Isteri Malu Keluar Angin Dari Faraj, Suami Jangan Fikir Perkara Ini Lucu

Rata-rata kini, sama ada di rumah, di dalam kereta, terutamanya di restoran, penggunaan gajet-gajet elektronik adalah sangat meluas, sehinggakan kita merasakan ia adalah benda paling wajib untuk membantu mententeramkan anak-anak. Telefon pintar merupakan gajet wajib untuk ibu bapa yang mempunyai anak-anak kecil untuk mengelakkan mereka mengganggu ibu bapa yang sedang sibuk atau sebagai hiburan harian untuk si kecil.

Kemudian pula, myopia. Myopia atau rabun jauh telah menjadi isu kesihatan umum global sejak beberapa dekad yang lalu. Memetik statistik terkini dari jurnal optometris, myopia melibatkan kira-kira 85 hingga 90% remaja di beberapa negara Asia seperti Singapura dan Taiwan. Sebagai perbandingan, pada tahun 1950-an, hanya 10-20% penduduk China yang rabun jauh.

Ini jelas menunjukkan secara global, wujudnya kaitan antara penggunaan gajet atau skrin digital yang berlebihan dan peningkatan kes myopia. Tidak boleh dinafikan bahawa kanta lekap, cermin mata atau pembedahan LASIK boleh memperbetulkan rabun jauh, tetapi jika dilihat dari dasarnya, masalah myopia berpunca dari bola mata yang memanjang.

Sebagai kesimpulan, adakah penggunaan telefon pintar dan gajet elektronik boleh dipersalahkan? Jawapan ringkasnya adalah “ya. Ikuti kupasan lanjut mengenai bahaya pengunaan gajet kepada anak-anak kecil Bersama Dr Tan Jin Poi, Pakar Bedah Mata, Pantai Hospital Pulau Pinang.

Bahayakah Gajet Kepada Kanak-kanak?

Menurut Dr Tan Jin Poi, ibu bapa dan kanak-kanak pada masa kini gemar dengan penggunaan gajet dalam rutin harian disebabkan oleh kesan positifnya seperti hiburan atau sesuatu yang menghiburkan anak-anak dan pendidikan untuk kanak-kanak, meningkatkan kemahiran, dan lain-lain.

Tetapi ia boleh memudaratkan jika penggunaan yang berlebihan. Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan gajet yang terlalu lama boleh menyebabkan kesan negatif fizikal dan mental contohnya seperti:

Ia benar-benar mengejutkan bahawa satu kajian yang dijalankan Amerika Syarikat mendedahkan 1 dalam 3 kanak-kanak di Amerika Syarikat boleh menggunakan tablet atau telefon sebelum mereka mula bercakap.

Biasanya kanak-kanak yang menggunakan gajet ini selalunya sangat fokus memberi tumpuan pada kandungan sehinggakan mereka tidak memberi perhatian kepada postur mereka, terutamanya jarak mata mereka dari skrin. Ia adalah perkara biasa untuk melihat gajet dengan postur membongkok, berbaring dan selalunya tidak berada dalam postur yang sihat. Dan ini akan memberi kesan kepada badan dan mata.

Bagaimana gajet boleh menjejaskan mata

Jelas Dr Tan Jin Poi lagi merenung skrin elektronik secara berterusan untuk masa yang lama boleh menyebabkan ketegangan mata. sindrom penglihatan komputer juga dikenali sebagai ketegangan mata digital adalah suatu keadaan yang disebabkan oleh masa skrin lanjutan. Ia adalah gabungan mata dan bukan okular gejala

Ini termasuk: tahap penglihatan turun naik, penglihatan berganda, sukar memberi tumpuan, ketegangan mata dan keletihan, mata gatal-gatal, berair, mata merah, mata kering, sakit kepala dan keletihan, leher, belakang dan bahu sakit/lenguh.

