Sebaik sahaja selesai melahirkan anak, menu pertama pastinya nasi bersama buah oren yang setia menjadi menu utama.
Sudah tentu buah oren jadi pilihan kerana sihat penyembuhnya yang luar biasa. Dek kerana itulah buah kesukaan ramai ini begitu disarankan waktu pantang.
Malah menurut perkongsian Pn Mastura Rashid, buah oren ini juga menjadi pilihannya waktu berpantang kerana mempunyai khasiat berganda.
Waktu pantang dulu, buah oren ni antara buah wajib saya makan setiap hari. Selain dari menghilangkan kering tekak, ia juga salah satu cara berkesan mempercepatkan proses penyembuhan luka dalaman.
Biasanya ketika berpantang, saya akan makan buah oren, madu sidr, minum air lemon, dan minuman herba. Herba pun saya tak makan yang ada fungsi perapat, ubat periuk atau jamu.
Biasanya lunch mak akan bagi saya makan sup belut atau belut bakar, bersama dengan kunyit muda, sambal cicah lada hitam, pucuk mengkudu, berselang seli dengan ikan selar atau tenggiri.
Belut ni abang yang carikan di pasar pasir puteh. Tak tahulah sekarang ada lagi ke tidak orang tu.
Ads
Berbalik pada oren, sifat oren ni panas, manis dan berasid. Jadi mak-mak yang takut makan buah sejuk dalam pantang, oren ni selamat dimakan. InsyaAllah tak kena bentan urat.
Saya pernah makan pisang nangka cheese dalam pantang sebab teringin sangat lepas tengok iklan dia. Aduhh tak tahulah nak cakap macamana sakitnya badan selepas tu. Menitik-nitik darah keluar kerana bentan. Syukur mak ada.
Lain orang lain ya penerimaan badan dia ketika berpantang. Ada makanan saya boleh makan, tapi mak lain tidak.
Sambung pasal oren. Dalam perubatan cina, buah oren ni bagus untuk kesihatan peparu dan limpa.
Untuk orang yang kurang selera makan, makan buah oren boleh meningkatkan selera makan. Bagus untuk anak-anak yang susah nak makan.
Ads
Orang yang ada water retention (bengkak badan bila bangun pagi), buah oren pun salah satu remedi terbaik selain dari lemon.
Kalau ada masalah peluh yang keterlaluan hingga rasa mengganggu orang sekeliling, makan buah oren banyak-banyak okeh. Bau badan pun akan berkurangan.
Buah oren pun boleh kurangkan risiko angin pasang. Bukan lelaki je ada masalah angin pasang tau, perempuan pun sama.
Ads
Pagi ni saya minum air kulit oren dengan halia kering. Kulit oren pun ada khasiat dia.
Kalau rasa loya, ada muntah-muntah, sakit perut dan gastrik, minum air kulit oren okeh. Basuh bersih kulit oren, keringkan dan simpan dalam bekas kedap udara. Kalau ada dehydrator, lagi bagus. Pengeringan pun sekata dan cantik je.
Kalau biasa minum air kulit oren, bau mulut pun wangi je. Kahak yang tersangkut di tekak pun akan kurang. Lagi bagus jika diminum dengan madu asli, bukan gula.
Sebab apa saja minuman yang diminum untuk tujuan kesihatan, fungsinya rosak bila dicampur gula.
Fakta menarik buat ibu menyusu. Sebenarnya ibu yang menyusu anda tak perlu takut pun badan naik kerana dengan hanya menyusukan anak sahaja sebanyak 300-700 kalori terbakar.
Macam tak percaya kan tapi itulah hakikatnya. Sebab itu ada ibu menyusu badannya slim walaupun anak dah lebih dua. Lagi satu mereka tak perlu fikir nak kurus dengan makan apa-apa produk kerana lemak-lemak dah terbakar pun masa menyusu.
Perkongsian dari Sam Abdul Rahman mengenai perjuangan seorang ibu menyusukan anak tak sia-sia dan sangat berbaloi.
Hampir 300-700 kalori terbakar sahaja apabila menyusukan anak (macam berlari atas treadmill 30-45 minit kelajuan antara 9-12mph) …untung bf mom
Kita yang acah acah fit pun, tak mampu nak main treadmill hari hari tapi BF mom tenang je bakar kalori hari-hari. Melainkan BF mom yang melantak lapar tak jadi la. Hehehe
Menjadi Bf mom ni memang jadual agak hectic, memenatkan, belum masuk mental… mental doe kadang tu nak bf kadang sampai 6-10x sehari.. tu belum kira lagi kalau baby dah start meragam tengah malam.
