Beginilah keadaannya bagi ibu bekerja atau pun suri rumah. Kerja rumah tak akan habis. Mengemas, memasak dan mencuci, kemudian nak uruskan anak lagi. Bukan mengeluh tapi itulah hakikatnya yang perlu didepani setiap hari.
Ibu-ibu perlu tahu yang tugas ini sebenarnya boleh dibahagikan kepada ahli keluarga iaitu suami dan anak. Bila tugas di bahagikan maka beban dibahu menjadi ringan. Jadi kuranglah stres dan tekanan yang dialami isteri. Ibu perlu bijak kendalikan keadaan, melatih dan bahagikan tugas.
Puan Farhan telah berkongsi pandangan dan pengalamannya mengenai perkara ini;
IBU BUKAN SUPERWOMAN
Dalam dunia hari ini, tidak dapat dinafikan waktu sangat cepat berlalu.
Kita keluar pagi, balik petang. Pulang disambut dengan kerja yang tidak pernah habis.
Memasak, mengemas, mengemop, basuh kain lipat kain. Semua kerja ini tidak pernah habis dan akan bersambung sambung sehingga kepada hari terakhir kita di dunia.
Tapi malangnya, fokus tanggungjawab itu hanya tertumpu kepada ibu. Jarang orang menjadikan tugas tugas kita sebagai tugas bersama.
Dimana setiap ahli di dalam rumah ada tanggngjawab yang harus dipikul.
Di mana tugas suami
Dimana tugas anak anak.
Kadang kadang bukan mereka tidak mahu membantu, tetapi oleh kerana ada superwoman yang sentiasa membereskan kerja rumah, mereka tidak merasakan bahawa perlunya bantuan diberi.
Situasi ketika di dapur biasanya hanya ibu yang berada didapur yang lain mungkin diletak didepan televison dan bermain dliluar. Kalau ramai ramai di dapur kerja lambat siap Mereka terbiasa begitu, hari sampai besar juga begitu.
Bukan sekali dua juga saya terbaca kisah ibu dalam pantang yang membuat kerja sendiri gara gara tidak ada yang membantu.
Saya faham situasi seseorang tidak sama. Mungkin ada suami yang jenis kerja sehingga larut malam, namun itu tidak menggugurkan tanggungjawab seseorang itu terhadap keluarganya. Semuanya harus disesuaikan dengan situasi di dalam rumah tersebut.
Anak & Suami Boleh Bantu
Apabila ibu-ibu rasa sudah tidak terurus seganya, cuba pandang belakang lihat pada anak anak yang sedang berlari, suami yang sedang duduk diruang tamu.
Mereka sebenarnya boleh membantu anda!
Cuma kadang kadang apabila kita tidak biasakan. Mereka tidak tahu adakah mereka patut bantu ataupun tidak.
Ibu Memang Superwoman Hebat Tapi…
Saya percaya ibu superwomen itu hebat, namun ketahuilah ada masanya kita lelah dan perlukan bantuan orang lain.
Kita juga tidak selamanya sihat, jadi ilmu pengurusan rumah harus diajar kepada suami dan anak.
Ajak Suami Masuk Dapur Sejak Awal Perkahwinan
Ada orang bertuah dapat suami yang memang pro bab pengurusan rumah. Tak perlu diajar pun mereka sudah mendahului.
Ada orang berkahwin dengan suami yang tidak pernah buat kerja rumah. Lengkuas dengan halia pun tidak boleh dibezakan!
Jadi isteri terpaksa melakukan semuanya sendiri. Padahal, suami itu boleh diajar sebenarnya.
Ajak bersama sama di dapur, bantu kupas bawang pun dah okey! Sekurang kurangnya kalau sudah terdesak tahu juga lah untuk buat sayur air!
Ini semuanya ibu mahu buat, bila suami ada peluang untuk belajar. Lama kelamaan mereka selesa begitu. Kahwin 5 tahun baru kita mahu suruh itu ini, sudah pasti itu akan jadi sulit sekali.
Akhirnya, yang mengeluh isteri juga.
