Selebriti dan usahawan terkenal, Noor Neelofa Mohd Noor berkongsi pengalaman baru yang baru dipelajarinya setelah bergelar ibu kepada cahaya mata lelaki, Muhammad Bilal.

Menurutnya, dia sanggup menuntut ilmu dan masuk kelas melatih tidur bayi sendiri untuk melatih Bilal tidur sendiri seawal usia 5 bulan.

“Harini first day Muhammad Bilal Sleep train, ni bilal sedang nesting for about 15 mins. Sebelum saya letak dalam basinet ni, dah bagi susu, gelapkan bilik dan bonding session 15 min jugak.”

Tambahnya lagi, ilmu sleep training sangat berguna dan boleh membantu bayi tidur sendiri.

“Gigih tau ummi bilal ambil class, actually ilmu sleep training ni sangatlah berguna”

“Dari nesting lagi Ummi Bilal asyik menyorok tak nak bagi dia nampak kita.

“Masa ni Bilal dah tutup mata tapi masih gosok-gosok muka to fall asleep,”

Neelofa juga berharap agar anaknya boleh tidur dengan sendiri tanpa kehadiranya kelak.

“Allah mudahkan sleep train untuk hari pertama, moga esok dan seterusnya lebih mudah. Moga anak soleh ni boleh dilatih menjadi independent sleeper dan membesar dengan baik.”

Perkongsian Neelofa turut menarik perhatian pengikutnya bertanya tentang waktu tidur Bilal.

“Alhamdulillah, dia akan tidur paling lewat 7.30 malam sampai lah subuh.. Tapi akan mintak susu dua ke tiga kali sepanjang 7 malam ke 7 pagi tu. Tapi mata tutup, mulut je bukak minum susu,” jelasnya.

‘Sleep train’ atau latihan tidur sendiri untuk bayi banyak kelebihannya. Bagi yang baru bergelar ibu, boleh cuba mempraktikkan kaedah ini yang pasti menguntungkan si kecil dan anda.

Mendedahkan kaedah itu kepada anak-anak yang masih kecil sebenarnya membantu mereka untuk mendapatkan tidur yang baik dan teratur.

Oleh itu, alangkah baiknya jika para ibu mengambil perhatian mengenai latihan tidur untuk anak masing-masing. Berikut kelebihannya yang perlu diketahui:

1. Latihan tidur membantu melatih bayi untuk tidur dengan sendiri.

2. Bayi tidak memerlukan sebarang alatan atau perhatian seseorang untuk tidur.

3. Anak dan ibu akan dapat tidur mencukupi.

4. Pendedahan kepada latihan tidur sendiri sewaktu usia bayi membuatkan mereka terbiasa dengan rutin tidur harian. Ia akan membantu mereka mendapat tidur yang mencukupi walaupun sudah meningkat remaja.

5. Ibu-ibu mempunyai lebih banyak masa untuk melakukan apa sahaja kerja rumah tanpa gangguan.

6. Terdapat kajian mengatakan ibu yang mendapat tidur yang cukup, kurang berhadapan dengan masalah kemurungan.

7. ‘Sleep train’ juga akan melatih anak-anak berdikari dan membantu mereka mengawal diri sendiri.

8. Tidur memberi manfaat kepada perkembangan otak dan fizikal bayi. Ia juga membantu otak membesar dengan matang dan menguatkan ingatan.

9. Membantu perkembangan tubuh bayi yang sihat. Kanak-kanak tidak mendapat tidur yang cukup berkemungkinan mengalami obesiti. Oleh itu, tidur mencukupi akan melindungi daripada penyakit dan akan meningkatkan sistem imun.

10. Bayi yang tidur cukup akan berkelakuan lebih menyenangkan,

Justeru, pendedahan latihan tidur kepada anak-anak perlu didedahkan dengan lebih awal agar mereka mendapat tidur yang cukup dan berupaya mengawal diri.

Sumber: babywisemom

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Dalam setiap perhubungan rumah tangga, setiap pasangan pastinya inginkan kemanisan yang berpanjangan dalam rumah tangga yang dibina. Malah suami isteri harus bersikap terbuka dan menerima segala perubahan, kelebihan serta kelemahan dengan positif.

Persefahaman dan sikap toleransi suami isteri penting dalam memastikan kerukunan rumah tangga. Bagaimanapun, dalam ikatan perkahwinan ini, ada beberapa perkara yang mungkin pasangan terleka sehingga menyebabkan rumah tangga sedikit goyah.

3 perkara yang mungkin dianggap remeh tapi merosakkan rumah tangga

1. Hadap phone memanjang

Gadget sebenarnya boleh menyebabkan ketagihan. Tambah lagi yang suka tengok video di phone. Tiktok, Insta, FB. Lepas habis satu, terus naik lg satu. Memang melekat jelah mata di phone.