Kalau yang masih dalam pantang, memang satu KESEMPATAN.. nak makan clean ‘maklum la singgang, rebus.. berapa kalori la sangat’
Ditambah dengan tenaga yang dibakar usaha menyusukan baby cute tu.. perghhh
Memang boleh turun berat badan asal tau nak manfaatkan konsep pembakaran lemak time breestfeeding ni.
Kerana nak perah susu 100ml sahaja memerlukan 66 kalori… tu kalau dah dapat 1-2 botol (200ml setiap sebotol) dah berapa kalori guna?
Kalau kata contoh keperluan kalori minimima (bmr) anda : 1500 kalori max (2000)
Dengan Bf ni.. kalori max anda boleh ditambah dengan 300-700 lagi.. (kira jua berapa ml susu keluar la).. katakan nak selamat.. tambah lagi 300 kalori daripada 2000..
2000 + 300 = 2300
Tapi anda makan hanya 1800..nak buat defisit 500
Dalam masa 15 hari anda akan kehilangan 1Kg
So buat defisit ni.. jangan lebih lebih.. takut susu terjejas pula
So target mudah 1 bulan 2kg.. then cukuplah
So husband.. supportlah wife menyusukan baby demi kebaikan tumbesaran baby dan kelangsingan para isteri! Bila tengok isteri penat dari start melahirkan anak sampai bf..kadang tak cukup tdo.. mata lebam.. then masih fikir pasal family..buat rasa sebenarnya terharu..jua.. thanks mommy ‘amru Nabilah Abdul Wahab
Anak adalah anugerah Allah. Tiada seorang ibu pun sanggup lihat anaknya sakit. Namun apabila diuji dengan ujian yang tak dijangka sama sekali, hati ibu mana yang tak sedih. Kisah adik Irsyaad Harazz beberapa tahun lalu, yang mengalami pendarahan dalam kepala benar-benar menjentik hati ibu ini.
Menurut Puan Farah Farhana Roslan, ibarat Allah beri peluang kedua buatnya dan suami memeluk Harazz sehingga ke hari ini selepas apa yang berlaku pada Harazz ketika dalam jagaan pengasuh semasa usianya 3 bulan setengah.
Alhamdulillah kini melihat kelincahan dan senyuman Harazz yang dah berusia 6 tahun benar-benar buatkan Puan Farah sangat bersyukur. Ikuti perkongsiannya agar ibu bapa sentiasa peka dengan kesihatan anak dan pengasuh yang menjaga anak kita.
8 Dec 2015
Irsyaad Harazz berumur 3 bulan setengah. Masa ni dia muntah-muntah. Mama tanya pengasuh, dia ada jatuh ke? Sebab muntah setiap kali menyusu. Pengasuh kata tak ada. So mama fikir mama yang salah makan sebab dia susu badan. Mama amik cuti jaga dia.
10 Dec 2015
Masa ambil kat rumah pengasuh, Harazz tak aktif. Dia tidur je. Pengasuh pun cakap dia tak aktif. Masih muntah-muntah. Mama monitor ja.
15 Dec 2015
Mama hantar ke pengasuh dalam pukul 8 pagi since dia dah tak muntah dan nampak aktif. Harazz tak demam pun.
Pukul 9.20 pagi, pengasuh call kata Harazz lembik. Mama pergi ambil, memang lembik. Leher macam tak ada tulang. Mata macam terkebil-kebil sikit. Tak ada langsung respond dari Harazz. Terus bergegas ke KK BSP since situ paling dekat. Nurse memang bertindak pantas. Doc rawat kat bilik emergency. Mama kena tunggu luar bilik. Dari luar baru dengar suara Harazz nangis.
Doc minta tanya pengasuh apa jadi sebelum tu. Pengasuh kata dia kejung dan mata naik atas. Dia sawan rupanya.
Then naik ambulan ke Hospital Serdang. Masuk red zone(zon kritikal). MA check, MA cakap baby kritikal sebab dia tak respond masa MA tekan dada dan picit kuku jari dia. Doc buat CT scan sebab sawan. Dia tak demam. Maknanya bukan sawan panas. Ada sesuatu yang menekan dalam kepala dia. Papa dah smpai opis time tu. take time dari subang ke hospital serdang.
Perasaan mama memang tak dapat nak gambar kan.. Anak tak pernah masuk hospital. Sekali masuk terus dalam keadaan kritikal. Sory semua orang, mama memang tak mampu nak pickup call sebab mama tak mampu nak cakap. Suara tak keluar sebab tahan nangis. Thanks semua sebab ambil berat. Mampu reply whatsapp je.
Pukul 1.30 petang, result CT Scan kuar. Doc cakap, ada pendarahan dalam otak. Agak banyak. Doc arrange ke HKL sebab sana ada pakar. Doc kata, kalo kejadian yang sama jadi kat orang dewasa, orang tersebut akan koma. Harazz alhamdulillah tak koma sebab baby belum tertutup sepenuhnya tengkorak dia.
