Hari ini merupakan hari pertama buat seluruh umat Islam menjalani ibadah berpuasa. Pada bulan yang mulia, bulan Ramadan kita di anjurkan supaya banyak berbuat ibadah serta kebaikan, menahan diri dari nafsu dan amarah.
IKLAN
Bulan ini bulan yang tepat untuk kita berubah menjadi insan lebih baik. Dr Taufiq Razif berkongsi panduan bagaimana anda serta pasangan boleh membina keluarga yang bahagia di bulan ramadan ini. Ikuti perkongsian beliau.
IKLAN
IKLAN
10 cara menjadi keluarga bahagia di Bulan Ramadan
1. Berbincang dengan pasangan bagaimana cara nak ‘Restart’ kembali hidup sekeluarga
2. ‘Restart’ kembali satu keluarga dengan saling bermaafan dan memaafkan
3. ‘Restart’ kembali rutin satu keluarga dengan menyusun jadual hidup di celah celah waktu solat, bukannya solat di celah celah rutin hidup
4. Semua perkara kena dibuat bersama sama sekeluarga. Sahur bersama, masak bersama, tadarrus bersama, berbuka bersama dan terawih bersama.
5. Ubah perangai lama sempena Ramadhan. Kuatkan ‘self-control’ dengan cuba menahan marah dan cuba mengawal emosi
6. Saling menenangkan dan saling memudahkan. Niatkan ia sebagai ibadah dan khidmat kita kepada keluarga
7. Saling memujuk antara pasangan dan anak untuk saling kuat berpuasa di bulan Ramadan
8. Berpakat dengan pasangan untuk siapkan satu sudut di ruang rumah khas untuk beribadah di bulan Ramadan seperti sudut khas untuk mengaji, solat dan berbuka puasa bersama.
9. Berbincang dengan pasangan apa objektif sebenar berpuasa selama sebulan Ramadhan. Adakah untuk beraya semata atau untuk mendapat ‘end result’ yang bernama takwa
10. Kejar takwa bersama sama pasangan dengan mengejar 2 jenis ibadah di bulan Ramadan iaitu Qiyam dan Siyam
Anak saya berumur 6 tahun. Saya perhatikan dia sering penat dan mengantuk setiap pagi. Gurunya pun ada memberitahu dia selalu mengantuk di dalam kelas dan lambat untuk memahami apa yang diajar. Apa yang boleh saya lakukan untuk anak saya?
Nur Nabillah, Kampung Bahagia
Jawapan
Mendapatkan tempoh tidur yang cukup adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan kanak-kanak. Dengan kata lain, tidur yang cukup diperlukan untuk kanak-kanak membesar dan berkembang. Tidur yang baik akan memberikan kesegaran dan bersiap sedia untuk hari esok.
Cadangan tempoh tidur untuk kanak-kanak antara 9-10 jam setiap malam. Walaupun kemungkinan kanak-kanak boleh tidur dalam tempoh yang singkat sebelum-sebelum ini, tapi jangan dibiasakan. Perubahan fizikal dan hormone akan memberikan kesan kepada pencapaian akademik dan tekanan social Bersama rakan sebaya di kelas. Di mana, ketidak cukupan tidur akan memberikan kesan rantaian kepada pencapaian perkembangan anak-anak.
Kadang-kadang ibu bapa dah cuba buat terbaik untuk pastikan anak tidur dalam waktu yang ditetapkan. Kita sedaya upaya untuk membuat aktiviti yang menenangkan sebelum masuk ke bilik tidur, pastikan keadaan rumah yang senyap dan sebagainya. Kajian mendapati, kita perlu mengelakkan penggunaan skrin 1 jam sebelum waktu tidur. Memastikan bilik tidur yang gelap dan suhu yang selesa juga boleh membantu. Jika anak ada gajet dan komputer, letakkan peraturan yang tegas untuk tidak menggunakannya sebelum waktu tidur.
Selain itu, banyak faktor lain yang boleh dipertimbangkan. Contohnya,
Adakah anak mendapat aktiviti fizikal setiap hari? Menggalakkan mereka untuk bersukan atau kekal aktif mampu memberi kesan yang positif kepada tubuh badan dan dapat tidur dengan tenang.
Bagaimana pula dengan pemakanan? Adakah si kecil memperoleh makanan yang sihat? Tidak memberikan makanan yang banyak dan air kafein juga antara salah satu punca si anak aktif dan tidak dapat tidur dalam waktu yang ditetapkan.
Emosi mereka pula, adakah emosi mereka dalam keadaan yang baik? Ada tak perkara-perkara yang merisaukan mereka? Ia boleh terjadi jika sebelum tidur mereka bergaduh dengan adik beradik lain, atau selepas menonton kartun/tv yang memberi kesan langsung kepada emosi mereka?
Rutin perlu diubah, tapi bukan secara drastik. Ia perlu diubah secara perlahan. Jika sebelum ini waktu tidur anak adalah pukul 10.30 malam, cepatkan 10 minit awal untuk minggu seterusnya. Bagi mereka biasakan diri sehinggalah mereka mendapat waktu tidur yang cukup. Ibu bapa perlu juga konsisten. Jangan pula hari ini waktu tidur lain, esok kembali kepada yang asal, lewat tidur. Maka, rutin baru yang kita hendak perkenalkan tidak kesampaian.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Mempunyai 6 orang anak yang kesemuanya perempuan pasti bukan satu tugas mudah buat seorang ibu. Maklum sahajalah setiap anak ada perangai masing-masing. Namun menurut Nor Shaeriani Awang Hamat, dia bersyukur dan beruntung kerana kesemua anak-anaknya yang sejak kecil telah diajar membuat kerja rumah akur dengan apa yang diminta atau disuruh ibu mereka.