Para penyelidik juga menyedari bahawa masa skrin meningkat di kalangan kanak-kanak adalah satu faktor risiko besar untuk pembangunan dan perkembangan sightedness pendek (myopia)

Adalah difahamkan bahawa kelaziman myopia telah meningkat dengan ketara dalam beberapa dekad yang lalu yang berlaku serentak dengan peningkatan penggunaan peranti digital.

Kesan terlalu kerap tumpu pada skrin terhadap mata kanak-kanak

Kajian menunjukkan mereka yang menggunakan skrin dengan kerap mempunyai lebih gejala mata berbanding mereka yang tidak. Didapati bahawa kanak-kanak boleh menghabiskan lebih daripada 2 jam sehingga 9 jam sehari masa pada skrin.

Skrin berkilat pada kebanyakan gajet boleh menyebabkan ‘glare’ yang boleh menyebabkan ketepatan (clear) penglihatan menurun dengan ketara dan dengan itu menyebabkan penglihatan kabur.

Kanak-kanak yang menggunakan gajet lebih daripada 4 jam sehari mempunyai sindrom penglihatan komputer lebih teruk daripada individu yang kurang fokus pada gajet. Oleh itu risiko untuk mendapat masalah myopia (rabun pendek) juga boleh meningkat pada kanak-kanak apabila mereka sering menghabiskan masa kira-kira 8 jam setiap hari pada gajet.

Jika boleh, hadkan jumlah masa kanak-kanak pada alat atau peranti dan tidak membenarkan mereka untuk menggunakan selepas masa mereka tamat. Juga menghadkan masa menonton televisyen. Kanak-kanak kecil boleh menggunakan alat atau peranti satu jam sehari dan dua jam sehari untuk kanak-kanak sekolah sebaiknya tidak perlu menggunakan komputer atau peranti mudah alih lebih daripada 4 jam secara berterusan dalam satu hari.

Penggunaan skrin digital seperti komputer riba, tablet atau telefon pintar melibatkan satu proses penglihatan yang aktif untuk mengekalkan imej yang jelas, iaitu proses akomodasi. Proses akomodasi adalah mekanisme di mana mata berubah fokus dari melihat imej jauh ke dekat dengan mengontraksi otot-otot siliari. Ini membolehkan kanta mata melengkung dan membenarkan imej dekat tertumpu tepat pada retina, dengan itu memberikan fokus yang jelas kepada objek tersebut.

Sebaliknya apabila mata berubah fokus ke imej yang jauh, proses akomodasi merehatkan oto siliari, serat mata ditegangkan dan kanta mata memanjang. Cahaya dari imej jauh akan tertumpu tepat pada retina. Pemfokusan pandangan ke objek dekat untuk tempoh yang berpanjangan, contohnya ketika menggunakan telefon pintar, memerlukan otot siliari kontraksi/mengecut untuk masa yang lama.

Apabila mata berubah fokus ke imej yang jauh, ada kalanya otot siliari gagal untuk direhatkan untuk membolehkan kanta mata memanjang dan seterusnya memfokuskan cahaya dari imej jauh ke retina. Keadaan ini dipanggil ‘Kekejangan Akomodasi’. Imej jauh tersebut akan terfokus di hadapan retina dan menyebabkan kekaburan. Sindrom ini dipanggil pseudo-myopia atau rabun jauh palsu. Pada kebiasannya, keadaan ini bersifat sementara dan akan hilang selepas penggunaan skrin digital diberhentikan.

Antara kesan-kesan kerana terlalu lama merenung skrin

Menurut kajian yang berbeza, kanak-kanak akan berkemungkinan memiliki berat badan berlebihan atau mempunyai masalah penglihatan apabila mereka menghabiskan terlalu banyak masa dengan menggunakan alat atau peranti gajet.

Pemikiran dan perkembangan emosi dalam tempoh lima tahun pertama seorang kanak-kanak adalah penting. Menghabiskan masa lebih daripada dua jam sehari pada sesuatu skrin boleh menyebabkan perkembangan kognitif perlahan dan defisit perhatian.

