Kotor Itu Bagus! Dari Situ Anak Belajar Banyak Perkara Dalam Satu Masa

Anak kurang berat badan berpunca daripada banyak sebab. Ada yang makan banyak pun tapi berat tetap tak naik.

Secara asasnya, adalah lebih baik jika kita dapat menumpukan kepada perubahan tingkah laku pemakanan kanak-kanak secara beransur-ansur dan menambah lebih kalori dalam diet harian mereka. Di sini ada beberapa petua untuk ibu bapa yang berasa risau tentang anak mereka yang kurang berat badan.

Fahami punca-puncanya

Berikut adalah antara sebab-sebab biasa yang menyukarkan kanak-kanak untuk mendapatkan berat badan ideal:

Ibu bapa disarankan untuk mendapatkan khidmat nasihat daripada pakar kanak-kanak. Jangan ragu-ragu untuk bertanyakan sebarang soalan atau kebimbangan untuk pemahaman yang terbaik tentang keadaan anak-anak anda. Memandangkan punca-punca boleh berlaku daripada ubat atau alergik kepada makanan, pakar kanak-kanak adalah orang yang boleh memberi diagnosis dan rawatan yang betul.

Ubah gaya pemakanan

Ibu bapa seharusnya memberi makanan dengan lebih kerap kepada anak mereka yang kurang berat badan. Sesetengah kanak-kanak mempunyai saiz perut yang kecil, jadi mereka perlu mengambil masa untuk menghabiskan sesuatu makanan sebelum boleh makan makanan yang lain. Oleh itu, anda boleh cuba berikan 5 atau 6 hidangan makanan sehari dan tambah sedikit snek di antara setiap hidangan makanan. Ibu bapa juga seharusnya perlu menekankan kepada kepentingan jadual waktu makan. Kekalkan ia pada suatu tujuan khusus dalam sehari dan beritahu anak anda kepentingan pengambilan makanan yang sihat supaya mereka seronok mengambil makanan tersebut.

Berbanding memaksa kanak-kanak untuk meninggalkan gaya pemakanan yang tidak sihat, ibu bapa seharusnya cuba untuk menjadi contoh teladan yang baik buat anak mereka. Kanak-kanak selalunya akan meniru perbuatan ibu bapa mereka. Jadi, amalkan pengambilan makanan yang sihat dengan memasukkan makanan-makanan seperti buah-buahan dan makanan yang kaya dengan nutrisi dalam diet harian keluarga. Elakkan juga makan makanan segera.

Pilih makanan yang kaya dengan kalori dan nutrisi

Biskut, snek dan makanan ringan hanya kaya dengan kalori. Ianya tidak membekalkan sebarang vitamin yang sihat dan nutrisi kepada tubuh badan anak anda. Justeru itu, amalkan pengambilan makanan yang kaya dengan kedua-dua kalori serta nutrisi, seperti berikut:

Pilih snek dengan bijak kerana kanak-kanak kurang berat selalunya cepat berasa lapar. Mereka memerlukan jumlah kebiasaan untuk snek yang sihat seperti kekacang dan buah-buahan kering, fit bar atau bijirin penuh gandum.

Tambah lebih kalori dalam makanan

Keju dan susu sering menjadi pilihan yang terbaik untuk meningkatkan tahap kalori dan nutrisi anak. Ibu bapa seharusnya cuba untuk membuat pelbagai jenis makanan dan minuman untuk menukar cita rasa anak-anak mereka. Taburkan keju pada sebarang makanan, tambah susu ke dalam sup atau buatkan semangkuk sup berkrim untuk anak-anak anda. Langkah ini sepatutnya dilakukan secara perlahan-lahan atau kanak-kanak akan berasa tidak selesa dengan perubahan yang boleh membawa kepada kesan yang sebaliknya.

Sumber: Hello Doktor

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Seorang pempengaruh, Zhidin Aziz menegur sikap segelintir guru yang gemar memuat naik kertas jawapan ujian murid dari generasi Z dan Alfa ke media sosial. Menurutnya, tindakan ini bukan sahaja tidak beretika, malah mampu memberi kesan negatif kepada keyakinan diri pelajar.

“Generasi itu tidak patut dilabelkan sebagai lemah hanya kerana mereka menjawab soalan secara ringkas dalam kuiz atau ujian yang diberikan,” katanya.

Zhidin menyatakan bahawa kesilapan dalam menjawab ujian adalah perkara biasa dalam kalangan murid, dan bukan alasan untuk dipermalukan secara terbuka.

