Ibu yang pertama kali ada anak, kalau nak bagi bayi makan kena tunggu anak itu cukup 6 bulan ya! Kadangkala kekurangan info menyebabkan ramai ibu terutama yang baru pertama kali ada anak akan mudah mendengar cakap orang lain.

Sudah ada banyak kes berlaku yang melibatkan masalah kesihatan bayi terjejas akibat pemberian makanan pejal sebelum usianya 6 bulan. Diharap ibu-ibu rajinlah mencari info dan maklumat dari sumber yang tepat mengenai bab pemakanan bayi.

Perkongsian daripada Jururawat Terlatih Bel Nawhen yang aktif menulis di facebook ini patut dijadikan panduan berguna oleh semua ibu yang baru mempunyai anak. Baca perkongsian beliau ini yang sangat penting.

Bayi secara umumnya akan melalui fasa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat dalam dua tahun pertama kehidupan.

Terutama bab berat yang akan bertambah seiring dengan usia.

1) Susu ibu adalah makanan terbaik bayi

• Susu ibu mengandungi pelbagai zat dan nutrien. Ia amat menepati keperluan bayi.
• Nutrien dari susu ibu itu sendiri mudah hadam dan diserap oleh bayi.
• Khasiat susu ibu juga termasuk mempunyai sebatian imunology yang melindungi bayi dari jangkitan terutama cirit birit (terjadi kerana kurang penjagaan kebersihan terutama pada pemberian menggunakan botol susu atau bayi ada alergic susu formula)

2) Kekerapan penyusuan bergantung kepada usia bayi sebagai contoh

0-1 bulan = 8 kali penyusuan (60ml/feeding)
1-2 bulan = 7 kali penyusuan (90ml/feeding
2-4 bulan = 6 kali penyusuan (120ml/feeding)
4-6 bulan = 6 kali penyusuan (150ml/feeding)

** 1 oz (auns) = 30 mls
** Walaupun jumlah penyusuan semakin berkurang mengikut usia, tetapi jumlah pemberian meningkat mengikut demand bayi selaras dengan tumbesaran bayi.

3) Semakin besar bayi (mencapai usia 6 bulan), semakin aktif mereka. Susu ibu sahaja TIDAK cukup bagi memenuhi keperluan tenaga dan pemakanannya. Diusia 6 bulan, makanan pelengkap perlu diperkenalkan. Tujuannya untuk membekalkan tenaga dan nutrien lain.

4) Fungsi Nutrien Tambahan:

• Tenaga
Mengekalkan fungsi badan dan membolehkan bayi aktif sepanjang hari. Sumber : Kekacang, beras, gandum dan jenis ubi.

• Zat Besi
Merupakan komponen haemoglobin dalam sel darah merah yang membawa darah beroksigen ke semua bahagian tubuh. Sumber : Hati, daging.

• Zink
Penting bagi tumbesaran dan fungsi imun tubuh. Sumber : Hati, daging, ayam, ikan, kuning telur.

• Vitamin A
Membantu dalam mengekalkan kesihatan kulit selain penting untuk fungsi mata. Sumber : Susu ibu, hati, kuning telur, buahan, sayuran warna oren (lobak merah, labu), sayuran hijau tua (bayam, kangkung, brokoli).

5) Bila boleh mula makanan pelengkap?

• Apabila bayi berusia 6 BULAN (waktu ini sistem penghadapan bayi sudah matang)

• Apabila bayi menunjukkan tanda bersedia untuk menerima makanan pelengkap seperti:

~ Boleh duduk tanpa sokongan atau sedikit sokongan dan boleh mengawal kepalanya.
~ Cepat lapar atau meminta susu lebih kerap selepas diberi susu.
~ Mampu mengawal lidah dengan baik.
~ Mula mengunyah atau menggerakkan mulut sepeti mengunyah.
~ Gemar memasukkan benda kedalam mulut.
~ Menunjukkan minat kepada makanan atau yang anda makan atau cuba merampas makanan dan membuka mulutnya.

** Diingatkan sekali lagi, perkenalkan makanan pelengkap apabila bayi berusia 6 BULAN, bukannya sebelum itu.

6) Kekerapan pemberian makanan pelengkap.

