng pintu bilik air.
Fatima dilihat sedang asyik membersihkan kesan contengannya sambil dipantau oleh Fattah yang berada di sisinya.
Walaupun dimarahi bapanya, namun Fatima tetap berdiam diri dan tekun mencuci pintu hingga bersih.
Pun begitu ketika dihujung video, aksi Fatima terus buat ramai yang ketawa. Mana tidaknya, aksi comel Fatima yang menjawab dengan begitu bersahaja seolah-olah langsung tidak bersalah kerana menconteng dinding.
Menjengah ke ruangan komen rata-rata pengikut anak kecil ini yang pada mulanya kasihan melihat Fatima kena marah terus terhibur bila mana Fatima menjawab seperti seolah-olah tidak bersalah.
Apabila suami isteri masing-masing sibuk dengan urusan harian sehingga tidak sempat untuk memanjakan antara satu sama lain, ketika itulah wujudnya ketegangan dalam rumah tangga. Sesibuk mana sekalipun anda dan pasangan, carilah masa dan ruang untuk saling mendengar dan menghabiskan masa bersama-sama. Apabila isteri mahupun suami mempunyai masalah dan tidak berkongsi dengan pasangan, ia membuatkan anda menjadi tertekan dan emosi juga mudah terusik.
Sekiranya tidak mempunyai masa untuk melakukan banyak aktiviti bersama sekalipun, sekurang-kurangnya ambillah beberapa minit untuk fokus pada pasangan anda. Paling penting, CIUMLAH PASANGAN ANDA! Bercium bukan sahaja untuk membangkitkan keghairahan tetapi ia sebenarnya tabiat yang menenangkan.
Sebuah kajian di Amerika Syarikat mendapati sekiranya suami memberikan ciuman kepada isteri sebelum keluar ke pejabat pada setiap pagi, ia akan membantu memanjangkan jangka hayat suami sebanyak lima tahun berbanding mereka yang tidak melakukannya.
Di sini, Pa&Ma kongsikan lebih banyak manfaat apabila anda saling bercium dengan pasangan. Ada sesetengah kebaikannya sangat tidak disangka. Penulis buku The Sex Contract and Anatomy of Love, Profesor Dr Helen dari Univerisiti Rutgers, New Jersey mengatakan ciuman dapat meningkatkan keyakinan diri seseorang. Jika suami atau isteri anda ada mesyuarat atau pembentangan kertas kerja di pejabat, sebaiknya hadiahkan mereka dengan ciuman. Ia dapat menjadi booster kepada keyakinan mereka dan membantunya kekal positif sepanjang hari.
Yang ini menarik! Sebuah kajian dari Profesor Dr Bryant Stamford dari Univerisiti Louisville mendapati ciuman membantu membakar dua hingga tiga kalori untuk setiap satu minit. Tabiat bercium dengan pasangan juga membantu menggandakan kadar metabolisme seseorang. Bercium (dengan penuh kasih sayang) yang dilakukan selama 20 saat setiap kali dapat menurunkan berat badan.
Apabila anda mendapati pasangan kelihatan tegang dan serabut, berilah ciuma mesra kepadanya. Ia dapat membuatkan fikiran menjadi tenang dan mengurangkan stres yang ada. Dengan memberi ciuman kepada suami atau isteri dan anak-anak ia dapat mengurangkan rembesan hormon kortisol yang merangsang tekanan. Selain itu, bercium juga boleh menjadi senaman muka kerana ketika bercium anda menggunakan 30 otot wajah. Ini dapat membantu menganjalkan kulit wajah secara semula jadi.
Bercium juga baik untuk kesihatan jantung. Menerusi ciuman, anda akan meningkatkan aliran adrenalin yang membantu jantung mengepam darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh. Untuk anda yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi, bercium dapat membantu meredakannya.
Ciuman sebenarnya dapat mengelak anda dari terkena sakit perut, kerana tekanan membuatkan perut stres sekaligus membuatkannya ‘meragam’. Dengan bercium, sejenis antibiotik semula jadi akan dihasilkan dalam air lir dan di dalamnya mengandungi agen anestetik yang berupaya membantu meredakan kesakitan yang dirasakan.
Sekiranya anda melihat pasangan dalam kebimbangan, peluklah mereka dan berikan ciuman pada pipinya. Ciuman mampu meningkatkan penghasilan hormon oxytoxin yang dapat menenangkan dan memberi efek selesa kepada seseorang. Endorfin yang dihasilkan melalui ciuman pula adalah 200 kali ganda lebih baik dari morfin.
Maka dengan itu, usahlah berkira-kira untuk memberikan ciuman mesra kepada pasangan. Suami atau isteri akan sangat menghargainya jika anda mencium mereka dengan ikhlas dan penuh kasih sayang. Tak perlu banyak, dengan satu ciuman sekurang-kurangnya setiap hari dapat membantu anda menjadi lebih positif dan sihat untuk mengharungi hari-hari anda.
Toreh tangan bila stres, trend pelajar sekolah dan IPT, gambarkan masalah kesihatan mental yang serius. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, fenomena toreh tangan atau self-harm semakin mendapat perhatian di kalangan masyarakat, terutamanya apabila ia melibatkan murid sekolah.