“Generasi terdahulu pun pernah menjawab salah, bezanya dulu tiada media sosial untuk menghebahkannya.”

Tambah beliau, apa yang membezakan dahulu dan sekarang ialah tindakan guru yang secara terbuka menyebarkan kesilapan murid. Sepatutnya, perkara ini dibincangkan secara tertutup di dalam bilik darjah.

Zhidin turut mengulas bahawa sebahagian netizen bukan cuba mendidik, tetapi lebih kepada mengherdik hingga tertanam naratif bahawa Gen Z ini rapuh dan lemah. Padahal, katanya, mereka ini adalah generasi yang membesar dalam dunia mencabar dan penuh godaan.

“Kalau zaman saya dulu, banyak kelas tambahan dan ujian yang mencabar. Tapi generasi sekarang lebih kuat kerana mereka perlu hadapi dunia digital dan sosial yang jauh lebih mencabar.”

Zhidin menekankan bahawa teguran yang diberikan bukanlah kerana marah, sebaliknya kerana bimbang jika generasi muda ini benar-benar menjadi lemah dan hilang keyakinan diri.

Pandangan Zhidin disambut baik oleh ramai pengguna media sosial yang turut memberikan pendapat masing-masing,

“Betul walaupun aku bukan cikgu atau dah tamat zaman sekolah, tapi itu bukan contoh yang baik.”

“Suami saya 29 tahun jadi guru. Dia kata pelajar sekarang cerdik dan aktif, tapi yang buat mereka lemah adalah gajet dan sikap mak ayah yang terlalu kesian dengan anak-anak.”

“Setuju… benda ni dari dulu lagi cuma dulu takde teknologi je. Benda ni tak boleh dikaitkan dengan generasi tetapi sikap individu tu sendiri.”

Tindakan menyebarkan kelemahan pelajar di media sosial bukanlah satu bentuk pendidikan yang sihat. Sebaliknya, ia boleh meruntuhkan semangat dan membentuk persepsi negatif terhadap satu generasi. Zhidin Aziz dan ramai lagi menyeru agar pendidik lebih beretika dalam menegur kesilapan, agar murid tidak hilang rasa hormat dan yakin terhadap diri mereka sendiri.

SUMBER: KOSMO

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Keyakinan diri merupakan salah satu aspek penting dalam perkembangan diri kanak-kanak. Ia bukan sahaja membantu mereka berinteraksi dengan lebih baik, malah memberi kekuatan untuk mencuba perkara baharu dan menghadapi cabaran. Salah satu cara terbaik untuk membina keyakinan ini adalah dengan memberi anak peluang meneroka dunia sebenar — seperti pengalaman menjadi penyampai berita di stesen TV.

Dalam satu contoh inspirasi, seorang kanak-kanak lelaki berusia 11 tahun diberi peluang untuk merasai sendiri pengalaman menjadi penyampai berita di Bernama TV. Sepanjang sesi tersebut, beliau bukan sahaja berkenalan dengan persekitaran profesional, tetapi turut belajar tentang teknik komunikasi, membaca skrip berita, dan menggunakan teleprompter — satu alat sebenar yang digunakan oleh wartawan profesional.

Pengalaman seperti ini bukan sahaja menyeronokkan, tetapi turut mengasah kemahiran sosial, keberanian, serta keyakinan anak untuk tampil di hadapan khalayak.

Ibu bapa dan guru memainkan peranan penting dalam membina keyakinan anak. Sokongan moral, galakan, serta ruang untuk anak mencuba dan gagal adalah kunci utama. Pujian yang ikhlas dan dorongan untuk mencuba semula selepas gagal juga sangat membantu.

Memberi anak pengalaman di luar bilik darjah — seperti melawat studio TV, menyertai drama, atau menjadi penyampai berita cilik — adalah peluang emas untuk membentuk keyakinan diri mereka. Tidak perlu menunggu anak menjadi sempurna untuk mencuba. Yang penting, beri mereka ruang untuk belajar, berkembang dan bersinar dengan cara mereka sendiri.

Jika anda seorang ibu bapa, guru, atau penjaga — pertimbangkanlah untuk memperkenalkan anak kepada dunia luar yang menyeronokkan dan penuh pembelajaran. Keyakinan diri bukan sesuatu yang datang semalaman, tetapi ia boleh dibina langkah demi langkah — dengan kasih sayang dan sokongan.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!