Farhatul Fairuzah, Johan Qariah Antarabangsa Genggam Sarjana Muda Pengajian al-Quran & al-Sunnah, Raih CGPA 3.90

Kaki dan buku lali yang kelihatan bengkak merupakan antara perubahan yang sering dialami oleh ibu hamil, terutamanya apabila kandungan semakin membesar.

Ada ibu yang mula menyedari kasut terasa sempit, selipar meninggalkan kesan pada kaki atau buku lali kelihatan lebih besar menjelang waktu petang. Keadaan ini dikenali sebagai edema, iaitu pengumpulan lebihan cecair dalam tisu badan.

Bengkak yang berlaku secara beransur-ansur biasanya merupakan perubahan normal semasa kehamilan. Namun begitu, ibu perlu mengetahui perbezaan antara kaki ibu hamil bengkak yang normal dengan bengkak yang mungkin menandakan masalah kesihatan yang lebih serius.

Semasa hamil, tubuh ibu mengalami pelbagai perubahan untuk menyokong perkembangan bayi. Perubahan ini menyebabkan cecair lebih mudah berkumpul pada bahagian bawah badan, khususnya kaki dan buku lali.

Sepanjang kehamilan, tubuh ibu menyimpan lebih banyak air dan cecair berbanding biasa. Cecair tambahan ini diperlukan bagi menyokong pertambahan isipadu darah, perkembangan plasenta dan tumbesaran bayi.

Disebabkan graviti, lebihan cecair lebih mudah berkumpul pada bahagian kaki terutama selepas berdiri atau duduk dalam tempoh yang lama.

Apabila bayi semakin membesar, rahim turut memberikan tekanan kepada salur darah di bahagian pelvis.

Tekanan ini memperlahankan perjalanan darah dari kaki untuk kembali ke jantung. Akibatnya, cecair boleh terkumpul dalam tisu dan menyebabkan kaki ibu hamil bengkak, terutama pada trimester ketiga.

Perubahan hormon sepanjang kehamilan mempengaruhi keseimbangan cecair serta keadaan salur darah.

Salur darah menjadi lebih mengembang dan aliran darah dari bahagian bawah badan sedikit perlahan, sekali gus menyumbang kepada pembengkakan kaki dan buku lali.

Ibu yang perlu berdiri lama, berjalan terlalu banyak atau duduk tanpa banyak bergerak lebih mudah mengalami bengkak.

Apabila kaki tidak digerakkan dalam tempoh yang panjang, aliran darah kembali ke bahagian atas badan menjadi kurang lancar.

Cuaca panas menyebabkan salur darah mengembang dan memudahkan pengumpulan cecair pada bahagian bawah badan.

Oleh sebab itu, ramai ibu mendapati kaki ibu hamil bengkak menjadi lebih ketara pada waktu petang atau selepas berada lama di kawasan panas.

Artikel Trending: Kemas Kini Mykad Atau Berisiko Didenda RM20,000, Ini Ibu Ayah Kena Ambil Peduli Bila Pindah Rumah

Baca lagi: Ramai Salah Faham! Bantuan Kanak-Kanak JKM Bukan Terus Dapat RM1,000 Sebulan,Ini Cara Kiraannya

Baca lagi: Ubat Cacing Kanak-Kanak: 7 Petanda Amaran Anak Dijangkiti Cacing Yang Ramai Ibu Bapa Terlepas Pandang

Bengkak ringan pada kedua-dua belah kaki yang berlaku secara beransur-ansur lazimnya dianggap normal, terutama pada penghujung kehamilan.

Ciri-ciri bengkak yang normal ialah:

Walaupun biasanya tidak berbahaya kepada ibu atau bayi, keadaan ini boleh menyebabkan kaki terasa berat, tegang dan kurang selesa.

Semasa duduk atau berbaring, letakkan kaki di atas bantal atau bangku kecil. Cara ini membantu darah dan cecair mengalir semula ke bahagian atas badan.