Latih Anak Dari Awal
Begitu juga peranan anak anak kita. Mereka sebenarnya antara insan penting yang akan membantu dalam pegurusan rumah.
Seandainya kita didik anak anak megurus diri sendiri dari awal, banyak tanggungjawab kita akan menjadi ringan.
Contohnya, apabila anak bermain mereka kemas sendiri, sapu sampah yang mereka buat dan meletakkan pinggan kotor di dalam sinki. Itu sudah memadai untuk meringan kan beban ibu.
Semakin bertambah bilangan anak sepatutnya semakin ringan kerja ibu.
Seorang jaga adik
Seorang mop rumah
Seorang basuh baju
Elak Semua Tugas Di Bahu Ibu
Akhirnya, ibu hanya perlu fokus pada tugas yang wajib seperti memasak. Seandainya semua tugas dibahu ibu, memang akhirnya ibu boleh selesaikan, namun ibu akan keletihan. Senyum pun tidak mampu terukir dibibir.
Tidak ada kegembiraan tempat bagi si ibu walaupun kerja rumah selesai dan sempurna.
Jangan Pandang Enteng Keupayaan Anak
Teringat semalam apabila saya sibuk di dapur, sedang si adik pula menangis. Ketika itu saya rasa tidak tahu mana yang harus disentuh dulu.
Mujurlah si kakak datang dan bawa adik masuk ke dalam bilik. Tidak lama selepas itu, kedua duanya keluar. Adik sudah siap mandi dan berbedak.
Ketika itu, saya rasa sangat bersyukur kerana memberi banyak peluang kepada kakak untuk menguruskan adiknya sebelum, walaupun kadang kadang sebekum ini saya rasa rimas kerana masa menguruskan adiknya menjadi sedikit bertambah.
Namun akhirnya, dia lah yang membantu saya menguruskan adik.
Jadi, jangan memandang rendah kepada keupayaan insan insan yang ada di dalam rumah anda. Bahagikan tugas kepada semua yang ada di dalam rumah mengikut kesesuaian. Letakkan kepercayaan kepada orang lain.
Bila kita berganding bahu tugas kita akan lebih ringan
Ibu!Jangan lelah sendiri
Pandang belakang
Siapa ada bersama mu?
Sumber: Puan Farhan
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bahaya Permainan Video Ganas: Lindungi Kesihatan Mental Anak-Anak Anda
Dunia digital hari ini sudah menjadi sebahagian daripada kehidupan anak-anak kita. Seawal usia tiga atau empat tahun pun sudah tahu buka telefon, main permainan video dan melayari internet sendiri. Tapi awas ibu ayah, tidak semua permainan video sesuai untuk si kecil. Jika dibiarkan tanpa pengawasan, anak-anak boleh terdedah kepada permainan video ganas yang boleh menggugat kestabilan emosi dan mental mereka.
Menurut Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad, kanak-kanak yang sering bermain permainan video ganas tanpa kawalan ibu bapa berisiko tinggi mengalami masalah kesihatan mental. Dunia digital masa kini memberi ruang luas untuk anak-anak terdedah kepada pelbagai kandungan yang boleh mempengaruhi minda dan emosi, katanya.
Anak Mudah Terpengaruh Dengan Unsur Ganas
Kanak-kanak belajar dengan memerhati dan meniru. Bila mereka kerap bermain permainan yang mengandungi unsur pergaduhan, tembakan atau pembunuhan, lama-kelamaan mereka boleh jadi kurang empati dan agresif. Malah, sesetengahnya mudah marah atau cepat gelisah bila dilarang bermain permainan video ganas.
Dr Dzulkefly menjelaskan, masalah kesihatan mental boleh dialami sesiapa sahaja tanpa mengira usia. Namun, kanak-kanak adalah golongan rentan yang memerlukan perhatian dan sokongan daripada keluarga serta masyarakat.
“Tekanan emosi, keresahan dan kemurungan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja apabila berdepan tekanan hidup,” ujarnya.
Ibu Bapa Perlu Jadi Pemantau Utama
Dalam hal ini, ibu bapa perlu memainkan peranan besar untuk memantau apa yang anak-anak tonton dan main. Jangan serah bulat-bulat telefon atau tablet tanpa had masa. Tetapkan masa bermain permainan video ganas supaya anak tidak ketagihan dan tahu batas.
