Kalau dulu ketika anak dara haid jadi baik dan lancar, kini selepas kahwin haid setiap bulan jadi tak teratur. Apa sebabnya?
Haid yang tidak teratur menyebabkan sasaran untuk hamil menjadi sedikit sukar. Kenapa keadaan ini berlaku kepada kebanyakan wanita? Pakar Obstetrik & Ginekologi, Dr Anna Liza Roslani ada jawapannya.
Bila saya mendengar ungkapan ini, soalan seterusnya kepada wanita itu ialah ‘berat badan puan sekarang berapa? Berat sebelum kahwin berapa?’
Biasanya, jawapannya ialah ‘berat saya sekarang 72Kg. Berat sebelum kahwin 60Kg’. Dan apabila saya minta wanita tersebut berdiri di atas alat penimbang saya, dia akan terkejut dan berkata ‘Alamak! 74Kg!!!!’
Jaga berat badan
Ads
Maka, masalah sebenar bukannya masalah kahwin atau tidak kahwin, bukannya masalah ada hubungan kelamin atau tidak.
Masalah sebenar ialah tidak menjaga berat badan setelah berkahwin! Sebelum kahwin elok menjaga badan, tetapi selepas kahwin ada ‘teman makan tetap’! Memang naiklah berat badan!! Ada juga yang menjadi isteri mithali dan asyik memasak untuk si suami, sampai masakan berlebihan. Nak buang, sayang, maka dimakan sehingga habis walaupun tidak lapar!
Ads
Apabila berat badan meningkat, ia boleh menyebabkan hormon menjadi tidak seimbang. Hormon tidak seimbang akan menjadikan haid tidak menentu, kadangkala terlalu lama, dan kadangkala tidak datang haid berbulan-bulan. Ini terutamanya berlaku kepada wanita yang mengalami PCOS (polycystic ovarian syndrome).
Oleh itu, sebelum anda risau ada cyst atau fibroid, timbanglah diri anda terlebih dahulu. Jika memang ketara berat badan anda telah meningkat, usaha untuk turunkan terlebih dahulu.
Ads
Juga, jangan menyalahkan PCOS untuk kenaikkan berat badan. PCOS tidak bersalah. Yang salah adalah ‘keberatan’ anda. Jika berat badan anda normal, PCOS tidak akan menyebabkan masalah hormon.
Marilah kita sama-sama menuju ke arah gaya hidup sihat dengan menjaga pemakanan, dan mengamalkan senaman.
Tidak dinafikan sekarang musim demam, banyak anak-anak kita yang tidak sihat. Demam disertakan dengan batuk dan selesema, tak sampai hati bila lihat keadaan mereka.
Untuk mengurangkan suhu panas badan serta melegakan batuk selesema anak-anak, sudah tentulah kita terpaksa memberikan mereka ubat yang dibekalkan oleh doktor. Masalahnya, susah betul nak disuapkan ubat!
Ini perkongsian dari Dr Ahmad Luqman Bukhari tentang cara-cara untuk memberi anak ubat tanpa perlu berperang:
Ramai parent yang terpaksa lalui hal ni. Anak tak sihat, dah mula lembik tapi tetap jugak bergelut masa nak makan ubat.
Ada yang meronta-ronta, ada yang terjerit-jerit sambil menangis, siap menendang-nendang keliling. Sampaikan yang lari menyorok pun ada bila nampak ubat.
Sekiranya kalian berdepan cabaran yang sama, 7 tips ni mungkin boleh membantu:
1. Usaha jadikan waktu makan ubat sebagai satu pengalaman yang menyeronokkan. Usah memaksa atau takut-takutkan anak, sebaliknya kalian terangkan sebab kenapa dia kena makan ubat sebaiknya.
“Adik kan tengah sakit ni. Bila makan ubat, nanti Tuhan beri lekas sembuh. Barulah boleh berlari-lari dengan kawan-kawan lain seperti biasa”.
Mudah dapat kerjasama bila mereka faham apa yang berlaku.
2. Dudukkan anak dalam posisi yang betul. Jangan beri ubat sambil dia terbaring menelentang. Susah nanti nak telan ubat tu, bahkan selalunya boleh jadi tersedak. Akibatnya anak jadi trauma, terus enggan makan ubat lain kali.