Tindakan ini sering dikaitkan dengan tekanan emosi atau stres yang dialami oleh pelajar, yang kadangkala tidak mereka luahkan kepada sesiapa. Situasi ini amat membimbangkan kerana ia bukan sahaja memberi kesan kepada kesihatan fizikal tetapi juga mencerminkan masalah kesihatan mental yang serius.
Kebanyakan murid tidak tahu bagaimana cara yang betul untuk meluahkan perasaan apabila mereka menghadapi stres. Toreh tangan menjadi pilihan kerana mereka merasakan kesakitan fizikal itu dapat “mengalihkan” perhatian daripada kesakitan emosi yang sedang dirasai.
Tekanan Akademik
Tekanan untuk mencapai keputusan cemerlang dalam peperiksaan, memenuhi harapan ibu bapa dan guru, serta mengimbangi aktiviti kokurikulum sering menjadi punca utama stres dalam kalangan pelajar. Mereka mungkin merasakan beban ini terlalu berat untuk ditanggung.
Masalah Perhubungan Sosial
Konflik dengan rakan sebaya, buli, atau rasa tidak diterima dalam kumpulan tertentu juga boleh menyebabkan murid berasa terasing. Mereka yang mengalami situasi ini sering memilih untuk mendiamkan diri dan akhirnya melampiaskan tekanan dengan mencederakan diri sendiri.
Pengaruh Media Sosial
Media sosial juga memainkan peranan besar dalam fenomena ini. Pendedahan kepada kandungan yang menunjukkan atau “menggalakkan” perbuatan self-harm boleh memberi idea kepada murid untuk mencubanya sebagai cara menyelesaikan masalah.
Kurangnya Sokongan Emosi
Murid yang tidak mendapat sokongan emosi daripada keluarga, guru, atau rakan sebaya sering kali merasa tiada tempat untuk meluahkan masalah mereka. Toreh tangan menjadi cara untuk mereka menangani emosi yang dirasakan sukar diungkapkan.
Implikasi Toreh Tangan terhadap Murid
Kesan Fizikal
Luka daripada torehan, jika tidak dirawat dengan betul, boleh menyebabkan jangkitan atau komplikasi kesihatan yang lain. Dalam kes yang lebih parah, ia boleh meninggalkan parut kekal yang mempengaruhi keyakinan diri.
Kesan Psikologi
Murid yang sering mencederakan diri sendiri berisiko untuk mengalami masalah mental seperti kemurungan, kebimbangan melampau, atau bahkan gangguan personaliti. Mereka juga cenderung merasa rendah diri dan kehilangan motivasi dalam kehidupan.
Prestasi Akademik
Stres yang tidak diuruskan dengan baik boleh menjejaskan fokus dan keupayaan murid untuk belajar. Akibatnya, prestasi akademik mereka mungkin merosot.
Langkah-Langkah Mengatasi Fenomena Ini
Pendidikan Kesihatan Mental
Pihak sekolah boleh mengadakan program kesedaran kesihatan mental untuk mendidik murid tentang cara menguruskan stres dengan sihat. Ini termasuk memperkenalkan teknik relaksasi, mengamalkan mindfulness, dan memahami kepentingan meminta bantuan.
Kaunseling dan Sokongan Emosi
Kaunselor sekolah memainkan peranan penting dalam mendekati murid yang menunjukkan tanda-tanda tekanan. Ruang untuk mereka berbincang dan meluahkan perasaan tanpa rasa takut atau malu perlu diwujudkan.
Peranan Ibu Bapa
Ibu bapa perlu lebih peka terhadap perubahan tingkah laku anak-anak mereka. Komunikasi yang terbuka, kasih sayang, dan perhatian yang konsisten adalah kunci untuk memastikan anak-anak merasa disayangi dan didengari.
Kawalan Media Sosial
Pendidikan tentang penggunaan media sosial yang bijak perlu diberikan kepada murid. Mereka perlu diajar untuk tidak terpengaruh dengan kandungan yang tidak sihat dan berbahaya.
Kerjasama Guru
Guru perlu mengenal pasti murid yang mungkin menunjukkan tanda-tanda tekanan seperti perubahan sikap, kehadiran yang tidak konsisten, atau penurunan prestasi. Bantuan awal boleh diberikan sebelum keadaan menjadi lebih serius.
Trend toreh tangan di kalangan murid sekolah adalah satu isu serius yang memerlukan perhatian menyeluruh daripada ibu bapa, guru, dan masyarakat. Tindakan mencederakan diri sendiri bukanlah cara yang betul untuk menangani stres.
Oleh itu, usaha kolektif perlu dilakukan untuk memberi pendidikan, sokongan, dan bantuan kepada murid agar mereka dapat mengatasi tekanan dengan cara yang lebih positif dan sihat. Dengan pendekatan yang holistik, fenomena ini dapat dibendung sebelum ia membawa kepada kesan yang lebih buruk.
Kegembiraan sebuah keluarga yang meluangkan masa di taman tema air bertukar tragedi apabila seorang kanak-kanak lelaki berusia empat tahun dilaporkan meninggal dunia selepas terlibat dalam satu kejadian pada Ahad lalu.
sekarang!