6-8 bulan = Makanan 2-3kali sehari. Susu ibu 5-6 kali. Tidak perlu SNEK. Boleh beri jika bayi boleh terima.
9-11bulan = Makanan utama 3-4kali sehari. Susu ibu ikut permintaan. Snek 1-2 kali.
1-2 tahun = Makanan utama 4-5kali sehari. Susu ibu ikut permintaan. Snek 1-2 kali.

** Snek berkhasiat bermaksud buah-buahan seperti pisang/betik/biskut mengikut umur dan pertumbuhan gigi. Bukannya jajan.

7) ✔ BOLEH
• Perkenalkan SATU makanan pada SATU masa. Contoh, mulakan dengan bubur nasi yang dilenyek/dikisar/dicair/ atau sayur/buah yang dipuree sehingga bayi boleh menyesuaikan diri.
• Tunggu sehingga 4 HARI (4 day rules) selepas memperkenalkan makanan baru. Selain boleh mengesan alahan terhadap sesetengah makanan jika ada, anak akan menunjukkan penerimaan atau tidak terhadap makanan yang diperkenalkan.
• Mulakan dengan kuantiti yang sikit, barulah tambah mengikut kesesuaian peringkat umur bayi.
• Boleh campur jenis makanan dalam satu hidangan mengikut khasiatnya apabila bayi sudah mula membiasakan diri dengan makanan yang diperkenalkan.
• Pastikan beri anak makan apabila bayi lapar, sebelum meragam atau hilang selera makan.
• Pastikan tekstur dan rasa makanan sesuai dengan tahap perkembangan si bayi.
• Beri peluang kepada bayi (mengikut keupayaan) untuk ambil makanan sendiri atau minum menggunakan cawan.
• Beri makanan tanpa gangguan dari televisyen, mainan semasa makan. Gangguan akan menyebabkan selera makan bayi terputus.
• Makan sekali bersama bayi anda.

⛔ TIDAK BOLEH

• Mencampur semua makanan berlainan jenis kepada bayi dalam satu masa semasa memperkenalkan makanan pelengkap.
• Elak beri makanan yang boleh membuatkan bayi tercekik seperti kekacang, daging ayam yang tidak dilecek/carik sempurna.
• Paksa bayi untuk makan atau beri makanan berlebihan. Berhenti apabila anak anda memalingkan muka atau mengeluarkan makanan yang disuap.

** Weaning/memperkenalkan makanan pelengkap di usia 6-8 bulan BUKAN untuk memberikan bayi kenyang tetapi memperkenalkan bayi dengan tekstur dan rasa.
** Mulakan pengenalan makanan pada unsur karbohidrat seperti nasi, oats, gandum, kentang, ubi, keledek kemudian barulah sayur dan buahan.
** Diusia 7-8 bulan perkenalkan pula dengan protein base diet.
** Pemberian cerelac tidak digalakkan kecuali dicadangkan oleh dietician atas masalah bayi yang tertentu.

Rujukan : Nutritionists’ Choice Cookbook.

Notakaki:
Pemberian puree hanya sesuai pada usia tertentu sahaja (6-8bulan). Gigi bayi dah tumbuh. Dah boleh ajar mengunyah.

Sumber: BelNawhen
#SayaJururawat

Mesti ada ibu yang tak sabar tunggu bayi menginjak usia 6 bulan sebab nak bagi makan. Dalam fikiran tu macam-macam nak cuba masak. Ada yang dah siap save resipi bubur dan puri.

Namun bila dah sampai masanya bayi pula menolak semua makanan yang ibu dah buatkan, dan paling tak tahan siap buat muka nak muntah.

Apabila dah macam ni, ibu mula kecewa dan jadi putus asa nak bagi anak makan. Akhirnya biarkan anak minum susu semata-mata.

Ingat ya jika anak tak makan sebarang makanan pelengkap walaupun dah melepasi umur 6 bulan si kecil berisiko untuk mengalami beberapa masalah seperti kekurangan nutrisi, lewat perkembangan dan beberapa perkara lagi.