3. Tak kira samada gunakan picagari atau sudu, apa kata kalian galakkan anak pegang kemudian suap sendiri ke mulut. Minda mereka akan terdorong rasa lebih ‘berkuasa’ dan ‘bertanggungjawab’ bila berjaya lakukan dengan kerelaan.
4. Jangan tutup hidung anak masa nak beri ubat!
Ia seolah-olah seperti mendera dan boleh menyebabkan tersedak. Elakkan juga dari picit kedua-dua pipi. Kesian, sakit anak tu.
Perlahan-lahan, bukakan mulut anak dengan cara menarik dagu ke bawah. Lakukan dengan lemah lembut. Waktu dia sakitlah, mak ayah boleh pamerkan lebih banyak kasih sayang.
5. Jika gunakan picagari, masukkan diantara gigi atau ke tepi bahagian mulut. Elakkan picagari tu masuk terlalu dalam, tak pasal-pasal tersedak dan muntah nanti.
6. Dekat market sekarang, terdapat banyak ubat dengan flavour pelbagai. Rasanya pun boleh tahan sedap. Cuma sekiranya terpaksa juga berikan ubat yang pahit, kalian sediakan dulu minuman yang anak suka. Ribena ke, milo ke, air laici ke.
Waktu suapkan ubat, selang selikanlah dengan air tadi. Boleh juga jika kalian nak gunakan madu untuk kurangkan rasa pahit ubat.
7. Akhir sekali, hadiahkanlah pujian pada mereka setiap kali berjaya habiskan ubat. Beri penghargaan, mungkin dengan cara tepuk tangan dan peluk mereka erat-erat. Ucapkan juga terima kasih sebab beri kerjasama. Lekas-lekas buat mereka lupakan rasa pahit ubat tadi.
Sekiranya kita berterusan amalkan cara yang betul, insyaAllah anak akan rasa enjoy dan tak trauma lagi nak makan ubat. Tiada lagi perang dan anak pun akan lebih cepat sembuh. Hehe.
Ada sesetengah anak kecil, tidak kisah langsung jika disuruh makan ubat. Tapi ada juga yang susah betul nak dibawa berbincang. Sejenis dua ubat yang mahu diberi, tapi sampai berjam-jam tidak selesai. Semoga dengan perkongsian ini dapat memberi idea bagaimana ibu ayah mahu memberikan ubat kepada anak-anak.
#kempensihatpama
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pepatah Melayu ada menyebut kasih ibu membawa ke syurga, kasih ayah sepanjang masa. Kasih seorang bapa, sanggup berkorban apa sahaja untuk memberikan yang terbaik kepada anaknya.
Begitulah kasih seorang bapa Mohamad Iqbal Adib Mohd Afzanizam, 24, terhadap anak tersayang Aydin Malique, 15 bulan yang diuji menghidap penyakit Short Bowel Syndrome (SBS) atau sindrom usus pendek yang berpunca daripada najis berdarah.
Demi menjaga kebajikan anaknya yang sakit, bapa muda ini diberhentikan kerja pada Ogos lalu kerana kerap mengambil cuti menjaga anaknya yang sakit. Dia sebelum ini bekerja sebagai operator pengeluaran di kilang kaca di Sungai Buloh.
Menurut Mohamad Iqbal Adib hampir setahun Aydin dirawat di Hospital Tunku Azizah (HTA) Kuala Lumpur sebelum dibenarkan pulang dan dipantau di rumah.
Mohamad Iqbal Adib yang mendirikan rumah tangga dengan Nur Shahira Anisha Mohamad Zuber, 23 pada 2019 dikurniakan sepasang bayi kembar, Aydin Malique dan Aydan Malique yang dilahirkan pramatang ketika usia tujuh bulan pada 12 Jun tahun lalu.
“Awalnya, bayi kami dilahirkan sihat, namun selepas dua minggu doktor memaklumkan ada jangkitan kuman pada usus Aydin.
“Sejak lahir, tiga kali Aydin menjalani pembedahan dengan yang pertama bagi memotong usus berukuran 32 sentimeter(sm) dan kedua, membuang usus tidak sihat yang dijalankan di Hospital Selayang.
