“Kita Sakit Takpe, Jangan Anak Sakit. Tak Sanggup Nak Tengok.” Anak Feeya Iskandar Kena HMFD Lagi, Berazam Lebih Berhati-Hati Ke Tempat Orang Ramai

Ibu ayah mana tak panik bila anak menangis sampai hilang suara, akhirnya senyap sendiri dan mukanya bertukar warna kebiruan, tangan terkulai dan pengsan.

Menangis memang sebahagian daripada proses tumbesaran bayi dan kanak-kanak namun jika mereka menangis sampai tahap hilang suara, muka biru dan pengsan ia adalah simptom yang sangat berbahaya.

Pengalaman pertama kali melalui situasi tersebut membuatkan seorang ibu ini, Puan Noor Faezah Ariffin berkongsi dengan semua ibu bapa betapa pentingnya tahu tentang simptom tangisan ini supaya dapat mengambil tindakan pantas menyelamatkan nyawa anak yang mengalaminya.

Pernah dengar tak budak menangis sampai hilang suara tiba-tiba muka dia terus jadi biru?

Baru 2 hari lepas terjadi dekat Zaim. Lepas berbuka, waktu tu Zaim dah penat & mengantuk. Then bawa dia masuk bilik off lampu and buka lampu tidur jela sebab nak tidurkan dia.

Tapi dia ni pantang nampak ayah dia, so dia pun bangun turun daripada katil semula untuk tunggu ayah dia solat.

Bila ayah dia siap je solat aku dengar dia gelak-gelak lagi, tiba-tiba dia jalan sikit then dia terjatuh sendiri. Jatuh tu tak la teruk mana, tapi bagi dia sakit la plus dia dah penat & mengantuk.

Time tu aku dengan Zul dah panik sebab tak pernah alami sebelum ni.
Zul tepuk-tepuk belakang badan Zaim untuk bagi sedar, tapi Zaim still tak bagi respond.

Aku dah tak keruan tengok anak terkulai depan mata. Zul cepat-cepat bawa Zaim ke bilik air & basahkan Zaim sambil tepuk-tepuk belakang badan.

Alhamdulillah Zaim bagi respond dia buka mata then baru dia start menangis , baru nampak muka dia merah.

Nak gugur jantung aku dibuatnya. Hang jangan macam tu lagi Zaim. Hilang akal mak dibuatnya. Tak lama kejadian ni, dalam 1 minit je.

Walaupun 1 ke 2 minit tapi kalau tak tahu macam mana nak bagi anak sedar, bahaya juga bila oxygen tak sampai ke otak.

Kejang Dan Lemas 

Selepas kejadian tu kami bawa Zaim jumpa doctor, doctor kata ni adalah simptom ‘BREATH-HOLDING SPELLS’.

Budak yang jenis macam ni dia tak boleh menangis terlampau lama, dia akan kejang dan lemas (sebab tu muka jadi biru).

Antara punca yang sebabkan BREATH-HOLDING SPELLS ni:

1. Anak tu CEDERA, yang buatkan dia sakit teramat sangat. Tak kira la jatuh ke kena pukul ke, then dia akan menangis yang terlampau kuat sampai suara dia hilang.

2. Anak tu rasa KECEWA , maksudnya dia nak something tu dia tak dapat. Macam anak aku ni, dia akan jerit sambil teran. Cuba kau buat, macam lemas tak? Budak apa dia tahu, dia buat sesuka hati dia je.

3. Anak tu MARAH, bila perasaan dia tengah marah dah tentu-tentu dia akan menangis kadang-kadang sampai meneran sebab dia geram sangat, kau yang dah besar tu pun kuat menangis, inikan pula budak.

* 3 point ni memang ada pada Zaim.Dia kerap menangis sambil teran-teran.

Benda ni sekali anak dah kena, dia berkemungkinan akan berulang semula hingga umur 7 tahun. So hati-hati & beringatlah bila anak menangis kuat tu.

Ni peringatan untuk aku juga. Bila anak menangis tu, perhatikan dia. Jangan la dia dah menjerit kuat tu kau cakap “Haaa rasakan rasakan, nak main sangat, suruh tidur tak nak, kan dah jatuh” Kalau tak jadi apa takpela, jangan kalau dah biru muka anak baru nak menyesal.

Kalau nak tahu lebih lanjut boleh try google or tengok youtube macam mana budak2 yang kena BHS ni. Aku harap orang lain pun ambil tahu hal ni mcm mana nak control bila jadi dekat anak, sebab anak aku pun tak pernah ada apa-apa problem sejak lahir tapi tiba-tiba je jadi.

Kena tahu langkah cepat nak bagi anak sedar semula sebab kalau oxygen lambat sampai ke otak boleh menyebabkan pelbagai implikasi yang lain.

Pesanlah juga dekat pengasuh kalau nampak anak nangis kuat sampai teran-teran tu terus pujuk, jangan biarkan menangis lama-lama.