Perkongsian dari Puan Marlisa Azura Abdul Ghani mengenai caranya memperkenalkan makanan pada anaknya pada usia 6 bulan mungkin boleh dijadikan panduan.

Saya nak share kepada ibu-ibu yang tengah pening fikir nak masak apa untuk bayi kesayangan tu.

Pertama sekali mulakan dengan bubur kosong lepas tu boleh campur dengan puri buah dan sayur.

Selepas itu mulakan balik bubur kosong supaya bayi dapat sesuaikan diri dengan rasa tawar, manis, masam, pahit. Sebenarnya bayi dah kenal dengan rasa-rasa macam ni melalui susu ibu (apa yang kita makan itu yang bayi rasa) cuma kita pelbagaikan lagi supaya anak kita besar nanti tak memilih makanan.

Selepas usia anak 7 atau 8 bulan cuba tambah protein pula ye. Yang penting follow 4 days rules, cuba bagi sikit-sikit sesudu dua (janganlah sampai semangkuk) dan jangan tambah gula atau garam tau.

Kena ingat makanan utama bayi masih susu ibu, makanan ni cuma makanan tambahan / pelengkap bayi yang berusia 6 bulan ke atas sahaja. So keep going on your breastfeeding ok!

Sumber: Marlisa Azura Abdul Ghani

Bila bayi kena selesema dan batuk, ibu bapa mana tak susah hati tapi tolong jangan mudah percaya bulat-bulat dengan petua tradisional yang banyak dikongsi di media sosial.

Bimbang pula kalau selesema anak yang awalnya tak teruk menjadi semakin melarat bila dibiarkan di rumah tanpa rawatan sepatutnya daripada doktor.

Perkongsian bermanfaat daripada Dr Rusyainie Ramli tentang apa yang sepatutnya dibuat oleh ibu ayah yang mempunyai bayi yang dijangkiti selesema dan batuk ini wajar diambil perhatian.

BAYI KENA SELESEMA DAN BATUK?

NAK BUAT APA?

Status saya ni panjang. Dr. Ninie memang tak reti berleter dan membebel pendek. Kalah mesingan kalau menaip.

Kentang adalah makanan. Ma saya kata, makanan tak boleh letak kat kaki. Tu tak ada adab namanya. Tak tahu lah mak orang lain. Lepas letak kat kaki, takkan nak guna untuk masak. Maka ia akan ke tong sampah. Membazir kan?

Kentang ada enzim nama polyphenil oxidase. Bila kita potong kentang, enzim ni akan bertindak balas dengan oksigen udara, dan ia akan tukar warna kentang ke warna perang. Bukan sebab kentang tu serap haba badan kita. Tu mitos!

PERCAYALAH SAYA KATA, kalau buat status mengarut macam ni, mesti selalunya bani jamu atau bani produk sampah yang seangkatan dengannya. Yang netizen pun, melantun-lantun la dok seru nama sekalian manusia lain untuk sama-sama percaya karut marut bani jamu. Aduh.

Bayi bawah umur 2 secara amnya tak ada ubat selesema dan batuk yang sesuai untuk dia. Kena bincang dengan doktor yang merawat ya.

Tapi sebagai mama yang pernah ada bayi, ya anak-anak saya juga melalui proses yang sama macam orang lain, bukan terus saja dah sekarang Tingkatan 1, saya boleh bayangkan gusarnya dan risaunya mak yang bayinya kena selesema dan batuk.

Mak ayah kena tahu yang bayi bernafas menggunakan hidungnya hampir sepenuhnya berbanding dengan mulut pada usia kurang 6 bulan, Maka, bila hidungnya tersumbat dengan hingus, memang lah dia sangat tak selesa.

Batuk selesema ni ambil masa juga nak baik. Boleh sampai seminggu.

JADI APA NAK BUAT UNTUK BANTU BAYI YANG KENA SELESEMA NI?