Pukul 11.50 malam sampai HKL. Naik ambulan lagi. Dr red zone HKL transfer ke wad neurosurgery. Dalam wad, duduk katil depan nurse.
16 Dec 2015
Asalnya plan nak operate buang darah waktu pagi. Tapi doc ada emergency kes. Maka pukul 1 petang turn Harazz. Lama Harazz kena puasa sebab nak operate.
Sampai kat bilik operate, semua nurse kerumun Harazz. Depa geram tengok harazz. Putih gebu kata mereka. (Yela2, mama kulit gelap..hehe).
Doc suh mama bersiap pkai baju biru plastik tu lengkap utk masuk dlm bilik OT. Mama mcm ‘What??’.. mama mmg tak kuat nak tgk.. Rupanya doc suh kiss baby dann kuar after baby di tidurkan. Wayar penuh 1 badan dia.. Mama takde la perati betul2 sebab tak sanggup nak tengok.
Pukul 4 petang, operation settle. Doc gerudi dua lubang kat tengkorak Harazz untuk kuarkan darah.
Nurse KK call follow up setiap hari selama 5 hari berturut-turut. Lepas tu dia citer, dia takut sangat tengok Harazz masa mama bawa ke kk. Sebab katanya dia nampak Harazz pucat sangat. Pucat macam mayat.
7hari pasang tiup kat kepala untuk buang darah. Memang banyak darah. 14 kesan jahitan di kanan dan kiri kapala dia. Pasang stokin kat tangan sebab risau dia cabut tiub atas kepala dia.
Kena masukkan darah dan air sekali. Mama kira kesan jarum untuk masuk ubat/amik darah kat kaki sahaja ada 40 kesan jarum. Ni tak masuk lagi kat tangan. Banyak cucuk sebab urat jenis cepat bengkak. Sekali pakai ja boleh. Memang kaki tangan dia penuh lebam.
24 Dec 2015
Alhamdulillah dah boleh discharge. Thanks semua staff HKL dan Hospital Serdang. Thanks semua kawan-kawan dan sedara mara. Thanks papa..
Mama jaga harazz kat rumah sampi pertengahan bulan 1 and tukar pengasuh baru. Agak mencabar jaga dia kat rumah sebab asalkan bangun tidur je dia akan nangis sebab sakit. Kena bagi ubat tahan sakit. Doc cakap punca pendarahan disebabkan jatuh atau di goncang kuat.
Sebab doc check urat saraf kat kepala dia elok. Maknanya pendarahan tak terjadi dengan sendirinya. Mama buat report polis. Ada balai polis sebelah tempat emergency HKL. Kalo tak, Harazz tak dibenarkan keluar dari hospital. JKM take over. Macam-macam depa tanya mama. Mama report sebagai kecuaian.
Doktor kata Harazz bernasib baik sebab kira cepat dapatkan rawatan. Kalau tak, kesannya boleh lumpuh.
Tok dan tokwan dtg dari kedah. Tok amik kakak imtiyaz balik Kedah. Masa tu kakak umur 2tahun11bulan. Tok nak mama fokus jaga Harazz. Mama rindu kakak sebab tak pernah berjauhan. Hari-hari video call. Dekat-dekat dua bulan kakak Imtiyaz kat kampung.
Alhamdulillah sekarang membesar dengan sihat. 2 tahun lebih juga la kena ulang alik follow up kat HKL.
-Updated: pendarahan yang jadi kat Harazz tu darah cair. Jadi buat lubang kat tengkorak supaya boleh sedut darah. Kalau darah beku, kena buka tengkorak. Yang ini lagi teruk. Darah Harazz pun dah agak pekat. Maknanya dari mula dia muntah-muntah tu memang dah mula berlaku pendarahan.
Di uji sebab Allah sayang kita. Syukur pada mu Ya Allah. Sekarang tengok senyuman Harazz buatkan mama rasa Allah bagi peluang kedua untuk membesarkan amanah ini. Moga semua anak-anak kita sentiasa dalam perlindungan-Nya sepanjang masa. Amin
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Baru sembuh Covid-19 tetapi ramai yang mengadu mereka dijangkiti sekali lagi virus tersebut tak sampai tempoh tiga bulan. Sebelum ini ramai yang mengadu keputusan ujian RTK atau PCR yang mereka lakukan masih positif selepas selesai menjalani tempoh kurantin akibat positif.
Bagaimanapun selepas ramai doktor menjelaskan bahawa itu memang normal untuk mendapat keputusan positif dalam ujian RTK selepas sembuh Covid-19, barulah ramai yang tidak panik.
Bila masuk bulan Ramadan dan negara berada dalam fasa peralihan ke endemik, kebenaran untuk mengerjakan solat tarawih secara berjemaah di semua masjid, amat dinantikan oleh ramai umat Islam.
