Ramai yang mengeluh bayi sembelit apabila makan makanan pelengkap seperti puri. Adakah ia berpunca daripada kesilapan anda?
Puri ialah makanan yang dikisar halus yang diberikan apabila bayi diperkenalkan dengan makanan pelengkap seperti puri bijirin, ikan atau ayam, buah dan sayur-sayuran.
Menurut Nur Hidayanti Asma Alias, Pegawai Dietetik, Pusat Pengajian Pemakanan dan Dietetik, Fakulti Sains Kesihatan, UiTM Kampus Puncak Alam puri sering kali menjadi makanan yang dipilih para ibu sebagai sajian makanan pelengkap pertama si kecil apabila mencecah usia enam bulan ke atas. Ia dikategorikan seperti berikut;
- Puri buah
- Puri sayur
- Puri puri buah/ sayur yang ditambah dengan bijirin
- Puri puri buah/ sayur yang ditambah lauk sebagai sumber protein
Puri-puri yang dinyatakan di atas berbeza mengikut fungsi pada setiap kumpulan makanan tersebut. Sayur dan buah merupakan sumber utama serat tidak larut di dalam makanan. Serat yang terdapat di dalam makanan membantu melawaskan pembuangan air besar. Bijirin ialah karbohidrat yang membekalkan tenaga utama yang diperlukan untuk fungsi otak dan keperluan badan untuk menjalankan aktiviti harian manakala protein yang terkandung didalam lauk seperti ayam, ikan, daging atau telur terlibat dalam pertumbuhan dan pembaikan tisu badan.
PERKENALKAN MENGIKUT URUTAN
Makanan pelengkap perlu diperkenalkan kerana keperluan nutrien bayi akan meningkat seiring pertambahan usianya. Antara tanda-tanda bayi anda bersedia menerima makanan pelengkap ialah bayi mampu menegakkan kepala tanpa bantuan serta kawalan lidah yang boleh menolak makanan. Pada tahap ini, bayi telah mula menunjukkan minat dan memberi respon terhadap makanan. Makanan pelengkap perlu diperkenalkan secara berperingkat.
Urutan pengenalan jenis makanan dimulai dengan kumpulan bijirin seperti bubur nasi atau bijirin komersil dengan tambahan zat besi. Sayur, buah dan sumber protein diperkenalkan seterusnya mengikut urutan.
Makanan perlu diperkenalkan satu jenis sahaja pada satu masa untuk tempoh satu minggu bagi membolehkan bayi menerima makanan tersebut dan memudahkan anda mengenalpasti alahan makanan, jika ada.
TEKSTUR MAKANAN PELENGKAP
Tekstur makanan pelengkap bayi dimulakan dengan makanan yang dikisar halus atau dijadikan puri supaya teksturnya lembut dan sesuai dengan keupayaan awal motor bayi.
Apabila bayi mencapai usia tujuh bulan, makanan dilecek dan tekstur yang lebih kasar boleh diberikan untuk merangsang motor dan deria rasanya. Jangan hanya terus memberikan bayi puri dan bubur sepanjang masa. Semakin meningkat usia bayi, tekstur makanan perlu berubah kepada makanan dicincang halus dan seterusnya makanan harian yang dimakan ahli keluarga apabila berusia setahun ke atas.
CARA PENYEDIAAN PURI YANG BETUL ELAK BAYI SEMBELIT
Makanan puri haruslah diberikan secara keseluruhan tanpa menapis makanan tersebut terutamanya puri sayur dan buah-buahan yang mengandungi serat. Jika berlaku masalah sembelit, bayi mungkin kekurangan serat atau air atau kedua-duanya.
Cadangan pemakanan untuk mengelakkan bayi sembelit ialah dengan memberi makanan secara lengkap.Contohnya, cadangan makanan pada waktu makan tengahari; setengah hingga suku mangkuk birijin bersama dua sudu teh isi ikan dilenyek halus, tiga sudu teh puri bayam dan air. Manakala antara waktu makan utama, dua sudu besar puri buah boleh diberikan sebagai snek sihat.
BILA SUMBER PROTEIN HAIWAN BOLEH DIBERIKAN?
Sumber protein seperti ikan, ayam, daging atau gantian protein boleh diperkenalkan kepada bayi seawal usia enam bulan. Namun, lebih baik berikan satu jenis sahaja pada satu masa bagi memudahkan anda mengenalpasti alahan makanan, jika ada.