Setkan rules bila boleh tengok phone. Dulu kami kerap bergaduh tentang phone. Yelah dah buat bisnes di phone kan. Sehinggalah kami bersetuju dengan rules:

No phone during driving
No phone for co-driver
No phone waktu makan dengan family
No phone bila spend masa dengan pasangan or anak2.
No phone when we are needed physically.

Contohnya pasangan tengah nak bercerita, or luah perasaan ke etc, janganlah dengar sambil hadap phone. That is so rude.

Or tengah sama-sama shopping, tapi sorang hadap phone memanjang. Lebih baik tak payah shopping sama-sama kan. Sometimes we may feel that aktiviti tu tak berkait dengan kita. Contoh tengah shopping ikan, ayam, sayur. Suami mungkin rasa lauk basah tu tak berkait dengan dia dan dia tak reti menyumbang pun dalam membuat pemilihan lauk, so lebih baik dia main phone je. Spesis orang macamni, lebih baik tak payah dijamu makan nanti. Selfish. Dia fikir isteri tu bibik dia ke?

2. Melengahkan solat

Solat awal waktu memang sangat bagus sebab melatih berdisiplin. Solat awal waktu juga menzahirkan kebergantungan kita kepada Allah. Kita nak cepat cepat buat perkara yang Allah suka, supaya Allah juga sentiasa memelihara hidup kita.

Cuba perhatikan kalau hidup keluarga kita porak peranda, mungkin disebabkan lalai dalam solat, lama tak baca quran, kurang tazkirah dan ta’lim dalam keluarga etc. Suami selaku ketua keluarga perlu memastikan seluruh ahli keluarga dekat kepada Tuhan. Hati yang sering mengingati Tuhan adalah hati yang lembut dan lunak. Hati yang jauh dari Tuhan akan selalu keras, degil dan memberontak.

3. Tidak jaga waktu tidur

Orang zaman dahulu, hidupnya tak banyak distraction/ gangguan. Jadi banyak masa dihabiskan bersama keluarga termasuklah tidur bersama. Zaman sekarang banyak distraction seperti phone, game, mamak dsb. Jadi ramai yang sebenarnya konon bersama keluarga tapi sebenarnya hanya jasad sahaja disitu.

Contoh begini. Isteri tidur jam 10pm. Suami main game sampai jam 2 pagi. Atau sama2 baring atas katil, tapi masing2 hadap phone berjam2 sehingga tertidur. Atau suami dah tidur jam 12pm, isteri browse Shopee sampai 4 pagi. Atau isteri tidur dengan bayi disatu bilik, suami tidur di sofa ruang tamu sebab taknak diganggu tangisan anak. Kononnya alasan kerja esok, maka kena cukup tidur.

Pasti akan ada hati yang terasa dan wujudnya communication breakdown. Padahal waktu sebelum tidur lah untuk suami isteri berkongsi cerita, meluah rasa eg kalau ada tak puas hati, meminta maaf dsb. Pillow talk kata orang. Hilang elemen ini akan menjadi punca keluarga mula berantakan.

Sekarang ni kes perceraian meningkat mendadak. Cuba fikir apa bezanya dulu dan kini. Mungkin 3 perkara diatas ini yang tidak dijaga.

Bolehlah audit keluarga semula, semoga keluarga kita menjadi safe and happy nest untuk semua ahli keluarga

Kredit: Maryam Aziz

Mama jom rileks jap, klik link ni!

KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Selepas anak dilahirkan, bukan sahaja nama yang menjadi pilihan ibu bapa untuk anak tersayang tetapi doa juga akan dibacakan dengan harapan mereka menjadi zuriat soleh dan solehah apabila dewasa kelak.

Jom kita semak amalan-amalan baik yang diberikan oleh orang soleh buat bayi yang baru dilahirkan. Semoga ia menjadi asbab untuk anak-anak menjadi zuriat sebagai penyejuk mata dan jiwa:

1) Bacakan Surah Al-Qadr (Inna anzalna) 3 kali dan tiup pada ubun-ubun bayi yang baru dilahirkan. Insya-Allah, sepanjang hidupnya tidak akan berzina.

2) Dibacakan juga Surah Al-Ikhlas dan Al-Kafirun kepada bayi yang baru dilahirkan. Insya-Allah, akan dijaga Iman dan Islamnya hingga saat akhir hayat.

3) Bacakan 7 kali setiap Asma Husna ini:

• As Shahid

• Ar Raqib

• Al Barr

Kelebihan: Anak akan menjadi soleh dan berbakti kepada orang tua.

4) Baca 360 kali Ayatul Kursi, boleh dibahagikan antara suami isteri tetapi bacaan terakhir dibaca suami dan ditiup pada ubun-ubun kepala anak.

Fadilatnya, supaya terjaga anak itu selama setahun itu. Boleh diulang baca pada setiap kali ulang tahun Hijrah anak.

Amalan-amalan ini adalah yang diijazahkan daripada orang-orang soleh.

Selamat beramal. Semoga bermanfaat.

Kredit: The Tazkirah Iman via karyabestari.com