Oleh itu, secara keseluruhannya adalah dinasihatkan untuk mengurangkan masa skrin dan menambah penglibatan aktiviti-aktiviti lain untuk mempunyai pembangunan tumbesaran mereka yang seimbang.

Cara untuk praktikkan gaya amalan mata sihat untuk anak-anak

Mungkin tidak realistik untuk menghentikan kanak-kanak dari menggunakan alat dan peranti digital pada hari ini. Namun ibu bapa boleh mengamalkan cara yang sihat supaya mata si kecil tidak terlalu terdedah dengan bahaya penggunaan skrin yang lama. Antaranya adalah:

Waktu sesuai untuk membuat pemeriksaan mata

Menurut Dr. Tan Jin Poi, seorang doktor atau pakar profesional kesihatan akan memeriksa bayi yang baru lahir dan ketika ibu bapa membawa anak mereka untuk pemeriksaan susulan atau apabila diberi vaksinasi. Mereka akan menyaring dan melihat sebarang jangkitan mata, kecacatan mata, katarak kongenital atau glaukoma semasa pemeriksaan dan lawatan.

Selain itu juga, bu bapa boleh membawa anak-anak mereka kepada optometris, pakar pediatrik atau pakar mata seawal 3 hingga 5 tahun untuk saringan mata selagi mereka boleh bekerjasama.

Walau bagaimanapun, jika ibu bapa mula perasan anak mempunyai masalah juling (strabismus), mata malas (amblyopia), isu mata memberi tumpuan atau mata murid berwarna putih (leukocoria) semasa mengambil foto, kanak-kanak perlu menjalani pemeriksaan yang menyeluruh oleh pakar mata. Sebaiknya kanak-kanak yang sudah berusia 5 tahun dan ke atas, digalakkan membuat pemeriksaan mata setiap tahun.

Tip untuk melindungi kanak-kanak dari kesan buruk skrin elektronik

Dalam era ini, ia tidak praktikal untuk menghentikan diri kita sendiri atau anak-anak kita daripada menggunakan peranti ini. Oleh itu, ia adalah penting bahawa kita harus cuba untuk mengurangkan kesan alat-alat ini pada anak-anak kita.

Ia adalah penting untuk ibu bapa dan penjaga untuk mewujudkan gaya hidup yang seimbang dan sihat untuk anak-anak mereka sejak awal usia. Ini boleh menjadi penting dalam membesarkan anak-anak yang dapat menjaga diri mereka sendiri semasa dewasa.

Makanan baik untuk mata?

Kemungkinan kita mesti mempunyai mengambil sejenis makanan yang cepat dimasak dan disiapkan tetapi sebaik-baiknya elakkan makanan yang telah diproses. Ini kerana makanan segera yang diproses mengandungi bijirin halus, lemak, gula, garam, dan bahan tambahan yang membawa kepada peningkatan keradangan dan tekanan oksidatif, mempercepatkan proses degeneratif.

Awas: Elakkan mengambil suplemen berlebihan. Lebih tidak semestinya lebih baik. Terdapat bahaya nutrien diulang yang boleh menyebabkan mudarat kepada badan. Berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Perkongsian seorang ayah tentang cara isterinya merawat bayi mereka, Mia Rumaisha yang dijangkiti penyakit HFMD (Kaki, Tangan Dan Mulut) boleh dijadikan panduan kepada ibu bapa lain.

Sebagai ayah sudah tentu Affi Ariff berasa sedih melihat kesakitan yang ditanggung oleh anak kecilnya dan berharap perkongsiannya berguna kepada ibu bapa lain yang juga mempunyai anak kecil.

Baca: “Dalam masa 2 Hari Boleh Jadi Teruk Macam Ni”. Si Kecil Dijangkiti HFMD Masa Pergi Open House Beraya

Pengalaman cara isteri merawat penyakit kritikal HFMD anak kami Mia Rumaisha dalam tempoh 5 hari. Saya kongsikan untuk ibu bapa lain yang mempunyai anak senasib dengan Mia.

