Kita biasa mendengar kes buli yang berlaku melibatkan remaja dan kanak-kanak. Tetapi bagaimana pula dengan kes dibuli adik-beradik sendiri, adakah ia normal atau tidak?
Dibuli adik-beradik
Cabaran utama bagi penyelidik adalah untuk menentukan sama ada isu yang wujud adalah konflik biasa antara adik-beradik atau lebih menjurus kepada buli. Ini kerana terdapat perbezaan pemahaman mengenai “tingkah laku buli” pada guru, doktor dan pakar kesihatan awam dengan apa yang difahami oleh ibu bapa dan anak-anak.
Umumnya, buli ditafsir sebagai satu tingkah laku yang tidak diingini dan agresif. Ia melibatkan ketidakseimbangan kuasa dan pengulangan yang disengajakan. Salah satu cara terbaik untuk mengenal pasti isu buli adik-beradik adalah melalui tiga komponen buli.
Tiga komponen itu adalah ketidakseimbangan kuasa, tindakan yang sengaja dan tingkah laku berulang. Dalam erti kata lain, apabila konflik adik-beradik ini terlibat dalam panggilan nama, penghinaan atau penyindiran, intimidasi, penderaan fizikal dan tingkah laku berbentuk penganiayaan adalah dikira sebagai satu keadaan dibuli adik-beradik.
Isu pembulian adalah satu perkara yang tidak normal. Tiada adik-beradik yang perlu menjadi mangsa penganiayaan dan dibuli adik-beradik yang lain.
Kesan buli
Sering kali, kes buli antara adik-beradik dianggap sebagai isu remeh oleh kebanyakan ibu bapa. Tetapi tindakan sebegitu sebenarnya boleh memburukkan lagi keadaan, terutamanya kepada individu yang dibuli.
Dibuli adik-beradik sebenarnya boleh mendatangkan kesan bahaya kepada individu yang dibuli sama seperti mangsa buli di taman permainan. Dalam satu kajian yang diterbitkan di dalam jurnal Pediatrics, menyatakan kesan individu yang dibuli sama ada oleh abang atau kakak adalah sama seperti dibuli rakan sebaya.
Adakalanya kesan dibuli adik-beradik adalah lebih teruk. Ia bukan sekadar memberi kesan ke atas harga diri. tetapi ia akan kekal dalam diri mangsa buli untuk tempoh panjang yang mungkin memakan masa bertahun-tahun. Keadaan ini sekali gus menjejaskan status rumah yang sepatutnya dianggap sebagai sebuah tempat yang selamat.
Jangan ambil mudah
Sebagai ibu bapa, anda tidak perlu memandang remeh isu ini. Anda harus mengambil tindakan menyelesaikan isu ini atau ia akan berlarutan sehingga memberi kesan yang lebih serius kepada anak yang dibuli.
Jika anda menyedari ada di antara anak anda dibuli oleh abang, kakak atau adiknya, cara yang terbaik adalah untuk berbincang secara bersemuka melibatkan anak yang dibuli dan anak yang membuli. Carilah jalan penyelesaian yang terbaik demi keharmonian keluarga anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Suka Makan Ubat? Doktor Kongsi Petua Mudah Hilangkan Sakit Kepala, Memang Menjadi!
“Sakitnya kepala” asyik sakit kepala je. Kadang-kadang tak tahu dah nak buat macam mana.
Rasa pening kadang-kadang kita alami dalam hidup kita. Ia tidak berbahaya. Rasa pening ini kadang kala kita rasa seperti ‘kepala ringan’, rasa tidak seimbang tubuh dan ada kala rasa seperti ‘mahu pengsan’.
Pening itu sendiri bukanlah penyakit. Ia adalah simtom (gejala atau tanda) seseorang itu mungkin mengalami masalah tekanan darah rendah, masalah lemah jantung, masalah saraf, masalah kekurangan darah merah, kekurangan gula dalam darah, jangkitan kuman dalam telinga, stroke, masalah penglihatan, migraine, kemurungan/keresahan melampau, kecederaan kepala, dan banyak lagi. Ia juga boleh berlaku akibat kekurangan air dalam tubuh (dehidrasi), terlalu banyak melakukan aktiviti fizikal, gegaran semasa dalam kapal terbang atau kenderaan darat (motion sickness), perubahan hormone dalam tubuh dan kesan sampingan dari ubat-ubatan sintetik.
Rasa pening yang biasa, selalunya cepat sembuh apabila kita berehat. Cuma kadang kala kita tidak tahan dengan keadaan seperti ini.