Langkah-langkah penting untuk ibu bapa:
- Tetapkan masa bermain permainan video.
- Semak kandungan permainan sebelum dimuat turun.
- Galakkan permainan pendidikan yang bantu perkembangan minda.
- Libatkan diri bermain bersama anak supaya hubungan kekal rapat.
Langkah Proaktif Dari KKM
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) turut menjalankan pelbagai inisiatif dalam menangani isu kesihatan mental akibat permainan video ganas dan tekanan digital. Antaranya termasuk talian bantuan Hotline 15555 dan Program K-Mindset, yang menerima peruntukan sebanyak RM21.6 juta bagi melatih pemimpin komuniti mendekati serta membantu individu berisiko di kawasan masing-masing.
Beliau berkata demikian ketika merasmikan Karnival Paru-Paru & Minda Sihat 2025 bersama Program Rahmah Mesra Santuni MADANI, yang juga memperkukuh kesedaran mengenai penyakit paru-paru dan bahaya rokok elektronik atau vape.
Didik Anak Guna Teknologi Dengan Bijak
Sebagai ibu bapa moden, kita tidak boleh elak anak daripada dunia teknologi. Namun, tugas kita adalah memastikan mereka menggunakan gajet dengan cara yang betul dan seimbang. Permainan video ganas boleh jadi menyeronokkan pada pandangan mereka, tetapi ibu bapa perlu mendidik supaya hanya memilih permainan yang membina minda, bukan merosakkan emosi.
Jika anak menunjukkan tanda kemurungan atau ketagihan terhadap permainan video ganas, jangan tunggu lama untuk dapatkan bantuan. Kesihatan mental anak sama pentingnya dengan kesihatan fizikal mereka.
BACA LAGI : WHO Iktiraf Ketagih Permainan Video Sebagai Gangguan Kesihatan Mental. Awasi Anak Anda!
Sumber: Harian Metro
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
First Time Jaga Anak Berkhatan? Doktor Beri Tip Mudah Nak Cepat Sembuh!
Cuti sekolah tak lama lagi mesti ada yang ambil kesempatan nak khatankan anak. Memang tak dinafikan kaedah sekarang buatkan luka pada tempat khatan sembuh dengan cepat, tapi untuk ibu yang pertama kali nak jaga anak berkhatan, tentu ada gusarnya.
Untuk ibu yang pertama kali nak jaga anak berkhatan, Dr Ahmad Luqman Bukhari senaraikan apa yang perlu dibuat untuk menjaga anak lepas berkhatan, terutamanya untuk mama yang pertama kali nak jaga hero.
Pertama kali jaga anak lepas berkhatan?
Ni antara ilmu penjagaan yang penting untuk mak ayah semua praktikkan:
- Perhatikan jika pendarahan tidak berhenti daripada luka berkhatan. Jika berlaku, terus ke fasiliti kesihatan untuk rawatan lanjut.
- Galakkan anak untuk pakai kain sarung atau pakaian yang longgar dulu.Pangkal yang terdedah tu mungkin terasa lebih sensetif dan ngilu pada peringkat awal.
- Pesan kat dia supaya tak lakukan aktiviti lasak. Tunggu dulu hingga luka tu sembuh sepenuhnya.
- Berikan anak makanan yang mengandungi banyak protein seperti ayam dan telur supaya luka lekas sembuh dengan sempurna.
- Ingatkan dia supaya minum air secukupnya. Barulah tak sembelit dan tak terdehidrasi.
- Jika dia mengadu sakit, boleh berikan ubat penahan sakit seperti Paracetamol setiap 6-8 jam.
- Pesan jugak kat anak supaya cuci tangan sebelum nak sentuh luka berkhatan dan pastikan tempat luka tu bersih dan kering.
Penting tau. Kalau tak jaga betul-betul, takut berlaku jangkitan pada luka.
Nak gunakan topical antibiotic seperti Chloramphenicol pun bagus.
Ada apa apa pantang tak doktor?