Sekadar peringatan bersama.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Kes kematian ibu selepas melahirkan anak bukanlah hal biasa yang boleh dipandang ringan oleh ahli keluarga. Disebabkan itulah orang-orang lama selalunya menasihatkan ibu berpantang supaya ditemani suami atau ahli keluarga ketika berpantang.

Sepanjang 42 hari selepas dilahirkan, ibu yang baru melahirkan anak mudah terdedah dengan pelbagai risiko yang mampu mengundang bahaya sehingga menyebabkan kematian mengejut. Antara salah satu sebab kematian dikalangan ibu melahirkan anak adalah tumpah darah.

Menurut Dr Norintan Zainal Shah daripada Hospital Columbia Asia, kes kematian ibu selepas 42 hari bersalin diklasifikasikan sebagai “late maternal death”.

Punca Kematian Ibu 

Banyak masalah yang menjadi punca kematian ibu selepas bersalin. Antara salah satu penyebab yang utama adalah masalah tumpah darah ketika bersalin.

Masalah tumpah darah selepas bayi dilahirkan dikenali sebagai post-partum hemorrhage (PPH). Sebanyak 25 peratus kes Maternal Mortality ratio atau MMR disebabkan oleh PPH ini.

Ibu yang melahirkan bayi di rumah mempunyai risiko yang dilaporkan 3 hingga 5 kali lebih tinggi untuk mengalami PPH. Mereka yang mengandungkan bayi kembar atau berganda juga lebih berisiko untuk mengalami PPH.

Para wanita yang mengandungkan anak ke 6 atau lebih dari itu, juga mengalami risiko PPH. Walau bagaimana pun, risiko tumpah darah atau PPH ini boleh dikurangkan dengan cara ini:

l – Memastikan tahap hemoglobin kekal tinggi sewaktu hamil.

l – Mengamalkan perancangan keluarga agar tidak hamil lebih dari 5 orang.

l – Melahirkan bayi anda di hospital-hospital besar.

/ – Elakkan memilih untuk bersalin sendiri

Oleh itu, bagi ibu yang mengandung anak pertama terutamanya harus mendapatkan informasi lebih mengenai hal ini. Tambah ilmu dan ketahui pendarahan bagaimana samada normal atau berlebihan sehingga mengundang risiko dan bahaya pada nyawa.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Misi nak turun berat badan akan berjaya kalau anda elak 6 jenis makanan terutama kalau anda nak langsing balik lepas bersalin. Walaupun menyusukan bayi tak bermakna ibu tak boleh jaga pemakanan. Bahkan masa menyusukan bayilah paling bagus untuk berdiet sebab kena makan makanan yang berkhasiat sahaja.

Jadi pastikan ibu-ibu ikut nasihat pemakanan oleh Pakar Dietetik, Ruqayyah Muhd ini. Ada beberapa makanan yang mesti dielakkan terus kalau nak turun berat badan dan ia juga tak bagus untuk kualitit susu ibu yang dihasilkan.

MAKANAN YANG DINASIHATKAN UNTUK DIELAKKAN JIKA MAHU TURUN BERAT BADAN.

Kita sering ber’diet’ dengan matlamat ingin menurunkan berat badan kita. Namun kadangkala kita tidak sedari makanan/minuman di bawah ini meningkatkan pengambilan kalori melebihi keperluan tubuh.

1. MINUMAN MANIS

Minuman manis biasanya tinggi dengan gula. Samada air soda atau minuman kordial atau minuman berkotak pasti mengandungi gula. Gula apabila diambil dalam jumlah yang sedikit tidak memberi kesan kepada kenaikan berat badan. Namun, apabila diambil berlebihan akan memberikan kesan yang besar kepada pengawalan berat badan.

1 sudu besar gula memberikan 15g karbohidrat dan 60 kcal.

Bayangkan jika sekiranya setiap hari sebanyak 8sudu besar gula diambil sehari sudah memberikan hampir 500kalori sehari. 500kalori yang berlebihan setiap hari secara konsisten mampu menaikkan berat badan sehingga 2kg sebulan.

Air manis dikategorikan sebagai makanan yang mempunyai nutrien yang rendah. Ia hanya mempunyai kalori daripada gula, namun kandungan mineral dan vitaminnya tersangat rendah dan tidak memenuhi keperluan tubuh.

Saranan WHO untuk menghadkan pengambilan gula sebanyak 10% daripada jumlah pengambilan kalori sehari. Sekiranya keperluan tubuh hanyalah 1800kcal sehari, hanya sebanyak tiga sudu besar gula daripada minuman dan makanan sahaja dibenarkan.

2. JUS BUAH

Buah mengandungi gula ringkas glukosa dan fruktosa. Apabila buah diambil secara asli, serat yang terkandung di dalam buah memperlahankan kenaikan gula darah. Glukosa daripada buah digunakan sebagai sumber tenaga. Fruktosa pula dibawa ke hati dan ditukarkan menjadi asid lemak yang akan disimpan di bahagian perut, punggung, dada dan pinggang.

