Peluk anakmu dan dirimu jika mahu kekal tenang! Ini antara yang selalu di tekankan oleh pakar psikologi. Ingat semakin kerap ibu bapa memeluk anak, anak-anak sentiasa berada dalam keadaan sihat, kurang rasa tekanan dan membesar dengan sempurna dan cepat.
Jika anda tahu dari awal, pasti anda tidak akan melepaskan momen ini. Tidak hanya terhad ketika anak kecil sahaja tetapi ia boleh diteruskan sehingga anak besar. Pelukan juga ubat buat seseorang individu sama ada dalam keadaan sedih atau rasa susah.
Seperti anak-anak yang suka jika ibu ayah menyentuh dengan cara baik melalui massage mampu menghasilkan Hormon Oxytocin dan juga Growth Factor begitu juga kita orang dewasa. Ya begitulah kuasa sentuhan kepada manusia.
Walaupun sudah dewasa, manusia dijadikan unik untuk sentiasa mahukan kasih sayang dan cinta. Kuasa sentuhan ini yang akan membentuk Neurotransmitter, Jaringan Neuron, Sel Baru dalam Hippocompus yang simpan memori anak.
Jadi lebih banyak sentuhan baik lebih bagus. No such things as Too Much Touch for the babies especially.
Saya juga pernah terbaca satu artikel perlu ada kuasa Pelukan 12 ke 15 kali sehari untuk beri cukup Power untuk Anak Kekal Tenang.
Ads
Dan saya percaya Kita dewasa yang menyimpan memori anak-anak itu juga masih perlu kuasa itu. Jadi pastikan anda mendapat kuasa pelukan dari yang halal. Peluk ibu, ayah, adik beradik, anak dan juga suami. Dalam keadaan sekarang ini pastikan tangan sentiasa dicuci ya.
Berbanding cendawan lain, cendawan enoki yang panjang paling sukar untuk dikesan samada ia masih segar ataupun tidak. Jadi bagaimana nak pilih yang segar untuk dimasak pada anak-anak?
Tip yang dikongsikan oleh Chef Deedee Mansor ini pasti boleh membantu kita untuk memilih di pasar. Jom cuba.
Petua Pilih Cendawan Enoki Segar
1) Nak pilih enoki, pilih yang macam belah kanan, atasnya leper dan bukan macam belah kiri dah kecut dan kepala cendawan dah kembang masuk angin dan air.
2) Bila picit, rasa macam span basuh pinggan dan bukan rasa macam lembik dan berair.
3) Tengok warna yang belah kiri agak kekuningan, ambil yang masih cerah warnanya.
4) Check vacum pack dan pastikan tak masuk angin lagi.
Lepas ini dah tahu kan macam mana nak pilih cendawan enoki ni? Harap ilmu ini dapat memberi manfaat kepada semua.
Dalam membesarkan anak-anak, ibu ayah memang memerlukan tahap kesabaran yang tinggi. Macam-macam karenah, pelbagai perangai yang mereka buat yang selalunya akan menguji kesabaran orang dewasa.
Tapi itu semua lumrah kehidupan dan merupakan proses untuk kita sebagai ibu bapa menjadi matang dan lebih bijak untuk menangani anak-anak sendiri.
Perkongsian daripada Ibu Rose tentang sebab kenapa kita sebagai ibu ayah susah nak sabar dengan anak-anak sedikit sebanyak dapat memberikan penjelasan mengapa hal tersebut berlaku.
Ikuti perkongsiaannya:
3 SEBAB UTAMA KENAPA SUKAR SANGAT NAK SABAR DENGAN ANAK-ANAK.
Alhamdulillah, Ibu dah share dalam Closed Group Bina Generasi Love World secara terperinci berkenaan topik ini.
InsyaAllah, buat yang tidak berpeluang berada bersama live tersebut, Ibu kongsikan serba sedikit isi penting ya. 3 sebab UTAMA kenapa sukar sangat nak sabar dengan anak-anak :
1. RISAU YANG BERLEBIHAN
Oleh kerana ikatan kasih yang sangat kuat pada anak, maka kerisauan pada anak pun jadi berlebihan. Umpamanya, bila anak susah nak memahami suatu pelajaran walaupun telah diajar berkali-kali, akhirnya ibu mudah menjadi marah, tinggi suara sebab takut anak menjadi orang yang gagal. Takut anak tak berjaya dalam exam. Takut anak gagal dalam hidup. Takut anak tak mampu hadapi cabaran pada masa hadapan.
Sedangkan ia belum pun berlaku dan tidak semestinya berlaku seperti yang difikirkan. Kerisauan dan ketakutan yang berlebihan dan tidak membina ini lah antara punca kenapa ibu bapa mudah marah pada anak.
Inilah yang kadang orang kita kata, marah sebab sayang. Sedangkan ada cara lebih baik untuk pamerkan sayang, kenapa tidak pilih cara yang lebih baik itu kan?.
2. TIDAK TERIMA REALITI, MENAFIKAN
Mungkin kerana ‘expectation’ kita terhadap anak tinggi, bila anak tak mampu capai apa yang kita jangkakan maka kita tak dapat terima. Atau mungkin bila lihat perkembangan anak berbeza atau kurang berbanding anak orang lain, atau beradik lain, maka kita lebih mudah marah padanya.