Jika pekerjaan memerlukan ibu berdiri lama, ambil masa untuk berehat secara berkala. Duduk seketika atau berjalan perlahan-lahan bagi melancarkan peredaran darah.

Gerakkan buku lali secara membulat, luruskan kaki dan gerakkan jari kaki ketika duduk. Aktiviti ringan seperti berjalan juga membantu mengurangkan bengkak jika tiada larangan daripada doktor.

Duduk bersilang kaki dalam tempoh yang lama boleh mengganggu aliran darah. Pastikan kedua-dua tapak kaki berada dalam posisi yang selesa.

Pilih kasut yang tidak terlalu ketat, mempunyai ruang mencukupi dan bertapak stabil supaya lebih selesa apabila kaki mula membengkak.

Posisi ini membantu mengurangkan tekanan rahim pada salur darah utama. Gunakan bantal di antara kaki atau di bawah kaki untuk meningkatkan keselesaan.

Walaupun mengalami bengkak, ibu tidak sepatutnya mengurangkan pengambilan air tanpa nasihat doktor. Pengambilan air yang mencukupi membantu mengekalkan fungsi tubuh dengan baik.

Bengkak yang berlaku secara tiba-tiba atau semakin teruk tidak boleh diabaikan.

Dapatkan pemeriksaan segera sekiranya disertai gejala berikut:

Gejala tersebut boleh menjadi tanda preeklampsia, iaitu komplikasi kehamilan yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi dan boleh berlaku selepas usia kandungan 20 minggu atau selepas bersalin.

Ibu juga perlu segera ke hospital sekiranya hanya sebelah kaki mengalami bengkak yang ketara serta disertai sakit, kemerahan, rasa panas atau sakit pada betis kerana ia mungkin berkaitan pembekuan darah.

Walaupun kaki ibu hamil bengkak sering menjadi sebahagian daripada perubahan normal kehamilan, ibu tetap perlu menghadiri setiap pemeriksaan antenatal mengikut jadual.

Pemeriksaan tekanan darah dan ujian air kencing penting kerana preeklampsia kadangkala tidak menunjukkan gejala yang jelas pada peringkat awal.

Secara umumnya, bengkak yang berlaku perlahan-lahan pada kedua-dua belah kaki dan berkurangan selepas berehat tidak perlu terlalu dibimbangkan.

Namun, sekiranya kaki ibu hamil bengkak berlaku secara mendadak, hanya melibatkan sebelah kaki atau disertai gejala lain, jangan tunggu sehingga pemeriksaan seterusnya. Hubungi doktor atau terus dapatkan rawatan bagi memastikan keselamatan ibu dan bayi.

Sumber: NHS  & mayoclinic

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Seorang lelaki menerusi perkongsiannya di Threads mencetuskan perhatian ramai apabila berkongsi pengalaman cemas melibatkan keadaan kesihatan anaknya yang sering mengadu sakit perut.

Apa yang pada awalnya disangka hanya sakit perut biasa, rupanya berkaitan najis terkumpul dalam usus sehingga boleh memberi kesan kepada kesihatan anak jika tidak dirawat lebih awal.

Menurut lelaki tersebut, dia menerima panggilan daripada pihak sekolah selepas anaknya dilihat tidak sihat dan mengadu sakit perut ketika berada di sekolah.

Disebabkan bimbang dengan keadaan anak, dia bersama isteri mengambil keputusan membawa anak mereka mendapatkan pemeriksaan lanjut di hospital.

Selepas menjalani ultrasound dan X-ray, doktor memaklumkan terdapat banyak najis yang masih belum keluar dan terkumpul di bahagian usus besar serta usus kecil.

Doktor kemudian memberikan ubat bagi membantu mengeluarkan najis yang tersimpan. Jika keadaan tidak bertambah baik, anaknya mungkin perlu dimasukkan ke wad untuk rawatan lanjut.