Nasihat saya ialah agar buat pemeriksaan doctor bagi memastikan bahawa pening yang dialami bukanlah suatu yang berbahaya.
Jika sudah mendapat pemeriksaan doctor, selalu pesakit akan diberikan beberapa ubat untuk mengurangkan rasa pening ini. Ia bukan rawatan sebenar hanya ubat yang membantu mengurangkan rasa pening.
Rawatan dan ubat sebenar akan diberikan jika seorang pesakit dikenalpasti mengalami penyakit tertentu. Dengan merawat penyakit tersebut, rasa pening akan hilang.
Bagi mereka yang tidak mahu menggunakan ubatan sintetik bagi mengurangkan rasa pening, saya mencadangkan beberapa cara.
1. Menarik nafas dalam. Ia adalah teknik yang terbaik untuk mengurangkan pening kerana ia akan membekalkan oksigen pada otak secukupnya, membuatkan sistem saraf menjadi relaks, dan dengan perlahan-lahan ia mengurangkan rasa pening.
a) Duduk atau baring dalam keadaan yang selesa.
b) Letakkan satu tangan pada abdomen, dan letakkan ibu jari dari tangan yang satu lagi untuk menutup satu lubang hidung. Tutup mulut.
c) Bernafas perlahan-lahan melalui lubang hidung yang tidak ditutup itu. Cuba bernafas secara maksima hingga terasa tangan yang menyentuh abdomen bergerak ke hadapan.
d) Tahan nafas dengan menutup kedua-dua lubang hidung. Tahan sehingga kita tidak mampu lagi bertahan. Kemudian lepaskan nafas perlahan-lahan melalui mulut (secarmeniup bibir).
e) Ulang langkah-langkah ini sebanyak 10 kali.
2. Minum air secukupnya. Dehidrasi akan menyebabkan rasa pening. Ia berlaku apabila kita jarang minum air, dalam cuaca yang sangat panas atau selepas melakukan aktiviti fizikal. Boleh minum air minum sedikit-sedikit, untuk mengurangkan rasa loya dan muntah.
3. Makan sedikit. Rasa pening juga boleh disebabkan oleh tahap gula dalam darah yang rendah, terutama pesakit diabetis. Bagi pesakit yang tiada penyakit diabetis, rasa terlalu lapasr juga boleh menyebabkan rasa pening. Jadi bila pening, boleh cuba makanan yang tidak pedas, berminyak dan masam. Makan sedikit bagi mengurangkan rasa pening. Saya mencadangkan pengambilan buah-buahan yang manis (bagi bukan pesakit diabetis) atau kekacang yang dapat memberikan tenaga segera.
4. Halia telah terbukti dapat mengurangkan rasa pening dan loya/muntah. Ia merangsangkan pengaliran darah pada otak, dengan ini mengurangkan rasa pening. Setengah inci halia dipotong dan diperah jusnya. Ia boleh dicampur dalam segelas air suam atau dalam segelas air the panas. Kepingan halia yang direndam dalam madu juga boleh diambil dengan cara menghisapnya perlahan-lahan.
5. Lemon mengandungi vitamin C, yang membantu meningkatkan daya tahan dan mengurangkan rasa pening dan loya. Ia membantu meningkat metabolism dan tenaga. Perahkan separuh buah lemon dalam gelas air, Campurkan sedikit madu sebanyak satu atau dua sudu. Minum 3 kali sehari.
6. Madu mempunyai kandungan gula bersama mineral dan enzim. Ini membantu meningkatkan tenaga. Campurkan dua sudu teh madu bersama dengan cuka buah-buahan (seperti cuka kurma atau cuka epal). Campurkan dalam segelas air air suam. Minum perlahan-lahan. Boleh campur dengan setengah inci kayu manis (cinnamon) dan diminum setiap hari.
7. Ginkgo Biloba. Ia adalah herba yang banyak dijual secara komersial melalui farmasi dalam bentuk kapsul. Ia adapat mengembangkan saluran darah dan mengurangkan rasa pening dan loya. Ia juga mengurangkan rasa berdesing dalam telinga. Dos yang biasa diambil ialah 40-50 mg, diambil tiga kali sehari.
8. Makan makanan yang sihat. Makan makanan yang sihat dapat membantu merawat rasa pening. Jika rasa pening itu disebabkan oleh kekuarangan sel darah merah (anemia), tekanan darah rendah dan kandungan gula rendah dalam darah, dengan memakan makanan yang sihat yang kaya dengan zat besi, vitamin A, folic acid dan fiber. Makanan yang sihat adalah makanan yang rendah gula dan lemak tepu.