Tak ada. Follow je tips yang saya share ni ye.
Selamat menjaga dan merawat anak teruna kalian.
Kredit: Dr Ahmad Luqman Bukhari
Selain Bahasa Melayu, mama papa mesti nak anak pandai Bahasa Inggeris juga kan? Bila dia pandai, dah tentu akan jadi lebih yakin nak bertutur dan menggunakan Bahasa Inggeris dalam kehidupan seharian.
Jom, mama papa belajar macam mana nak didik anak untuk mahir bahasa ini di E-Workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Dengan hanya RM20, bukan saja ilmu tapi mama papa berpeluang memenangis pelbagai hadiah istimewa dari Pa&Ma. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jangan Salah Waktu, Bila Masa Sesuai Minum Air Selusuh & Minyak Kelapa Dara? Doktor Kongsikan Pencerahan!
Menunggu tempoh bersalin sebaik memasuki minggu-minggu akhir kehamilan sememangnya cukup mendebarkan. Pelbagai perasaan mula menghantui ibu hamil. Rasa berdebar yang teramat kuat ditambah dengan rasa teruja untuk menanti detik bersua muka dengan bayi tersayang.
Pun begitu, sebelum menempuh detik waktu ini, pelbagai persiapan perlu dilakukan ibu sebelum bersedia bergelar ibu.
Menerusi Borak Pa&Ma Go Live yang bersiaran pada Selasa dan Rabu, Dr Maiza Tusimin, Pakar Obstetrik & Ginekologi berkongsi pelbagai info menarik untuk bakal ibu.
Pada minggu ke 28 dan ke atas, mama seharusnya sudah bersedia untuk bersalin kerana biasanya sekitar minggu ke 37, bayi sebenarnya sudah cukup bulan dan bersedia bila-bila masa untuk bersalin.
Baca: Penting Ibu Ayah Tahu Ada Tak Protein Susu A2 Dalam Susu Formula Anak Anda?
Menurut kata Dr Maiza, ada waktunya terutama jika ibu mengalami beberapa komplikasi kehamilan seperti kencing manis dan darah tinggi, ibu dinasihatkan untuk bersedia lebih awal bagi mengelakkan sebarang masalah pada bayi dan ibu.
Perlu ke ambil minyak kelapa dara dan air selusuh?
Bila menyebut mengenai bersalin, air selusuh dan minyak kelapa dara cukup dekat dengan kita. Pun begitu, benarkah ternyata ia begitu membantu kelancaran ketika detik bersalin? Ini yang dikongsikan oleh Dr Maiza.
Minyak kelapa dara
Bahan semulajadi ini adakalanya diragui ketika cara pembuatannya. Malah kajian terhadap haiwan yang hamil juga membuktikan VCO turut memberi kesan kepada bayi yang dikandung.
Pun begitu, kata Dr Maiza lagi, adalah lebih baik ibu hanya menggunakan di luaran sahaja iaitu dengan urutan di bahagian perineum berbanding diminum. Ini disebabkan, jika tidak bersesuaian dengan jenis ubatan yang diambil ibu, ia akan memberi kesan kepada bayi di dalam kandungan. Jadi biarkan hanya urutan sahaja tanpa perlu diminum.
Bila masa sesuai untuk ibu guna? Masa paling sesuai untuk melakukan urutan ini adalah pada minggu ke 34 ke atas
Air selusuh
Bila bercerita mengenai air seluruh, kata doktor Maiza, air selusuh hanyalah air sahaja dan tidaklah memudaratkan ibu ketika bersalin.
Pun begitu air yang dibacakan doa itu boleh diambil bila masanya sesuai. Doktor Maiza turut menasihatkan ibu mengambil air selusuh ketika berada di labour room dan ketika bukaan serviks sudah pun terbuka sekitar 3 hingga 4cm.
Elakkan sama sekali diambil ketika masih berada di wad bagi mengelakkan air mengalami kontraksi yang begitu kuat. Elakkan!
Menarik: Kalau Anak Tak Cukup Berat, Cuba Mama Tambah Minyak Dalam Masakan, Kalau Berat Dah OK Tak Perlu
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