“Pembedahan ketiga iaitu sambungan usus serta memasukkan tiub gestrol dekat perut dijalankan di HTA, dengan usus kecil kini berukuran 14 cm,” demikian beritahu Mohamad Iqbal Adib.
Bercerita tentang keletah Aydin, Mohamad Iqbal Adib memberitahu Pa&Ma yang anaknya ini seorang yang aktif walaupun perlu menggunakan tiub yang disambung ke perut.
Ditanya sama ada kembarnya Aydan ada mengusik tiub tersebut, bapa muda ini memberitahu Aydan tidak menganggu Aydin.
“Wayar pun dia tak usik. Dia buat hal sendiri sebaliknya Aydin yang suka kacau dia.”
Dari segi perkembangan pula, Aydin kini boleh duduk dan meniarap dan masih belum boleh merangkak.
Si comel ini minum susu menggunakan tiub yang disambung ke perut dan menggunakan wayar CVL (Central Venous Line) yang menghubungkan saluran darah terus ke jantung.
Oleh itu Mohamad Iqbal Adib perlu memantau Aydin ketika dia minum susu menggunakan mesin khas bagi mengelakkan risiko tiub tercabut.
Sebelum ini dia pernah berkongsi video di TikTok yang memberitahu perlu memantau Aydin 24 jam kerana jika tiub saluran jantung tercabut, dia perlu dibedah lagi.
“Aydin kena minum dua jenis susu iaitu susu formula yang disalurkan menggunakan tiub di perut dan ambil masa selama tiga jam. Susu lagi satu susu nutrisi (tpn) yang dibekalkan oleh Farmasi HKL. Susu ni kalau on mesin ambil masa 12 jam.
“Jadi isteri saya akan pasang mesin susu ini waktu malam sebab dia tengah tidur jadi tak banyak pergerakan berlaku.
Bagaimanapun Aydin boleh makan makanan pejal lain seperti roti, bijirin bayi dan nasi tetapi dalam kuantiti yang sedikit.
Ditanya tentang peluang Aydin untuk kembali normal tanpa perlu bergantung kepada tiub, Mohamad Iqbal Adib memberitahu semuanya bergantung pada dia. Buat masa sekarang Aydin masih lagi memerlukan tiub gestrol di perut & CVL di dada kirinya.
Bapa mana yang tidak resah memikirkan nasib keluarga selepas diberhentikan kerja apatah lagi mempunyai anak yang sedang sakit.
Mohamad Iqbal Adib mengakui sejak diberhentikan kerja, dia hilang punca pendapatan dan tertekan kerana memikirkan tanggungan termasuk kos rawatan anak.
“Saya cuba jual bundle (pakaian terpakai) kerana ramai rakan cadangkan, memandangkan modal tidak terlalu besar.
“Anggaran gaji bersih ketika kerja kilang dulu kira-kira RM1,400 manakala hasil jualan bundle kini tidak menentu, dengan paling sedikit RM20 dan paling banyak antara RM200 ke RM300 sehari.
“Saya baru belajar berniaga, jadi jual murah-murah saja dengan bersiaran langsung di TikTok,” katanya.
“Pernah satu tahap, saya hampir putus asa kerana masalah kewangan namun bangkit semula apabila mengenangkan anak kami.
“Pihak zakat ada beri bantuan untuk anak berdasarkan senarai keperluan dan selebihnya hasil sumbangan orang ramai selepas melihat perkongsian saya mengenai Aydin di TikTok.
Menurutnya dalam sebulan lebih kurang RM400 diperlukan untuk kos perubatan, susu dan keperluan lain untuk Aydin dan Aydan.
Orang ramai yang ingin membantu Mohamad Iqbal Adib boleh menyalurkan sumbangan ke akaun CIMB 7072310580.
Mungkin ramai di kalangan ibu bapa pernah mendengar yang bahawa bayi berumur 6 bulan ke bawah memerlukan lebih banyak bekalan susu ibu yang diperah segar yang disimpan dingin di bahagian chiller berbanding susu ibu yang yang dibekukan (frozen EBM).