Anda juga digalakkan untuk memperkenalkan kuning telur dahulu ketika bayi berumur lapan bulan ke atas. Putih telur pula boleh diperkenalkan apabila bayi mencapai umur satu tahun bagi mengelak risiko alahan.
TIP KOMBINASI PURI
Sebelum menyediakan puri yang menggabungkan dua jenis buah dan sayur atau bijirin dan lauk, anda perlu memastikan bayi telah diperkenalkan kepada buah dan sayur tersebut dan tiada masalah terhadap penerimaan kedua-dua jenis makanan tersebut.
SUMBER LEMAK DALAM PURI DAN BUBUR
Ada ibu bapa yang memasukkan lemak seperti minyak zaitun atau mentega dalam penyediaan puri dan bubur kepada bayi. Pengambilan lemak yang mencukupi diperlukan untuk perkembangan normal untuk fungsi saraf, mata dan otak bayi.
Seawal usia enam bulan apabila bayi telah diperkenalkan dengan makanan pelengkap, kuantiti pengambilan lemak dan minyak yang dicadangkan ialah sebanyak satu sudu teh sehari bagi melengkapkan nutrien yang diperlukan untuk fungsi badan. Bagi bayi yang berusia di bawah 12 bulan, cadangan jenis minyak yang sesuai ialah minyak sayuran.
“Tiada Lagi Lagu ‘Monkeys Jumping On The Bed’. Baby Boy Saya Kuat”, Anak Jaclyn Victor Alami Kecederaan Bahu!
Ibu mana yang tidak bimbang apabila anaknya ditimpa musibah. Penyanyi Jaclyn Victor baru-baru berkongsi mengenai kecederaan tulang bahu yang dialami oleh anak lelakinya, Jonah Joshiah Rivera.
Menerusi satu entri ringkas di Instagram, Jaclyn memuat naik foto hasil ujian x-ray yang menunjukkan keadaan tulang bahu anaknya itu. Membimbangkan namun ibu kepada dua anak ini percaya anak sulungnya itu kuat.
Menurut Jaclyn, dia yakin bahawa Jonah merupakan seorang kanak-kanak yang kuat untuk berhadapan ujian sebegitu.
“Baby boy saya memang kuat, lagu yang akan dia dengar seumur hidupnya, tiada lagi ‘monkeys jumping on the bed!” tulis Jac sebagai kapsyen.
Walaupun tidak mendedahkan punca sebenar kecederaan itu, namun pengikut di instagram mendoakan agar keadaan Jonah segera pulih.
Meninjau ruangan komen, rata-rata pengikut Jaclyn terkejut dan mengharapkan kesembuhan segera buat Jonah.
“OMG Get Well Soon Jonah”
“Hope he recovery fast .. amin”
“Omg.. Gws little Jonah. NO more monkeys jumping on the Bed! Okay,” begitu kata-kata semangat buat Jonah.
Semoga Jonah cepat sempuh. Moga yang baik-baik sahaja buat si comel kesayangan ibunya ini.
Selain Jonah, Jaclyn juga turut mempunyai seorang lagi anak, si comel Mommy Marguerite Rivera yang sentiasa menceriakan hari-hari mereka sekeluarga. Gelagat Jonah dan Molly sering menghiasi instagram Jaclyn dengan aksi lincah kedua-duanya.
Jac sebelum ini mendirikan rumah tangga dengan penyanyi R&B Amerika Syarikat, Shawn Rivera pada Julai 2014.
Namun, rumah tangga yang dibina mereka menemui titik noktah pada sekitar Januari lalu. Biarpun begitu, ternyata Jonah dan Molly sentiasa menjadi peneman setia ibunya.
EPISOD 4 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA : Persiapan Anak Terus Melawan Covid
Pandemik yang melanda dunia pada ketika ini amat membimbangkan ib ayah. Apatah lagi apabila anak-anak harus ke sekolah dan bergauk dengan kawan-kawan seperti biasa. Jadi apakah persiapan yang perlu ibuayah sediakan untuk anak-anak bagi melawan covid-19 ini?
Saksikan Episod ke 4, Journey Bersama Jovianina pada 16 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.