Tetapi bagi bekas pesakit Covid-19 yang baru sahaja sembuh masih lagi ada perasaan trauma dan ragu-ragu untuk mengambil peluang bersolat tarawih secara berjemaah di masjid kerana bimbang boleh dijangkiti lagi.
Kalau anda sedang melalui situasi tersebut, apa kata baca dan fahami penjelasan daripada Dr Erna Nadia tentang persoalan yang berlegar di kepala selama ini.
Doktor, saya baru ja kena Covid minggu lepas, semalam baru habis kuarantin. Jadi kan boleh tak kena lagi dalam masa terdekat ni? Kot la pi terawih tiba tiba kena balik ka kan.
Natural antibodi covid yang dapat dari jangkitan covid tu boleh bertahan 3 bulan ke beberapa tahun, mengikut kekebalan individu tu sendiri dan jenis variant yang dia kena.
Ada kajian kata, antibodi yang dapat dari variant omicron ni tak bertahan lama berbanding kalau dapat variant delta yang lebih mengganas.
Jadi katakanlah kalau kena lagi dalam masa kurang daripada 3 bulan, itu bukanlah jangkitan baru, cuma kesan lama yang masih belum habis.
Ada juga yang kena lagi sekali dalam masa kurang daripada 3 bulan jika terkena variant covid yang lain.
Sebab tu ada sesetengah individu yang dah kena jangkitan covid ni, kalau kita buat pcr, pcr dia boleh positif sampai ke 3 bulan. Ada yang 2 minggu dah clear, negatif. Bergantung kepada kekebalan dan variant coronavirus yang dia dapat.
PCR positif sebab serpihan DNA virus masih bersisa dalam badan. Tapi jangkitan dah sembuh dan dah tak boleh menjangkiti orang lain.
Kekebalan imuniti setiap individu memang takkan sama.
Contohnya, kanak kanak ada imuniti lebih kuat sedikit berbanding orang tua yang ada penyakit. Sebab tu biasanya kalau budak budak yang tak ada penyakit kena covid, sehari dua sihat dah, terlompat loncat sana sini.
Tapi tak boleh pukul sama rata juga, ada budak yang ada penyakit terutama berkaitan paru paru, jantung, buah pinggang, mereka boleh menjadi teruk. Dan paling risau adalah komplikasi iaitu MIS-C; kerosakan pelbagai organ akibat daripada Covid-19.
Covid di kalangan kanak kanak ni masih dalam kajian. Bukan hanya disebabkan oleh imuniti badan mereka sahaja buatkan sesetengah kanak kanak yang tak ada simptom atau simptom sekejap sahaja.
Jika ada dah positif dan habis kuarantin, tapi masih bergejala (even sakit tekak biasa sekalipun), silalah keep on pakai face mask bila keluar dari bilik/ rumah anda.
Kita masih belum endemik lagi. Jauh lagi perjalanan kita dengan covid ni.
Tapi InshaAllah kita dah boleh terbiasa jaga diri (pakai face mask, buat test kalau tak sihat, tak peluk cium orang kalau tak sihat, keep on hand sanitizing)
Yang penting, jadilah sihat, comel dan baik
Dr. Erna Nadia
Rasanya sekarang ni macam semua orang dah ada pengalaman kena covid, yang belum kena tu sama ada tak periksa betul betul atau kira spesis rare la.
Persoalan tentang komplikasi popular waktu mengandung dan baby baru lahir akan dihuraikan oleh Pakar Perunding O&G, Dr Maiza Tusimin dan Pakar Pediatrik, Dr Hairin Anisa dalam Talk To Doctor Bersama Moms To BeDaftar di SINI
Nak beri didikan agama pada anak-anak biarlah sejak mereka kecil. Ajarkan anak solat dengan cara simple dan anak mudah ‘tangkap’, baru dia teruja. Ketahui macam mana nak latih anak solat secara fun, jom daftar ke Kem Solat Anak: Mudah, Seronok & Berkesan sekarang! Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-anak/
Saksikan 1001 Malam di Youtube Channel Bintang Kecil bermula 1 Ramadan ini pada jam 6.30 petang bersama pengacara PU RIZ. Jangan lupa kawan-kawan Bintang Kecil semua!
Istimewa Ramadan kali ini bersama Pa&Ma Superb Huffaz untuk mengisi waktu berbuka anda seisi keluarga. Bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak cerdik Genius Aulad bermula 1 hingga 30 Ramadan pastinya menambahkan lagi keberkatannya.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Doa ibu ayah agar anak dipermudahkan belajar lengkap dengan bacaan Arab, rumi, maksud serta panduan memohon ilmu bermanfaat, kefahaman dan akhlak mulia menurut Islam.
sekarang!