Namun begitu, apabila buah-buahan dijadikan jus, seratnya dibuang. Menyebabkan kandungan glukosa fruktosa tadi menjadi lebih pekat. Jus mengandungi kandungan gula yang tinggi. Namun kandungan serat yang rendah. Apabila diambil dengan kerap dan dalam jumlah yang banyak, ia akan menyebabkan lebih banyak asid lemak disimpan di dalam tisu tubuh. Secara tak langsung, kenaikan berat badan akan terjadi.

Hadkan pengambilan jus buah segar sebanyak 120ml sehari sahaja. Atau ambil buah 2-3 hidangan sehari.

Elakkan jus buah terproses kerana kandungan seratnya yang rendah dan telah ditambahkan gula menyebabkan ia mempunyai kalori yang tinggi.

3. MINUMAN ISOTONIK

Minuman isotonik adalah antara minuman yang kaya dengan elektrolit dan gula. Ia diformulasikan untuk menggantikan garam mineral yang hilang semasa bersukan atau berlaku perpeluhan yang banyak seperti membuat kerja berat.

Minuman isotonik ini tinggi kandungan gula dengan tujuan membekalkan tenaga dan mengekalkan hidrasi dan elektrolit kepada atlit semasa sesi latihan atau sukan yang mengambil masa yang lama seperti maraton.

Pengambilan minuman ini tanpa menjalani latihan sukan yang panjang menyebabkan tenaga yang diambil tidak digunakan dengan baik dan dikaitkan dengan masalah obesiti dan penyakit kronik.

Untuk satu hidangan 240ml minuman ini membekalkan 3-4sudu teh gula. Manakala minuman tenaga membekalkan sebanyak 11sudu teh gula.

Hadkan pengambilan minuman ini mengikut keperluan. Ambil air kosong atau mineral sekiranya bersenam.

4. YOGURT BERPERISA dan MINUMAN YOGURT

Yogurt adalah antara hasil tenusu yang bagus untuk tubuh. Selain ia kaya dengan protein, ia juga merupakan sumber kalsium yang baik untuk tubuh. Probiotik yang terkandung di dalamnya juga membantu proses penghadaman makanan.

Namun begitu, kebanyakan yogurt yang terdapat di pasaran mempunyai kandungan lemak yang rendah atau 0 lemak. Apabila dilihat kembali pada label makanan, kandungan gulanya adalah tinggi. Tambahan buah-buahan juga turut menaikkan kandungan gulanya.

Ambil yogurt asli atau Greek Yogurt tanpa tambahan gula di dalam diet.
Tambah potongan buah asli ke dalam yogurt bagi meningkatkan rasanya.
Hadkan pengambilan minuman berkultur 1-2 botol kecil, seminggu.

5.KRIMER PEKAT MANIS

Krimer pekat manis atau dikenali dengan susu pekat manis atau susu tin sering ditukar ganti dengan susu tepung atau susu segar. Hakikatnya, krimer pekat manis dihasilkan daripada campuran gula, pepejal susu dan minyak kelapa sawit. Ia tinggi kandungan kalori, gula dan lemaknya namun rendah protein.

Untuk satu hidangan 20g krimer pekat manis (1 sudu besar) ini boleh menyumbangkan sebanyak 60-70kalori, 2-3g lemak dan 12-15g gula. Namun begitu protein yang disumbangkan hanyala lebih kurang 1-2g sahaja. Untuk satu hidangan protein yang baik ia perlulah menyumbang 7-8g protein untuk satu hidangan iaitu 4kali ganda hidangan krimer pekat manis.

1 gelas susu penuh krim memberikan 150kalori, 15g gula, 8gram protein dan 5gram lemak.
Namun 4 hidangan krimer pekat manis memberikan 240kalori, 48g gula, 8 gram protein dan 8gram lemak.

Bandingkan perbezaan nutriennya.
Mengambil krimer pekat manis umpama menambah minyak dan gula sahaja ke dalam minuman.

6. SNEK TERPROSES

Kerepek dan keropok segera biasanya tinggi kandungan garam dan lemaknya. Ini adalah kerana ia telah diproses dan ditambahkan pengawet bagi memastikan ia tahan lama dan sedap dimakan. Namun begitu, kandungan vitamin dan mineralnya rendah dan tidak berkualiti untuk keperluan tubuh badan. Sesetengah snek yang disira gula atau madu pula akan meningkatkan kalori dan kandungan gulanya.

Mengambil dalam jumlah yang sedikit tidak mengapa, satu ke dua minggu. Namun, menjadikan ia sebagai snek harian mnggalakkan budaya ‘mindless eating’ di mana kita makan sambil menontkn TV, memandu atau membaca tanpa mengambilkira jumlah yang diambil. Sedar tidak sedar satu pek sudah habis dimakan dan hampir 400kalori sudah diambil. Secara tak langsung pengambilan kalori sehari telah melebihi keperluan tubuh.

Amalkan makanan yang sihat dan seimbang.
Bersenam secara konsisten.

Kongsikan jika bermanfaat.

Sumber: Ruqayyah Muhd
Dietitian

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!