1. Bayi yang umur kurang dari 3 bulan, demam ke, batuk ke, selesema ke, tak kiralah simptom mana pun, WAJIB BAWA JUMPA DOKTOR SEGERA. Jangan simpan bayi kat rumah dan cuba rawat sendiri.
Kalau bayi tu dah besar sikit, kalau
– demam tu dah 3 hari
– bayi bernafas laju dan berbunyi semacam
– bayi susah nak bernafas, atau otot kat dada dan abdomen terperosok ke dalam bila bayi menarik nafas
– tak nak minum susu
– tak aktif macam biasa
– menangis dan merengek tak henti
Cepat-cepat bawa bayi jumpa doktor. Jangan dok dengar petua adik, makcik atau nenek bawang.

2. Bersihkan hingus bayi yang tersumbat tu. Caranya:
– Baringkan bayi. Pastikan kepala dia tinggi sikit.
– Picitkan 1-2 titik normal saline ke dalam 1 lubang hidung bayi. Pegang kepala bayi dengan tapak tangan lepas tu selama 10 saat. Nak elakkan kepala dia bergerak-gerak.
– Titiskan dekat lubang hidung yang satu lagi.

Titisan normal saline tu pun dah boleh bantu bersihkan mukus dalam hidung bayi.
Tapi kalau macam dah 2 ke 3 minit, hidung bayi masih macam tersumbat, boleh guna penyedut hingus bayi yang ada jual kat farmasi. Sekarang ada banyak jenis. Boleh bincang dengan pegawai farmasi, bergantung pada kaedah nak guna dan harga. Belajar cara guna yang betul dengan pegawai farmasi bila dah beli.

Ingat ya, sehari hanya boleh sedut hingus bayi tu 2 3 kali saja. Kang luka pula lapisan mukosa dalam hidung bayi. Dekat klinik kesihatan, memang ada normal saline ni. Doktor memang bagi untuk bayi selsema.

Jangan sedut hingus bayi dengan mulut mak sendiri. Sebab jangkitan kuman tu memang la berjangkit pada mak pula.

3. Pastikan bayi masih menyusu seperti biasa. Hidung tersumbat memang buat dia tak selesa nak minum susu. Jadi, paling senang, dah bersihkan hidung dia, boleh la bagi dia menyusu. Kalau dia tak nak, bawa jumpa doktor cepat-cepat sebab bayi senang sangat kena dehidrasi. Ni benda bukan main-main.

4. Bayi memang tak boleh keluarkan kahak sendiri. Otot dia belum cukup kuat. Satu cara yang boleh dibuat ialah, dengan gunakan wap air untuk kurangkan hidung tersumbat dan cairkan kahak. Kalau ada pemanas air dalam bilik air, buka pili air dan biar wap air penuh dalam bilik air. Duduk dengan bayi dalam bilik air tu dalam beberapa minit.

Kalau ada humidifier pun boleh guna. Cukup dengan air saja. Tapi kalau wap air yang baru mendidih tu jangan la guna, kang melecur pula bayi.

5. Atau, nak senang lagi, baringkan bayi dengan badan terlangkup ke bawah, tepuk-tepukkan belakang bayi dengan tapak tangan yang berbentuk berkaup. Jangan risau kalau bayi telan kahak dia, tu normal.

6. Tolonglah basuh tangan dengan kerap. Nak pegang bayi, basuh tangan. Lepas pegang bayi, pun basuh tangan sekali lagi. Jangan dok cium-cium bayi yang tengah sakit tu. Ajar anak-anak yang lain perkara yang sama. Sebab kita tak nak satu keluarga pula sakit.

7. Kalau bayi demam, boleh bagi ubat paracetamol jenis sirap untuk kurangkan demam dia. Pastikan dos tu betul ikut berat bayi dan berikan ikut jarak waktu yang konsisten, 6 jam sekali. Macam saya kata mula-mula tadi, kalau demam tu masuk 3 hari, terus pergi jumpa doktor.

Hujungnya, apa-apa pun, bawa lah bayi bawa jumpa doktor ya kalau bayi sakit dan kita macam tak pasti keadaannya ok ke tak.

Tolong jangan tanya soalan konsultansi pasal bayi kalian di status saya. Saya takkan jawab soalan kalian. Bukan sebab sombong. Tapi saya kena jaga etika saya.

Sumber: Dr. Rusyainie Ramli