Dalam perkongsian sama, lelaki itu turut berkongsi kemungkinan punca keadaan tersebut berlaku. Dia percaya anaknya mungkin kerap menahan buang air besar ketika berada di sekolah kerana lebih selesa melakukannya di rumah.

Perkongsiannya itu mendapat perhatian ramai ibu bapa yang turut berkongsi pengalaman hampir sama melibatkan anak-anak mereka.

Ramai mengakui kanak-kanak sememangnya ada yang tidak selesa menggunakan tandas di sekolah sehingga sanggup menahan untuk tempoh lama tanpa disedari ibu bapa.

Dalam masa sama, perkongsian tersebut menjadi peringatan penting buat ibu bapa agar tidak mengambil mudah apabila anak kerap mengadu sakit perut, hilang selera makan, perut keras atau sukar membuang air besar.

Menurut pakar kesihatan, masalah najis terkumpul dalam usus boleh menyebabkan tekanan kepada organ lain dan meningkatkan risiko sembelit kronik jika tidak dirawat lebih awal.

Antara tanda yang perlu diberi perhatian termasuk:

Ibu bapa juga disarankan memastikan anak:

“Kalau najis tak keluar sangat-sangat bahaya sebab toksin dalam badan,” pesan lelaki tersebut menerusi perkongsiannya.

Perkongsian ringkas namun penuh kesedaran itu nyata membuka mata ramai bahawa masalah yang kelihatan kecil sebenarnya boleh menjadi serius jika diabaikan.

Ibu bapa dinasihatkan supaya lebih peka terhadap perubahan kesihatan anak, terutama jika mereka kerap mengadu sakit perut atau menunjukkan tanda tidak selesa dalam tempoh berpanjangan.

Sumber: Threads khaiqmal

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Usahawan Eriyca Baiduri atau lebih mesra disapa Madammu telah menganjurkan majlis kesyukuran dan doa selamat bersempena dengan kandungan sulungnya, pada Jumaat.

Bertemakan serba ungu para tetamu yang terdiri daripada ahli keluarga dan tulang belakang jenama yang diusahakan, Noir Health & Beauty Sdn Bhd sopan dengan penampilan Muslimah oleh tetamu wanitanya.

“Majlis kesyukuran untuk Baby A,” tulis Madammu menerusi kapsyen pada instagram rasmi mereka.

Ia sekaligus memberi bayangan bahawa zuriat pertamanya itu apabila lahir akan diberi nama bermula dengan huruf ‘A’.

Menerusi platform sama, turut dikongsikan ialah sekitar sepanjang majlis berlangsung.

Begitu juga di Tik Tok, Madammu ada berkongsi perkara sama sambil memohon doa yang baik daripada semua.

“Alhamdulillah semoga semua berjalan dengan lancar. You alls doakan yang baik-baik untuk Madammu.”

Menerusi ruangan komen, ramai yang menitipkan kata-kata positif dan doa yang baik-baik buat Madammu.

“Alhamdulillah Madammu.. Semoga baik baik sahaja untuk Madammu & baby A 🥰”

“Alhamdulillahhhh2 semoga madam dan baby sentiasa sihat dan dipermudahkan semus urusan..❤️”

Malah tak kurang yang memuji penampilan penaja utama Anugerah Juara lagu ke-36 (AJL36) yang sopan bertudung.

A post shared by M A D A M M U (@eriyca.baiduri)

 “Semoga suatu hari nanti Madammu akan kekal berpakaian sedemikian. Amin, cantik sangat.

“Cantik Madammu pakai hijab..”

Terdahulu Madammu berkongsi berita gembira apabila dia disahkan hamil selepas lima bulan menjalani rawatan in vitri fertilization (IVF) bermula April lalu.

Sejak itu, dia secara terbuka berkongsi perjalanannya dalam ikhtiar memiliki cahaya mata sendiri selepas tujuh tahun mendirikan rumah tangga.

Kredit: IG Eriyca Baiduri ; Tik Tok @eriyca.baiduri & MH

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!