*Hanya doa dan motivasi sahaja mampu saya berikan dari jauh memandangkan saya bekerja di perantauan jauh dari anak dan isteri. Kiriman video dan gambar dari isteri sahaja sebagai penganti mereka yang tiada di sisi.

1. Spray mulut anak menggunakan ALOCLAIR PLUS SPRAY (cari di farmasi) untuk rawat ulser dalam mulut.

2. Beri anak minum herbs untuk up antibody dari Dr.Tee (tabib cina).

3. Minum & mandikan dari tumbuhan ketumpang air (sireh cina). Ini tips dari Dr.Tee.

Tumbuhan ini selalunya ada di pasu bunga atau tepi-tepi jalan atau bawah pokok yang terlindung dari cahaya matahari. Tapi isteri cari seharian kat taman Subang & Shah Alam tak jumpa-jumpa.

Alhamdulillah belas ihsan dari group ekzema bantu mencari & memberi daun ni. (lebihan daun sekarang dah ditanam di depan rumah). Daun ini yang banyak membantu mempercepatkan proses penyembuhan. Sangat mujarab merawat HFMD.

PERBEZAAN
Pokok daun semambu – Chicken Pox
Pokok daun ketupang air/sireh cina – HFMD

Selepas 4 kali minum. Sehari minum 3 kali. Blister dan luka Mia mula mengering, tertanggal sendiri dan tidak lagi mengalami kegatalan yang teruk. Luka dah mula kering. Masa ni Mia dah syok mengopek kulit kering. Mia dah tak nangis macam mula-mula dulu, kembali ceria, dan masa tidur yang cukup lena.

4. Minum air kelapa pada hari pertama (tapi anak minum sikit je sebab tak suka) tujuan bagi menggalakkan HFMD keluar sepenuhnya & demam kebah (Masa ni Mia meragam teruk, sebab segala bisa gatal aktif) *mak/ayah hati kena kental. Ini proses normal.

5. Ubat demam jika anak demam. Mia hari pertama dan kedua sahaja demam. Alhamdulillah tak macam waktu Mia kene HFMD April lalu. Demam dan selesema on off sampai 3 minggu. Kali ni 2 hari je demam.

6. Pantang makan/minum untuk ibu dan anak yang masih menyusu badan.

7. Mandi tanpa sabun agar tak menyebabkan tindak balas sabun kepada kulit anak yang mungkin akan mengeruhkan lagi keadaan jika tidak serasi. (Kebanyakkan sabun mesti ada kesan walau sabun organik sekalipun, Mia memang mandi tak bersabun sepanjang kena HFMD).

Begitu juga mandian lemon atau air garam walaupun hanya 2 cubit garam. Jika tak serasi akan menyebabkan iritasi kulit dan kemerahan akan jadi lagi teruk. Mia penah cuba dulu akibatnya jadi makin teruk. Jadi tak semua sesuai untuk kulit baby.

8. Pakai baju lengan panjang & seluar panjang bagi elak anak menggaru (pasang aircond bagi kekalkan suhu dingin agar anak selesa, tidak panas or berpeluh).

9. Pastikan kebersihan dijaga. Basuh baju/mainan dan mop lantai guna air panas untuk matikan kuman. Jauhkan dari asap rokok. Kepada “perokok2” yang nak pegang anak selepas merokok sila bersihkan diri & tukar pakaian terlebih dahulu.

*kami tak menggunakan sebarang krim steroid / chemicals kerana takut Mia tak serasi dengan produk jenis sapuan.

Calamine lotion pun tak serasi dengan Mia. Pernah cuba dulu masa Mia kena chicken pox pada DECEMBER 2017 lalu. Hanya menambahkan kegatalan & kekeringan kulit secara melampau.

Ini Pengalaman Kedua Kena HFMD

Note : Anak kami terkena jangkitan kali kedua melalui udara tanpa sebarang sentuhan dari pesakit HFMD yang lain. Isteri saya terus membawa lari & asingkan anak kami sejurus menyedari anak tetamu lain kena HFMD pada ketika itu. Namun tetap juga terkesan dari penyebaran udara.