Adakah benar susu ibu baru perah (susu yang diletakkan pada bahagian dingin/ chiller peti sejuk) perlu dibekalkan lebih banyak kepada bayi yang berusia bawah setahun?
Menurut Kaunselor Laktasi, Puan Noor Fazilah Abdul Rahman, bayi terutama yang baru lahir dan berumur bawah umur enam bulan masih belum bersedia dan tidak mampu menghasilkan sendiri antibodi untuk menghalang daripada sebarang jangkitan penyakit.
SUSU IBU ADALAH SUMBER ANTIBODI BAYI
Pada peringkat ini, bayi bergantung sepenuhnya dengan ibu. Sejak dalam kandungan, bayi mendapat bekalan antibodi daripada ibunya melalui plasenta yang dinamakan sebagai Immunoglobulin G (IgG).
Sebab itulah, selepas melahirkan, setiap ibu digalakkan untuk menyusukan anak secara eksklusif dan terus daripada ibu (direct feeding) kerana susu ibu mengandungi antibodi yang lengkap yang terdiri daripada Immunoglobulin A, Immunoglobulin D, immunoglobulin E, immunoglobulin G dan immunoglobulin M.
FUNGSI KOLUSTRUM
Selain dari itu, kandungan kolostrum (susu awal) yang dibekalkan oleh ibu di awal kelahiran juga mengandungi antibodi yang sangat banyak dan cukup untuk melindungi bayi di awal kelahiran.
SUSU PERAHAN BEKU KURANG ANTIBODI
Bagaimana pun, kandungan antibodi dan zat yang terdapat di dalam susu ibu perahan akan berkurangan apabila disimpan dalam tempoh yang lama kerana perubahan suhu dan bentuk menyebabkan ada antibodi yang hilang sewaktu proses tersebut.
ENAM BULAN KE BAWAH DIGALAKKAN BEKALKAN BANYAK SUSU PERAHAN SEGAR
Sebab itulah ibu digalakkan membekalkan lebih banyak susu perahan segar bagi memastikan anak mendapat antibodi yang cukup untuk membantunya mendapatkan perlindungan yang semaksimumnya sehinggalah badannya dapat menghasilkan sendiri antibodi selepas berusia enam bulan.
PANDUAN BEKALAN SUSU BAYI BAWAH 6 BULAN
Kebiasannya bayi yang berusia dua hingga enam bulan memerlukan 3oz/4oz setiap dua jam.
Jadi jika ibu tinggalkan anak kepada pengasuh selama 10 hingga 12 jam, maka ibu perlu membekalkan sebanyak 3oz x 5/6 botol sepanjang ibu bekerja.
Sebaik-baiknya, dua daripada lima atau enam botol tersebut adalah susu perahan yang telah dibekukan (frozen EBM) manakala baki tiga hingga empat botol tersebut terdiri dari susu perahan segar (fresh/chilled EBM)
Seelok-eloknya, Noor Fazila mencadangkan yang semua botol tersebut dinomborkan bagi memudahkan pengendalian oleh pengasuh. Memandangkan susu yang telah dibekukan perlu dihabiskan dalam tempoh 24 jam selepas dicairkan, jadi susunan nombor botol seperti berikut;
Botol 1 : Susu ibu perahan yang baru diperah oleh ibu.
Botol 2 : Susu beku yang telah dicairkan
Botol 3 : Susu beku yang telah dicairkan
Botol 4 : Susu ibu perahan yang telah di simpan di dalam ruangan dingin (chiller).
Botol 5 : Susu ibu perahan yang telah di simpan di dalam ruangan dingin (chiller).
Botol 6 : Susu ibu perahan yang telah di simpan di dalam ruangan dingin (chiller).
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kenali Dr Mohammed Taufiq Johari, Menteri Belia dan Sukan termuda Malaysia yang baru bergelar ayah. Usia muda, latar belakang perubatan dan nilai kekeluargaan menjadikan beliau simbol kepimpinan generasi baharu.
Bila saya mendengar ungkapan ini, soalan seterusnya kepada wanita itu ialah ‘berat badan puan sekarang berapa? Berat sebelum kahwin berapa?’
sekarang!