Sebagai contoh, ada juga ibu bapa yang tidak menerima yang anaknya adalah mild ADHD atau AUTISME atau juga speech delay. Ada juga yang berasa stress bila lihat anaknya yang berumur 6tahun masih belum boleh membaca, sedangkan kawan sebaya dengannya di tadika yang sama sudah lancar membaca.
Perbandingan ini benar-benar menghambat ketenangan jiwa.
Sebenarnya, apa yang seharusnya dilakukan adalah menerima apa jua yang telah Allah takdirkan dan carilah solusi yang terbaik. FOKUS pada SOLUSI dan bukan PERMASALAHAN anak itu.
Ibu yakin dan percaya semua anak adalah HEBAT dan tanggungjawab kita sebagai ibu bapa untuk membebaskan kehebatannya.
Soalan yang sepatutnya ditanya adalah BAGAIMANA ANAK SAYA HEBAT. Kalau anda memiliki Audio Class Parenting Bijak Pro, di situ Ibu ada kongsikan berkenaan VAK dan MI yang bila memahami perkara ini, InsyaAllah, hati akan lebih tenang kerana sedar betapa UNIKnya MANUSIA dan ada pelbagai jenis kecerdasan.
3. TIDAK PANDAI URUS TENAGA
Yelah, bila kita balik kerja dan penat, memang akan mudah menjadi SINGA. Namun, kita ada pilihan sama ada mahu meninggalkan memori yang INDAH atau memori DUKA pada anak-anak.
Seronokkan bila pulang dari kerja anak-anak berkejar mahu memeluk kita berbanding tidak hirau atau tidak kisah. Inilah HASIL dari apa yang kita beri pada anak selama ni.
Andai tiap kali bertemu kembali, kita bermuka manis dan menceriakan mereka, InsyaAllah mereka juga akan menceriakan kita.
Kalau kita kata kita penat seharian bekerja, anak juga begitu sebenarnya. Tidakkah kita sedar yang anak juga penat di taska atau di sekolah dengan pelbagai aktiviti? Bahkan sangat merindui ibu bapanya yang terakhir bersama 10jam yang lepas. Tangki emosi mereka sedang menyusut dan perlu dipenuhi. Fikir-fikirkanlah.
Justeru sangat penting untuk ibu bapa belajar bagaimana untuk mengurus TENAGA. Paling mudah dengan 3 langkah ini BETULKAN CARA BERNAFAS (Tarik nafas dalam-dalam), perbanyakkan SELAWAT dan sering BERWUDHU’. Minta kekuatan dari Allah, InsyaAllah Allah akan bantu pulihkan tenaga kita. Buatlah semuanya untuk raih redha Allah, pasti Dia akan permudahkan.
EPISOD 4 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA : Persiapan Anak Terus Melawan Covid
Pandemik yang melanda dunia pada ketika ini amat membimbangkan ib ayah. Apatah lagi apabila anak-anak harus ke sekolah dan bergaul dengan kawan-kawan seperti biasa. Jadi apakah persiapan yang perlu ibuayah sediakan untuk anak-anak bagi melawan covid-19 ini?
Jangan lupa saksikan Episod ke 4, Journey Bersama Jovianina pada 16 September 2020, jam 9 malam dan ulangan pada Ahad 20 September jam 9.30 pagi hanya di Astro Ria saluran 104/124.
Bila jumpa mak yang ada anak kecik cakap sakit pinggang, sakit kaki, lenguh badan, sakit tangan, sakit kepala tolang jangan judge dia lembik, lemah, lemau. Elehhhh baru dua orang dah lembik.
Sebenarnya dia sangat kuat. SANGATTTTT KUAT. Sebab kita tak tahu betapa struggle dia jaga anak-anak kecik.
Betapa struggle nak urus rumah, kerja, bisnes, masak, layan suami. Betapa dia push badan dia untuk bekerja 24 jam. Sampai diri sendiri pun macam hantu kak limah.
Jaga kata-kata dan jangan bandingkan dulu dengan sekarang. Kita jangan cakap orang dulu-dulu kuat je anak berderet pun. Lagi satu jangan bebel haaaa ni sebab tak makan jamu, tak jaga pantang.
Kadang-kadang kita tak lalui apa yang dia lalui, kita tak rasa apa yang dia rasa dan tak duduk kat tempat dia pun.
Tolong jangan jadi munafik. Ye betul. Kita jangan suka judge orang. Allah Maha Tahu. Nanti kita dapat karma nanti. Percayalah cakap akak ni.
Don’t judge. Be emphaty. Cuba bayangkan kita duduk tempat dia. Cuba dengar apa yang dia nak luah. Cuba tanya apa yang dia perlukan.
Jangan cakap sabarlah. Jangan cakap kuatlah sikit. Jangan sakarstik. Jangan perli. Kalau kita tak tahu cara nak empati, baik kita diam dan doakan dia sihat dan kuat.
Favouritism dalam didik anak boleh memberi kesan psikologi jangka panjang tanpa disedari ibu bapa, termasuk trauma emosi yang berlarutan hingga dewasa.
sekarang!