Sedang hamil anak ketujuh, anak-anak perempuan Nor Shaeriani berumur dari 13 hingga 3 tahun. Apabila ditanya bagaimana cara dia mengasuh anak-anak agar ringan tulang dari kecil dan tidak membantah walau disuruh, jelasnya sejak dari kecil dia ajar anak-anaknya itu buat kerja rumah seperti orang dewasa.
“Saya memang ajar anak-anak dari kecil lagi buat semua yang orang dewasa buat. Setakat ini Alhamdullilah memang mereka ikut dan tak membantah. Mungkin anak-anak perempuan jadi mereka ok sikit.
“Anak saya yang paling kecil pun saya dah ajar buat kerja yang ringan-ringan, contohnya masukkan pakaian kotor dalam bakul baju kotor, ajar dia betulkan baju-baju yang terbalik dan ajar masukkan baju dalam mesin pengering, Alhamdullilah memang dia dapat ikut dan semuanya berjalan lancar.
“Sekarang ni saya tengah hamil, ada alahan sikit. 6 orang anak saya tu lah yang banyak membantu uruskan kerja-kerja kat rumah ni,” ujarnya Nor Shaeriani.
Ajar anak baca surah Al Mulk & Al Waqiah
Ditanya juga apakah ada amalan doa yang diamalkan olehnya untuk anak-anaknya itu, menurut Nor Shaeriani sejak dua tahun lepas dia wajibkan anak-anaknya membaca surah Al Mulk dan Al Waqiah setiap malam Bersama-sama.
“Saya wajibkan semua anak-anak saya membaca surah Al Mulk dan surah Al Waqiah setiap malam Bersama-sama. Alhamdullilah sudah menjadi amalan mereka walaupun saya tak larat. Sekarang anak-anak dah boleh hafal surah-surah tersebut.”
Dalam satu posting yang dibuat di Facebook miliknya, ibu ini ada berkongsi 5 tip untuk mendidik anak-anak perempuannya:
5 tips cara Mak ‘malas’ didik 6 anak pompuannya….
Sebelum tidur.
Mak ‘malas’ tak sediakan barang sekolah anak-anak dia. Cuma Mak ‘malas’ membebel la jangan smpi esok kul 8 baru nk g sekolah…Dia galak anak dia yang kemas sendiri. Cari sendiri baju, seluar, seluar kecil.
Anak makan.
Mak ‘malas’ tak kemas meja makan. Tapi Mak ‘malas’ akan pastikan 1 keluarga makan bersama-sama apabila tiba time makan..Mak ‘malas’ kata, “lepas makan kemas meja, basuh pinggan, itu tanggungjawab”. Anak kecil umur 3 tahun sudah kena selesai sendiri. Mak ‘malas’ cuma touch up kasi elok saja.
Anak main.
Mak ‘malas’ tak penat-penat kemas semua. Dia panggil semua datang kemas. Semua kena stop main. Kena kemas. Kadang-kadang mak ‘malas’ memetir juga. Selagi X selesai Mak ‘malas’ akan membobel kasi kemas betul2
Anak mandi.
Baju sepah depan tandas, dalam tandas. Mak ‘malas’ tak kutip. Mak ‘malas’ kata, “baju kotor masuk bakul”. Anak kecil umur 3 tahun pun kena buat. Nasiblah dapat mak ‘malas’.
Spring cleaning.
Mak ‘malas’ tak buat sendiri-sendiri. Mak ‘malas’ kata, “Anak-anak hari ini spring cleaning, Kakak sapu sampah, mop, kak ngah dengan adik cuci toilet, papa buang sampah, kemas dapur”.
Nasiblah dapat Mak ‘malas’. Lagi-lagi la sekarang Mak ‘malas’ kuat membobel time membuyung ni..bb dalam perut pun automatik terdidik oleh Mak ‘malas’
Hakikatnya Mak ‘malas’ bukan malas. Mak ‘malas’ nak didik anak tentang tanggungjawab. Mak ‘malas’ bukan kuli. Ini keluarga kita, tanggungjawab kita. Tak ada raja, tak ada permaisuri, tak ada kuli.
Biar Mak ‘malas’ memetir sekarang daripada akan datang menyusahkan suami, dan menyusahkan isteri..
“Mak ko tak ajar dari kecik ke?”.
Eh..eh..lupa pulak anak Mak ‘malas’ mane ada laki kan …so , esok2 jgn smpi laki korang ckp mcm ni tau …
Berdepan situasi anak susah tidur malam pastinya boleh mewujudkan pelbagai masalah terutamanya berkaitan tumbesaran si kecil.
Namun usah bimbang, ada aktiviti yang boleh anda lakukan bersama anak untuk memastikan badan dia cukup penat dan tidur di waktu yang awal. Ikuti perkongsian doktor kana-kanak ini.
Sebelum saya keluar dari wad, seorang jururawat mengadu pada saya yang anaknya asyik tidur lambat.
Pukul 1 pagi mata anak masih bulat besar siap ajak bermain. Peninglah kepala mak ayah melayan anak yang masih tak tidur-tidur 😅