Makanan yang kaya dengan zat besi seperti hati, tauhu, bayam, badam, kurma dan asparagus. Makanan yang kaya dengan vitamin C pula adalah oren, lemon, cili bengala, broccoli, anggur, dan bayam. Makanan yang kaya dengan folic acid seperti sayur-sayuran hijau, hati, pisang dan broccoli.
Jadi pemakanan yang sihat dapat membantu mengekalkan kesihatan yang baik dan mengurangkan rasa pening.
Semoga bermanfaat.
Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pakar Bedah UK Datang Lawat Ainul. Buat Check-Up & Apa Yang Dibimbangkannya Tak Berlaku
“Sebaik sahaja sampai, dia terus mendapatkan Ainul”. Demikian perkongsian Ahmad Safiuddin Ahmad Razak menceritakan kunjungan pakar bedah plastik pediatrik dan craniofacial, Dr Juling Ong ke rumahnya di Melaka, baru-baru ini.
Dr Ong anak kelahiran Pulau Pinang merupakan salah seorang daripada kumpulan pakar bedah yang terlibat dalam menjayakan pembedahan membuang tumor seberat 200 gram daripada mulut Ainul Mardhiah bayi yang pernah mendapat perhatian seluruh negara kerana menghidap kanser Germ Cell Tumor.
Ini adalah kunjungan pertamanya selepas Ainul selamat menjalani pembedahan pada Jun tahun lalu.
“Masa di United Kingdom (UK) sebelum kami pulang ke Malaysia, dia beritahu mahu menziarahi Ainul sekiranya pulang ke Malaysia. Dia beritahu nak tengok keadaan Ainul.
“Ketika dia sampai, dia terus pergi dekat Ainul. Kemudian dia check mulut Ainul secara mata kasar. Selepas pembedahan dulu, dia ada menyatakan keadaan lidah Ainul sedikit senget kerana dihimpit tumor. Dia bimbang keadaan lidah Ainul akan kekal begitu sampai bila-bila.
“Selepas diperiksa dia beritahu keadaan lidah Ainul tegak, maknanya apa yang dia bimbang sebelum ini tidak berlaku. Dia juga periksa pipi Ainul dari dalam dan menurutnya bengkak semakin surut.
“Kami nampak dia sangat terharu dan gembira melihat keadaan Ainul sekarang yang semakin pulih dan aktif, ujarnya.
Menurut Ahmad Safiuddin, Dr Ong yang datang bersama isteri dan dua anaknya gembira tengok Ainul membesar dengan sihat sebab masa tiba di UK dulu, dia sedih lihat keadaan Ainul yang ada ketumbuhan, saiz badan pun kecil dan paling sedih apabila teringatkan anak bongsunya yang sebaya dengan Ainul.
“Saya dan isteri mengucapkan terima kasih kepada Dr Ong kerana sudi datang ke Melaka. Jauh dia memandu dari Kuala Lumpur ke sini. Kami terharu dia sudi melawat Ainul walaupun tugasnya terhadap Ainul sudah selesai.
“Bila dia datang, tak rasa seperti seorang doktor yang melawat pun..tapi macam saudara mara saja,” katanya.
Berkongsi perkembangan terkini Ainul, sekarang dah pandai nak ajak main dan bijak membaca isyarat tertentu.
“Malah Dr Ong juga meminta kami teruskan rawatan di sini seperti temu janji dan buat pemeriksaan berkala. Ainul perlu lakukan pemeriksaan ujian darah yang dinamakan Alpha Fetoprotein (AFP) setiap bulan.
“Sehingga kini, alhamdulillah keputusan normal. Kali terakhir melakukan MRI pula keputusannya memang clear dan tidak ada apa yang meragukan,” kongsinya.
Dalam pada itu, Safiuddin tak putus mengucapkan terima kasih kepada semua yang sentiasa mendoakan Ainul sehinga dia sihat dan pulih. Terima kasih juga kepada Dr Ong, Dr Amalina Che Bakri dan semua doktor termasuk doktor yang mengiringi Ainul ke UK.
Sumber: Mstar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Bukan Alasan Mak Ayah Nak ‘Dating’, Curi Masa Berdua, Baru Makin Mesra!
