Satu kesyukuran bila mana dianugerahkan susu yang meriah selepas sahaja melahirkan anak. Bagi pelakon, Mia Ahmad, dia teramat bersyukur bila mana direzekikan dengan susu yang meriah setiap kali melahirkan anak.

Sama seperti dua kelahiran cahaya matanya, Mia yang kini sedang berpantang kelahiran ketiga ini juga turut dilimpahkan rezeki untuk menyusu anak ketiganya.

Melalui Insta Story, Mia turut memuat naik gambar perahan stok susunya sepanjang berpantang ini. Cukup meriah.

Pun begitu kata Mia, dia pernah berdepan dengan stok susu yang banyak hingga tidak cukup tempat untuk disimpan sehinggakan dia mendapat nasihat untuk mengurangkan pump kali ini.

“Previous pregnancy pun sampai tak muat nak letak susu dalam peti. Saya dapat advice untuk kurangkan pump.

Menarik: “Nak Jumpa Cakap Sorry”Pernah Gigit Jari Pendakwah Masa Bayi, Anak Betty Rahmad Dipuji Berani!

“Jadi kali ni tak nak kerap pump macam dulu sebab banyak sangat susu,” katanya berkongsi.

Pun begitu Mia turut berkongsi tip untuk ibu-ibu yang sedang berjuang untuk menyusukan anak. Apa yang boleh terus dilakukan adalah sentiasa kerap memerah susu seperti yang dilakukan olehnya dahulu.

Tak lupa, Mia turut menitipkan kata semangat agar susu tidak berkurangan.

“Tapi mommies yang nak meriah susu kena rajin pump even takde susu pun yang keluar.

“Saya bukan BF expert, ni antara tips yang saya dapat and also minum air secukupnya, rehat dan tak mau stress. Nanti susu drop.

“Semoga berjaya mommies,” luahnya yang turut menitipkan kata semangat buat semua ibu menyusu.

Terdahulu, Mia selamat melahirkan cahaya mata ketiganya pada 17 Januari lalu. Mia dan suami turut mempunyai dua cahaya mata, Sayf Issa dan Iris.

Menarik: “Lara Lembut, Lila Lain Pulak” Dua Anak Perempuan Berbeza Karaktor, Scha & Awal Kongsi Cerita!

Anak belum lancar membaca? Belajar cara mudah nak ajar anak tanpa perlu rasa stres, daftar secara percuma di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-cepat-belajar/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pa&Ma

Susu kultur adalah antara contoh makanan yang mengandungi probiotik atau dipanggil bakteria baik. Bakteria baik ini berfungsi meningkatkan persekitaran sihat di dalam sistem penghadaman. Puan Nurbaidurah Bazid, Pegawai Dietetik berkongsi bilakah susu kultur sesuai diberikan kepada kanak-kanak.

Bilakah susu kultur ini boleh diberikan?

Menjawab pertanyaan ini, terdapat beberapa kajian mengenai susu kultur atau probiotik di kalangan kanak-kanak bermula satu tahun dan ke atas. Kebanyakan kajian menunjukkan kesan yang positif khususnya bagi mengatasi atau mengurangkan penyakit atau gejala yang berkaitan dengan usus atau sistem penghadaman.

Namun, tidak banyak kajian yang dijalankan kepada bayi yang berusia bawah satu tahun. Maka saranan saya, susu kultur ini boleh diberikan pada seawal usia satu tahun tetapi perlu dikawal dan jangan berlebihan. Saranan saya mengikut kajian-kajian yang terdapat kini, hadkan pengambilan susu kultur pada kadar 65ml sehari, atau bersamaan 1 botol kecil sehari.

Seterusnya, apakah alternatif lain yang juga mengandungi probiotik atau bakteria baik ini?

Antaranya ialah kefir dan makanan yang ditapai seperti tempe. Suka untuk saya kongsi di sini, selain bakteria baik (probiotik), ada satu faktor lain yang menyumbang meningkatkan lagi kesihatan sistem penghadaman iaitu prebiotik. Ia adalah hasil daripada makanan yang tidak terhadam dalam sistem penghadaman, yang memberi manfaat menyokong pertumbuhan bakteria baik. Fungsinya sama seperti makanan kepada bakteria baik.

Antara contoh makanan yang mengandungi prebiotik adalah madu, bawang merah, asparagus, pisang dan oat. Maka, selain kita mengambil bakteria baik, makanan untuk bakteria baik ini juga penting bagi memastikan ketahanan bakteria baik yang berada di dalam sistem penghadaman.

Ibu selalu cakap, bila anak makin besar, makin cerewet nak makan. Tambah pula bila bagi makan nasi, hanya dua tiga suap dah tak mahu. Bila pergi check up, berat dan ketinggian anak tak seimbang sehingga ibu pula susah hati.

Nak tahu apa perlu ibu lakukan dalam menangani masalah ini, Dietitian Fizah Sobri ada berkongsi tips yang perlu dilakukan bagi memastikan anak tak susah makan. Boleh cuba mana yang sesuai dengan anak kita ya.

TIPS UNTUK PICKY EATER NO 1

Lihat perubahan perangai anak. Jangan lebih dari 25 minit waktu makan.Lagi lama lagi susah untuk anak makan.

Jika waktu awal makan dah berubah mood – maksudnya persekitaraan yang tidak sesuai untuk makan. Mengantuk? Marah? Baru lepas kena rotan? Merajuk?…

Jika waktu awal mood ok tapi tengah-tengah mood tak ok – maksudnya ada kaitan dengan menu yang dihidang. Adakah menarik? ada benda lain yang boleh alih perhatian (tv/ipad/gadget?)..

Jika waktu sepanjang makan ok tapi mood jadi tak baik bila dah nak akhir – maksudnya ada kaitan dengan cara kita menguruskan anak waktu makan. Adakah terlalu memaksa? Sikit-sikit nak cubit? Marah anak kalau tak makan?..adakah kita mengarah dari guide?

Nak jadikan waktu makan yang baik dan tidak melebihi 25 minit..

1. Perlu makan bersama
– jangan biarkan anak makan seorang di meja

2. Pelbagaikan warna atas pinggan
– yang mana lebih menarik nasi sup kosong dan ayam goreng saja, atau nasi goreng dan sup sayur serta ayam masak merah? Dipadankan lagi dengan buah buahan

3. Ibu bapa perlu jadi role model terbaik
– nak anak makan sihat ,ibu bapa juga perlu makan sihat

4. Jangan ada gadget di meja
– tutup tv, tutup ipad, tutup gadget..eating time is family time

5. Makan ON TIME
– jadual makan yang konsisten dan waktu sama setiap hari akan membantu anak lapar pada masa yang sepatutunya
IT IS NORMAL…anak suka menu ni hari ni esoknya tak suka
IT IS NORMAL…anak kadang kadang habis atau tak habis makan
IT IS NORMAL…ada yang makan makanan tertentu atas pinggan

Mommies daddies jangan terlalu susah hati. Teruskan beri menu yang sihat dan seimbang. Konsisten dan be creative…lama-lama anak akan terima juga ye.

Kredit: Dietitian Fizah

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa &alli diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)