Ini pengalaman kedua Mia dijangkiti HFMD. Kali pertama dulu (APRIL 2018) sikit je naik bintik-bintik, blister dan gatal sembuh dalam masa 6 hari sahaja.

Isteri saya hanya menggunakan Mrorganik Obaby masa tu. Pada masa tu, demam panas dan selesema teruk on off selama 3 minggu. Kali pertama Mia diijangkiti melalui sentuhan anak HFMD lain yang datang ke rumah.

Cuma buat kali kedua ini, hasil nasihat doktor supaya mengamalkan herba & tumbuhan, daun ketupang air untuk memulihkan Mia. Alhamdulillah Mia dah mula beransur sihat secara natural.

Saya harap kisah Mia ini akan menjadi pengajaran dan iktibar pada ibu/bapa lain supaya lebih prihatin dalam menjaga anak-anak.

Lain anak lain cara ubatnya, dan ini cara isteri saya memilih untuk berubat secara natural bagi menyembuhkan Mia kerana takut steroid and krim chemicals akan mendatangkan kesan lebih buruk jika tak serasi.

Seronok nak mengopek tapi dihalang keras.

Posted by Affi Ariff on Tuesday, 26 June 2018

*Pesanan doktor, walaupun nampak semakin pulih masih perlu QUARANTINE anak seminggu dua selepas sembuh kerana risiko untuk berjangkit kepada anak lain masih ada.

Please parents!! anda juga perlu buat perkara yang sama jika anak anda ada tanda-tanda ni. QUARANTINE mereka!! Kanak-kanak bawah 2 tahun boleh berjangkit berulang kali bezanya kritikal ataupun tidak. Bersyukurlah anak anda tak seteruk Mia.

Terima kasih pada mereka yang sama-sama berkongsi ilmu, memberi sokongan dan mendoakan kebaikan untuk penyembuhan Mia. Semoga Allah memberkati & membalas segala jasa baik kalian. Amin.

Sumber: Affi Ariff

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Menggalas tugasan sebagai seorang ibu tidaklah mudah. Banyak perkara yang perlu difikirkan, juga perlu diutamakan berbanding kepentingan diri sendiri. Ada juga masanya para ibu tidak dapat memberi perhatian kepada diri sendiri sehingga orang luar melihat mereka seperti tidak pandai menjaga diri.

Yalah, ketika di rumah hanya berbaju kelawar atau berkain batik dengan peluh membasahi ketiak. Rambut berminyak tidak sempat disyampu bersih.

Bekerja atau menjadi suri rumah tidak mudah. Tugas masih sama, menguruskan rumah tangga. Mengemas rumah, memasak, menyediakan keperluan suami dan anak-anak serta banyak lagi tanggung jawab lain  yang terlalu banyak untuk disenaraikan. Menghargai tugasan seorang isteri dan ibu, Intan Dzulkefli berkongsi tentang pendapatnya di laman Facebook.

Secara peribadinya saya tak berapa berkenan kalau orang kutuk-kutuk ibu yang beranak ramai ni nampak aging, nampak tak terurus, pengotor rumah tak berkemas. Tambahan kalau komen pedas itu datangnya dari insan yang belum berkahwin, mahupun yang belum ada anak.

Kadang rasa sebak pun ada.

Seriously you are clueless, didn’t know what they were dealing with.

Awak tak tahu apa rasanya anak nak melekap 24jam. Awak cabut susu badan, dia jaga. Awak gerak sikit dia pun merengek menangis.

Awak tak faham penat bila anak berdukung walau da pandai jalan, berat dah 10-15kg sampai sakit pinggang kesan cucuk ubat masa bersalin, sampai sakit luka perut kena belah masa bersalin.

Awak tak tahu apa rasanya bila baru nak mandi anak dah menangis macam kena pukul. Baru nak lepaskan hajat anak dah meraung depan pintu jamban.