Bila mak ayah di depan televisyen, asal sahaja nak pegang-pegang tangan, mulalah anak marah dan jeling. Benar, tapi sebagai suami dan isteri kenalah pandai curi-curi masa. Anak bukan alasan kalau kemahuan mahu sentiasa bersama.
Perkongsian Bro Ohsem ini benar, ada suami dan isteri tinggal sebumbung tapi jaraknya terasa amat jauh. Kembalikanlah rasa hangat suami isteri, macam masa bercinta. Barulah rumah tangga makin bertambah mesra.
Kepentingan masa berdua dengan pasangan.
Korang ingat tak masa sebelum berkahwin? Hampir setiap masa nak berjumpa dan menghabiskan masa dengan pakwe / makwe kan? Tapi terbatas disebabkan perhubungan yang belum halal.
Saya jamin ramai yang rasakan benda ni. Selepas berkahwin, masa bersama tu sangat-sangat kurang. Sentiasa ada halangan, sentiasa ada penyebab yang membuatkan kita tak dapat nak habiskan masa yang cukup dengan pasangan.
Benda ni sangat penting. Masa bersama pasangan akan memberi kesan kepada jarak hati antara suami dan isteri.
Saya bukan cerita pasal jarak secara fizikal, tetapi jarak hati dan perasaan. Jangan anggap, duduk sebumbung tu bersamaan dengan hubungan yang rapat. Tidak, jauh panggang dari api sebenarnya.
Ada yang boleh berkahwin berpuluh tahun lamanya tetapi tidak merasai kenikmatan perhubungan perkahwinan yang sebenarnya.
Semua buat hal masing-masing. Hanya apabila diperlukan sahaja ada sentuhan dan sebagainya. Selepas itu tiada. Kalau boleh nak duduk jauh-jauh walaupun tinggal serumah.
Ini yang terjadi sekarang. Pasangan suami isteri menjadi sekadar teman serumah. Housemate / roomate yang berkongsi tanggungjawab iaitu anak.
Sebenarnyakan, apa juga benda, kalau kita letak keutamaannya di bawah, ia memang sukar untuk dilaksanakan.
Jika anda letak masa dengan pasangan ni di pengakhiran keutamaan hidup, memang sampai bila-bila la tak dapat dating berdua.
Alasan paling biasa digunakan, anak. Anak bising bila mak ayah cuddling dan sebagainya. Ini benda yang paling tak betul bagi saya.
Kita sebagai ibu bapa, kita kena ada kuasa dalam memberi kefahaman kepada anak-anak yang ayah dan ibu perlu ada masa bersama, perlu ada privasi.
Benda ni kena buat dari mereka kecil lagi. Pintu bilik ibu bapa sepatutnya tidak patut dibuka oleh anak-anak tanpa kebenaran. Ini peraturan paling utama.
Kemudian, jangan segan untuk bermesra tanpa melampau di depan anak-anak. Benda ini mereka akan bawa sehingga mereka dewasa nanti. Apa yang kita tunjuk akan menjadi ikutan mereka. Tunjuklah yang baik-baik sahaja.
Kalau perlu ambil cuti sebulan dua sekali, buatlah. Dulu masa saya bekerja pun saya buat macam ni. Kadang-kadang bukan sebab nak pergi mana-mana pun. Sekadar nak habiskan masa dengan isteri sahaja.
Kalau tak boleh sekalipun, carilah tv dan letak dalam bilik. Sekurang-kurangnya dapatlah tengok netflix ke apa ke dengan pasangan secara berdua-duaan. Bukannya haram pun. 2 jam yang berkualiti bersama pasangan tanpa gangguan termasuklah telefon, tersangatlah penting. Silap-silap kegembiraan itu boleh bertahan berhari-hari lamanya.
Jadi, saya sarankan di sini. Ciptalah masa untuk pasangan. Habiskan masa dengan dia. Dating ke, layan movie ke, tak kiralah apa. Asalkan berdua. Boleh ye?
Di gambar tu kami lepas majlis perkahwinan kawan saya minggu lepas. Lepas majlis, dua-dua lapar. Terus pergi cari makan kat area foodtruck sebelah hotel tempat majlis tu berlangsung. Walaupun dah terlajak, kami pusing jugak. Bukan selalu dapat dating. Akhirnya makan dalam kereta je. Asalkan berdua.
BroOhsem
Menarik: Tak Payah Perfect Sangat, Anak Tak Mahu Ibu Sempurna Tiap Masa, Mahu Ibu Gembira
Nak dapatkan barangan dan kelengkapan sekolah anak, jom shopping di Hari-Hari.
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa.
Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