#PaMaJourneyBersamaJovianNina #AstroRIA #MajalahPAMA
Nak macam-macam info? Jom join channel Pa&Ma D Parents Channel https://t.me/pamadparents
Sumber: instagram @jaclyn_victor
“Tak Pernah Paksa, Tak Pernah Rotan” Belajar 3 Bahasa Sejak Bayi, Yana Samsudin Kongsi Perkembangan Anak
Pelakon popular, Yana Samsudin mendedahkan bagaimana caranya mendidik anak supaya menguasai 3 bahasa sejak bayi dan tambahan dua lagi bahasa yang bakal dipelajari anaknya, Aisy Mateen 5 tahun.
Perkongsian tersebut dibuat melalui laman instagram Aisy Mateen dengan memuatnaik satu video.
Mateen paling suka subjek matematik..
Tapi mateen lebih suka kira dalam inggeris, dia cepat tangkap. Kalau bahasa melayu dia agak lambat sikit.
Didedahkan 3 Bahasa Sejak Bayi
Sebab masa baby lagi dah dedahkan 3 language.. bahasa melayu, bahasa inggeris dan bahasa mandarin. Sekarang dia akan guna mana yang dia paling ingat. Alhamdulillah sekarang juga dah minat bahasa arab dan jawi..
View this post on Instagram
Tak Pernah Paksa, Tak Pernah Rotan
Tak pernah paksa, tak pernah rotan semasa proses pembelajaran. Alhamdulillh mudan segala proses nya…
Nak Pandai Ikut Potensi Diri Anak
Ingat Mateen , mommy bukan nak berlumba dengan kepandaian Mateen dengan anak anak yang lain . Mommy nak Mateen pandai ikut potensi Mateen sahaja.
Semoga berguna untuk masa hadapan bila mommy takda nanti… #MaaflahMommyIkutCaraMommy hihihihi.
Tambahnya lagi Aisy Mateen sekarang hanya belajar di rumah (home schooling) sahaja. “Cikgu Mandarin Mateen datang rumah, tak kisah la kita berjalan 2 meter je hantar anak”
Rata-rata warganet memuji kepandaian Mateen menyelesaikan pengiraan Matematik.
Bijak sangat ni
Belum Kira Lagi Dah Bagi Jawapan
Yana Samsudin mendirikan rumahtangga bersama Fadzil dan dikurniakan sepasang cahaya mata, Aisy Mateen yang berusia 5 tahun dan Aura Aisy Sofea yang kini berusia 7 bulan.
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Rupanya ‘Pop It’ Ni Banyak Manfaat. Bagus Untuk Anak Belajar & Sensorinya!
Tengah viral rupanya pop it ni. Patut ramai cari. Colourful pop it ni sebenarnya macam aktiviti kita masa kecik-kecik dulu. Ingat tak, asal kita jumpa bubble wrap jer, mesti nak picit-picit kan? Hehe. Rasa puas.
Eh. Sampai sekarang pun masih excited nak letupkan bubble wrap tu. Pop it ni bertindak sebagai therapy tau. Reducing stress. Paling best, ada banyak manfaat untuk anak-anak dan macam-macam aktiviti boleh buat dengan 1 pop it. Jadi, baru laa rasa berbaloi kan?
1) Good for perkembangan sensori dan juga ‘fine motor skills’ anak-anak.
2) Tulis ABC. Kemudian minta anak tekan ikut huruf yang kita minta.- Sambil nyanyi, sambil tekan huruf.
**Dengan sukacitanya kami telahpun umumkan Jenama Pilihan Pa&Ma! Untuk senarai penuh dan bagi memastikan Jenama Pilihan Pa&Ma 2021 akan terus menjadi rujukan ibubapa boleh klik ke https://jenamapilihan.majalahpama.my/
3) Belajar kenal nombor.
– Boleh juga ajar anak-anak nombor ganjil dan nombor genap.
– Main tambah dan tolak. Anak-anak perlu tekan jawapan yang betul.
4) Gunakan ‘water bead’ yang boleh kembang dengan air. Bagus untuk sensori anak.
5) Minta anak guna sepit untuk ambil pom pom dan letakkan ikut warna.
Simple kan? Sambil kurangkan stress, kita pun dapat beraktiviti dengan anak sambil bonding-time!
Kalau extra berbaloi macam ni, memang wajib cari la. Hehe. Share supaya ramai dapat manfaat!
Kredit: Alina Adenan
Mama yang suka mainan yang super berbaloi untuk anak
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