Awak tak tahu macam mana rasanya tidur selang sejam sebab bangun susukan anak. Pedih perit luka sebab menyusukan anak tak mahu berenggang. Tak tahu betapa tingtong kepala & stress rasa bila anak taknak tidur, ajak main sampai 2-3 pagi, menangis semua serba tak kena tanpa diketahui apa punca.

Awak tak tahu rasanya bila kemas rumah pun tetap akan bersepah dengan macam-macam benda yang anak tak bagi sentuh pun. Awak tak tahu macam mana rasa lapar terketar badan lepas susukan anak-anak. Sakit kepala sebab lambat makan, sakit pinggang.

Demam? Sakit? Life must go on. Anak tetap macam tu minta dilayan. Tak ada cuti sakit..

Bukan merungut. Saya cuma beritahu tipikal life mak-mak ni awak..

Jangan cakaplah.. biarkan ajelah anak tu menangis, buat ajelah macam biasa. Uruskan diri tu. Uruskan rumahtangga. Jangan… awak belum rasa.

Yang melaluinya entah berapa banyak kali menangis awak… sebab rasa hidup macam bukan untuk diri sendiri lagi. Masa untuk diri sendiri pun dah tak ada. Apatah lagi privacy & me-time. Seolah-olah lifeless awak tau..

Sayyidatina Fatimah pun menangis tersedu mengadu pada ayahandanya nakkan pembantu sebab penat sangat uruskan rumahtangga, jaga anak-anak. Hingga Rasulullah SAW ajarkan baginda zikir Fatimah.

Itu anak Rasulullah SAW, wanita yang dijamin masuk syurga. Apatah la lagi kita semua yang iman senipis kulit bawang yang hidup di akhir zaman.

Kadang kita ni memang sedap aje mulut bercakap, sebab belum kena batang hidung sendiri. Agaknya kalau kita ditempat orang yang kita kata itu, kita malah lebih teruk lagi.

Belajarlah dari kesilapan saya. Saya dulu pun suka salah faham ingatkan mudah je jadi isteri solehah, didik anak2 & jadi  ibu rumahtangga ni. Yelah baca dalam buku & dengar ceramah macam senang sangat je wanita nak masuk syurga. Realitinya mahar syurga itu terlalu mahal.

Kadang terlalu penat tu tak tertanggung mengalir juga air mata, hanya Allah tempat mengadu. Itupun alhamdulillah, suami dah sangat banyak bantu. Bagaimana pula bagi wanita yang suami lepas tangan & yang PJJ dengan suami? MasyaAllah, tak terbayang bagaimana kuat ujian mereka.

Tak perlulah zalim sangat menuduh ibu-ibu yang meluahkan perasaan mereka ni sebagai mengeluh, tak bersyukur. Mereka juga manusia biasa. Mereka bukannya robot. Bila mereka memendam, jadi murung, meroyan… itu lebih tak sihat untuk anak-anak.

Sama ada stay at home mother, work at home mother atau ibu yang bekerjaya, saya pernah rasa semua title. Jujurnya, semua pun penat. Jadi, tak perlulah rajin sangat nak calculate pengorbanan siapa lagi banyak, siapa lagi penat.

Buat ajelah tugas kita masing-masing & biarkan Allah sahajalah yang menilai segalanya. Tak perlulah kita jadi hakim untuk judge sesiapa. Kita pun bukan hebat mana.

Alhamdulillah ‘ala kulli hal.

Tulis untuk diri sendiri.

Sebak bila baca tulisan Intan. Benar, setiap ibu itu mempunyai kecantikan tersendiri. Luar dan dalam. Jika suami dan anak-anak menghargainya, sudah tentu seorang ibu akan berasa bahagia. Ucapkan terima kasih kepada mereka, tidak perlu tunggu hari ibu. Setiap iu banyak berkorban untuk keluarganya.

Sumber: Intan Dzulkefli

Ubat Gigi, Cuka Dan Bedak Paling Mudah Hilangkan Kesan Conteng Anak Di Dinding

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!